Како да се направи следење во американскиот фудбал: 3 чекори

Во фудбалот, конзистентното и ефективното следење е еден од најважните фактори за силна заштита. За добро следење треба вистинска техника. Со добра техника, дури и низок играч може да победи многу поголем ривал. Во оваа статија ќе се обидеме да опишеме колку смирено и ефикасно врши следење.

Чекори

Еден. Земете ја вистинската позиција.

Чувајте ја главата и погледнете цело време на играчот со топката.
Го одредуваат точниот гонење на обвинителството. Пресметката зависи од растојанието помеѓу вас и играчот со топката, како и неговата брзина. Ако играчот со топката е особено брз, одберете агол повеќе за секогаш да останете помеѓу него и тестираната зона.
Намалување на растојанието помеѓу себе и на играчот со топката. Не притискајте, дозволете ја топката за носење да трчате до вас.

Сликата со наслов се справи со фудбалскиот чекор 2

2. Земете ја вистинската позиција пред контакт.

Драматично го менува вашето држење пред контакт, свиткајте ги нозете во колената за да седнете и да ги отстраните рацете назад. Чувајте го рамнотежата добро, држете ги нозете на ширината на рамената или пошироко.

Навалете го домувањето малку напред. Ова ќе ви овозможи да стапите во контакт со водечкото рамо.

Чувајте ја главата и назад директно. Оваа положба е максимално избалансирано и безбедно. Вие не сакате да паднеш главата надолу, што е многу опасно за вас и за играч со топка.

Не заборавајте да продолжите да се движите во нозете. Вие не сакате да ја изгубите вашата рамнотежа на вашите ставови.

Сликата под наслов се справи со фудбалскиот чекор 3

3. Придружете се на контакт.

Кога играчот со топката е на дофат, притиснете ги нозете колку што можете, така што непредвидството ќе го престигне противникот. Направете го водечкото рамо во колкот со топката.

Кога вашите jangules ќе се поврзат со топката со носење, зграпчете ја топката со раце, непречено под колковите на плеерот. Ова не само што ќе го нападне противникот, туку и го сруши, кога ќе помине околу него, што ги намалува шансите за неуспешен обид за пресретнување. Исто така води до неверојатен удар каде што не можеше да постигне таков ефект без добра техника.

Поставете ја главата, така што ќе помине низ играчот со топката. Ако играчот лево од вас, тогаш во времето на следењето треба да биде на десната страна на главата, и обратно. Најверојатно, тој ќе има помалку шанси да поминат дополнителен двор во есента. Тоа може да биде од големо значење во второто, трето и четврто надолу. Можете исто така да го задржите противникот во близина, комплицирајќи ги шансите за елиминирање на следењето. И повторно, задржи главата право во оваа фаза за да бидете сигурни дека не се понапред од противникот на шлемот.

Продолжете да вршите притисок врз противникот и да работите со нозете додека не падне противникот. Подигнете ги колена во насока на движење (ако сте навалени напред, како што треба, и да не стоите директно).

Не застанувајте додека играчот паднал на земја и не свирел свирка.

Совети

Правилна локација - вашиот најдобар асистент. Го погоди противникот на вистинското место и тој пресретнал. Останете подолу и подготвени за добар шок.
Со приближување, оставете го изгледот на топката или на бројот на играчот со топката. Ова ќе ја комплицира задачата да ве залажува со моите нозе, раце или глава.
Ако сте за Quantorbeck, бидете подготвени да ги кренете вашите раце ако противникот ќе застане.
Ако можете, притиснете го квантиторот одеднаш за време на пуштањето на топката, дури и ако не можете да го извршите изборот, може да го забрза извршувањето на полупроводници или дури и прислушувања. Запомнете дека влијанијата на болно место или доцните шокови во однос на бестрашен квантбек може да доведат до сериозни повреди и казни.
Кога ќе преземете следење, поставете напред рамо, а не глава / шлем! Ова може да доведе до сериозни повреди и смрт. Исто така запомнете дека вашата глава и вратот мора да бидат на врвот и бесплатно.
Методи за одложување на топката. Ставете ја маската на топката или ако направите следење под агол што не дозволува пасус, ја погоди топката за да го ослободи. Можете само да ја ставите раката на дел од топката и обидете се да ја грабне. Честите се однесуваат на топката - добар начин да се привлече вниманието на тренерите од колеџите / тимовите на НФЛ.
Ако играчот со топката е во близина на линијата, не трошете енергија на неговата fow. Подобро го избркаа за линијата.
Ако сте зад противникот, држете до нозете. Ако ги пасат нозете, тој ќе падне.

Предупредувања

Никогаш не спуштете ја главата! Секогаш чувајте го! Ако ја спуштите главата, ќе бидете во опасност од парализа. Можете исто така да го повредите играчот во друг тим и да направите слободен удар.