Како да се биде точен

Редовно доцна на состаноците и состаноците може да ви предизвика стресна состојба, а оние околини ќе почнат да се сомневаат дека можете да се потпрете на вас. Можеби би сакале да имате време да правите насекаде и никогаш да не доцни, но точноста е својствена не сите. Но, можете да избегнете задоцнување и одмори со менување на вашите навики и став кон точност. Осврнувајќи се на овој напис, ќе дознаете за едноставни техники и долгорочни методи кои ќе ви овозможат да станете попрецизни.

Чекори

Метод 1 од 3:

Методи рано за да излезеш од куќата

Еден. Подгответе ја целата ноќ порано. При утврдување на причините за нивните постојани послови, видете што се случува пред да ја напуштите куќата. Веројатно, трошите премногу време, подготвувајќи се за излезот и се обидувате да извршите неколку задачи во исто време, вклучувајќи и опционално. Ако подготвите се што ви треба однапред, нема да заборавите ништо, и не морате да брзате во потрага по нешто што е потребно пред излезот. Секоја вечер се сеќаваш дека сте планирани следниот ден, и обидете се да се подготвите однапред.

Подгответе облека што планирате да ја носите.
Завршете ги сите нешта без одлагање во утринските часови: Напишете и испратете пораки, печатете ги документите и така натаму.
Ставете го торбата или чантата се што ви треба следниот ден.
Подгответе сè што е потребно за готвење брзо појадок, па дури и да се ослободите од себе од потребата да се подготви појадок, измама, на пример, овес од вечерта.

2. Стави се што ви треба од излезот. Многумина се одложуваат поради фактот што во последен момент тие бараат клучеви, мобилен телефон, полнач или паричник. Ако ги преклопите овие и други предмети што ви се потребни на маса или во еден фиока за повлекување на излезот, нема да ги најдете во утринските часови.

Ако ги оставите вашите клучеви на постелнината во вечерните часови, паричникот во спалната соба, и мобилниот телефон на кујнската маса, а потоа поминете премногу време за да ги пребарувате наутро. Во брзање, веројатно ќе заборавите на нешто важно, и ќе мора да се вратите дома, поради она што ќе го одложите уште повеќе.

Доаѓање дома, секој пат ги изложи сите ваши џебови на едно место на влезните врати. Ако го задржите сè што ви треба во чантата, ставете го на истото место.

3. Направете постојано место за сите потребни работи во близина на влезните врати. Секој пат, планирање на следниот ден, ставете се што ви треба на ова место. Откако се чувствувам до таква практика, ќе заштедите многу време, бидејќи пред да излезете не морате да го исчистите околу куќата во потрага по потребните работи.

Можете да одите понатаму, оставајќи сè во автомобилот сè што може да ви биде потребно.

4. Размислете однапред за можните одложувања. Траење, можете да излезете со многу објаснувања за ова: Хит во сообраќај, Возот беше одложен, или дури Морав да одам во бензинската пумпа. Меѓутоа, ако однапред ги земате предвид сите фактори, можете да пристигнете на време, и покрај нив.

Забележете дека многу ситуации се појавуваат доста често. Сообраќајниот метеж во тунелот за автомобили не е толку ретка работа, што се случува еден или двапати за живот. Обезбеди веројатни ситуации способни да ве притвори, така што тие не доведуваат до одложување.

Исклучи опционални одложувања, на пример, проверка. Гори го автомобилот во пресрет на вечерта. Појадок дома пред да излезете, на гладни, не застанувајте во кафулето во близина на патот.

Проверете ја ситуацијата на патиштата и времето пред заминување, и однапред повлечете за време на резерва во случај на неочекувана ситуација. Запомнете дека лошото време може да ве одложи. Сметајте го времето за да го имате акциите.

Во ладно време, додадете пет до десет минути за да го исчистите автомобилот од iNEA, снег и мраз.

Ако ви се случува да одите со автобус, да научат на пат и распоред, и само во случај да одат на пари на такси.

