Како да се признае: 13 чекори (со илустрации)

Правејќи лоши акции, ја чувствуваме нашата вина, дури ни да бидеме фатени и казнети. Карго на прекршочни преси на нашата совест, труење на постоењето на болно чувство на вина и лишувајќи ни од радостите на животот. За среќа, постои начин да се ослободите од овој срамно товар. Првиот чекор кон лекување е оригиналното признавање на делата што се извинуваат и простуваат. На белешка: Оваа статија го опишува целокупното признавање на процесот кој не е поврзан со религијата. Ако барате информации за светиот католички обред на исповед, поминете низ оваа врска.

Чекори

Дел 1 од 2:

Прифаќање на одговорноста за нивното несоодветно однесување

Еден. Седнете и разговарајте со некое лице што го навредувавте. Идеално, признавањето треба да се одржи во форма на длабок личен разговор помеѓу вас и лицето што го лекувате со вашите постапки. Обидете се да се ослободите од дополнителните луѓе: признавањето треба да биде полно со понизност, а не желбата да се наслика пред благодарен гледачи. Организирајте личен состанок. Во поканата, бидете толку непосредни колку што сте задоволни: нема ништо лошо за искрено да се каже: "Ми треба нешто за признавање. Кога можеме да се запознаеме? "

Обидете се да креирате осамена амбиент. За жал, признавањето е често причината за емоции што тепа низ работ. Не се засрами, ниту пак вашиот соговорникот со брзиот признанија, на пример, во преполн ресторан.

2. Подгответе се за целосна искреност и искреност. За поголемиот дел од животот, ние имаме тенденција да проектираме одредени слики и да негуваме некоја посебна визија за себе - како што сакаме да нè видиме. Признавање - нешто е премногу сериозно да се грижите за такви нешта. Запомнете: Искрено препознавање го покажува вашиот "Внатрешна суштина." Невозможно е да се признаат вашите грешки од позицијата на нашата сопствена супериорност. Самиот процес е признавање на сопствената несовршеност, која за многу луѓе тоа може да биде доста предизвик. Обидите да се спаси "Смири" или изгледа одвоен ќе се смета за неискреност. Бидете подготвени да се ослободите од какви било претензии, дури и запознаени во обичниот живот.

Еве госен пример за признавање што звучи целосно неискрен: "Еј, Френк, јас ја скршив цевката. жал! Изгледа дека јас не сум господар на мојата сила!" Со ова признание нема да покажеш личност која искрено жали - обидувајќи се да даде злодездава тежина со помош на шега, ја уништуваш целата сериозност. Подобро е да кажам нешто како: "Френк, слушам, немам многу добра вест. Јас случајно ја скршив цевката. за мене Така штета. Знам како е важно за вас."

Ние имаме тенденција да носиме маски не само кога комуницираме со други луѓе. Значи, неопходно е често да се измамиме, одразувајќи ја вистинската причина за нашите постапки. Бидете апсолутно искрени и отворени со вас - на пример, зошто го направивте она што го направија? Не измислуваат изговори за дејства кои не можат да го оправдаат.

3. Признајте ја вашата вина. Френк прифаќање на неговата грешка - главната цел на признавање. Зборувајте директно и во случај. Кажи ми дека сте извршиле чин, ранил чувство на човек, пред кој сакате да се извиниш. Објаснете дека жалам за направените и сакате да побарате прошка. Смирено и јасно објаснете го тоа точно ти направи, Колку е силен Шапка човек I Зошто Жал ми е.

Не оди наоколу. Препознавајќи нешто непријатно (на пример, за озборувањата зад задниот дел од еден пријател), не обидувајте се да ја подготвите почвата, на пример, приказните за тоа што злото и васкуларните ликови околу филмот Лоши девојки . Многу подобро само да се каже: "Се налутив дека не ме викаше Крстоносните, и затоа рече Џен дека не можете да ја издржите. жал ми е. Од моја страна беше многу ситен тука, па го уништи вашето пријателство."

Бидете подготвени за злобни или манифестации. Ако го погодиш некој со мојот сопствен чин, немојте да бидете изненадени од реакцијата на препознавање во форма на гнев, солзи или крик. Емоциите поврзани со признанијата може да бидат многу болни. Запомнете дека, без разлика колку лошите работи одат додека признавате, помага да се исправи односите подобро отколку ако оставите некое лице во незнаење за вистината.

