Како да го вратите вашиот сакан (со илустрации)

Паровите дел од различни причини. Понекогаш јазот се одвива спонтано и hagging, што подоцна можат да жалат двете страни. Во некои ситуации, еден од партнерите чувствува недостаток на внимание, а другиот не забележува ништо. Ако сте разделиле, но сакате повторно да бидете заедно, а потоа научете како да се однесувате правилно по кршење и промена на вашиот став за да се заедно со партнерот.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се однесуваат по кршењето

Еден. Не брзај. Потребно е време да се размислува, подобрување на самодовербата и довербата, а исто така разбирате зошто сакате да го вратите поранешниот партнер. Не брзајте веднаш да ја обновите врската, инаку ризикувате да ги повторувате старите грешки.

Колку време е потребно? Прво на сите, тоа зависи од времетраењето на врската и причините за јазот. Ако се распадна по голема караница, тогаш почекајте најмалку неколку дена или дури неколку недели. Треба да се оладите на тивко и рационално да разговарате за ситуацијата.
Обидете се да не влезете во ова време на сајтовите за социјално вмрежување како Фејсбук или ВК. Континуиран надзор за поранешен партнер и тажни статуси нема да ви помогне. Таквото однесување ќе ја влоши вашата благосостојба и ќе покаже друг што не сте во ред. Опуштете се од социјалните мрежи барем за некое време.

Совет на специјалист

Сара Шевиц, Псид

Лиценциран психолог Чевиц, ПСЕД - клинички психолог со повеќе од 10 години искуство заверена од Советот за психологија во Калифорнија. Доби диплома по психологија на Институтот за технологија во Флорида во 2011 година. Основачот на двојките учат, услугите на психолошките онлајн консултации, кои им помагаат на двојките и индивидуалните клиенти да го подобрат и го менуваат своето однесување во љубовта и односите.

Сара Шевиц, Псид
Лиценциран психолог

Дозволете време да излезете од емоциите. Психологот Сара Шевиц вели: "Ние обично ги брзаме настаните. Но, по кршењето, важно е да ги доживеете сите тие чувства кои се слични на тагата за починатиот човек. Треба време. Вие не треба да се обидете да бегате од емоции со алкохол, дрога, прејадување, избегнување на нови односи или пребрз влез во нив ".

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 2

2. Држете го времето за само-анализа. Подобро ќе ги разберете причините за вашиот јаз, толку полесно ќе се врати повторно. Што направивте погрешно? Која е вашата улога во завршувањето на односите? Партнерот ги предводеше тешки аргументи за да се скрши или не објасни ништо? Важно е да сфатите дека тоа не е во ред во вашата врска.

Ако сте биле фрлени без да ги објасните причините, тогаш обидете се да разберете што е вознемирен партнер. Она што тој често не го сакаше? Каков досаден партнер? Обидете се да ги запомните деталите.

Ако сте биле иницирани од јазот, размислете како да се смените за да ги преземете тие аспекти на природата на партнерот што служеше како причина за разделба. Ќе бидете во можност да се помирите со такви аспекти?

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 3

3. Обидете се да ги дефинирате главните проблеми на односите. Прво, размислете за сопствената улога во јазот, а потоа ги одредувате проблемите во односите што воопшто не зависи од вас. Понекогаш сакаме личност, но околностите не придонесуваат за развој на односите. Важно е да се разберат и да се разгледаат надворешните проблеми кои би можеле да влијаат на врската:

проблеми при работа;

место или растојание помеѓу вас;

емоционални или физички проблеми;

финансиски тешкотии;

Карактерски проблеми.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов Чекор 4

4. Работи на себе. Направи се што ви е потребно за да стекнете самодоверба. Ако се однесувате самоуверено, поранешниот партнер ќе разбере дека не се сомневате во вашите желби и цели. Самодовербата ја потврдува вашата способност да се промени и да покаже дека сте подготвени да станете одличен партнер .

Не брзајте да разговарате со поранешен партнер ако имате беден изглед и сè уште депресивен од јаз. Не обидувајте се да го убедите партнерот да ви се врати поради причината што сте потиснати. Мора да го убедите Вашиот сакан во тоа што сте посакуван партнер.

Сликата со наслов Врати ја вашата љубов Чекор 5

Пет. Подгответе се за важни промени. Зошто партнерот се враќа кај вас ако вашата врска не работи? Започнете менување и постепено станете друго лице за да покажете, за што да го обновите партнерот со вас. Утврди кои аспекти на личноста треба да се сменат за да станат подобри. Не багаж!

