Како да се излечи Бурсит (со илустрации)

Бурси е болест која може да предизвика сериозна болка, едем или вкочанетост во зглобовите. Бурсит честопати ги напаѓа колената, рамената, лактите, палците, потпетиците и карлицата. Третманот на Бурситис зависи од нејзината гравитација, причини и симптоми: има и домашни ресурси и традиционалните медицински методи.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Дел 1 од 4:

Што е Бурситис

Еден. Дознајте што е бурзитис. Кога се зголемува Феруризит и се воспалени синовијалниот зглоб на зглобот. Sinovial (слуз) торбата е мала кесичка исполнета со ликер која го опфаќа заедничкиот и го омекнува нејзиното движење. Со други зборови, синовијалните кеси се поврзани со зглобовите на коските, кожата и другите ткаенини и го олеснуваат нивното заедничко движење.

Сликата насловена Treat Bursitis Чекор 2

2. Внимавај ако нема едем. Симптомите на бурзитис вклучуваат оток, како и болка во зглобот. Болното место може да се црта и да стане поголем. Со овие симптоми, треба да се консултирате со лекар.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 3

3. Научете како се дијагностицира бурзитисот. Лекарот ќе постави одредени прашања и ќе ве испита за да ја дијагностицира болеста. Покрај тоа, може да назначи магнетна резонанца томографија (МРИ) или студија на Х-зраци.

Сликата насловена се третираат Бурситис Чекор 4

Четири. Дознајте за причините за Бунсита. Најчесто, Бурзитис се развива како резултат на повторувачките движења на зглобот или поради честите модринки на истото место. На пример, во случај на недоволна претпазливост на бурзитис, градинарство, цртање, играње тенис или голф може да доведе. Бурсин, исто така, може да биде предизвикана од инфекција, оштетување или повреда, артритис или гихт.

Дел 2 од 4:

Третман на бурзитис со дома

Еден. Во третманот на Бурситис, заштити го оштетеното место, не го вчитувајте, нанесете ладни облоги и притисок, подигнете го болниот зглоб и правете лекови.

Во текот на заедничката поддршка за завој за заштита, особено ако се наоѓа на дното на телото. На пример, носат колено влошки, ако Бурзитис го погоди коленото зглобовите и треба да стоите на колена.
Обидете се што е можно подолго да не го користите болниот зглоб. На пример, обидете се да извршите други вежби кои не предизвикуваат болка во воспалениот зглоб.
Користете торби за ладење завиткани во ткаенина. Можете исто така да го примените замрзнат зеленчук на зглобот, на пример грашок. Нанесете сладолед 20 минути до четири пати на ден.
За дополнителна поддршка, можете да го завршите зглобот со еластичен завој. Покрај тоа, обидете се колку што е можно повеќе за да се подигне болен зглоб над нивото на срцето, така што крвта и течноста не се акумулираат во неа.
Земете анти-воспалителни лекови против болки, како што се ибупрофен, кои помагаат да се намали отокот и болката.

Сликата насловена се третираат Бурситис Чекор 6

2. Користете топло компреси ако болката трае повеќе од 2 дена. Примени топли компреси до 20 минути четири пати на ден.

Можете да користите шише со кутии или топла вода. Ако немате никакви височини, нема шишиња, навлажнете ја водата за миење и ставете го во микробранова печка. Загрејте го околу 30 секунди и бидете сигурни дека не е премногу жешко.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 7

3. Кога исцрпувате во нозете, обидете се со користење на трска, инвалидска количка или друг уред. Иако може да бидеш против користење на трска или пешаци, можеби ќе треба да бидат потребни во процесот на закрепнување. Овие уреди ќе помогнат делумно да го извадат оштетениот зглоб и да го забрзаат неговото лекување, како и да ја ублажат болката.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 8

Четири. Обидете се да нанесете автобус или држач. Гуми и загради Поддршка на оштетениот заговор. Во случај на бурзитис, тие можат да обезбедат такви неопходни зглобови, што придонесува за побрзо заздравување.

Сепак, користете гуми или стеблови само за да ги олесните првичните напади на болка. Ако ги користите премногу долго, тие ќе ја намалат силата на зглобот. Консултирајте се со ова со лекар.

Дел 3 од 4:

Медицинска помош во Бурситис

Еден. Дознајте лекар за инјекциите на кортикостероидите. Ова е една од главните лекови за лекување на Бунсита, во кој лекарот го воведува кортизонот во зглобот со шприц.