4. Се ослободи од лаги и недоразбирање. "Исповед" го подразбира фактот дека никој освен што не знае за совршениот чин. Така, признавајќи нешто, исто така треба да му кажете на некое лице за тоа што се случило всушност (особено ако сте биле лижење за тоа). Ова е Особено важно ако поради вашата лажна одговорност падна на некој друг. Ваша задача е да објасните со сите луѓе вклучени во овој настан, дури и ако вистината ги повредува.

На пример, вашиот соученик доби фати за оставајќи го измислените. Препознавајќи го директорот во она што се случило, ќе можете да го оправдате невината личност (соученик) и да го казнат виновниот (самите себеси) само ако го вратите "реално" текот на настаните.

Пет. Бидете скромни. Препознавајќи ја својата вина, се ставаме пониско од друго лице: не е време да им се даде бесплатно на нивната тврдоглавост или гордост. Не обидувајте се да ги презентирате вашите постапки со благороден или добро монтиран, ако во реалноста тие не беа. Не измислуваат изговори и оправдување. Исто така, не е неопходно да се користи препознавањето како начин да се подигнете во нечии очи или да го вознемирите лицето со неговиот чин. Препознајте ја вашата вина со скромно достоинство.

Никогаш не обвинувај човек кој ја признава својата вина. Ако ти "Изгубени" Некои пари од неговиот паричник, не кажуваат ништо како "Жал ми е што ги зедов парите, но го направив тоа само затоа што никогаш не би ги купил тие прекрасни чевли."

6. Побарајте прошка. Зборувајте директно и умерено, на пример: "Јас сум многу, многу жал. Се надевам дека ќе ми простиш" - Оваа фраза е совршена за случајот. Само ова е целта на признавањето - бидете сигурни дека лицето што го навредувавте, прости во моето срце. Простувањето дава чувство на завршување и внатрешен мир. Конечно можете да се префрлите на нешто друго: Простувањето ќе ви даде за да го разберете тоа со извинување "Исклучени", И нема потреба да се тркалаш за твојата злоупотреба.

Понекогаш, за жал, луѓето не се склони кон простување. Ако сте го навредиле некое лице многу пати или направиле нешто ужасно, тогаш нивната неподготвеност да прости сосема оправдува. Во овој случај, тоа не е доволно за едноставно да се каже дека сте сожалување - Прикажи Всушност, дека се покаете за вашиот чин.

Сликата насловена како признание чекор 7

7. Прашајте совет. Значи, сте признале во прекршокот и (се надевам) добиле прошка. Што е следно? Како прв чекор, тоа ќе биде доста добро да се побара од Советот во врска со она што сега го правите. Значи, на пример, лицето што го навредивте може да помогне да разберете како да ја направите вашата вина. Можеби дури и ќе го советува да признае на делото некој друг или објасни колку вашата врска е променета. Ако извршивте нешто неприфатливо, може да се појават одредени граници и забрани во односите. На пример, ако сте користеле пристап до нечии лични информации за да се пробијат озборувања, веројатно нема да верувате во други тајни. Почитување Овие ограничувања. Така, ќе покажете дека навистина се покаете, и затоа враќањето на довербата ќе потрае малку помалку време.

Запомнете: препознајте ја вашата вина - не значи "Започни." Не брзајте да се вратите на старото грубо однесување. Признавањето не треба да се пресметува само за простување: пред сè, придонесува за духовниот раст. Секогаш се стремиме да ги искорениме лошите акции, а не да се вратам кај нив.

Сликата насловена како признание Чекор 8

осум. Ако признавањето е сериозно, известете ги релевантните власти за тоа. Ако вашето дело покажа Сериозно Последиците (на пример, ако извршивте кривично дело), пред сè, вашето признание мора да го слушне претставникот на законот и законот и редот. Соработката со властите, исто така, има практична цел - тоа може да придонесе за делумно ослободување од вина или ублажување на казнување.

Не обидувајте се да ги избегнувате признанијата на вината со лежи судија или полициски претставник. Ова е злосторство само по себе. Лежи само ќе ја влоши мерката на неизбежна казна.

Дел 2 од 2:

Признавање кое влијае на личните односи

Еден. Percelate признавање како дело генериран од љубов. Препознајте лице на кое ги доживувате нежни чувства може да биде многу тешко и повреден. Не сакам да ги повредувам или разочарам твоите најблиски. За жал, само сокривање на вината и Ранит најмногу од сè, иако саканото лице не го признава. Признавањето поврзано со романтичните односи може да биде многу тешко. Ако се сомневате во тоа, потсетете се дека ова е како ја покажувате вашата љубов и почит: само искрена љубов личност е во состојба да ја каже вистината, особено ако оваа вистина е причина за разочарување на вашата сакана во вас.

