Како да се фокусирате на часовите

Чекори

2. Вашиот појадок треба да биде здрав. Тоа може да изгледа дека нема никаква врска со концентрацијата на вниманието во класи, но исхраната доручек ви дава задолжен за енергија за тој ден. Запомнете: здрав појадок не значи дека треба да биде голем. Два тестиси, свеж сок од портокал (ако е можно, со месо) и добар дел од јајца, заварени од занает - тука е пример за добар појадок. Ако јадете таква храна, ќе се чувствувате повеќе енергични и помалку расфрлани во текот на денот - фокусот на нешто ќе биде многу полесно.

2. Не седи со пријателите. Иако желбата да седне со неговите пријатели може да биде ужасно атрактивна, подобро да се обиде да го избегне искушението. Разговорите со пријателите нема да ви овозможат концентрирање, и токму тоа ви треба за да останете лидер во групата. Ова ќе ви донесе не само проблеми, туку ќе го намали вниманието на публиката како целина. Ако сметате дека итно треба да разговарате со соученик, сѐ уште седи на моето место, високо-одгледувачот дека ќе го поминете (некои едноставно ќе ви кажат што треба да се контролирате). Сепак, нека ги знаат пријателите (надвор од часовите!) дека тоа не значи дека ги навредувате, само треба да се фокусирате.

3. Се ослободи од себе од сите нешта што ви го одвлекува вниманието. Некои од нас се расеани многу лесно, и ова е нормално. Проблемот е што работите што нè одвлекува не дозволуваат да научиме. Го одвлекувате шишето со вода на масата? Отстранете го од табелата. Како за џвакање џвакање? Фрли го и почнуваат да пишуваат апстракт. Елиминирајте го она што ве одвлекува (дури и ако не го сакате ова), и наскоро ќе најдете дека секоја окупација целото твое внимание е привлечено кон наставникот.

2. Знам вашата цел. Повеќето наставници ви кажуваат за предмет на дисциплина на почетокот. Ако е можно, запишете ја целта на проучување на дисциплината, веднаш штом ќе го слушнете. Што треба да се направи денес? Што ќе предаваш? Како можете да останете внимателни и концентрирани за време на овие класи? Запишете ги целите за себе и ве потсетувајте за целите на дисциплината. Значи, ќе знаете што точно го правите.

3. Земете белешки. Направете прецизни белешки, тоа ќе ви помогне "да се приклучите" во лекцијата. Означете ги клучните точки во она што го кажува наставникот и внимателно слушајте ја таквата клучна фраза како "важно е", "Ова е главната идеја", "тоа ќе биде на тестот" и т.Д. Тоа ќе ви помогне да слушате повеќе внимателно - ќе имате нешто да направите и што да се фокусирате.

Четири. Учествувајте во дискусиите во класата. Ова е неверојатен начин да станете повеќе фокусирани и успешни ученици. Ако наставникот го поставува прашањето, побарајте од вас да одговорите. Ако тој прашува за мислењето, споделете го мојот. Тоа ќе го покаже наставникот дека внимателно го слушавте за време на класот и сопствениот материјал. Исто така, ќе ви помогне да ги избегнувате оние непријатни моменти кога ќе се нарекувате, и закрепнувате. Исто така, наставникот може да го информира менаџментот на колеџот, бидејќи активно работите во класа.

Пет. Поставувајте прашања. Ако не разбирате нешто, не плашете се да прашате за тоа. Тоа навистина ќе го покаже наставникот дека сакате да станете подобри и ќе помогнете да ги одредите моментите каде што имате проблеми. Најверојатно, некој во училницата го имал истото прашање (и тие биле премногу исплашени да прашаат!). За нив тоа ќе биде олеснување, и за вас исто така.

6. Направи се од себе. Кога одите на публиката, насмевка и бидете сигурни. Направете се од себе за да бидете најдобри цело време и да го покажете вашиот вистински потенцијал!

2. Ја претставуваат својата иднина. Пред да одите во кревет во текот на ноќта, не заборавајте да го користите вашиот подарок за детство - имагинација и размислете каде се гледате во иднина, бидејќи можете да го отелотворите овој сон, без да научите да се фокусирате ако вашиот сон нема академска основа , како спорт и музика. Дури и ако сакате да станете фудбалер, вашата способност за фокусирање сè уште ви треба, па не го избришете од листата! Не се расејува на училиште. Биди умник човек и да ги направиш вистинските работи.

• Бидете целосно подготвени за тестови, проекти и часови воопшто! Тоа ќе ви помогне да бидете посигурни кога ќе напишете тест, направете проект и т.Д.
• Кога ќе заминете со часови, повторете го она што сте го научиле. Погледни, можете да ги повторите сите нагласувања на денешните часови и дали ги разбирате сите одредби. Ова ќе ви даде идеја за тоа дали сте ја завршиле вашата работа денес или не.
• Ако сметаш дека заспиваш, да побараш дозвола да пиеш вода или да одиш во тоалетот и да се плашиш од лицето на ладна вода. Ќе биде побарано околу 15 минути. Сепак, не барај дозволи да одат 20 милиони пати за лекцијата, во спротивно наставникот ќе мислат дека ќе одиш!
• Купи лаптоп за да напишете апстракти. Така, можете да ги содржат во ред, и тие ќе бидат погодни за читање за следната класа.
• Не гледајте го часовникот, ќе изгледате дека окупацијата е сеуште побавна.
• Никогаш не донесувајте електронски уреди на класа. Ако имате мобилен телефон или MP3 плеер, ќе бидете расеан, вашето внимание ќе биде расфрлано поради прекрасни песни што ги слушате. И ова е прекрасен случај за наставникот да ги собере.
• Седнете директно и не гледајте го часовникот, чекајќи ја занимањето.
• Запомнете дека домашната работа е исто така важна. Кога ќе дојдеш од училиште, поминете еден час за да јадете и опуштете. Веднаш после тоа, треба да почнете да правите домашна работа. И започнете со оние субјекти со кои имате проблеми. Се разбира, можете веднаш да почнете да правите домашна задача и да направите пауза подоцна.
• Извадете го умот по секоја задача да биде свежа и подготвена за друга.
• Обидете се да не седите со пријателите, бидејќи ќе бидете расеан (ако вашите пријатели секогаш зборуваат во класа). Ако седнавте со пријателите, и тие сакаат да започнат разговор, нека разберат што се обидувате да се фокусирате.
• Ако сте збунети, добијте тест, опуштете се и само прочитајте ја страницата. Ако не ви помогне да се соберат, побарајте помош од наставникот, така што тој ќе ве врати во вистинската насока.
• Запомнете дека на крајот сте одговорни за вашите резултати, а не за вашите родители или пријатели. И наместо да се грижиш, а потоа жалам, работа.
• Ако ништо од ова не функционира, може да имате дефицит синдром и хиперактивност. Контактирајте го вашиот локален терапевт и дознајте како може да ви помогне. Во друг случај, можеби ќе треба малку помош за да почнете да дејствувате. Обидете се да го прашате вашиот наставник да ве префрли или да се однесува на методистот.

• Избегнувајте ги разговорните пријатели. Многу често тие можат да ве одвлечат од часови.
• Ако имате непријатност при работа со наставник, зборувајте за тоа со родителите, декан или ректорот. Разбере дека постојат наставници со кои не можете да се дружите, но тие не треба да ве стават во непријатна позиција.
• Не го гледајте наставникот премногу долго - тоа едноставно нема да ви дозволиме нормално. На кратко, погледнете го наставникот, но не претерувајте.

• Пенкало или молив
• Добар сон во текот на ноќта
• Врвен ум