Како да се запре дијареата предизвикана од СРК: 14 чекори

Синдром на нервозно дебело црево (CRC) е болест која влијае на дебелото црево. Во болеста, обично се појавуваат абдоминални болки, надуеност и гасови, грчеви, запек и дијареа. И покрај овие непријатни знаци и симптоми, КПД не води кон неповратно оштетување на дебелото црево. Еден од најнепријатните симптоми на СП е дијареа. Оваа статија опишува како да го контролира користејќи диета, промени во животниот стил и лекови. Само почнете да ги читате советите подолу.

Чекори

Дел 1 од 3:

Исхрана и промена на животниот стил

Еден. Додај растворлив ткиво во вашата исхрана. Дијареа се случува кога премногу вода се акумулира во дебелото црево. Ова се случува кога се смири, течна храна поминува низ тенка и дебела црево премногу брзо, додека вишокот на вода нема време да се апсорбира во крвотокот.

Растворливите влакна можат да апсорбираат вишок течност во цревата и на тој начин да запечатат течен стол. Можеме да кажеме дека тие дејствуваат како сунѓер. Во секој оброк треба да вклучите храна богата со влакна.
Производи богата со растворливо ткиво: јаболка, грав, бобинки, смокви, киви, мешунки, манго, овес, праски, грашок, сливи и слатки компири.

Сликата насловена запре дијареа предизвикана од IBS чекор 2

2. Избегнувајте кофеин. Кофеинот ја стимулира работата на гастроинтестиналниот тракт, засилување на перисталтисот и измет дури и кај здрави луѓе. Покрај тоа, кофеинот има диуретичен ефект, кој може да ја влоши дехидрацијата предизвикана од дијареа.

Јадете верзии на Wasteland на вашите омилени кофеин пијалоци: кафе, чај и газирани пијалаци.

Пијте многу вода за да се компензира за губење на течноста предизвикана од дијареа - обидете се со пиење 8 - 10 чаши дневно.

Сликата со наслов Стоп дијареа предизвикана од IBS Чекор 3

3. Не пијте алкохол. Потрошувачката на алкохол може да влијае на способноста на телото да ја апсорбира водата. Кога цревните клетки го апсорбираат алкохолот, поради неговата токсичност, ја губат способноста да апсорбираат вода. Ова е затоа што алкохолот ја депресира перисталтиците во дигестивниот тракт.

Кога цревата не апсорбира доволна количина на вода измешана со храна, вишокот на вода останува во дебелото црево, што доведува до дијареа. Затоа, треба целосно да го исклучите алкохолот од вашата исхрана (или барем да го намалите бројот) за да видите дали симптомите на СРК.

Ако сеуште треба да пиете, подобро е да изберете мала чаша црвено вино наместо силни пијалоци или пива.

Сликата насловена запрена дијареа предизвикана од IBS Чекор 4

Четири. Останете подалеку од масни производи. Некои луѓе имаат тешкотии при апсорбирање на масти. Поради маснотии што не се вклопуваа, повеќе вода се разликува во дебелиот и тенкото црево, како резултат на што претседателот станува течност.

Обично, во дебелото црево, водата се апсорбира од неразбираната течна храна со цел да се зајакне столицата. Но, ако тенка и дебела црево изолирана повеќе вода, тогаш дебелото црево не може да ја апсорбира целата вода од неискористена течна храна, што доведува до дијареа.

Затоа, подобро е да се избегнат масни производи како печена храна, путер, колачи, нездрава храна, сирење и други масни производи.

Сликата насловена запрена дијареа предизвикана од IBS Чекор 5

Пет. Избегнувајте производи кои содржат вештачки засладувачи. Замена на шеќер, како што се сорбитол, може да доведе до дијареа поради нивната лаксативна акција.

Сорбитол има лаксативен ефект, цртање вода во црна црева и со тоа стимулирање на цревната перисталтика.

Вештачки засладувачи се користат во преработената храна, како што се безалкохолни пијалаци, пекарски производи, мешавини во прав за пијалаци, конзервирана храна, бонбони, пудинг, џемови, млечни производи, така што секогаш внимателно ги читате етикетите, па секогаш внимателно ги прочитате етикетите.

