Како да го третирате нервниот нерв

Несреќниот нерв во вратот, назад, рацете и на други места може да предизвика сериозна болка и во суштина ги прекршува дневните активности. Нервите се опкружени со разни ткаенини, особено коските, `рскавицата, мускулите, кои понекогаш се појасни и може да го притисне нервот. Прочитајте го овој напис за да знаете како да си помогнете дома и кога при притискање на нервот, консултирајте се со лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Непосредна помош при стискање на нервот

Еден. Знам што е стискање на нервот.Пумпањето на нервот се јавува со одредена штета и компресија на нервот кога сигналот не поминува на нервните влакна. Ова се случува во присуство на хернија на интервертебрален диск, артритис, коска, како и за време на активните занимања што доведуваат до повреда, поради сколиоза, повторувачки движења, спортови, хоби и дебелината. Секој нерв може да биде сфатен, но најчесто е интервертебрален, грлото на матката, чуварот и лактот нерви.

Потсетувањето на нервот води кон неговото воспаление, поради што нервот е исцеден уште посилен и преносот на сигналите е полошо преку него.
Откривање на симптомите на сериозниот нерв може да слаба исхрана и лошото здравје.
Во зависност од сериозноста на случајот, стискањето може да биде реверзибилна и неповратна.

Сликата со наслов Однесувајте се на стенканиот нервен чекор 2

2. Симптоми. Во суштина, стискањето на нервот е физичко нарушување во системот на нервни влакна. Симптомите на нервниот нерв вклучуваат вкочанетост, помали едем, остра болка, пецкање, мускулни грчеви и мускулна слабост. Пумпањето на нервот обично е придружена со болка во снимањето во погодената област.

Таквите симптоми се должат на фактот дека сериозниот нерв не може ефикасно да спроведува сигнал.

Сликата со наслов Однесувајте се на чекорот на нервите 3

3. SHOLL себе си. По откривањето на сериозниот нерв, потребно е да се поштедите. Не се затегнувајте и не ја преместувајте погодената област уште еднаш. Тензијата на мускулите, зглобовите и лигаментите ќе доведе до понатамошно стегање на нервот, како резултат на едем. На најлесниот начин веднаш да ја ослободите болката кога го прикачувате нервот - да се одморите и да не ја затегнете погодената област додека не помине отокот и стискањето.

Избегнувајте свиткување и други движења во погодената област. Некои движења можат да доведат до влошување на симптомите, па затоа е неопходно да се обиде да ја имобилизира погодената област.

Ако одредени движења или ставови предизвикуваат зајакнување на симптомите и болката, изолираат погодената област и не го преместуваат.

Во случај на оштетување на карпалниот тунел (стискање на нервот на рачниот зглоб) за да се олесни болката, обидете се да не го свиткате рачниот зглоб дури и за време на спиењето.

Сликата со наслов Однесувајте се на чекорот на нервите 4

Четири. Повеќе спиење. Зголеменото времетраење на спиењето за неколку часа придонесува за реставрација на телото. Зголемување на времетраењето на спиењето секоја ноќ додека не се чувствувате олеснување или да се подобрите. Неколку часа дополнителен сон ќе обезбеди слободно време на телото и погодената област, која во голема мера ќе ги ублажи симптомите.

Спиењето промовира долгорочна имобилизација на погодената област. Колку подолг сон, толку помалку движења. Сепак, спиењето е корисно не само со имобилизација, туку и одморот и го обновува целото тело.

Сликата со наслов Однесувајте третиран нервен чекор 5

Пет. Користете автобус или завој. Во случаи кога нема можност да се одморите и треба да одите на работа, на училиште или од други причини, за да ја имобилизирате погодената област, користете го автобусот или завој. Имобилизацијата на погодената област ќе ни овозможи да се вклучиме во нормални активности.

На пример, кога стискање на грлото на грлото на матката, користете ја јака Shadz за да го намалите товарот на мускулите на вратот во текот на денот.

Ако нервот на зглобот се случил поради карпал Сиром, користете го завојот (гума) за рачниот зглоб или лактот за да ја имобилизирате раката.

Заводот може да се купи во аптека. Внимателно прочитајте ги упатствата. Консултирајте се со лекар ако имате прашања или загрижености за употребата на гуми или завој.

Сликата со наслов Однесувајте третиран нервен чекор 6

6. Прикачете ладна и топла компресија. Пумпањето на нервот е придружуван од едем кој го подобрува стегање. За да се намали отокот и подобрување на снабдувањето со крв, го заменува ефектот на студ и топлина на погодената област - овој метод се нарекува хидротерапија. За 15 минути 3-4 пати на ден, преклопувајќи ладна компресирана на погодената област за да се намали воспалението. По ладна компресија, се преклопуваат на топло - направете го тоа 4-5 ноќи неделно за да ги ублажите симптомите.