Ако сте загрижени за болка, знаете - лекарите обично ја применуваат локалната анестезија. Покрај тоа, лекарот може да користи ултразвучен уред за да ја насочи иглата на вистинското место.
Овие инјекции помагаат да се справат со воспаление и болка. Сепак, бидете подготвени за вашата состојба - пред да дојде до подобрување - тоа може привремено да се влоши.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 10

2. Земете антибиотици. Понекогаш воспалението е предизвикано од инфекција. Курсот со антибиотици ќе му помогне на телото да се справи со инфекцијата, што ќе доведе до воспаление и бурситис. Во случај на синовијана торба, лекарот прво може да ја отстрани заразената течност користејќи ја иглата.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 11

3. Поминете физиотерапија. Физиотерапијата може да донесе многу бенефиции, особено со чести егзацербации на Бурсита. Физиотерапевт ќе ве едуцира вежби кои ќе го зголемат опсегот на движење и ублажување на болката, како и да ги спречат ваквите проблеми во иднина.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 12

Четири. Пробајте пливање или пливање во топла када. Водата обезбедува поголема слобода на движења без силна болка, па постепено може да ја обновите мобилноста на болката. Сепак, бидете внимателни кога пливаат. Пливањето може да предизвика рамо Бурситис, па задржи умереност. Се фокусира на обновување на движењето и намалување на болката, а не во интензивна обука.

Друга опција е физиотерапијата со вода, со која можете да ја ублажите болката под водство на професионалец.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 13

Пет. Размислете за операцијата само како последно средство. Со сериозни проблеми, синовијалната торба може да се отстрани со хируршка патека, но обично лекарите го препорачуваат ова како екстремна мерка.

Дел 4 од 4:

Превенција Бунсита

Еден. Избегнувајте повторувачки движења на истото место. Бурсит често се јавува со монотони движења на зглобот, на пример, поради голем број pushups или дури и такви ситници, како долготраен текст поставен на тастатурата.

Сликата насловена се третира Бурситис Чекор 15

2. Направи пауза. Ако треба долго време да се справите со монотони активности, периодично одмор. На пример, ако пишувате долго време или печатете, земете паузи неколку минути и мелете ги рацете и дланките.

Сликата насловена Treat Bursitis Чекор 16

3. Секогаш работиме напорно. Физиотерапевтот ќе може да ги препорача соодветните вежби и истегнување. Пред да започнете со тренинг, загрејте и извршите вежби за истегнување на светлина.

На пример, започнете со пренасочување и разредување на нозете.

Можете исто така да ги извршувате таквите вежби за истегнување како што се лифт колена и раце. Наизменично подигнете ги нозете свиткани во колена и во исто време пониски рацете.

Друга вежба за лесно тренингот е да се крене пред нив. Наизменично подигнете ја десната и левата нога.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 17

Четири. Развивање на издржливост. Ако прво започнете нови вежби или подигнување на тежини, плаќајте време за развој на издржливост. Не обидувајте веднаш да ги исполните стотици повторувања. Започнете со мал број повторувања и постепено го зголемувате нивниот број.

На пример, за прв пат врши околу десет pushups, а следниот ден додадете уште еден. Продолжете секој ден за да додадете еден по притискање додека не стигнете до количината погодно за вас.

Сликата насловена се третираат Бурситис Чекор 18

Пет. Стоп во случај на акутна болка. Кога подигаат тежини или вршење на нови вежби, вашите мускули ќе бидат прилично вкочанети. Сепак, неопходно е да се запре ако се чувствувате ненадејна или силна болка, бидејќи може да укаже на какви било проблеми.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 19

6. Погледнете го вашето држење. Обидете се да застанете и да седите десно. Земете ги рамениците назад. Ако го забележите тоа тиња, исправете ја вашата положба. Неточна положба може да предизвика бурзитис, особено во рамената.

Кога стоите, ставете ги нозете за ширината на рамената. Земете ги рамениците назад. Не се затегнувајте. Затегнете го стомакот. Во исто време, рацете треба слободно да висат.

Кога ќе седите, колената треба да се постави на исто ниво со колковите. Нозете треба да застанат на подот. Не ги затегнувајте рамената и вратете ги назад. Вашиот грб треба да се рестартира во задниот дел на стол (ако е потребно, ставете мала перница под долниот дел на грбот). Замислете дека стрингот поминува низ вашиот `рбет, и ја исправи главата.

Сликата со наслов Третман Бурситис Чекор 20

7. Сочувство различна должина на нозете. Ако имате една нога подолга од друга, може да доведе до Буррис во еден од зглобовите. Стави на кратки нозе повисоки чевли за да се поправи проблемот.

Ортопед ќе ви помогне да ги одберете вистинските чевли. За да кренете кратки нозе малку, можете да го користите пета, подебели единствени или страни.

Сликата насловена Treat Bursitis Чекор 21

осум. Користете поставата. Кога ќе седите, поставете мала перница. Ако треба да ги ставите колената, користете колено влошки. Изберете соодветни чевли со добра поддршка за нозете, како што се висококвалитетни патики.

Предупредувања

Веднаш консултирајте се со лекар ако имате топлина или област на заеднички насликани, стана потопло, енергијата или боли посилно од вообичаеното. Ова се знаци на можна инфекција.