Како да ги лекувате броевите

Вкочанетост или пецкање во рацете е многу непријатно чувство - за среќа, тоа е привремено и брзо поминува. За да се ослободите од goosebumps, доволно е да ги опуштите рацете или како што треба да се тресат. Nuddes од време на време, нормално е, но ако ова чувство се повторува редовно, тоа може да биде знак на било која болест. Синдром на каналот Канал - Ова е најчестата причина за не-наредните броеви на рацете. Со него можете да се справите со средствата за домаќинство. Помалку често броеви се предизвикани од дегенеративната болест на `рбетот или притиснете го нервот во грлото на матката. За да добиете точна дијагноза и да го изберете вистинскиот третман, консултирајте се со лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Помош со епизодични броеви

Еден. Чувајте ги рацете на пригодна неутрална положба. Чувството на вкочанетост и пецкање се случува кога ги чувате рацете во непријатна положба или спиење, ставајќи ги рацете под себе. Обично вкочанетост поминува ако ја смените позадината. Опуштете ги рацете, исправете ги лактите и зглобовите.

Сликата насловена се третираат вкочанетост во рацете Чекор 2

2. За да се ослободите од вкочанетост, тресете ги рацете. Ако по промена на положбата поставеност не е донесен во рок од 30 секунди, се ракувајте со рацете. Треба да се тресат енергично, но за да не кликнете на зглобовите.

Ако спиевте, ставајќи ја раката, нервите и крвните садови за долго време беа во компресираната состојба. Во овој случај, вкочанетоста поминува побавно во споредба со кога само што ја држевте во непријатна положба за неколку минути.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 3

3. Уживајте ги рацете во топла вода за 2-3 минути. Ако бројот на раце не помина, држете ги под млаз од топла вода со температура од околу 32-38 ° C. Водата треба да биде потопла, а не жешка. Држејќи ги рацете под вода, полека ги масирате четките.

Топла вода ја подобрува циркулацијата на крвта и се применува смирувачко. Држејќи ги рацете во топла вода, исто така, се препорачува за слабо канал синдром и реино болест.

Сликата насловена се третира вкочанетост во рацете Чекор 4

Четири. Ако често имате асиметрично раката, треба да се консултирате со лекар. Ако вашите раце ретко се ретки и од време на време, тоа е во ред. Меѓутоа, ако ова се случи често, или ако само една страна од телото не го направи, тоа може да биде знак на болест, како што е оштетување или нервно оштетување.

Најчестата невролошка болест во која четки за раце и подлактица се забиени - синдром на притвор (тунелски синдром). Повеќе ретки болести - фибромијалгија, мултиплекс склероза и спинална болест.

Веднаш консултирајте се со лекар ако вкочанетоста е предизвикана од повреда, а исто така ако имате вртоглавица, слабост, главоболка, ако сте збунети, и тешко е да зборувате.

Метод 2 од 3:

Помош во невролошки болести

Еден. Опишете го докторот каков вид на одделенијата за рака имате. Различни невролошки болести се погодени од различни депозити. Невролог пропишани истражувања, овозможувајќи да се утврди стискање или оштетување на нервите на раката. Лекарот ќе ги испита вашите четки и подлактица, ве прашува да ги преместите вашите раце и прсти и, доколку е потребно, ќе испрати до истражување на Х-зраци.

Вкочанетост на големи, индекс, средни и безимени прсти, како и соодветната страна на дланката, е забележана за време на синдром на канал.
Ако имате неименуван прст и малку прст, кога ќе ја спречите раката во лактот, може да биде синдром на тунел на Cubital (лактот).
Вкочанетост или болка концентрирана во горниот дел од дланката може да биде предизвикана од стискање на зрачен нерв.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 6

2. За време на извршувањето на истиот тип на движење со рака, на пример, кога работите на компјутер, направете Паузи за стрии. По 20-30 минути работа, се одмори. Свиткајте ја дланката пред градите на растојание од околу 15 см од случај и подигнете ги лактите додека не почувствувате истегнување во подлактиците. Држете го ова држење 10-20 секунди, а потоа опуштете ги рацете.

Друга корисна вежба: Повлечете ја десната рака пред вас. Свиткајте ја раката во рачниот зглоб, за да можете да бидете видливи за задниот дел од дланката. Левата рака внимателно повлечете ги прстите на десната рака за себе додека не почувствувате истегнување во подлактицата.

Држете ги прстите 10-20 секунди, а потоа променете ја раката.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 7

3. Рано, спуштете ги рацете во студена и топла вода. Пополнете една кофа со ладна вода, и друга топла (не жешка) вода. За возврат, натопи ги рацете на лактот во студена и топла вода за 2-3 минути. Повторете ја оваа постапка три пати.

Можете да направите таква спротивставена бања за рацете 3-4 пати на ден или веднаш штом ќе почувствувате вкочанетост или пецкање во вашите раце.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 8

Четири. Ако имате следен синдром, ставете го ноќен ортопедски реј простор завој. Со тунелски синдром се препорачува да се носат специјален завој на рачниот зглоб или ортеза, одредување на четката и подлактицата во неутралната положба за време на спиењето.

