Како да се развие набљудување: 10 чекори

Способноста да се набљудува е многу важна за животот. Оваа вештина ви овозможува да станете повеќе подложни на она што се случува, отвора нови перспективи за нас и на работа, и во општеството. Следете ги препораките предложени подолу за да се развие набљудување.

Чекори

Метод 1 од 2:

Набљудување на учењето

Еден. Набљудувајте и само погледнете нешто - не е истото. Иако другиот се случува преку нашето гледиште. Многу луѓе често ги збунуваат овие термини, но, всушност, тоа е сосема поинакви активности.

Само погледнете нешто - тоа значи да се види, но не да има намери некој друг да го користи. Вие не се обидувате да се сетите или да ја разберете вредноста на сè што го гледате.
Во процесот на набљудување, ние се погледнеме околу себе и се обидуваме да го задржиме сè што се гледа во твојот ум, да го разбереме значењето, да поставуваме прашања на темата.
По набљудување, можеме да ги одделиме важните детали од неважните. Овој процес се нарекува одбивање. Одбивањето имплицира дека гледате гледате да дојдете до одреден заклучок.
Не само да се погледне наоколу, туку да се развие набљудување, можете да го направите следното вежбање: Земете лист хартија и направете листа на сите предмети кои се во вашата соба. Потоа погледнете наоколу и споредете ја вашата листа со она што е навистина во собата. Колку предмети ги гледаме секој ден, допрете ги, но ние не ги забележуваме навистина? Продолжете да го правите оваа вежба ден по ден. Наскоро ќе видите дека почнаа да запаметат се повеќе и повеќе објекти.

Сликата е насловена како добар набљудувач чекор 2

2. Обрнете внимание на она што ве опкружува. Еден добар набљудувач свесно му припаѓа на светската средина, а не само што го зема како што е. Види околу кога одите во продавница или одете на работа. Ќе забележите многу, на пример, автомобили кои се одвиваат во иста насока како вас, секој ден, промени во продавницата шоу на аголот.

Ако сте секој ден на истите места, обидете се да обрнете поголемо внимание на нив. Што забележавте во нив? Какви промени се случуваат? Она што останува непроменето? Обидете се подоцна да ги запамтите овие места и да видите колку детали можете да ги запомните.

Сликата е насловена како добар набљудувач чекор 3

3. Бидете внимателни за детали. Започнете со забележете ги деталите за она што излегува на вашиот пат секој ден. Можете свесно да се однесувате на вашето опкружување ако обрнете внимание на она што ви се чини дека сте незначителни.Тоа ќе ве направи повеќе набљудувач. Колку повеќе намерно ќе забележите различни работи, толку побрзо набљудување ќе ве влезе во навиката.

Кои дрвја растат пред вашиот омилен кафе? Која боја е вашата омилена кошула на вашиот шеф? Кои автомобили се паркирани во близина на канцеларијата? Како звуците на вашата улица во 7 часот и во 19:00 часот?

Обрнете внимание на минливи делови. Ако сте во редот во поштата, гледајте која држава облека и чевли на чекање луѓе. Ве молиме имајте предвид дека луѓето се наредени во ресторан. За да станете добар набљудувач, треба да пронајдете време и да добиете мал детал.

Сликата насловена како добар набљудувач Чекор 4

Четири. Обидете се да не судите. Добар набљудувач треба да биде неутрален. Набљудувањето не значи лично чувство или пресуда, бидејќи овие работи се засноваат на предрасуди. Луѓето не гледаат вистински работи ако имаат лични чувства, предрасуди или пресуди. Тие гледаат сè искривено. Еден добар набљудувач ги игнорира личните чувства и ги гледа работите како што се.

За да го постигнете ова ниво, треба да направите чекор назад. Апстракт од светот околу вас. Престанете да размислувате за негативни искуства поврзани со некој вид на одгледувани кучиња. Наместо тоа, погледнете во одредено куче. Не изгледајте пристрасно на луѓе кои водат одреден бренд автомобил, само затоа што се поврзани со одреден општествен слој.

Неутрален став ќе ви помогне да ги видите работите како што всушност. Питбул, кој може да се плаши, всушност, може да игра со мачиња и да се гали на некој друг во паркот. Луѓето кои одат на скапи автомобили можат да работат на три дела за да ги платат своите автомобили.

Сликата насловена како добар набљудувач Чекор 5

Пет. Не брзај. За да биде добар набљудувач, треба да се забави. Ако брзаме во брзање во животот секој ден, тогаш немаме време да го набљудуваме околниот свет. Обидете се секој ден за да му дадете некое време гледајќи го светот наоколу. Направи нешто ново или обидете се да погледнете нешто одамна.

Обидете се да фотографирате секој ден. Не само некоја слика. Земете ги сите интересни работи што ги гледате секој ден. Тоа ќе ви помогне подобро да забележите што ве опкружува и да најде време да го набљудуваме светот околу вас.

Секој ден, погледнете го новото уметничко дело. Обидете се да го забележите автомобилот кој модел е паркиран до вас секој ден. Пробајте нови јадења и запишете ги нивните карактеристики. Најдете време за да го гледате светот околу вас.

