Како да ги следите лековите

Таблетите можат да станат вистински проблем, особено ако треба да потрае неколку парчиња дневно. Сите тие изгледаат подеднакво, сите се мали. И тоа е непријатно ако заборавивте да земете една од таблетите или да збунете нешто. За среќа, постојат неколку начини кои можат да го олеснат животот. Прочитајте внимателно статија и ќе научите како да го насочите приемот на таблетите.

Чекори

Метод 1 од 3:

Знајте го целиот лек

Еден. Запишете ги сите лекови што ги земате. Мора да ги снимите не само лековите кои ви препишале лекар, туку и разни витамини, адитиви и други лекови што ги прифаќате. Земете лист хартија и запишете ги сите лекови почнувајќи од најважните (оние што лекарот ви препиша) и завршувајќи со секундарни лекови (витамини и адитиви). Исто така, мора да напишете:

Дози, несакани ефекти Други потребни информации, на пример: време да примаат лекови (пред оброците, по јадење или за време на), со кои се лекови (вода), и од кои лекови (артритис и т.Д.).

Секој пат кога ќе почнете да земате нов лек, ажурирајте ја вашата листа. Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 1Bullet2

Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 2

2. Направете копија од таква листа и дајте му на членовите на вашето семејство. Подобро е да се биде воздржан. Ако истата листа сè уште има некој, секогаш ќе можете да помогнете, дури и ако ја изгубите вашата листа и сите лекови (на пример, на патување). Ако одеднаш стигнете до болницата по несреќа, лекарите ќе знаат кои лекови што треба да ги однесете секојдневно.

Можете исто така да го извадите од локалната аптека. Така, ако некој се грижи за вас и треба да ги знае сите лекови што ги земате, тогаш таквото лице секогаш може да ја повика аптеката и да дознае сè.

Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 3

3. Прашајте лекар за карактеристиките на лекот. Пред да почнете да земате лекови, не заборавајте да дознаете што е лекот. Исто така, треба да зборувате за несакани ефекти за да знаете зошто нешто ви се случило: ако одеднаш ќе бидете лоши или ќе се чувствувате прекумерни замор.

Обидете се да ги снимите сите информации добиени за секогаш да бидете во можност повторно да го прочитате и запомните што ви го кажа докторот.

Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 4

4. Направете си календар кој ќе ве потсети за земање лекови. Тоа ќе биде многу непријатно ако на третиот ден од деветдневниот одмор ќе разберете дека лекот е завршен. Затоа, многу е важно да се напише кога лекот е завршен. Обично, лековите се продаваат на 30-60 приеми. Наведете во календарот кога треба да купите нов лек.

Мора да имате неколку дена пред крајот на лековите за да закажете кампања во аптека, така што нема тешкотии по учењето со вашата нарачка.

Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 5

Пет. Дознајте што треба да направите во случај да го пропуштите приемот. Секако, сите лекови и нивните последици се вкоренети. Сето тоа зависи од она што го земате одреден лек. Во некои случаи, ако го пропуштите лекот денес, мора да имате двојна доза утре (како контрацептивни лекови). Во други случаи, ако сте ја пропуштиле дрогата, само ја земате следната доза следниот ден. Разговарајте со вашиот лекар за секој од лекот што ги прифаќате.

Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 6

6. Следете го рокот на дрога на дрога. Ако рокот на траење е истечен, можете да го оштетите сопственото здравје. Затоа, многу е важно да се провери рокот на траење на сите лекови.

Некои лекови имаат рок на траење. Одредено време од датумот на отворање на пакетот. Ова се лекови како маст, гелови, капки и креми. Мора да снимате во календарот, кодот што го отворивте лекот и кога истекува рокот на траење.

Метод 2 од 3:

Користете специјална кутија за лекови

Еден. Купи специјална кутија за лекови поделени со седум дена од неделата. Многу аптеки продаваат такви кутии. Кутијата мора да има филијала за секој ден од неделата. Некои кутии имаат неколку оддели за секој ден од неделата, обично е поделена на четири прегради: утро, ден, вечер и време пред спиење.

Ако не сте во можност да ги следите овие работи себе или немате физичка способност да го направите ова, тогаш прашајте ја вашата сакана да купите таква кутија за вас и да го пополните.

Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 8

2. Завршете го ова поле еднаш неделно. На одреден ден од седмицата (обично во недела или понеделник) пополнете го полето. Ова значи дека треба да ги дистрибуирате сите лекови за гранки. Кога ќе пополните таква кутија, не се одвлекува вниманието за да не направите грешка.

На пример, ако земате лек од артритис дневно, тогаш ставете таблета во секој оддел наменет за утрински прием на лекови. Значи, не мора да барате таблета секое утро, тоа веќе ќе лежи во кутијата!

Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 9

3. Кутијата мора да лежи на погодно место за вас. Изберете го наједноставното место за складирање на лекови. Ако постојано сте на патот, тогаш чувајте таква кутија во торба. Ако земате апчиња додека јадете, нека кутијата лежи до трпезариска маса, така што секогаш можете лесно да го добиете кога ќе седнете надолу.

Најдобар начин да знаете дека денес ги прифативте сите апчиња, тоа е да го напуштите денешниот медицински простор притиснат внатре.

Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 10

4. Една таблета остава во оригинално пакување. Речиси сите пакети се писмени препораки за прием на лекови, можеби ќе треба да земете две кружни, мали, сини апчиња секој ден: наутро и навечер. Ако сте збунети, секогаш можете да се споредите со оригиналот и секогаш ќе знаете што и кога треба да земете.

Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 11

Пет. Мора да бидете сигурни дека апчиња не треба да се чуваат во оригиналното пакување. Некои лекови треба да се чуваат во нивното пакување, и не можете да ги ставите во кутијата. Ова произлегува од фактот дека некои таблети се чувствителни на влага и светлина, и тие ќе станат несоодветни ако не ги чуваат во нивната оригинална амбалажа. Внимателно прочитајте ги упатствата за употреба и дознајте дали таблетите мора да бидат во нивниот пакет или можете да ги ставите во вашата кутија.

Ако имате такви таблети, тогаш држете ја теглата со такви апчиња до вашата кутија за лекови, го гледате како неопходно додавање на кутијата.

Метод 3 од 3:

Направи распоред

Еден. Направете медицинска листа на вашите таблети. Собери ги сите лекови заедно и Кук на хартија. На лист хартија Нацртајте табела со пет звучници и таков број на ред како лекови што ги земате плус еден слободен. Во близина на секој ред го напишете името на лековите. Напишете го следново во звучниците ::

Прво колона: Наслов на дрога и неговата цел. На пример, таблета Lozartan 50mg, од хипертензија.
Колона две: Боја и форма на лекот. Обично е правоаголна, кружна, овална, две бои, квадратни, полукружни форми и т.Д.
Трето колона трета: Инструкции (како да се зема лекови) во врска со храната (пред, по или за време на храна), број на таблети. Некои лекови мора да се преземат со многу вода, а по приемот, треба да седат половина час. Запишете ги овие информации.
Четвртата колона: Преземање време: запишете, во кое време од денот треба да земате лекови.
Pyaty колона: Фармацевтски извор. Каде добивте лек? (Локална аптека, поштенска аптека m t.Д.).

Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 13

2. Пополнете го таков лист информации и висат на истакнато место. Запис во табелата сите промени во врска со приемот на таблетите. Можете да ги изгорите во редоследот во кој ги земате. Откако ќе завршите, висат листа на најистакнатото место за секогаш да имате таква листа пред вашите очи. Некои идеи за складирање сајтови ::

Во бањата, во кујната, во близина на креветот или на масата за кафе.

Сликата со наслов Чувајте ги лековите чекор 14

3. Направи календар на лекови. Ако се плашите да го погрешите распоредот, а потоа купите календар. Во секој прозорец на еден ден, напишете лек што мора да го добиете и примате време. Веднаш штом ќе го прифатите лекот, го извадите од листата.

Многу е погодно да се стави рачката до календарот, за да не се движи секој пат и не барате рачка, и случајно заборавете да го извадите лекот што веќе сте го направиле.

Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 15

4. Обидете се да ја поврзете усвоената медицина со вашата животна активност. Многу лесно да се запамети кога треба да земете лек, ако го поврзете приемот на лекови на одреден настан во животот. На пример, ако треба да земете лек наутро, тогаш земете го секогаш откако ќе ги исчистите забите. Можеби е тешко да се запамети прв пат, но наскоро ќе имате здруженија, на пример, четка за заби и ќе добиете одредени лекови.Br>

Ако е тешко за вас да се сетите, напишете на налепницата и ставете го налепницата во местото каде што ќе се занимавате со одредени активности. На пример, ако сакате да земете лек откако ќе ги измиете забите, потоа лепете го налепницата со потсетник на огледалото во бањата. Наскоро нема да треба да се погледне на налепницата.

Пет. Поставете будилник за себе. Ако сте зафатен човек и не можете постојано да го гледате распоредот, будилникот секогаш ќе ве потсети дека е време да земате лек. Можете да го поставите часовникот на алармот на телефонот или на часовникот. Можете да поставите будилник, така што ќе работи повеќе од еднаш во текот на денот.

Паметните телефони и компјутери имаат вградени апликации кои се комбинираат и будилник и распоред за прием на лекови. Внесете го името на лекот и го поставите времето за прием, самиот уред ќе инсталира будилник на лекот. Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 16Bullet1

Сликата со наслов Следете ги лековите чекор 16Bullet1

Ако не можете сами да го поставите алармот, побарајте од членот на семејството да ве постави аларм на вашиот телефон или компјутер. Сликата е насловена како чекор на лекови чекор 16Bullet2