Како да направите боксерска круша: 4 чекори

Не е најмногу добар ден? Не го зголеми зголемувањето толку многу? Вашиот хамбургер не стави кромид? Од ова навистина сакаат да погодат нешто тупаница. Постои излез, направи свој боксерски круша!

Чекори

Еден. Користете стара торба за нозете. Завршете ја торбата околу пена гума за да не ги оштетите зглобовите. Наместо пена гума, можете да користите MMA или бокс ракавици. Ако имате ракавици, сеуште ги користите, но пената ќе биде многу поевтина.

Сликата со наслов Направете торба за удирање 2

2. Пополнете го со песок или струготини. Затегнете го врвот на торбата, песокот / пиледата не падна. Ако имате стари работи што никогаш не ги уживате, можете да ја наполните торбата од нив. Ова ќе ве спречи да купите песок или струготини. Торбата ќе биде помека, но не толку тешка.

Сликата со наслов Направете чекор за треперење 3

3. Допрете го со ремен на бар или силна кука. Изберете нешто многу силно!

Сликата со наслов Направете торба за удирање Чекор 4

Четири. Bate да се ослободи од гнев или разочаран само да стекне сила и да се направи вежба.

Совети

Презентери на бокс круши препорачуваат изборот на кеси со тежина од 18-23 килограми со песок на дното и пакувањето / пополнување на остатокот од стариот партал или сличен материјал.
Можете исто така да користите 250 литри кеси за ѓубре, пополнувајќи ги со струготини.

Предупредувања

Секогаш внимавајте да не се повредите кога вреќата ќе ви се врати по удирањето!
Пред да започнете, пожелно е да ги заштитите вашите раце. За да го направите ова, подобро е да користите завои за раце или ракавици.