Како да се спречи истекување за време на менструацијата

За време на менструацијата, неопходно е да се справи со многу непријатни несакани ефекти, како што се грчеви, промени во расположението, и ова може да биде повеќе од доволно за да се чувствува непријатно. Ако, со сите други работи, треба да се грижите за протокот кога носите гарнитури, овој период од месецот може да биде многу напнат. Сепак, постојат многу начини да ви помогне да се ослободите од курсот и алармите.

Чекори

Дел 1 од 2:

Избор на подобра заштита

Еден. Бидете сигурни дека ќе го користите заптивката правилно. За правилно поставете го заптивката, мора да се отстрани од пакетот, да го отстраните заштитниот слој, а потоа да се стави директно на средината на ганти, така што заптивката не е премногу висока или премногу ниска. Ако заптивката има крилја, не заборавајте да ги завиткате околу основата на ганти, така што заптивката тесна. Безбедно обезбедување на заптивка на долна облека, ставете го и мазна за да бидете сигурни дека сè е во место.

Пред да го носите заптивката, не заборавајте да ја измиете раката и да ја исфрлите употребената заптивка во корпата за отпадоци, по завиткан во обвивка или тоалетна хартија.
Некои жени ги користат позлатените гарнитури наместо обични. Да, тие апсорбираат полошо, но тие се повеќе еколошки.

Сликата со наслов Спречете ги влошки од протекување додека сте во вашиот период Чекор 2

2. Носете гарнитури со точна должина и дебелина. Ако имате проблеми со протекување и изобилство алокации, тогаш користете супер-апсорпција и максимални долги гарнитури. Во текот на ноќта, користете ноќни влошки, бидејќи тие обично се подолги - и покрај фактот дека тие се доволно тенки, тие можат да се носат и во текот на денот, ако имате изобилство менструација и често истекување.

Подобро користење влошки со крилја - тие не одат и цврсто држете на долна облека.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте во вашиот период Чекор 3

3. Користете и хигиенски заптивки за поголема заштита. Некои луѓе ставаат хигиенски заптивки на врвот и на дното на вообичаеното поставување. Тие обезбедуваат дополнителна заштита на места каде што се можни текови. Носењето такви гарнитури се незгодни, покрај тоа, тие можат да се префрлат, па затоа е подобро да се носи тесна долна облека, а не заборавајќи да ги поправите цврсто.

Ако тековите се појават пред или зад заптивката, потоа префрлете го малку повисоко или пониско, во зависност од местото на протокот.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте во вашиот период Чекор 4

Четири. Носете повеќе густа долна облека. Друг начин за намалување на веројатноста за протекување е да се носат повеќе густа долна облека. Меѓутоа, тоа нема да може целосно да ве заштити од тековите, ако протокот ќе се случи, таквата долна облека ќе го намали својот волумен и ќе апсорбира повеќе крв. Фактот на она што го носите повеќе тесни лен ќе ви овозможи да се чувствувате поудобно.

Долна облека не треба да биде премногу бесплатна. Инаку, заптивката ќе оди и може да доведе до проблеми.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте на вашиот период Чекор 5

Пет. Обидете се да носат специјални гаќи за време на менструацијата. Ако имате изобилство на менструација и имате проблем со протекување, тогаш можете да носите специјална долна облека во периодот на менструација. Ние не зборуваме за стари ужасни шорцеви кои треба да се носат само за време на менструацијата, бидејќи не им е жал да се расипат - "привремено долна облека" - ова е посебен вид лен, кој е зашиен од трислојна ткаенина за заштита на а Жена од тековите. Првиот слој - апсорбирајќи, вториот - штити од протокот, а третиот е направен од памук. Оваа долна облека "дише", во него ќе се чувствувате пријатно, како и тоа ќе ви обезбеди одбрана на курсот.

И покрај фактот дека еден пар на специјални долна облека чини 600-1000 рубли, ако купите неколку парови и цело време ги носат за време на менструацијата, тоа ќе биде профитабилна инвестиција.

Дел 2 од 2:

Екстра мерка на претпазливост

Еден. Носете резервни. Ако сакате да се чувствувате смиреност за време на менструацијата, тогаш подгответе резервни ленти, долна облека или дури и префрлете ја долната облека само во случај. Ако вашата торба има место, тогаш резервната облека ќе ви помогне да се чувствувате посигурни. Можеби не мора да го користите, но така ќе бидете помирни.

Ако ги завршивте заппаните, не плашете се да побарате пријател или дури и на наставникот. Запомнете дека секоја жена се соочува со меч, па дури и ако вашите девојки не можат да ви помогнат, тие ќе помогнат. Ако сте еден од првите, кои почнаа менструацијата, потоа се однесуваат на оние луѓе кои можат да помогнат.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте во вашиот период Чекор 7

2. Обидете се да не се движите толку многу како и обично. Секојдневните случаи не можат да се избегнат, дури и кога го носат заптивката, но вреди да се запамети дека веројатноста за протокот ќе се зголеми, ако одите на тркалото, трчајте, скокајте нагоре и надолу или само пребрз. Внимавајте како се движите за време на менструацијата, особено за време на повеќето "тешки" денови, не сакате заптивката да се движи, и тоа доведе до истекување.

