Како да се подготвите за менструација во адолесценцијата

Порано или подоцна, започнува менструацијата. Научете како да се подготвите за првата менструација или на менструацијата воопшто!

Чекори

Еден. Дознајте колку информации за менструацијата. Корисни информации може да се најдат во книги и списанија во библиотеката, на когнитивни сајтови или од познат лекар.

Сликата насловена е подготвена за вашиот период како тинејџерски чекор 2

2. Обидете се да најдете бесплатни примероци на гарнитури или тампони. Погледнете на Интернет Промоција на компании за производство на тампони или гарнитури: Можеби тие нудат бесплатни примероци. Доколку е потребно, побарајте дозвола од родителите, но тие малку е веројатно дека ќе им умнуваат! Исто така, потроши мала студија и прочитајте го описот на таквите производи на сајтовите на производителите. Дури и ако не успеавте да добиете бесплатни примероци, мама, постара сестра или девојка, која веќе започна менструација, може да ги сподели со вас, така што можете да изберете пригодна опција. Ако е можно, избегнувајте да купувате влошки / тампони, додека не се обидов примероци - ако тие не ви одговараат, не мора да жалам за потрошените пари.

Сликата е подготвена за вашиот период како тинејџерски чекор 3

3. Проверете онлајн продавници - може да најдете сет за прва менструација. Таквите сетови, ако ги најдете, се состои од обични примероци од различни производи, па можете лесно да одберете што ви одговара.

Сликата насловена е подготвена за вашиот период како тинејџерски чекор 4

Четири. Направете така што во секоја од вашата чанта, училиште ранец, торба за салата беше барем еден Тампон или заптивка. Ако менструацијата започнува со вас или вашата девојка, ќе ја присилите. Не толку забавно прошетка со крвава дамка на долна облека. Во истиот случај тоа е корисно да се носат резервни гаќи со вас.

Сликата насловена е подготвена за вашиот период како тинејџерски чекор 5

Пет. Се навикнеш на вашиот циклус. Кога сеуште е неправилно, вреди да се носат дневни гарнитури. Така, ако започнува менструацијата, изборот нема да оди. Земете календар за да видите кога овие денови доаѓаат, но не незабележливо. Можеби е неопходно да се назначат "црвените" точки на календарот или едноставно да започнат посебен календар за оваа намена, што секогаш ќе го задржите, на пример, во кревет и не земајте било каде.

Сликата насловена е подготвена за вашиот период како тинејџерски чекор 6

6. Користете долна облека за менструација. Панти за менструација се гаќи со посебен заштитен слој, кои се носат заедно со тампон или менструална сад (за заштита од протекување) или сами по себе (ако има многу слаби алокации). Ако носите обични гаќи, дадете овие денови повеќе затворени и тесни модели.

Сликата со наслов Цени ја смртта Метал Чекор 3

7. Размислете за користење на менструалниот сад. Ова е силиконски сад кој е воведен во вагината и собира крв и не ја апсорбира.

Со садот можете да одите подолго отколку со тампон: околу 8 часа.

Боул е многу поекономичен на долг рок: чини во просек околу 1000-2000 рубли, и може да трае до 15 години.

Сè што треба да направите е да вметнете чаша со чисти раце, отстранете ги чистите раце кога е пополнето, исплакнете и залепете.

Сликата е подготвена за вашиот период како тинејџерски чекор 7

осум. Разговарајте со некој кој му верувате, на пример со мајка ми или постарата сестра. Тие ќе ви кажат дека нема ништо да се плаши. Менструацијата е нормален дел од одгледувањето. Без нејзините жени никогаш не можеле да имаат деца!

Совети

Запомнете дека во првата менструација речиси една сто проценти веројатност нема да биде редовна. Не грижете се и не мислам дека нешто сериозно се случило со вас. Тоа е дел од циклусот. Бидете исто така подготвени за спазми и / или абдоминална болка. Ако навистина сте сигурни дека имате проблем, разговарајте со вашиот лекар или со друг возрасен, на кого му верувате.
Секогаш има резервни шорцеви / панталони во вашата торба / шкаф во случај на истекување.
Ако се чувствувате промени во расположението или зголемена емоција до или за време на менструацијата, тогаш ова е нормално. Ова се нарекува PMS - Предменструален синдром.
Ако сакате да потрошите тест кој е прикажан на телевизија, можете да потрошите неколку заптивки. Истурете вода со боја на заптивката и видете колку ќе апсорбира. Ставете го тампонот во чаша со вода и погледнете колку ќе се прошири. Искрено, може да биде забавно. Така, можете да одредите која абсорбентна способност на влошки. Земете 2 слоеви на различни фирми со максимална способност за апсорпција, истурете ја истата количина на вода на нив и видете кој од нив апсорбира повеќе влага (ова е вредни информации, како на овој начин можете да одредите кои гарнитури ќе се вклопат во вашиот број секрети ).
Разговарај со мајка ми. Се разбира, тоа ќе биде непријатно, но запомнете дека таа минува низ неа!
Прашајте ги сите прашања, бидејќи е апсолутно нормално.
Секогаш носете влажни бришења во случај менструацијата почнува одеднаш.
Ако менструацијата ви фати изненадување на училиште, а потоа да го блокирате самото место што е можно повеќе. Прашајте ја дозволата за наставници за посета на медицинската сестра. Ако не постои училишни медицински сестри, тогаш побарајте соученик или наставник, дали имаат дополнителни заптивки.
Ставете шише за топла вода на вашиот стомак.
Обидете се да земате лекови против болки за кои сте назначиле лекар. Можете исто така да пиете ибупрофен ако абдоминалната болка станува неподнослива.
Разговарајте со сигурна девојка или возрасен кој може да му се верува.
Ако сте на јавно место, бидете сигурни дека вашите влошки и тампони се на безбедно место во торбата, во кармашка на замокот.

Предупредувања

Никогаш не го напуштајте тампонот во подолго од 8 часа. Ако го оставите подолго време, тогаш постои ризик од добивање Токсичен шок синдром (СТС). Тоа се случува ретко, но понекогаш може да биде фатално.
За време кога одите во средно училиште, започнете со вас неколку влошки (тампони не се препорачува за првата менструација, треба да почекате додека циклусот не стане редовен), така што менструацијата не ве интересира.
Ако некоја крв течеше на облека или листови, секогаш користете ладна вода, а не жешка. Топла вода може да направи дамка постабилна. Погледнете го дамката со сол, бидејќи ја апсорбира крвта. Ако имате хидроген пероксид, додајте го на ладна вода, нанесете раствор на дамка и дајте му да апсорбира. Најдобро направете го тоа кога дамката е свежа.
Секогаш измијте ги рацете пред да вметнете тампон или ставете на заптивка.
Во текот на првата година, се препорачува да се користат адолесцентните заптивки.

Што ви треба

Гаќи за менструација. Тие не продолжуваат, па тие ќе ве заштитат од непријатна ситуација во училиште. Почнете да ги носите неколку дена пред очекуваната менструација
Гарнитури и тампони
Влажни бришења
Здравствено лице на кое можете да побарате совет (член на семејството, доктор и така натаму, по можност женски). Тоа е подобро отколку да барате совети преку интернет, бидејќи изворот може да биде несигурен и да обезбеди неточни информации што може да предизвикаат проблеми
Резервни гаќи (некои жени претпочитаат да носат гаќи малку поголеми во овие денови, бидејќи заптивката на нив се наоѓа подобро)