Как сделать энергетический напиток: 9 шагов

Енергетските пијалаци се нов бран за сите, од тинејџер кој ја сака партијата, на сериозен спортист или на обичен човек кој сака да биде во форма пред долг корпоративен состанок. Проблемот е што може да ви направи во голем денар, ако почувствувате енергија почесто од вообичаеното. За среќа, тие се лесно да се направи, тие ќе додадат енергија за вас и не го погоди паричникот.

Состојки

3 Сечкање соли
Хлоридска база замена со 1-2 штитници на калиум
Од половина до една дневна доза на течен Б-витамински додаток
Помалку од 200 mg медицински / јастиви кофеин
Ако сакате, билни екстракти, како што се женшен

Чекори

Еден. Изберете Пол Литтра ароматичен негативен пијалок. Добар избор ќе биде филтрирана вода и пиење во прав.

Сликата со наслов Направете домашен енергетски пијалаци Чекор 2

2. Додадете 3 чипови од конвенционална маса сол (натриум хлорид).

Сликата со наслов Направете домашен енергетски пијалаци Чекор 3

3. Додадете од 1 до 2 нотка на калиум хлорид врз основа на замена за сол.

Сликата со наслов Направете домашна енергетска пијалаци Чекор 4

Четири. Додајте течни адитиви во витамин (инсталирајте ја дозата во зависност од износот на готовиот пијалок што ќе го консумирате еден ден. Ако самите ќе ја консумирате целата партија во рок од еден ден, се препорачува да додадете половина доза).)

Сликата со наслов Направете домашни енергетски пијалоци Чекор 5

Пет. Додајте медицински / јастиви кофеин, не повеќе од 200 mg по дел (видете. Предупредувања подолу).

Сликата со наслов Направете домашен енергетски пијалаци Чекор 6

6. Исто така, желбата може да се додаде растителни екстракти, како што е женшен.

Сликата со наслов Направете домашен енергетски пијалаци Чекор 7

7. Тресете или промешајте го пијалок, а потоа се изладите.

Сликата насловена Направете домашна енергетска пијалаци Чекор 8

осум. Потоа вратете го во шише.

Сликата со наслов Направете домашен енергетски пијалаци Чекор 9

I. Сега уживајте во домашен енергетски пијалок.

Совети

Ладењето на пијалокот помага на арома, а исто така го маскира вкусот на сол, витамини и други адитиви.
Кофеинот, по правило, е горчлив, и смета дека е лесно растворлива форма е тешко. Најчесто, едноставно можете да го одбиете и наместо да ги земате кофеинските таблети (t.Е. не дозирани виварин). Исто така, ќе ја отстрани заканата од предозирање ако не сте сигурни.
Шеќерните мешавини кои содржат масло или без него може да изгледаат контрадикторни за енергијата, бидејќи шеќерот предизвикува инсулинско производство во телото, и веднаш штом се метаболизира, инсулинот ќе стане минимум што тој ќе повлече пад на енергијата. Дури и при изборот на комерцијални енергетски пијалаци "Исхрана" често може да помине низ овој пат.
Следејќи го првиот на третиот чекор, оставајќи ги останатите состојки, ќе создадете одличен, евтин спортски пијалок сличен на Gatorade или Powerade.

Предупредувања

Некои обични пијалаци како што се ледениот чај може да содржат кофеин. Сметаат дека ова при инсталирање на доза.
Како по правило, билки повлекуваат некои предупредувања. Дознајте повеќе за нив пред да додадете во мешавината.
Предозирање Кофеинот може да биде фатално. Не јадете повеќе од вашето тело може да се справи, не претерувајте. Во случај на предозирање со кофеин, може да има симптоми кои доведуваат до аритмии, кома и смрт. Не биди глуп. Ако немате аналитички скали (скалата за мерење на милиграми на бројот на штетни супстанции обично вреди неколку илјади долари), не обидувајте се да ја оцените количината на кофеин. Повторувам: кофеинот може да биде фатален.
Витамините, по правило, може да се прифатат во големи количини на препорачани дневни норми, но со предозирање, некои од нив може да имаат многу непријатни последици. Ниацин, или витамин Б-3, на пример, со високи дози може да доведе до осип, кожата на кожата и покачена температура на телото. Не ја надминувајте витаминот на производителот при планирање на доза.