Како да останете концентрирани додека студирате: 5 чекори

Фокус во текот на часовите не е секогаш лесно, но Полн можеби. Ова е многу корисна техника која сигурно ќе најдете апликација на работа, и на колеџ. Држењето на часовата, исто така, гарантира што учиш нешто, и нема да треба да потрошите толку многу сила за домашна работа. Токму вреди да се обидува!

Чекори

Еден. Контактирајте со умот. Ако размислите за еден милион работи, додека се обидувате да ја завршите работата, кажете се дека ќе се вратите на овие мисли подоцна, или воопшто не размислувајте за нив, фокусирајќи се на поважни работи. Додека звучи чудно, но ако почнете да планирате време на размислување, ќе почувствувате дека повеќе не треба да ги жонглирате сите мисли во исто време. Обидете се да направите листа на сите ваши мисли кои не се поврзани со проучување, и по ветување себеси да ги направите подоцна.

Сликата насловена се фокусирана во класата Чекор 2

2. Исчистете го работното место. Невозможно е да се очекува вашиот мозок да се фокусира на работа додека масата е оптеретена со купови ѓубре. Организирајте општо чистење на што колку што е можно повеќе работи го одвлекува вниманието. Оставете ги само потребните работи за работа.

Сликата со наслов Останете фокусирани во класата Чекор 3

3. Ако во текот на часовите се фати себеси мислите дека сте "пресврт во облаците", погледнете го часовникот. Направете себеси фокусирајте се на наставникот за следните десет минути. Ако навистина се фокусирате, нема да забележите како ќе помине овие десет минути! Продолжете да го правите на секои десет минути додека не треба.

Сликата насловена се фокусирана во класата Чекор 4

Четири. Се чувствувате добро, истурете, правите вежби, и ќе бидете многу повеќе фокусирани. Вашиот мозок има потреба од енергија и остатокот да се појави во најдоброто светло.

Сликата насловена се фокусирана во класата Чекор 5

Пет. Свесно дека само вие сами може да се направи досадно. Учителот не може да ве направи досадно - ова е ваш сопствен избор. Ако не избирате здодевност, лекциите ќе ви преминат многу побрзо.

Совети

Обидете се да избегнете комуникација со пријателите за време на часовите - така што нема да бидете расеан. Земете време за себе и комуницирање со пријателите во ноќно време.
Зборувајте со вашите наставници. Тие можат да ви дадат добар совет.
Направете листа на случаи и организирајте ги на приоритет. Понекогаш можеме да направиме еден куп мали нешта, заборавајќи на главната, само затоа што не ги ставивме во мал, туку многу погоден ред. Околу седум случаи дневно - сосема прифатлив број.