Сепак, ова не значи дека треба да ги прескокнете класите на физичко образование или да седите цел ден во аголот за време на менструацијата. Вежбите можат да ги намалат спазмите!

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте на вашиот период Чекор 8

3. Носете потемна и лабава облека. Ќе бидете помалку загрижени за тековите ако носите облека, тековите на кои, ако тоа се случи, ќе биде едвај забележливо. На темна облека нема да бидат видливи дамки, покрај тоа, не мора да се грижите за тоа како да ја измиете облеката од дамки. Повеќе лабава облека ќе ви овозможи да се чувствувате поудобно, и ќе ви биде полесно да се движите.

Да се носат старомодна или невкусна облека, не ми е гајле што ви се допаѓа, но за време на менструацијата, даде предност на темни работи за да се грижите за можните проблеми.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте на вашиот период Чекор 9

Четири. Почесто присуствува. Друг начин да бидете сигурни дека поставувањето на самото место, и дека не сте продолжиле - одете во тоалетот почесто од вообичаеното. Присуствувајте на секои два часа за да го промените заптивката или за да бидете сигурни дека сè е во ред. Ова е одличен начин да се избегнат тековите пред да се случат. Значи секогаш ќе знаете кога е време да го промените заптивката, која ќе ви овозможи да се чувствувате сигурни и заштитени.

Ако треба да излезете за време на лекцијата, тогаш побарајте наставник за ова и не плашете се дека ќе се налути - ако прашате учтиво и ќе го сторите тоа само во "овие" денови, тогаш сè ќе биде добро.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте во вашиот период Чекор 10

Пет. Спиј на темно лист или стара крпа. Ако се плашите да истекувате ноќе, особено ако ја поминете ноќта од пријател или девојка, а потоа соблечете стари ќебе или стара крпа што не е сожалување. Значи, не сте боли и мирно спиете. Се грижи за тековите не мора и спиењето ќе биде посилно.

Најлошото нешто што може да се случи - некој ќе ги види завитканите листови. Но, всушност, ако една жена го забележува ова, таа ќе разбере што се случило, што значи дека немаш што да се грижиш.

Ако тато или кој било друг машки претставник ќе ги видат крвните дамки, тој исто така ќе разбере што е проблемот. Не мислам премногу за последиците и се фокусира на мирен и здрав сон.

Сликата со наслов Спречете влошки од протекување додека сте на вашиот период Чекор 11

6. Слободно е месечно. Месечно - ова не е она што вреди да се засрами, дури и ако повторно го забранувате. Мора да бидете горди што вашето тело се менува, и тоа е она што сите жени живеат и се собраа - толку побрзо сте свесни за тоа, толку подобро. Разговарајте со девојки, со мајка ми или со оние на кои им верувате, за "овие денови" и ќе разберете дека немате што да се срамите, бидејќи тоа е природен процес.

Се разбира, ако истекувате во преполнето место, непријатноста не може да се избегнува, но не треба да се плашите да истекувате секоја секунда. Месечен - природен процес, тие не треба да се мешаат во животот секојдневен живот.

Ако навистина непријатно носи заптивка, тогаш можете да се обидете да користите тампони или менструални чаши, ако е поудобно за вас. Тампоните треба да се менуваат на секои 8 часа, а менструалните чаши - на секои 10 часа, но тие можат да спречат протекување и може да бидат поудобни од ленти.

Совети

Ако имате sweatshirt, тогаш врзете го околу ремен за да ги скриете крвните врвки.
Дознајте повлекување шорцеви или еластична долна облека ако сакате да носите здолниште.
Ако носите фармерки или панталони не црни, тогаш ги поддржувате облеките.
Носете долги кошули кои можат да помогнат да се покријат мала "точка".
Купи супер-абсорбента.
Не давајте месечно вознемирување на вашите планови!
Променете го заптивката на секои 3 часа.
Носете хеланки за пижами панталони преку ноќ, па заптивката се одржа на самото место.
Ако сте во друштво на пријател или најдобриот пријател, тогаш прашајте дали имаат дополнителни гарнитури.
Ако немате заптивка со вас, тогаш тоалетна хартија може да ви помогне во случај на не многу изобилство празнење.

Предупредувања

Променете ги заппаните толку често колку што е потребно, како и кога сметате дека веќе е "користен". Валканата заптивка е закана за здравјето, а не да ги спомнуваме тековите. Се препорачува да се промени заптивката на секои 6 часа, ако менструацијата не е вкусна, и на секои 3 часа, ако менструацијата е многу изобилна.