Како да се справите со долгото психа нарушување предизвикано од халуциногени

Ако сте земале психотропни или халуциногени супстанции, можеби сте запознаени со оние промени кои се случуваат со визуелната перцепција на реалноста. Честата природа на таквите промени може да укаже на долгорочно нарушување на перцепцијата предизвикано од халуциногени. Ова нарушување е несакани ефекти од приемот на разни халуциногени и психотропни лекови. Општо прифатениот курс на третман на таквото нарушување не постои, но можете да се справите со симптомите.

Чекори

Дел 1 од 2:

Како да препознаете нарушување

Еден. Ајде да ги препознае симптомите на долго нарушување на перцепцијата предизвикано од халуциногени. Соодветниот симптом на нарушување е вообичаено да бидат принудени рекурентни спомени. Дури и неколку дена по усвојувањето на лекот, продолжува психопатолошките повторени искуства. Одржливите промени во перцепцијата се исто така можни по употребата на халуциноген. Луѓето со промена во перцепцијата можат да видат:

геометриски форми;
објекти во рамките на периферната визија (на рабовите на полето на гледање);
Обоени трепка;
зголемување на интензитетот на цвет;
блескави и трепкачки објекти;
преостанати слики и впечатоци;
ореол и сјај;
предмети кои изгледаат помали или поголеми од вистинските големини.

Сликата под наслов договор со HPPD чекор 2

2. Знаат како нарушувањето влијае на физичката состојба. Промените на перцепцијата можат да иритираат или плашат, но тие не се секогаш знак на опасни физички проблеми. Сите промени во хемијата на мозокот се поврзани со перцепцијата, а не работата на телото како целина. Повеќе такви промени имаат јасни разлики од халуцинациите, бидејќи тие не се поврзани со настани кои се јавуваат во моментот. Немојте да ја мешате промената на перцепцијата со реалноста.

Како по правило, опасните последици од ова здравствено растројство не се поврзани со оштетување на мозокот поради употребата на разни лекови. Причината за проблемите често е стабилна депресија или анксиозност, што е предизвикана од повторени искуства.

Сликата насловена се занимава со HPPD чекор 3

3. Знам што чувството на расклопување. Едно лице може да почувствува растуреност и целосно отсуство на комуникација со телото. На пример, може да изгледа како да гледате од страна, надвор од вашето тело. Таквото чувство е исто така често придружено со чувство на духовна или нереалност на светот.

Како и другите симптоми на нарушување, таквата држава може да плаши и да трае неидентификуван временски период, но не секогаш знак на опасни физички проблеми кои бараат итна интервенција.

Сликата насловена се занимава со HPPD чекор 4

Четири. Се утврди сериозноста на симптомите. Понекогаш луѓето кои користат халуциногени, забележуваат визуелни нарушувања по приемот, а таквите промени се способни да траат со години. Секој случај е индивидуален, затоа е јасен начин за утврдување на точното времетраење на нарушувањата на перцепцијата. Најчесто нема потреба да се третира лицето како во ситуација со сериозни болести, но во случај на проблеми со наједноставната акција, како што е работата и студијата или неможноста да се комуницираат со луѓето може да бараат третман на таквите симптоми.

Дури и луѓето кои доживуваат повреди на перцепцијата во текот на неколку години, доста начин да живеат заеднички живот. Некои дури и ги информираат пријатните промени во перцепцијата и желбата за зачувување на таквите промени.

Дел 2 од 2:

Како да се справите со нарушување

Еден. Знам кога треба да контактирате со специјалист. Ако сте користеле халуциногени и нарушување на перцепцијата, ве спречува да живеете со нормален живот, треба да побарате помош. Искусен психотерапевт ќе ви каже за опциите за промена на начинот на живот и однесувањето терапија, а терапевтот може да напише лекови кои ќе ја олеснат ситуацијата, иако не постои третман од нарушувањето на перцепцијата.

За жал, но општоприфатената опција за третман за симптом на деперсонализацијата не е. Некои видови на терапија со однесувањето (когнитивна бихевиорална терапија), психоанализата или основните методи за релаксација ви овозможуваат да ги ослабите симптомите.

