Како да се јаде кога воспаление на цревата: 7 чекори

Воспалителни болести на цревата (п.н.е.) се хронични. Постојат два главни типа на грб: улцеративен колитис и круна болест. Овие болести се нешто слично, но, се разбира, постојат разлики. Улцеративен колитис покрива дебела црево, на внатрешната површина на која се појавуваат црвени воспалени чирови. Улцеративниот колитис на ректумот обично се развива кај луѓе кои страдаат од честа дијареа. Стол често содржи слуз и крв ако мукозната мембрана на дебелото црево е оштетена. Кронова болест ги опфаќа обожавателите (последниот дел од деликатната) и некои делови од дебелото црево. Сепак, Кронова болест може да се манифестира на речиси секое место на гастроинтестиналниот тракт. Воспалението на цревните ѕидови се протега подлабоко и подалеку отколку со улцеративен колитис. Како резултат на тоа, посебна диета има многу значајно влијание врз третманот, што е пропишано со воспаление на пациентот на цревата.

Чекори

Еден. Треба да знаете како да ги одредите симптомите. Најчестите симптоми на улцеративен колитис и круна - абдоминална болка и дијареа.

Бидејќи дијареата може да биде многу сериозен проблем од време на време, поради постојаната загуба на крв преку ректумот може да се случи дехидрација, пад на крвниот притисок, анемија. Други симптоми на БСК: запек, треска, треска, губење на тежината, замор.
Губењето на хранливи материи и течности често води до брза губење на тежината и неухранетост. Важно е да се придржувате до исхраната за да му помогнете на вашето тело да го врати метаболизмот и да се ослободите од симптомите на БСК.

Сликата со наслов Јадете воспалителна исхрана на дебелото црево Чекор 2

2. Јадете во мали делови или закуска на секои 3-4 часа. Важно е да се обнови дигестивниот систем и да се спречи преоптоварување. Ако апсорбирате повеќе хранливи материи со мал интервал, веројатно абдоминалната болка за време на храната ќе престане.

Спиј назад кон фрижидерот половина од секое главно јадење, за да го одведе преостанатиот дел подоцна.

На денот треба да имате 3 мали оброци и 3 закуски.

Закуски секогаш треба да бидат подготвени.

Да се јаде помалку, купи мали плочи.

3. Кога ќе почувствувате манифестација на симптоми, обидете се да јадете ниско-ниво производи. Овие производи се полесни за варење, па затоа е помалку веројатно дека поради нив ќе има проблеми со варењето.

Наместо солидни производи од пченица и `рж, се препорачува да се јаде леб, bagels, леб житни култури и тестенини направени од бело брашно. Сликата со наслов Стоп за уживање во CARBS Чекор 2

Сликата со наслов Стоп за уживање во CARBS Чекор 2

Наместо кафеав ориз, јадете бел ориз. Сликата насловена се направи суши ориз интро

Изберете производи со помалку од 2 грама влакна на дел.

Избегнувајте пченка, лима грав, морски грав, црвен грав и црн грав. Сликата под наслов Подготви вечерни тестенини интро

Јадете добро готви зеленчук без семиња, излупени од кора од компири, пијат сокови од зеленчук. Сликата со наслов Користете чекори од зеленчук од 1 bullet5

Сликата со наслов Користете чекори од зеленчук од 1 bullet5

Избегнувајте најмногу сурова производи, освен зрели банани, прочистени јаболка и дињи. Сликата со наслов Спречи бубрежни камења од периодичен чекор 3Bullet5

Сликата со наслов Спречи бубрежни камења од периодичен чекор 3Bullet5

Исклучи суво овошје од нивната исхрана (суво грозје, сливи).

Исклучи од сок од исхрана од исхраната.

Изберете конзервирано овошје без кожа. Сликата со наслов Подготви здрава семејна храна додека промовира чекор на здравјето на животниот стил

Сликата со наслов Подобрете ја вашата кожа на лицето 6

4. Пијте многу течност. Многу е важно да се спречи дехидрација.

Пијте најмалку 8 чаши течност секој ден.

Избегнувајте кафе пијалаци, бидејќи тие брзо доведуваат до дехидрација.

Ако поминете долго време на работа или во училиште, земете нешто за да пиете нешто.

Пет. Кога не ги прикажувате симптомите на БСК, јадете производи со пробиотици и пребиотици.

Пребиотиците се наоѓаат во природата во многу производи, особено во производите со висока ткивна содржина, вклучително и во некои овошја, зеленчук, зрна. Често тие се во форма на адитиви за храна за некои производи, како јогурт. Сликата со наслов Подобрете го вашиот чекор за варење Чекор 1

Сликата со наслов Подобрете го вашиот чекор за варење Чекор 1

Пробиотиците се живи организми корисни за варење. Тие придонесуваат за репродукција на корисни бактерии кои се во нашиот дигестивен тракт. Тие можат да се најдат во јогурт или други млечни производи. Понекогаш на такви производи е напишано: "Содржи живи култури". Можете исто така да користите специјални додатоци кои содржат пробиотици.

Сликата под наслов Подобрете го вашиот чекор за варење Чекор 1bullet1

Сликата со наслов Земете ги вистинските витамини за вашите барања Чекор 2

6. Земете мултивитамини. Можеби витамини и минерали Вашето тело ќе треба повеќе од вообичаено. Дијареата може да го исцрпи вашето тело, па можете да го почувствувате остар недостатокот на витамини и минерали.

Изберете мултивитамини со минерали во аптека. Тие се произведуваат без рецепт.

Ако не сте сигурни кои витамини изберете, можете да поставувате прашања на нутриционист или фармацевт.

Не преферирајте самохрани витамини и минерали, како витамин А, Д или Е. Тие се растворливи во делот и можат да бидат токсични за телото.

7. Избегнувајте масна храна. Овие производи може да предизвикаат болка во стомакот и да се зголемат дијареата.

Јадете безбедносно сирење и млеко за пиење.

Пијте посно месо - птица без кожа, печена риба, туна. Сликата со наслов Јадете воспалителна исхрана на дебелото црево Чекор 7Bullet2

Консумираат помалку од 8 лажички нафтени производи на ден. Овој концепт вклучува: путер, маргарин, растително масло, кисела павлака и масти. Сликата со наслов Маслиново масло Чекор 7

Сликата со наслов Маслиново масло Чекор 7

Избегнувајте пржена храна. Сликата насловена Направете пржени зелени домати Чекор 14

Совети

Во периодот кога симптомите не се појавуваат, потребно е да се вклучи цврсто жито и разни овошја и зеленчук во неговата исхрана. За некои луѓе, нема редок феномен на запек по дијареа. За да се избегне таква ситуација, треба да ги вклучите во исхраната со високи ткива и да пиете многу вода. Треба да започнете со мала количина на влакна. Веднаш штом симптомите почнаа повторно да се појавуваат (на пример, дијареа), веднаш престанете да јадете храна со влакна и почекајте додека симптомите не застанат повторно.