Сликата со наслов Стоп дијареа предизвикана од IBS чекор 6

6. Помалку нервозен. Стресот може да ги влоши симптомите на СРЦ, зајакнување на дијареа. Значи, важно е помалку нервозен. Можете да го направите тоа на следниов начин:

Го одредува изворот на стрес. Знаејќи што предизвикува стрес, можете да го избегнете.

Научете како да кажете не. Луѓето често се согласуваат да прифатат поголема одговорност отколку што можат да издржат, но ова води кон зајакнување на стресот. Свесен за границата на вашите способности и научи да се каже "не" кога е потребно.

Изразувајте ги вашите емоции. Ако искрено разговараш со пријателите, семејството и блиските луѓе, сите емоционални и домашни проблеми имаат, тоа ќе се справи со акумулираниот стрес ќе биде полесно.

Управувајте со вашето време. Не е способноста да се отстрани своето време често води кон стресни ситуации. Затоа, треба да посветите поголемо внимание на тоа како да го организирате вашиот ден и да научите како правилно да ги изразат приоритетите меѓу нашите должности.

Дел 2 од 3:

Употреба на лекови и терапија

Еден. Земете антидијар лекови. Лоперамид е анти-фари лек. Обично се препорачува за СРЦ, што е придружено со дијареа.

Loperamide ги намалува контракциите на мускулите во цревата, што ја забавува брзината со која прехранбениот систем поминува низ дигестивниот систем. Благодарение на ова, претседателот има време да се замрзне и зацврстува.
Препорачаната доза на лоперамидот е првично 4 mg, а потоа 2 mg по секој течен стол, но не треба да надминувате доза од 16 mg 24 часа.

Сликата со наслов запре дијареа предизвикана од IBS чекор 8

2. Пробајте антиспазмодични лекови. Антиспазмодиците се група на лекови кои ги контролираат цревните грчеви, поради кои се намалува дијареата. Два главни типови на спазмолитици:

Антимускаринов: Антимускаринските лекови ја блокираат активноста на ацетилхолинот (невротаторот, кој го стимулира абдикацијата на абдоминалните мускули), дозволувајќи им на мускулите да се релаксираат. Така, симптомите на стомачни мускулни грчеви се отстранети. Обично се користи антимускарна дрога хиoscin. Дозирање за возрасни - 10 mg 3 - 4 пати на ден.

Релаксанти мазни мускули: тие дејствуваат директно на мазни мускули на цревниот ѕид, дозволувајќи им на мускулите да се релаксираат. Ги отстранува болката и ја спречува дијареата. Еден од најчесто користените релаксанти на мазни мускули - Alventina цитрат.

Сликата насловена запре дијареа предизвикана од IBS Чекор 9

3. Користете лекови против болки за ублажување на грчеви. Може да се користат лекови против болки за да се олесни болката поврзана со стомачните мускулни грчеви. Alickelting го блокира приемот на болка во мозокот. Ако сигналот за болка не стигне до мозокот, болката не може да се толкува и нема да го почувствуваш. Alickelting се класифицирани како:

Едноставни лекови против болки: Едноставни лекови против болки може да се купат без рецепт, тие можат да се користат за олеснување на светлината и умерената болка. Тие вклучуваат парацетамол и ацетаминофен. Дозите на едноставни лекови против болки може да варираат во зависност од возраста, но обично препорачаната доза за возрасни е 500 mg на секои 4-6 часа.

Посилни лекови против болки: Силни лекови против болки обично се достапни само од лекарскиот рецепт и се користат за олеснување на умерена и силна болка. Тие вклучуваат кодеин и трамадол. Добиваат лекови против лекови против рецепт се потребни во согласност со препораките на лекарот што посетува, бидејќи тие можат да предизвикаат зависност.

Сликата насловена запрена дијареа предизвикана од IBS чекор 10

Четири. Добијте рецепт за антидепресиви за да ги олесни симптомите на СРЦ. Во некои случаи, антидепресивите може да се користат за лекување на CRC. Антидепресивите го блокираат протокот на болка од гастроинтестиналниот тракт во мозокот, со што се намалува внатрешната хиперсензитивност (зголемена чувствителност на нервот на гастроинтестиналниот тракт).

Трициклични и селективни инхибитори на скришно снимање на серотонин (SIRES) - групи на анти-степепресии на често назначени за време на CPC.

Консултирајте се со вашиот лекар за да ви препорачаме совршени дози на овие лекови, бидејќи тие можат да се разликуваат во зависност од производителот.