Метод 2 од 2:

Вежба обука

Еден. Развијте ја вашата меморија. Мемоторизација на делови - важен квалитет на добар набљудувач. Тоа подразбира меморизација на сите детали, почнувајќи од тоа како ја затворате вратата пред да ја напуштите куќата, на бојата на автомобилот, кој паркирана до вас на паркингот. Обично нашите мозочни филтри и ги отфрлаат многу непотребни информации за нас. Затоа обидете се да направите свесни напори за незаборавни делови. Тоа ќе ви помогне да ја подобрите вашата меморија и да развиете набљудување.

Пред напуштањето на куќата, кажи ми: "Јас го исклучив греењето. Ја затворив вратата ". Тоа ќе ви помогне да се стави сè во меморија. Оваа техника исто така ќе ви помогне да започнете секојдневно за да ги гледате најмалите детали.
Играат игри, образовна меморија, на пример, во концентрација игра. Вештини кои ќе ви помогнат да развиете набљудување поврзано со органите на чувството. Особено важна визија. Покажи ја сликата. Потоа затворете ги очите и обидете се да се сетите на она што го видовте на сликата. Одете околу градот и обидете се да ги запомните мирисите. Во вечерните часови, обидете се да ги репродуцирате разговорите во меморијата, што доведе во текот на денот. Погледнете колку дијалози можете да го репродуцирате зборот збор.

Сликата е насловена како добар набљудувач чекор 7

2. Не дозволувајте расејување. Постојани одвлекување - Една од причините зошто луѓето не можат правилно да ги набљудуваат. Мобилни телефони, музика, листа на случаи - секогаш има многу одвратни фактори. Обидете се да избегнете расејување и да се фокусирате на она што ве опкружува.

Не носете слушалки. Кога ќе одите околу градот или патувате во воз, слушајте ги звуците на околниот свет, вклучувајќи ги и разговорите. Немојте само да ги погледнете работите околу себе и да ги гледате свесно. Не се дистрибуира. Така можете да сфатите сè што се случува, и ќе ви биде полесно да меморирате.

Концентрирајте се на ТВ-шоуто или филмот што го гледате внимателно слушајте песни. Слушајте или не изгледајте неподносливо, и внимателно. Ве молиме имајте предвид дека филмските ликови или учесниците во шоуто се облечени, зошто режисерот избра еден или друг начин да ја изрази својата идеја. Обрнете внимание на реквизитите, особено на задните планови. Погледнете што можете да видите во ова и кои заклучоци за ликовите, темите и заговорот може да се направат врз основа на овие делови. Ако ја слушате песната, обидете се да го разберете нејзиното значење.

Сликата е насловена како добар набљудувач чекор 8

3. Вози "поле весник". Набљудувањето вклучува многу специфичен пристап кон светот. Во дневникот на полето ќе ги снимите вашите набљудувања. Тие можат да се однесуваат на нешто. Главната работа е да се види сè околу себе и да ги развиете вештините на набљудувачите.

Земете лаптоп и одете во паркот. Запишете го она што го гледате. Обидете се да ги зграбите посебните детали, како што се бојата на кошули кои ги носат луѓето, птиците летаат над главите, звуците. Обидете се да дознаете кои детали се важни, и кои не се многу.

Користете такво набљудување во други области од вашиот живот. Колку пати на денот на момчето седи до вас, вели на мобилен телефон? Колку пати купувачот ќе ја преземе стоката пред да го купи? Која е бојата на кошулите што повеќето патници носат во автобусот?

Спроведување на набљудувања и започнете со заклучоци. На пример, купувачите не земаат храна во рака многу пати пред да го купат. Тие ги земаат и го ставаат на шалтер. Но, пред да го купите купувачите на козметика, ја земаат стоката пет пати пред да одлучите да го купите. Можеби вашиот шеф носи сина кошула во понеделник и зелена - во четврток.

Возете го дневникот за да го прославите дека сте забележале невообичаено. Размислете за необични звуци или настани што ви се случија. Добар набљудувач е способен да забележи необичен.

Сликата е насловена како добар набљудувач чекор 9

Четири. Поставете ги врските помеѓу она што го гледате. Заклучоци - составен дел на набљудувањето. Пракса во набљудување на светот и анализираат дека сето ова значи. Не забележувајте токму така, без да ги добиете информациите.

Ако ја видите исцрпената мајка со тинејџерска ќерка во продавницата, а потоа забележете дека брошурата на некој колеџ се намали од нејзината чанта, тогаш можеме да заклучиме дека мајка ми се соочува со стрес, бидејќи ќерката ќе тече во колеџ.

Ако видите дамка на кошула на човек, а потоа забележете го детскиот стол во задното седиште на неговиот автомобил, можеме да заклучиме дека бебето засадени дамка.

Сликата е насловена како добар набљудувач чекор 10

Пет. Медитирајте. Медитацијата е одлична вежба за развој на способноста за набљудување. Таа ќе ви помогне да се исчистите во вашиот ум и да се ослободите од Scatleton. Значи, можете да го фокусирате вниманието.

Посветете 10-15 минути релаксација секој ден. Седнете во молчење или вклучете ја мирна музика. Дишете длабоко, ослободете го умот од какви било мисли. Се фокусира на сето она што ве опкружува, на звуците, мириса и така натаму.