Ако треба да обрнете внимание на здравјето или запрете спроведување на неконтролираниот начин на живот, потоа фрлајте ги сите цигари и пријавете се во салата. До времето на состанокот со партнер, неопходно е да се направат првите чекори за промена, а не да ги дадат следните ветувања.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 6

6. Контакт партнер ако сте се промениле. Ако, откако размисли за проблемите и неговата улога во кршењето на односите, дојдовте до мислата дека подобро повторно да бидете заедно, а потоа контактирајте со поранешен партнер и сугерирате да зборувате. Повикајте или напишете порака за да организирате личен состанок.

Ако не сте сигурни дека лицето одговара на повик, а потоа испрати кратка порака, белешка или е-пошта со зборовите: "Мислам многу за вас. Треба да разговараме. Не ми пречи ако се јавам?"

Ако не сте променети на било кој начин по разделба, можно е дека врската е подобро да не продолжи воопшто. Не обидувајте се да го вратите лицето само затоа што сте тажни. Новите односи со старите прашања ќе дојдат до слично завршување, така што ќе се однесувате соодветно и ќе го ослободите партнерот.

Ако партнерот не сака да комуницира со вас, односот е крај. ДОТ. Можете да почекате неколку месеци и обидете се повторно да разговарате, но позитивниот исход е малку веројатно. Машина и се движи.

Дел 2 од 3:

Како да разговарате за ситуацијата

Еден. Изберете неутрална полица за разговор. Се согласувам да се сретнам во паркот или дури и во центарот за забава, каде што нема да се чувствувате во стапица, но во исто време можете да разговарате без аутсајдери.

Зборувајќи не треба да биде како датум. Не преговарајте за да се сретнете на ручек или кафе и не разговарајте за ситуацијата во спалната соба ако сте живееле заедно. Таквите околности можат да ги разбудат добри и лоши сеќавања кои не придонесуваат за плоден разговор.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 8

2. Обрнете внимание на изгледот. Пред состанокот, важно е да се ставите во ред. Препорачливо е да се погледне така што партнерот сака да биде со вас. Изберете пријатна облека, направете нова фризура, а исто така не заборавајте за лична хигиена. Добар изглед ќе ви даде доверба и ќе го подобрите расположението пред да зборувате.

Ако се грижите за изгледот, ќе започнете почесто за да обрнете внимание на претставниците на спротивниот пол. Партнерот, исто така, ќе биде изненаден од промените и ќе се обиде да ги разбере нивните причини.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 9

3. Донесе само искрени извинувања. Ако причината за јазот стана вашиот предавство или други неприфатливи дејства, тогаш вашите први и последни зборови треба да бидат: "Прости ми". Побарајте прошка од вашата сакана за вашите грешки. Важно е да се препознае и да се извиниш за твојата злоупотреба за да добиеш нова шанса на партнер.

Признајте се во дозволените грешки и вашата улога во паузата на односите. Треба да се фокусира на проблемите што ја расипаа односот, како и да кажат за тоа како сте дошле на потребата за промена и што се променило од вашето разделба.

Дури и ако мислите дека партнерот е виновен на пауза не помалку, обидете се да зборувате за прва личност, ако навистина имате намера да ја вратите врската. Прво, мора да се фокусирате на себе и нивните недостатоци.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 10

4. Слушајте. Се извинуваме, а потоа замолчи и го слушате партнерот. Важно е не само да ја информираат нивната гледна точка, туку и да ги слушаат мислењата на другите. Слушајте внимателно и обидете се да ги разберете неговите чувства. Размислете за соговорник не како поранешен партнер, туку како личност, со која е можно или невозможно да се изградат односи.

Слушајте, дури и ако имате намера да ги преместите партнерските мисли или очекувате да ги слушнете обвиненијата и негативните мисли. Обидете се да разберете. Можеби треба да слушнете.

Објективно да ја процени ситуацијата. На лицето му треба дека не сте во можност да му дадете? Може ли да биде среќен со вас? Ако одговорот не е, тогаш не се обидувајте да ги продолжите односите.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 11

Пет. Разговараат за конкретни планови за заеднички акции. Ако вашата врска е загрозена со сериозни предизвици, важно е да се најде компромис или да дојде до заеднички договор за работа заедно за да се соочите со проблеми. Обидете се да избираат специфични загрижености и нивните чувства еден за друг, а потоа разговараат за заеднички чекори.