Сликата со наслов запре дијареа предизвикана од IBS чекор 11

Пет. Експериментирајте со психолошки третман. Еден од факторите што предизвикуваат симптоми на СРЦ е стрес. Некои психолошки третмани се насочени кон минимизирање на стресот во животот на една личност за да му помогне да ги спречи симптомите на СРЦ, како што е дијареата.

Хипнотерапија: Исто така познат како за управување со имагинација или креативна визуелизација помага да се управува со вашата внатрешна личност. Додека сте опуштени, фокусирани на вашите цели и грижи, слушате позитивни мисли и предлози.

Психодинамична интерперсонална терапија: тип на третман преку разговор кој се фокусира на проучување на минатите човечки односи и подобрување на социјалната адаптација. Оваа форма на психотерапија се заснова на принципот дека вашите ставови, верувања и несвесните мисли можат да влијаат на чувствата, мислите и постапките.

Когнитивна бихевиорална терапија: Друг тип на третман преку разговор, кој се заснова на принципот дека емоциите делумно зависат од тоа како едно лице мисли.

Дел 3 од 3:

Разбирање на CRK и дијареа

Еден. Внимавајте на што е ck. Синдром на нервозно дебело црево (CRC) е болест која влијае на дебелото црево. Во болеста, обично се појавуваат абдоминални болки, надуеност и гасови, грчеви, запек и дијареа.

Кај пациенти со СРЦ, може да се случи зголемување на чувствителноста на нервите на гастроинтестиналниот тракт (внатрешна хиперсензитивност) (внатрешна хиперсензитивност). Може да се развие по гастроинтестиналната инфекција или по операцијата што доведе до повреди или оштетување на нервите во цревата.
Ова доведува до намалување на прагот на чувствителност во цревата, како резултат на чија болка и непријатност во стомакот се појавуваат. Дури и мала количина на храна може да предизвика непријатност и стрес во цревата.
За среќа, за разлика од посериозни цревни болести, раздразниот интестинален синдром не предизвикува воспаление или промена во ткивото на дебелото црево. Во многу случаи, лицето со CRC може да го контролира ова нарушување со диета, промени во животниот стил и да го намали стресот.

Сликата насловена запрена дијареа предизвикана од IBS чекор 13

2. Проверете ги симптомите на СРК. Бројни бројни не-специфични симптоми можат да се манифестираат. Најчестите симптоми идентификувани кај пациенти со потврдена дијагноза на СРЦ се:

Болка во стомакот: болка или непријатност во абдоменот е еден од главните клинички симптоми на СРК. Интензитетот на болката може да биде различен: од лесно, што може да се игнорира, до исцрпно, кое се меша со секојдневната активност. Болката може да биде епизодична или константа, може да се смета за конвулзии.

Промена на измет: Најпопусната клиничка манифестација кај пациенти со СРК. Најчесто запек се менува со дијареа.

Пливање и метеоризам: Пациентите често се жалат на овие непријатни симптоми кои се појавуваат поради армирано формирање на гас.

Горните гастроинтестинални симптоми: горушица, гадење, повраќање, диспепсија (нарушување на дигестивите) - ова се симптоми кои биле снимени во 25-50% од пациентите со СРК.

Дијареа: Типично, дијареа се појавува кај пациенти со CPC помеѓу епизоди на запек (која може да трае од неколку недели до неколку месеци), но исто така може да биде главен симптом. Претседавачот може да содржи голем број на слуз, но никогаш не содржи крв (ако нема хемороиди). Покрај тоа, пациентите со CPC не се ноќни дијареа.

Сликата со наслов запре дијареа предизвикана од IBS чекор 14

3. Исклучи други можни причини за дијареа. Дијареа може да биде симптом на многу болести, освен за СРК. Затоа, пред одобрување дека причината за дијареата е CRC, неопходно е да се исклучат сите други можни причини користејќи различни дијагностички процедури.

Најчесто, причината може да биде предизвикувачки агенси на инфекција, како што се салмонела или Shigella, најверојатно, како резултат на труење со храна, но обично е придружена со треска и зголемување на бројот на леукоцити.

Хипертироидизмот, оштетувањето, дефицитот на лактоза, целијачната болест и други болести може да резултира со хронична дијареа.