Со зборот на љубовта, никогаш не го користите ова чувство како исклучување. Фраза "Јас не кажав ништо / и затоа што те сакам" Не го оправдува вашето однесување. Лажни рани Почитувани луѓе. И точка.

2. Објаснете го вашето дело. Повеќе отколку во било која друга ситуација, важно е во односот што точно го посветив. Бидејќи сте сеуште (најверојатно) се врзани за партнерот, искушението да ги поштеди своите чувства може да биде многу големо: на крајот на краиштата, па едноставно, на пример, да лежат, да поднесете чин помалку сериозен отколку што навистина е, или дури и атрибут за него добри намери. Не го прави тоа. Омилен човек ја заслужува вистината, дури и ако е болно. За тоа, вашата лага, откриена, најверојатно доведе до пауза и скршено срце. Бидете искрени и кажете Сите .

Иако искреноста е многу важна, може да предизвика прекумерна болка ако ви кажете премногу за вашиот прекршок. На пример, ако сте ја смениле вашата омилена личност, треба само да кажете со кого и кога : Не продлабочете во чекор-по-чекор опис, ако такво барање не е изразено - тоа може да предизвика силна болка на вашиот партнер.

Го сметаат признавањето како начин да се донесе јасност на врската: тие не можат систематски да се развиваат, ако секој партнер има поинаква визија за моменталната ситуација.

Сликата насловена како признание Чекор 11

3. Прашајте прошка за посветена доверба. Постои добра причина да се тврди тоа "Доверба - основа на секоја врска". Односите без доверба едноставно не постојат. Надзор за најблиските 24 часа на ден, природно, е невозможно, и ние им веруваме на нивната искреност за она што го кажаа или не. Подеднакво, им веруваме на нашите најблиски кога ни кажуваат за емоции и чувства. Криејќи ги своите чувства и дејства од партнерот, со тоа ја поткопувате неговата доверба во себе. Сепак, искрено признание може да помогне во обновата на оваа доверба.

Сликата насловен како признание чекор 12

4. Прашајте прошка за уништување на односите. Во прилог на жал за неоправдана доверба, побарајте прошка и за фактот дека сте предизвикале помала среќа и отвореност во вашата врска, т.Е. до одреден степен ги уништи. Признавањето е слично на препознавање во паѓањето на проектот, над кое сте работеле заедно долго време, само на повисоко емоционално ниво.

За двата партнера, времето што доаѓа по признавањето може да биде напната и непријатно. Во зависност од сериозноста на прекршокот, дури може да се засени во длабока тага. Барање за простување за делото, можете однапред да се извинате и за тешко време Несомнено ќе мора да помине по признавањето.

Пет. Земете ги последиците од вашите постапки. Признавање - Секако, многу повеќе искрен чин, наместо да ја прикрие вистината, но може сериозно да го промени односот меѓу луѓето. На пример, тоа може да влијае на фактот дека вие и вашиот партнер размислуваат едни за други, или го поместуваат билансот на доверба. Понекогаш, во најсериозните случаи, односите може да изгубат надеж за реставрација. Земете ги овие промени во односите. Признавањето се отвора за лекување и исправување на грешки, но тоа Не е изземено од одговорност за акции.

Да претпоставиме дека сте признале во вашата сакана личност во неверство. Да претпоставиме дека признанието беше побарано "да се одмори" во врска. Дури и ако е тешко за вас, ќе мора да прифатите, почитувајќи ја желбата на партнерот. На крајот, тој е ист учесник во односите, како тебе. Ако еден од партнерите ја изразува желбата за запирање на односите или да донесе сериозни промени во нив, другиот нема право да го присили да се повлече од оваа желба.

Совети

Признавањето често има поинаква форма во зависност од ситуацијата. Понекогаш ни се чини дека не се откажавме, а всушност нашите активности се елоквентни од какви било зборови. Во некои ситуации, имаме заштитен механизам кој нè тера да признаеме во заблуда, без оглед на тоа колку ова признание може да талка со друго лице. Во такви моменти, ние се стремиме да го слушаме нивниот внатрешен глас.