Зборувајте отворено и искрено. Ако сакате да ја промените врската, тогаш сега е време да го кажете тоа. Што очекувате од новите односи? Помислете на ситуацијата како договор преговори.

Ако некои аспекти не можете да промените, немојте да молчите за тоа. Не ветувајте дека ќе поминете повеќе време со вашиот партнер, ако нема да го направите тоа.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 12

6. Се откаже од обидот. Не е неопходно да се бориме за односот ако партнерот не сака да биде со вас. Можете да ја отворите вратата, но ако некое лице не сака да влезе, тогаш не се обидувајте да го присилите. Доволно е да се каже: "Ми недостасуваш и сакам да ги вратам сите. Ако сакате повторно да започнете, знаете каде да ме најдете? ". После тоа, подобро да заминете. Не повикувајте, не пишувајте SMS или пораки до Фејсбук. Оставете го човекот сам.

Ако овој однос ќе заврши, тогаш продолжете. Нема ништо повеќе понижувачки од патетичните обиди за враќање на неговиот поранешен партнер, кој не сака да биде со вас. Уште полошо да страдаат поради односот што не се.

Дел 3 од 3:

Како да се зајакнат односите

Еден. Научете како ефикасно да комуницирате со вашиот партнер.Проблеми со комуникација - најчестите проблеми меѓу двојките во која било фаза на односите. Таквите проблеми често се случуваат во парови, по 30 години брак, а по две недели на односите.

Само зборувајте за она што ви пречи. Не чекајте додека емоциите не почнуваат да се вари, а вашиот гнев излегува од контрола. Да ги решат проблемите без одлагање,.
Редовно разговараат за моменталната ситуација. Важно е да се зборува за односот, не само по "глобалните катастрофи", туку и да разговараат за сите сегашни помали проблеми или проблеми.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов Чекор 14

2. Погледнете кон иднината и не живејте во минатото. Секоја врска понекогаш се соочува со пречки. Ако сакате да се вратите со партнерот, тогаш не внесувајте нови врски стари немири. Важно е да се напушти идејата за постојано враќање во ситуации од минатото, со цел да се "добие предност" за време на аргументот или да го направи партнерот свесен за минатите грешки. Ако сте решиле повторно да дојдете заедно, тогаш погледнете директно напред и не го разбудивте минатото.

Редовно планирајте заеднички бизнис. Односите се изградени на заеднички планови за да бидат ставени во пракса. Редовно оди на датум и место на многу позначајни цели кои ќе помогнат да се зајакнат односите.

3. Изгради безусловна врска. Не правете ништо за партнер само затоа што го чекате quid pro quo, или сакате да избегнете кавга. Научете само за да го задоволите партнерот и да пронајдете радост во ова за себе. Колку повеќе доаѓате од размислувања за љубезност и сочувство, толку е посилна вашата врска.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 16

4. Важно е да се биде љубезен, дарежлив и гејмерски партнер. Консултантот за односи и сексологот Дан Севиж ја советува оваа едноставна формула за сите луѓе кои се соочиле со проблеми во односите. Обидете се да бидете "љубезни, дарежливи и коцкање" во сите аспекти на односите со партнерот.

Бидете љубезни средства за да дејствуваат во интерес на партнерот. Љубовта треба да ги поттикне вистинските активности.

Да се биде дарежлив значи да се оди за жртви заради среќата на партнерот, ако е подготвен да оди за жртви за вас.

Да се нема значи да се поделат интересите на партнерот во разумно. Дури и ако воопшто не сте обожавател на хорор филмови, но вашиот партнер е воодушевен од филмскиот легло на овој жанр, тогаш се согласуваме да видиме таков филм за силите на силата на односот.

Сликата со наслов Вратете ја вашата љубов чекор 17

Пет. Ги посветуваат односите повеќе сили и време отколку порано. Односот не е договор од 50 до 50. Значи никогаш не се случува. Секој човек мора да му се даде на 100% врска. Размислете за она што го носите во врска, а не за она што го добивате за возврат. Односите се партнерство кое бара постојана грижа и напори. Невозможно е да се земе и да се добие она што другите неуморно работат на целиот живот.

Совети

Животот ретко ни дава втора шанса, па обидете се да не ја уништи врската.
Ако двата партнери се согласат да ги продолжат односите и да ги решат старите проблеми, можете да побарате помош на семеен психолог.
Не обидувајте се да ја вратите врската само затоа што сте лоши без партнер. Понекогаш се мешаме со страв од осаменост. Не се приклучувајте на нови односи додека не се смените.