Тесни прицврстете го на погодената област со леден пакет. Таков пакет може да се купи во аптека или да се направи. Тоа ќе ја излади погодената област. Помеѓу пакетот со мраз и кожата треба да биде мека крпа. Не се преклопувајте на студ повеќе од 15 минути, бидејќи тоа ќе доведе до намалување на протокот на крв и ќе го забави обновувањето.

По ладно, користете шише за топла вода (или греење) за да ја стимулирате циркулацијата на крвта - ова ќе го забрза закрепнувањето. Не се нанесувајте топло повеќе од 1 час, бидејќи тоа ќе го зголеми воспалението.

Можете да земете топла бања за да ги опуштите мускулите на погодената област и да го зголемите протокот на крв.

Сликата со наслов Однесувајте се на чекорот на нервите 7

7. Одете преку масажата.Масажата на погодената област ги отстранува напнатоста од мускулите и ја намалува болката. Масажата на целото тело ќе обезбеди релаксација на мускулите воопшто, и во конкретните мускули на погодената област. Уредна целна масажа на погодената област може да се користи за ограничена релаксација и стимулација на обновување на нервите.

За некои олеснување на симптомите, масажата на погодената област може да се изврши независно. Уредно прсти масирање на погодената област за стимулирање на протокот на крв и релаксација на мускулите, кои се причина за стискање на нервот.

Избегнувајте силна, длабока масажа - такво влијание само подобрување на притисокот и нервот ќе биде пијан уште повеќе.

Сликата со наслов Однесувајте се на чекорот на нервите 8

осум. Прием на дрога. Повеќето од не-рецептните лекови против болки се совршено се справат со болка при стискање на нервот. Земете нестероидни антиинфламаторни препарати (на пример, ацетилсалицилна киселина и ибупрофен) за да се намали едемот и болката.

Внимателно прочитајте ги инструкциите. Консултирајте се со вашиот лекар ако ви е тешко да изберете лек, избор на дози или несакани ефекти.

Сликата со наслов Однесувајте се на чекорот на нервите 9

Девет. Контактирајте го вашиот лекар. Ако симптомите и болката се спуштаат, но по неколку недели или месеци се обновуваат, консултирајте се со лекар. Ако горенаведените методи за олеснување на болката станаа неефикасни, консултирајте се со лекар за назначување на друг третман.

Контактирајте го вашиот невропатолог, ако постојано чувствувате вкочанетост или болка во погодената област, и покрај минималното движење, или ако слабоста се зголемува во мускулите на погодената област.

Веднаш консултирајте се со медицинската нега ако симптомите се многу силни или погодената област е ладна, или изгледа како бледа или сина.

Метод 2 од 3:

Третман на нерви на долг рок

Еден. Изведете лесна вежба. Неопходно е да се комбинира релаксацијата на нервниот нерв и стимулирање на протокот на крв. Да се врати нервот, добар проток на крв и е потребен кислород. Дневната активност треба да биде умерена и да направи нешто неопходно само со благосостојба. На пример, пливање и прошетки даваат умерено оптоварување на мускулите и минималниот товар на зглобовите и тетивите.

Имобилизацијата ќе доведе до губење на мускулна сила и да го забави процесот на обновување на нервите.
Следете го правилното држење додека работите и слободното време. Правилната положба го намалува напонот од погодената област.
Одржување на здрава тежина за да се спречи нервниот изнуда.

Сликата со наслов Однесувајте третиран нервен чекор 11

2. Консумираат повеќе калциум. Една од причините за пинцетот на нервот е недостатокот на калциум. Неопходно е да се консумираат повеќе производи богати со калциум - такви производи вклучуваат млеко, сирење, јогурт и зеленчук (на пример, спанаќ и зелка). Прием на калциум ќе помогне во обновувањето на нервите и унапредувањето на здравјето.

Обидете ги прехранбените адитиви со калциум. Тие можат да се купат во продавници за здрава исхрана, супермаркети и аптеки. Внимателно прочитајте ги упатствата или консултирајте се со вашиот лекар за да ја одредите дозата. Никогаш не земајте повеќе препорачана доза.

Обрнете внимание на етикетите. Некои марки нудат производи збогатени со калциум.

Сликата со наслов Однесувајте го притиснатиот нервен чекор 12

3. Користете храна богата со калиум. Калиум е клучен елемент на клеточниот метаболизам. Недостатокот на калиум помага да се намали врската помеѓу нервите, а дефицитот на калиум може да предизвика симптоми на стискање на нервот. Исхраната богата со калиум придонесува за реставрација на нервните функции и ги олеснува симптомите на стискање на нервот.

