Како да го поправите нервниот нож во рамото

Пумпањето на нервот во рамото се должи на компресијата на нервот за време на спроведувањето на монотони движења или поради долг престој во една позиција. На рамото исцели, тој треба да се одмори, но болката може да се јаде со не-рецепт средства и ладна компресија. Ако лекарот смета дека е неопходно, може да ви додели орални кортикостероиди, инјекции на стероиди, физиотерапија и други методи на третман на нервите. Потребата за работа се јавува само во најретки случаи кога на нервите се појавува хернија на интервертебрални дискови или коска на нервот.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се олесни болката и да се спречи стискање

Еден. Опуштете се и не го поместувајте рамото. Опуштете се за да не предизвика болка, а вашето рамо може да се лекува. Особено, престанете да вршите активности кои би можеле да предизвикаат сериозна.

На пример, стискањето на нервот во рамото може да биде предизвикано од подигање на тежини додека се чисти во гаражата. Целосно чистење откако рамото ќе заздрави.
Спиењето на страна, исто така, може да доведе до жртвување на нервите, ако тие се многу притискаат на рамото. Променете ја страната на која спиете, или спиете на грбот за да спречите понатамошна штета.

Сликата со наслов Поправете го нервниот нерв во рамото 2

2. Земете анти-воспалителни лекови. Ацетилсалицилна киселина (аспирин) или нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како ибупрофен или натриум напроксен ќе помогне во ублажувањето на болката предизвикана од нервен нерв. Овие средства може да се купат без рецепт, но сепак треба да бидете консултирани со лекар за да ги собереш најсоодветниот лек за вас, особено ако веќе прифатите ништо.

На пример, докторот може да ви препорача да го напушти аспиринот ако земате дрога кои ја разредуваат крвта.

Сликата со наслов Поправи го нервите во рамото 3

3. Примени на рамо Мраз пакет. Земете меур со мраз, коцки за мраз во пакетот на полиетилен или дури и пакет со замрзнат зеленчук и го завиткајте во крпа. Нанесете го компресирањето на рамото за 10-15 минути за да ја олесните болката.

Не ставајте мраз на кожата. Значи само се налути само уште повеќе и зајакнување на болката.

Сликата со наслов Поправете го нервите во рамото Чекор 4

Четири. Промена на телото да не се врши притисок врз рамото. Кога ќе седнете или застанете, обидете се да ги вратите рамениците и не сте тесни, за да не го попречувате приливот на крв во нервите и не го влошувајте проблемот. Ако не успеете да го задржите грбот непречено, и рамената се исправи, цел на интернет или купување во медицинска продавница.

Лежи на креветот, ставете ги рацете на перницата и опуштете ги рамената. Поради истегнување или флексија на врвот на телото, ситуацијата може да се влоши.

Сликата со наслов Поправете го нервите во рамото Чекор 5

Пет. Направи рамена на рамења. Вежба под името "Шраг". За време на него, неопходно е цврсто да се стават нозете на подот и да ги повлечат рамениците на ушите. Направи 5-10 повторувања за да го одбие инфранелниот нерв.

Машински раменици. За време на оваа вежба, мора да ги затегнете рамената, а потоа да ги спуштите во насока на стрелките на часовникот. Направете 5-10 повторувања.

Обидете се да ги извршувате овие вежби најмалку еднаш дневно за да го отстраните напонот во рамото.

Метод 2 од 3:

Професионална помош

Еден. Земете орални кортикостероиди. Лекарот може да ги запише кортикостероидите во форма на таблети или инјекции кои ќе помогнат да се ублажи болката и да се намали отокот предизвикан од стискање. Исто така може да додели не-деликатни лекови против болки. Следете ги упатствата на докторот во однос на дозата и никогаш не земајте повеќе препорачана доза.

Несаканите ефекти од земањето кортикостероиди можат да бидат зголемување на нивото на шеќер во крвта и зголемување на ризикот од инфекција. Тие често се појавуваат со долгорочен прием на лекот.

Сликата со наслов Поправете го нервите во рамото Чекор 7

2. Носете гума на рамото. Лекарот може да ви даде гума или облекување кое ќе треба да се носи на рамото. Таа ќе ги ограничи вашите движења на неговото рамо за да заздрави. Лекарот ќе пријави колку долго треба да го носите.

Сликата со наслов Поправете го нервниот нерв во рамото 8

3. Одете на физиотерапија. Физиотерапевтот ќе развие посебна програма за вежбање која ќе помогне во зајакнувањето и водење на мускулите, како и да го отстрани напонот од нервниот нерв. Бидејќи повторените и стрес движењата може да предизвикаат повреда на нервите, овие вежби често се важна компонента на процесот на обновување.

Прашајте го вашето присуство на лекарот да ве упати кон физиотерапевт ако не знаете кој да контактира.

Сликата со наслов Поправи го нервите во рамото Чекор 9

Четири. Пријавете се за длабока масажа на ткива. Пред масажата, не заборавајте да му кажете на масажа терапевтот дека нервот е дистрибуиран во вашето рамо. Masseur ќе може да ги отстрани тензијата и болката во рамото и вратот.

Погледни на интернет искусен Masseur кој веќе се занимаваше со проблеми во рамената. Побарајте пријатели или роднини да ве известат добар специјалист.

Сликата со наслов Поправи го нервите во рамото 10

Пет. Пополнете го рамото ако е потребно. Како по правило, операцијата е неопходна само ако по неколку недели или дури месеци, други методи на лекување не доведоа до подобрување на ситуацијата. Лекарите ќе одлучат дали операцијата на оштетениот нерв ќе биде покорисна од другите методи на лекување.

Потребата за работа може да се случи ако коската, дискот или лузното ткиво притиска на нервот, или ако стискањето е предизвикано од повреда.

Пред операцијата, лекарот ќе ве праша за подготвените подготовки и минати болести. Не заборавајте и ви поставувате прашања во врска со операцијата.

Бидете сигурни да го прашате за тоа како да го следите рамото по операцијата.

Метод 3 од 3:

Дијагностика

Еден. Обрнете внимание на симптомите. Пумпањето на нервот обично е придружено со одредени симптоми. Ако се искачи на нервите во твоето рамо, тогаш на ова место ќе има комбинација од следниве симптоми:

вкочанетост;
болка која произлегува од рамото;
пецкање;
Мускулна слабост.

Сликата со наслов Поправи го нервите во рамото

2. Помине медицински истражувања. Консултирајте се со лекар за да го испитате рамото и ги анализирате симптомите. Ако проблемот е предизвикан од стискање на нервот, лекарот може да побара од вас да поминете низ неколку истражувања, вклучувајќи:

Студија за нервна спроводливост, при што електродите се прикачени на кожата за мерење на електричните импулси кои произлегуваат од нервот;

Електромиографија (ЕМГ), при што електродите во форма на игли ја проверуваат електричната активност на мускулите;

магнетна резонанца томографија (МРИ), која може да покаже стискање на нервите.

Сликата со наслов Поправете го нервите во рамото

3. Доколку е потребно, проверете ги другите нерви. Она што се чини дека болката во рамото всушност може да биде предизвикана од друг проблем. На пример, стискање на нервот во вратот може да доведе до појава на болка што ќе оди на рамо. Ако лекарот не открие никакви проблеми со нервите во рамото, тој може да ги провери нервите на други места.

Предупредувања

Појдовна болка во рамото, особено на левата страна, можебиСимптом на срцев удар. USIGURE Повик брза помош по телефон 103 (од мобилен) или 03 (од фиксен телефон) Ако болката е придружена со други симптоми на проблеми со срцето.