Како да се лекува дијареа (со помош на исхрана)

2. По 12-часовен прием на една течност, следете ја исхраната Bryat: Банани, ориз, јаболко пире и тост.

3. Ограничете ја потрошувачката на нерастворливи влакна. Нерастворливите влакна се нарекуваат нерастворливи затоа што не се раствораат во вода. Нерастворливите влакна го забрзуваат движењето на храната преку гастроинтестиналниот тракт. Растворливи влакна, како што се пектин (содржани во Apple Puree), го забавуваат движењето на храната преку гастроинтестиналниот тракт, формирајќи гел кога се поврзува со вода. Растворливите влакна имаат својства, наречени вискозитет, а влакната со поголема вискозност се покорисни во дијареата.

4. Се ослободи од производи кои негативно влијаат на вашата дијареа, како што се производи со висока фруктоза, производи кои не содржат шеќер, но засладени со сладок алкохол и млечни производи. Млечни производи може да ги влошат симптомите на дијареа кај луѓе со нетолеранција на лактоза, бидејќи во дијареа производи обично минуваат низ цревата многу побрзо, поради што апсорпцијата на лактоза се намалува. Не апсорбирана лактоза тогаш може да привлече вода во храброста.

Пет. По закрепнување, јадете јогурт. Ако дијареата не е предизвикана од антибиотици, јогурт со живи култури е многу корисен за обновување на рамнотежата во вашиот гастроинтестинален тракт. Многу често причината за дијареа поврзана со антибиотици е премногу брз раст на Клоштридија, а "добрата" бактерија често помага да се реши овој проблем.

2. По симптомите на дијареа малку ослабуваат, можете да пиете супа. Во супа не смее да биде масти или други супстанции. И повторно, заедно со супа можете да јадете тост. Можете исто така да пиете зли зелен чај.

3. Следете ги горенаведените методи додека не се чувствувате подобро, и кога симптомите на дијареа се поретки, можете да почнете да јадете повеќе. Ограничете ја само здравата храна: зеленчук, банани, диетално пилешко и т.Д. Не користете млечни производи додека симптомите не се целосно исчезнати.