Ако не сте сами, секогаш имате резервен акционен план!

Пет. Грижете се за себе за да започнете сите 15 минути порано. Ако треба да бидете на работното место во 8:00 часот, дури и не размислувајте да одите на влезот за да работите токму во тоа време. Наместо тоа, треба да се кажам: "Морам да бидам на работа во 7:45". Значи, не сте доцна и во случај нешто накратко да ве одложува. Вие не се мешате со дури и мал џем на патот. Во истите случаи, кога не наидете ништо непредвидено и се појавува 15 минути порано, ќе заслужувате чест како ентузијаст на вработените.

Речиси насекаде каде и да одите, земете со вас нешто за читање во тие кратки минути кога тие не јадат. Ќе ви биде полесно да дојдете пред, ако можете да прочитате неколку страници во овие 10-15 минути пред состанокот / настанот. Така ќе почувствувате дека сте направиле нешто корисно (и тоа навистина е така) чека за почеток.

6. Секогаш брои време со резерва. Ако сите сте подготвени однапред, остави според планираното, на патот со вас немаше непредвидени одложувања, но во исто време тие се уште беа доцна, тоа значи дека сте го потцениле времето потребно за патот. Оптимистите често го разбрале времето, надевајќи се дека можат брзо да стигнат до дестинацијата. За жал, тоа води до доцна! Реалистично оцени го времето поминато на патот, и ќе станете попрецизни.

Понекогаш е тешко да се одреди однапред колку време ќе го полагаат патот. Ако одите на важен состанок, на пример, интервју, можете однапред да патувате со автомобил или воз до дестинацијата. Значи, ќе дознаете колку време е потребно патот, и можете да одите на време.

Не заборавајте секој пат да додадете 15 минути во случај на непредвидени околности. Ако мислите дека начинот ќе трае 40 минути, оставете ја куќата 55 минути пред состанокот.

Метод 2 од 3:

Развивање на соодветни навики

Еден. Веднаш се разбуди, откако го слушнав звукот на алармот. Не притискајте го копчето за повторување на алармот, Бавни во креветот, и не гледајте телевизија од утрото. Веројатно немаше да изгубите 10-15 минути за да впиете во креветот кога рутината на денот беше. Добивање подоцна од одење, ќе ги префрлите сите последователни настани подоцна, влијаејќи на вашиот распоред. Дополнителни минути поминато во кревет ја раскинува рутината на денот, па станете без одлагање.

За да се извлечете од спиење што е можно поскоро, направете полнење, чистење и исчистете ги забите.
Ако не можете да застанете на време, може да бидете премногу доцна за да спиете. Обидете се да заспиете порано, и можеби тоа ќе ви помогне. Значи, ќе биде многу полесно да се нагоре на време наутро, да се чувствувате весели и подготвени за акција. Обично за здрав сон потребни за осум часа.

2. Повторно проверете, колку време всушност имате секојдневни задачи. На пример, можете да платите за фактот дека имате само 15 минути за да ја примите душата, од 6:30 до 6:45. Но, што е со времето што го поминувате пред и по непосредниот прием на душата? Можно е всушност да потрошите 20 во бањата, или дури 30 минути, и затоа не можете да завршите во 6:45. Затоа размислете за секојдневните работи и обидете се да процените колку време трошите на нив.

Погледнете неколку дена за да оцените колку долго оди во вашите дневни часови. Користење на стоперката, во текот на неделата, напишете го времето поминато од вас на разни работи, а потоа во просек на читањата, и ќе научите колку време трошите на или друго.

3. Погледнете што си залудно го поминувате вашето време. Што често ве спречува од дома од дома? Овие "времеНСЕ Вороники" (На пример, вие сте расеан со проверка на е-поштата, косата е премногу долга, или застана на патот за да напие кафе) ние често не забележуваме, но тие можат да ги уништат сите наши планови за тој ден.

Наоѓање на таква лекција, обидете се повторно да ги апсорбирате помалку време. На пример, наутро, обидете се брзо да проверите е-пошта, без да бидете расеан со скитници преку интернет.