Богата со калиум производи како што се кајсии, банани, авокадо и ореви. Подобрување на апсорпцијата на калиум може да бидат такви пијалоци како обезмастено млеко и сок од портокал.

Адитивите за храна со калиум треба редовно да се земаат во прилог на здрава исхрана. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете адитиви за калиум, особено ако има и други болести (особено заболување на бубрезите) или прием на други лекови. Лекарот може да му додели тест за крв за калиум пред да препорача адитиви за калиум.

Дефицитот на калиум мора да го дијагностицира лекарот. За корекција на дефицитот на калиум, се користи исхрана богата со калиум. Консултирајте се со вашиот лекар.

Метод 3 од 3:

Третман на нервен нерв од лекар

Еден. Контакт Физиотерапевт. Неопходно е да се посети физиотерапевтот ако болеста напредува и горенаведените методи се неефикасни. Физиотерапевтот ќе понуди специјални техники за истегнување и вежби за олеснување на болката. Некои вежби ја олеснуваат болката, поради отстранувањето на притисокот од погодениот нерв. Многу е важно целиот процес да спроведе квалификуван професионалец.

Со текот на времето, физиотерапевтот може да препорача дополнителни вежби кои можат да се вршат независно. Не вршете други вежби, покрај оние препорачани од лекарот.

Сликата со наслов Однесувајте го последниот нервен чекор 14

2. Епидурална инјекција на хормонални лекови. Таквата постапка обично се користи за олеснување на болката во третманот на стискање на Sedlication нерв. Во текот на постапката, докторот ја прави инјекцијата на стероиди во `рбетниот столб. Лекарот може да го препорача овој или оној третман метод само по темелна инспекција и определување на видот и степенот на стискање на нервот.

Епидурална хормонска инјекција брзо и ефикасно ја елиминира болката. Оваа постапка спроведена од квалификувани медицински работници ги исклучува несаканите ефекти и ризици. Во ретки случаи, несаканите ефекти можат да бидат гадење, повраќање, дијареа, болка во грбот, крварење на местото на инјектирање.

Сликата со наслов Однесувајте се на следниот нервен чекор 15

3. Хируршки решение Проблем. Со изразени болки или симптоми, кои не можат да се отстранат со дрога, прибегнуваат кон хируршка операција. Операцијата помага да се отстрани притисокот врз нервот со делумно отстранување на околните ткива. Кога некое лице е обновено по операцијата, по правило, болката поминува. Ретко се повторува.

Кога го прикачувам нервот на зглобот, лекарите понекогаш прибегнуваат кон сечењето на одредени мускули на подлактицата за да го намалат притисокот во оваа област.

Стиснувањето на нервот предизвикано од интервертебралната хернија е коригирано поради целото или делумно отстранување на интервертебралниот диск, проследено со стабилизација на `рбетот.

Сликата со наслов Однесувајте трети нервен чекор 16

Четири. Се стремиме кон континуиран резултат. По отстранувањето на симптомите, важно е да продолжите да вршите вежби, да одржувате доволен мускулен тон и правилно држење на телото, избегнувајте фактори на ризик. Реставрацијата по стискање на нервот зависи од голем број фактори, вклучувајќи го и степенот на оштетување на нервот, режимот на лекување и сродните болести.

Целосно обновување по стирпниот нервен нерв се јавува во повеќето случаи. Акутна болка во задниот дел, предизвикана од ножот на нервот, јаде по 6 недели во 90% од лицата кои примаат третман.

Сликата со наслов Однесувајте се на чекорот на нервите 17

Пет. Избегнувајте ги нервите. Во повеќето случаи, стисните нерви се целосно обновени, а најчесто се должи на третманот на симптомите. За да се спречи повторно стискање, избегнувајте движења кои придонесоа за минатото прикачување. Многу е важно да го слушате вашето тело. Ако било кое движење предизвикува непријатност или стискање симптоми, запирање и да даде погодена област за да се опорави.

Разговарајте за планот со докторот и режимот на вистинскиот третман, рекреацијата и работата на погодениот нерв.

Користете завои за да го спречите нервниот излив.

Совети

Ако симптомите се појавија одеднаш или по повреда, консултирајте се со медицинска помош.
За целосно закрепнување по сериозниот нерв, можеби ќе треба многу време. Нервите се третираат "од врвот надолу", така што целосната наплата може да потрае од неколку недели до неколку месеци во зависност од местото на стискање.
Посетете остеопат, рачен терапевт или Masseur ако имате болки во грбот. Професионалец ќе го олесни притисокот врз нервот, и болката ќе престане.