Како да направите сок од авокадо: 4 чекори (со илустрации)

Авокадо, исто така познат како нафта круша или алигатор круша, е овошје, широко познат по своите својства кои придонесуваат за намалување на нивото на холестерол во телото. Покрај тоа, тој е апсолутно прекрасен. За да ги покажете вашите креативни способности, можете да пиете од него. Изберете рецепт од следново и продолжете!

Состојки

Сок од авокадо

1 зрела авокадо
1 чаша (236 ml) на секое ладно млеко
1 лажица (15 g) шеќер, мед или шеќер замена (опционално)

Сок од зеленчук од авокадо

1 зрела авокадо
1/2 големи аналени исечени коцки
1 круша
6 големи лисја од зелка или манголд
1 чаша брокула
1 грст спанаќ
1 голема краставица
4 целер стебло
2.5 см парче ѓумбир

(прескокнете или додајте ги сите состојки по желба - со наведените состојки ќе добиете 2-4 порции)

Чекори

Еден. Исечете го авокадо и ископајте го месото. За лесно намалување на авокадо:

Земете го ножот и исечете го авокадото во половина вертикална.
Отворете ги двете страни, бодликава коска.
Добијте коска со нож или лажица.
Земете лажица и ископајте го целото месо.

Не се сигурни дали страшни авокадо? Побарајте информации за дефиницијата за зрелост на интернет.

2. Ставете го месото на авокадо (и било кое друго овошје или зеленчук) во блендер. Ако користите шеќер или мед, додадете го сега. Брзо се меша за да ги комбинира соковите и овошните вкусови.

Ако го направите сокот на првиот рецепт, не додавајте млеко сега, туку едноставно додадете шеќер. Млеко што го додавате подоцна.

Ако готвите на вториот рецепт (покорисна верзија), додадете ги сите сакани овошја и зеленчук. Додадете малку, обидете се да вкусите и, ако сакате, додадете повеќе. Експериментални!

3. Ако сакате да додадете млеко, направете го тоа постепено. Значи, можете да ја контролирате дебелината на пијалокот. Додајте мала количина, измешајте и одлучувајте дали сокот е доволно течност, или сакате да додадете повеќе млеко. Не заборавајте да го пробате вкусот!

Веројатно знаете дека дебелото и поголемо млеко, поентата и побогатиот ќе биде вкусот на пијалокот. Едно парче млеко со авокадо ќе создаде повеќе крем пијалок, а бадемите се повеќе течни и апсолутно различни вкус.

Четири. Завршете мешање, декорирајте и аплицирајте во ладни. Веднаш штом ќе ја постигнете саканата конзистентност, темелно измешајте ги состојките пред да добиете хомогена маса. Можете да го декорирате пијалок со парче ананас или лажица шлаг крем.

Совети

Додај сладолед во авокадо.
Рецептот за крем сок е дизајниран за еден дел, па ако сакате да направите повеќе делови, да го зголемите бројот на состојки, соодветно.

Што ви треба

Бендер
Стакло
Нож
Лажицата