Побарајте од лекар за да ви помогне да го изберете најсоодветниот ортопедски зрачен простор за завој.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 9

Пет. Според Синдромот на тунелот на лактот, се препорачува да се носат ултра-кожа ортоза за ноќ. Ако ги свиткувате лактите во сон, тоа само го влошува синдромот на тунелот лактот, па затоа се препорачува да носете ултра-кожа ортоза преку ноќ. Собереш оптимална ортоза на лактот ќе му помогне на докторот.

Наместо завој, можете да ветер на болно пешкир и зацврстете го со леплива лента или гипс.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 10

6. Побарајте лекар, без разлика дали сте прикажани во инјекциите на кортизонот. Ако вкочанетост, пецкање или болка се мешаат со вас за да ги извршувате секојдневни работи, во некои случаи помагаат во инјектични простории. Инјектирањето на кортизонот може да го отстрани акутното воспаление, но неговата акција е привремена.

Во првите 1-2 дена по инјектирањето на кортизонот, болката или едемот може да се појави на местото на инјектирање. Во овој случај, на секои три часа може да се примени на местото на длабочина на мраз 15 минути.

Лекарот може да назначи кортикостероиди, на пример преднизон, орално. Ако имате дијабетес, не заборавајте да го пријавите ова на лекар, бидејќи кортикостероидите се мешаат со регулирање на нивото на инсулин.

Сликата со наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 11

7. Погледнете го физиотерапевтот ако бројот на рацете е поврзан соПроблеми на цервикалниот `рбет. Бидејќи нервите во нивните раце потекнуваат од одделот за грлото на матката, проблемите со вратот може да предизвикаат вкочанетост на рацете, четки и прсти. Во оваа ситуација, можете да побарате од лекар на физиотерапија или масажа.

Сериозните проблеми со вратот, како што се остеофити (Спарс) или интервертебрална хернија на грлото на матката, може да бараат хируршка интервенција.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 12

осум

Одбијте пушењето и алкохол ако е потребно. Пушењето и потрошувачката на силни пијалоци може да вршат циркулација на крвта и со тоа да ги влошат проблемите со нервните завршетоци. Ако пушите, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт за роднините на третманот на зависноста од тутунот. Ако консумирате премногу алкохолни пијалоци, обидете се да не ја надминувате препорачаната доза на алкохол.

Препорачана количина на алкохол за мажи - не повеќе од два дела на алкохол дневно. На жените се препорачува да се ограничат со еден дел од алкохол дневно.

Метод 3 од 3:

Третман на истовремени болести

Еден. Прашајте го вашиот лекар ако треба дополнително да земете витамин Б12. Симптомите на недостатокот на витамин Б во телото вклучуваат вкочанетост на горните и долните екстремитети, проблеми со рамнотежа, конфузија на размислување, слабост, жолтица на кожата. Ако се сомневате дека немате витамин Б, консултирајте се со вашиот лекар. Докторот може да ви назначи диета и витамински додатоци.

Витаминот Б12 е содржан во црвено месо, птица, морска храна, млечни производи и јајца. Растенијата не произведуваат витамин Б12, па затоа усогласеноста со строгата вегетаријанска или веганска исхрана може да предизвика недостаток на витамин Б12 во телото.
Пред да земете витамин или биодигент, консултирајте се со вашиот лекар.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 14

2. Ако имате дијабетес, следете го нивото на гликоза во крвта. Високите нивоа на гликоза и нивото на ниско инсулин може да предизвика дијабетична невропатија - нарушување на нервниот систем со дијабетес. Доколку е потребно, консултирајте се со специјалист доктор и стабилизирање на нивото на гликоза во крвта. Покрај тоа, вашиот лекар или фармацевт може да препорача лекови за усна или локална употреба, помагајќи да се отстрани вкочанетоста и болката.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 15

3. Исклучи ревизорска болест. Во луѓе кои страдаат од болеста на носорогот, локалната циркулација на прстите и нозете е нарушена, што предизвикува чувство на вкочанетост и пецкање. За време на нападите на оваа болест, прстите на рацете и нозете можат да бидат бели или сјај. Ако болеста е осомничена, Reino Doctor ќе спроведе надворешна инспекција, ќе го препише крвниот тест, а исто така ќе ги разгледа вашите нокти под микроскоп.

Ако имате болест на Реина, обидете се да ги задржите рацете и нозете во топло. Редовното вежбање помага да се подобри циркулацијата на крвта, но пред да започнете нов режим на вежбање, консултирајте се со вашиот лекар.

Лекарот исто така може да назначи дрога со регулирање на крвниот притисок или грчеви на крвните садови.

Во случај на тутунска болест на рајот, алкохол и кофеин може да предизвика напад, па затоа се препорачува да се избегнат со користење на овие супстанции.

Сликата под наслов Лекувајте вкочанетост во рацете Чекор 16

Четири. Консултирајте се со вашиот лекар ако вкочанетоста дојде за време на третманот на онколошка болест. Вкочанетоста на рацете, нозете и другите делови на телото е чест несакан ефект на хемотерапијата. Информирајте го вашиот лекар ако ги имате овие или други несакани ефекти. Можете да дизајнирате лекови од болка, вкочанетост или пецкање.

Некои пациенти кои доживуваат вкочанетост за време на курсевите за хемотерапија помагаат во акупунктурата.

Совети

Повикајте брза помош ако ненадеен напад на вкочанетост е придружен со наслов, слабост, конфузија на свеста, цврстина на говор или тешка главоболка.
Веднаш консултирајте се со лекар ако вкочанетоста се должи на повреда.