4. Внесете го будилникот во претходното време. Ставете го 5 минути пред времето што ви треба. Така, ќе обезбеди 5 минути на акции.

Пет. Запишете каде и колку време треба да бидете. На пример, ако во 8 мора да излезеш од куќата за работа, кажи ми: "Сега 7:20, треба да бидам во душата"- "сега 7:35, морам измиј ги забите". Значи, подобро може да го следите времето. Исто така е корисно да се разгледа најтринскиот распоред за да влезе во навика.

Сочинуваат и печатат рутината на вашето утро. Ставете го на истакнато место во спалната соба, во канцеларијата, во кујната и на други места каде што ќе ви се појави.

6. Не преоптоварувајте го вашиот распоред. Често може да доцни поради фактот што планирате премногу и немате време да ги исполните сè во времето. Прегледајте го вашиот распоред и бидете сигурни дека различните задачи се поделени со времеНСMI интервали доволно за движење, одмор, пауза за храна и слично.

7. Опкружете се со предмети кои ве наликуваат за точното време. Ако често заборавате време и доцна, можеби немате доволно часови. Ако не носите рачен часовник, постојано чувајте го вашиот мобилен телефон при рака. Ѕид часовници исто така се корисни за кои лесно можете да видите време. Периодично проверете ги сите ваши часовници, ставајќи го точното време за нив.

Користете тајмери, алармни часовници и други сигнални уреди во текот на денот. На пример, можете да инсталирате сигнал на вашиот мобилен телефон кој ве предупредува дека за 10 минути треба да бидете во друга публика или на состанокот.

Некои намерно ги изложуваат своите часовници неколку минути порано за да не задоцни. Можете исто така да ја користите оваа техника ако е погодна за вас, но во исто време, многумина го земаат предвид фактот дека нивните часовници брзаат, и како резултат на тоа, се уште е доцна. Знаењето на точното време ќе ви овозможи строго да се придржувате до претходно закажаниот распоред и да останете точни.

Метод 3 од 3:

Промена на вашиот став кон точност

Еден. Признајте дека сте личност која е тешко да биде точна. Редовно доцна, можете да излезете со многу објаснувања. Некои од нив ќе бидат многу добри: На пример, доцни за состанокот поради спуштена гума, или спречите часовникот на патот, што се појави поради снежна бура. Меѓутоа, ако сте принудени постојано да барате изговори за вашите заблуди, веројатно е дека сте во навиките сами и во вашите навики.Како и секој друг проблем, нема да можете да го решите ова, негирајќи го своето постоење.

Ако не сте сигурни дека вашите наоди се константни, прашајте ги вашите роднини и пријатели ако сметаат дека сте точна личност. Тие, најверојатно, нема да одговорат во афирмативна, ако редовно доцни.
Сепак, не живејте на фактот дека ви недостасува точност. Според истражувањето спроведено во Сан Франциско, 20 отсто од Американците ги доживуваат истите проблеми.

2. Забележете како другите припаѓаат на вашата делекција. Се разбира, сакате да заминете насекаде во времето, и ако сте доцна, искрено жалам. Но, ако сте доцна и повторно, луѓето ќе мислат дека не ги третирате. Вашите наоди ги натераа да трошат време на чекање. Изгледа како да го цениш твоето време повеќе од нив, дури и ако тоа не е толку всушност.

Размислете О негов реакции на чија доцна. Дали сакате да седите сами во ресторан за половина час чекајќи лажен пријател?

Конечно, твојот постојан наод ќе ја поткопа верата на другите во вашата веродостојност и ќе создаде негативен впечаток за нив не само за вашата точност, туку и за вас.