Сликата насловена се занимава со HPPD чекор 6

2. Разговарајте со вашиот лекар Медицински препарати кои ќе помогнат да ги ослабне симптомите. Во отсуство на лек од долгото психа растројство останува да се користат лекови кои можат да го олеснат степенот на кршење на перцепцијата. Лекарот кој присуствува може да ви напише клофилин, еспезин и клоназепам. Овие лекови се ефективни првенствено поради неговата способност да се релаксираат телото или привремено да ги ублажат симптомите, но со долготрајна употреба постојат опасни постојани несакани ефекти.

Внимавајте на реакцијата на телото на медицински препарати и кажете му на вашиот лекар за какви било штетни несакани ефекти. Исто така, треба да знаете дека овие лекови нема да го решат вашиот проблем засекогаш.

Сликата насловена се занимава со HPPD чекор 7

3. Завршете го курсот на терапија. Контактирајте со специјалист како психотерапевт или психолог за да ги научите методите кои ќе ви помогнат да се прилагодите на ситуацијата. Тие ќе ви помогнат да ги контролирате симптомите на долго нарушување на перцепцијата и поврзаната анксиозност или депресија. Исто така, помагањето на специјалист ќе биде до местото во случај кога сакате да се справите со симптомите на деперсонализацијата. Размислете за такви опции за терапевтски ефекти:

Методи за релаксација, вклучувајќи систематско губење на чувствителноста. Таквите методи ќе бидат корисни во секојдневните ситуации кои ја зголемуваат анксиозноста. Благодарение на точната и редовна апликација, методите за релаксација ќе ви донесе чувство на слобода во секојдневните активности.

Когнитивната бихевиорална терапија обично користи привремен пристап-ориентиран пристап кој ви овозможува да ги менувате вашите верувања и перцепции. Благодарение на промената во општите ментални процеси, ќе се чувствувате подобро подобрување на здравјето.

Психоанализата се фокусира на толкувањето на потсвесните желби. Психоанализата сака да му помогне на лицето слободно да ги изрази таквите желби гласно во канцеларијата на специјалист, а потоа во секојдневниот живот.

Сликата насловена се занимава со HPPD чекор 8

Четири. Намалување на фреквенцијата или престанете да трошите не-заплашувачки лекови. Размислете за влијанието на таквите супстанции на вашата перцепција. Сите промени на перцепцијата веројатно ќе продолжат или ќе станат видливи во случај на доза на дрога. Ова е особено критично кога се користат халуциногени супстанции како LSD, марихуана, халуциногени печурки, екстази или мескалина.

Исто така понекогаш е корисно да се одбие или ограничи употребата на кофеин, алкохол и тутунски производи додека не ја препознаете реакцијата на вашето тело за секој поединец.

Сликата под наслов договор со HPPD чекор 9

Пет. Направи рутина на денот. Не брзај и обидете се да ја поедноставите вашата рутина на денот. Прво, треба да се фокусира на едноставни работи како редовна исхрана, спорт, па дури и да слуша музика. Повторените искуства можат да ви го одвлечат толку многу што ќе влијаат дури и физичка состојба. Врати се на основите за повторно да ја почувствувате цврстата почва под нозете.

Не ја комплицира вашата рутина. Дури и обидите да одат во кревет и да станат во исто време секој ден ќе помогнат да се чувствува конзистентност и концентрација.

Сликата под наслов договор со HPPD чекор 10

6. Креирај систем за поддршка. Обидете се да се опкружувате со безгрижни луѓе. Благодарение на ова, ќе ви биде полесно да се справите со симптомите на долго нарушување на перцепцијата, бидејќи луѓето ќе го зајакнат вашето чувство на реалноста. Ако немате блиски пријатели или роднини, секогаш можете да посетувате групи за поддршка на поддршка или да комуницирате со онлајн заедницата на луѓе кои наидоа на слична ситуација и се подготвени да ја споделат својата историја.

Можете исто така да најдете групи за поддршка кои помагаат во борбата против анксиозноста и депресијата предизвикана од симптомите на долго нарушување на перцепцијата.

Предупредувања

Јас веднаш контактирам со вашите пријатели, роднини, претставник на јавноста, психијатар или топла психолошка поддршка (8 (800) 333-44-34 - психолошки телефон телефон (телефон телефон), 8 (499) 216-50-50 - Телефонски линии за топла психолошка помош EMERCOM на Русија, 051 - бесплатен телефонски број на круг-часовна итна психолошка помош за жителите на Москва), ако се чувствувате минимално или размислете за самоубиство.