Как избавиться от заложенности в груди, вызванной отказом от курения

Веќе знаете дека одбивањето на пушењето, ќе ви помогнете на вашето здравје. Меѓутоа, во текот на првите неколку недели може да наидете на некои симптоми поврзани со одбивањето на пушењето, како што е акумулацијата на тајните во листата на бронхии. Ова е добар знак! Уставот покажува дека вашето тело почнува да се поставува. Направете се потрудиме да се справите со симптомите со помош на домашната опрема опишана подолу. Ќе ми биде драго што го направивте!

Чекори

Еден. Консумираат лук. Познато е дека лукот е природна алатка за најчестите симптоми. Во исто време, лукот може да направи многу за да се намали застојот во градите, кои можете да ги доживеете за време на пушењето. Земете лук на било кој познат начин. Повторете дневно додека симптомите не исчезнат.

Сликата со наслов Елиминирање на конгестијата на градите предизвикани од напуштање на пушењето чекор 2

2. Пробајте муцинекс. Ако немате ништо од апчиња, муцинекс значително ќе го намали хипотеката во градите, од кои можете да страдате. Лекот не предизвикува поспаност и несакани ефекти минимални.

Сликата со наслов Елиминирање на конгестија во градите предизвикани од напуштање на пушењето чекор 3

3. Купи навлажнувач на воздухот. За да ги олесни симптомите на градите додека спиете, размислете за можноста за купување на крем за вашата спална соба. Поддршка филтер чист и овлажнител ќе го минимизира количеството на прашина во воздухот што предизвикува истовремени.

Сликата со наслов Елиминирање на конгестијата на градите предизвикани од напуштање на пушењето чекор 4

Четири. Пијте многу течност, особено вода.Вода за пиење ќе му помогне на вашето тело да се бори против хипотека, чистење на мукус. Пијте сок од портокал и други сокови кои ќе го снабдуваат телото со витамини и минерали, исто така неопходни за борба против блокадата.

Сликата со наслов Елиминирање на конгестија во градите предизвикани од напуштање на пушењето чекор 5

Пет. Топла компресија. Загрејте го крпа со топла вода и ставете го на градите. Оставете го таму додека крпа не се лади и повтори повторно. Исто така, ќе помогне во замрзнување на спутумот во вашиот бронхи, овозможувајќи ви лесно да го избришете.

Совети

Ако настинки ќе бидат спасени еден месец по неуспехот на пушењето, размислете за прашањето за посета на лекар.
И покрај фактот дека чувството на ограничување во градите обезбедува непријатности, овие симптоми се само прашање на време! Веднаш штом ќе се одржат почетните симптоми на несвесно пушење, квалитетот на вашиот живот се подобрува на многу начини.