3. Најдете други начини да се даде адреналин излез. Добивате возбуда, обидувајќи се да измами време и време во времето? Тоа е како игра за коцкање во која поразот, пристигнувајќи без наоѓање. Сепак, таква навика може да игра со вас и лоша шега, ако премногу често го изгубите. Ако сакате да се натпреварувате со текот на времето, сè уште не се обидувајте да задоцни на состаноци и настани и да пробате други начини: Започнете со играње компјутерски игри за некое време, заземете го трчањето или лов, или - ако сте Навистина Не е доволно адреналин - падобран спорт.

4. Осигурајте се дека точноста станува една од вашите предности. Оваа функција не е толку значајна како искреност и искреност, но таа е директно поврзана со овие важни квалитети. Кога ќе кажете дека доаѓате во одредено време, и не го исполнувате ветувањето, не е измама? Ако ова се случи повторно и повторно, други размислуваат за тоа дали е можно да им верувате на вашите зборови. Се чувствуваат за точност како сериозно во однос на нивните ветувања. Обидете се да не задоцни, и ќе ја заслужите довербата на луѓето.

Размислете за случаите во кои сте најмалку точни. Ако често сте доцни за состаноци со одредени луѓе или се некои предавања 15 минути подоцна, можеби овие луѓе и предавања не се толку важни за вас.

Обидете се да поминат повеќе време, правејќи ги навистина важни работи за вас. Се концентрира на нив, и ќе биде помалку доцна. Кога сте ангажирани во интересна работа, го апсорбира вашето внимание, што придонесува за точност.

Пет. Размислете за придобивките од точност. Неколку недели посветени на не толку сложено реструктуирање на нивните навики и размислување, ќе станете многу помалку доцна, по што заслужуваат репутација за точна личност и почнете да ги жнеете плодовите на вашите напори. Еве само неколку примери:

Ќе доживеете многу помал стрес, не мора постојано да се извинам за вашите завојувања.

Можеби престанува да задоцни за работа, ќе постигнете професионален успех.

Тоа ќе се подобри и вашиот приватен живот, бидејќи луѓето ќе видат што можете да се потпрете на вас, и почнете да ви верувате.

Ако сте обично точни, тоа, по правило, понатамошно ќе ви овозможи од време на време за да задоцни, бидејќи околината ќе смета дека тоа се случило за валидни причини.

Совети

Старата воена веленица вели: Ако не сте биле пред 5 минути, тоа значи дека сте доживеале 10 минути!
Децата навистина можат да ги направат своите родители да бидат доцни. Следете го советот треба да се следи не само вас, туку и вашите деца. Нивната облека треба да биде подготвена однапред (вклучувајќи палта и белезници) - бидете сигурни дека тие ја однеле бањата во пресрет на вечерта, и така натаму. Поминете неколку минути пред спиење за да бидете сигурни дека тие ги преклопуваат книгите и преносни компјутери во торбата и го ставаат во близина на вратата. Проверете дали има било какви дозволи за потпишување. Ако имате мало дете, осигурајте се дека нејзината торба за пелени е секогаш опремена. Но, некои послушни деца се 12 години дефинитивно може да ви помогнат!
Запомни едно нешто: "Ако сте биле 5 минути порано, дојдовте на време. Ако дојде на време, тогаш сте доцна. Ако сте доцна, ќе мора да објасните многу".
Ако земете ручек со вас, гответе го во вечерните часови во вечерните часови.

Предупредувања

Постојано наоѓање лошо се рефлектира врз односите со пријателите, колегите на работа, како и на професионална репутација. Дури и ако сте силна личност и знаете како да ги изедите поединечните наоди, тие сè уште предизвикуваат огорченост. Држејќи ги луѓето кои беа планирани однапред и подготвени за работа, патувања, прием, забава, и така натаму, каузално универзална иритација и ставот за вас како индивидуално депрецира.
Запомнете дека вашиот коњ е ваш усоврма на репутација. Реставрацијата на бесрамна репутација бара маса напори и време.
Немојте да се залажувате, мислејќи дека никој не ги забележува вашите починати. Ако мислите дека сте доцна за работа, на училиште, црква и така натаму почесто отколку од време на време, бидете сигурни дека другите го забележале.