Како да не биде недостатоци
Ти си досаден? Shujaizer? Превиди? Сите ние понекогаш извршуваме недостатоци на акции, но, научивме да ги препознаеме типичните песни на недостатоци и да ги избегнуваме, ќе се ослободите од трансформацијата во полн товар за вашите пријатели и семејството. Можете да научите да изгледате посигурни во социјалната комуникација и да се прилагодите на сликата додека не станете.
Чекори
Дел 1 од 3:
Избегнувајте инфериорностЕден. Престанете да се жалите. Никој не сака да биде во близина на човек кој цело време се жали. Тоа е сожалување и егоистички - да го поседуваат универзалното внимание во групна вечера, на пример, се жалат на вашата храна гласно. Ако треба да изрази незадоволство од нешто, направете го тоа во приватна форма. Општо земено, обидете се да барате позитивни партии во секоја ситуација и да се концентрирате на уживање, а не на она што спречува да се забавувате.
- Ако не добиете задоволство од она што го правите, поминете ја паузата пред да ја почувствувате желбата да го изразат незадоволството. Зошто не се забавуваш? Дали изразот на незадоволство ќе ја промени ситуацијата, не допирајте никакво чувство и не го расипува расположението? Ако одговорот не е позитивен, чувајте ја устата затворена.
- Избегнувајте ја крајната навика да се жалите, а исто така да се одржи. Не користете жалби како начин е скриен да работи на деталите што ќе ви презентираат во поволна светлина. Наместо да велеа: "Длабоко сум вознемирен што всушност направи грешка, и јас не влегов во Харвард", само да бидам искрен. Кажи ми: "Мислам дека сум навистина среќен. Прилично неверојатно влегување во такво училиште како Харвард ".

2. Престанете да правите слон. Запомни како сте биле возбудени поради играчката што ја добија за 5 години? Како те предизвикува сега? Избалансираните луѓе се однесуваат на сите на таа играчка. Обидете се да ја отстраните и да ја погледнете сликата како целина, за да не изгледате исечени од останатите.

3. Го прават она што го ветија. Нема ништо повеќе недостатоци од не-galberry однесување. Ако кажете пријател дека сте на пат кон заеднички ручек, тогаш откажете ручек во последен момент, ова е недостатоци однесување. Ако му ветувате на вашиот брат да се дружи заедно во петокот вечер, а потоа игнорирајте ги неговите пораки и наместо да одите на датум, ова е погрешно однесување. Ако сакате да избегнете погрешно однесување, направете ги вашите зборови значајни, зајакнување на нив со акции.

Четири. Престанете да барате утеха. Она што го нарекуваме "воспаление" често е резултат на ниска самодоверба. Луѓето кои бараат постојана утеха од другите или кои треба редовно да слушаат комплименти за да ја задржат својата самодоверба, можат да се претворат во недостатоци до посигурни луѓе. Дури и ако не сте сигурни во себе, престанете да гледате на другите во потрага по утеха, и погледнете во себе.

Пет. Бидете искрени со луѓе. Лесно е да се каже вистината кога сте во право, но што ако вистината не е на ваша страна? Дека ако сте биле инјектирани на работа и шефот бара кого да ја отстрани вината? Дека ако вашите родители чекаат одговор, зошто машината е изгребана? Лага за да се избегнат проблеми - ова е штета.

6. Кажи ми "Да" повеќе работи, но, исто така, не плашете се да кажете "не". Ако сте назад, други ќе биде тешко да се размислува за вас не се различни како губитник. Запознаени луѓе повеќе ќе најдат изговори зошто не го прават тоа, како ќе предизвика причина за акција, причини да се забавуваат и причините за ризик. Наместо давање причини зошто не можете да направите нешто, пронајдете ги причините зошто можете.

7. Сочувствува. Научете како да ги слушате другите и да ги почитувате за тоа кои се. Обидете се искрено заинтересиран за она што другите луѓе во нивните животи поминуваат. Прашајте ги прашања и обрнете внимание на одговорите. Кога слушате, немојте да чекате само за да разговарате. Навистина слушајте други луѓе и учат од нив сè што можете.
Дел 2 од 3:
Бидете посигурни во себеЕден. Престанете да барате изговори. Ако го погодивте огревно дрво, можете да најдете еден милион изговори зошто сте погрешиле зошто не успеавте, или што сте имале, тоа би можело да ви помогне да успеете. Но, ова е погрешно размислување. Дури и ако светот е против вас, дури и ако картичките се мешаат во корист на другите, треба да бидете одговорни за себе и да одговорите на вашите постапки и да направите се што е во ваша моќ.
- Не барате изговори откако правите нешто и дефинитивно, не ги барате однапред. Ако мислите дека не успее по испит, бидејќи не знаете математика многу добро, може да го пропуштите испитот, без да започнете. Тоа е типично за губитници - дури и не се обиде.

2. Зборувајте јасно и гласно. Можете да покажете доверба, дури и ако се чувствувате погрешни и особено несигурни, само како зборувате. Користете ја волуменот што одговара на собата и зборувајте доволно гласно, така што секој може да го слушне она што го кажуваш. Зборувајте, ако е можно, јасно и накратко.

3. Зборувајте само кога имате нешто да кажете. Секој од нас беше на состанокот, во училница или на групен разговор со некој кој не знае кога да ја затвори устата и чувствува потреба за постојано учество, секогаш кога постои можност. Ова е штета - да се каже кога немате што да кажете. Научете како да викате кога немате што да додадете во разговорот и да слушате.

Четири. Престанете да се споредувате со другите. Покрај тоа, ова е нездраво време на поминување на времето, исто така постојано позиционирање на другите, ќе добиете ефект на туркање на бродот на локацијата. Ако немате внатрешна сама и свој поглед на светот, но сте одбрале да се споредите и вашите достигнувања и вештини со други луѓе, тогаш сè што ќе направите, ќе сторите погрешни причини. И ова е штета.

Пет. Да биде што е можно вешт. Секој човек понекогаш му е потребна помош, но ако постојано треба да ги прашате другите луѓе за помош, тогаш можете да се чувствувате неспособни и недостатоци. Ставете ја целта: Научете колку што треба да знаете дека мирно се справите. Ако сакате да знаете како да направите нешто, да научите, а потоа да го направите тоа сами.

6. Користете го вашето тело на таков начин да изгледате горди. Ако сакате да бидете горди во сопственото тело, почнете да го користите вашето тело на овој начин. Почнувајќи со облека и завршувајќи со она што го избирате, треба да го третирате вашето тело како нешто што го контролирате, а не за нешто што ве обесхрабрува и разочарува.
Дел 3 од 3:
Погледнете посигуренЕден. Се облекуваат на таков начин да се чувствуваат добро. Трендовите и модата се менуваат толку брзо што не постои универзален начин да се облекуваат, така што никогаш не се чувствувате погрешни. Стилимогут биде кул една сезона, а другиот е да биде досаден. Но, не е заборавено да го следат? Sefgey трговски центри секоја недела за да бидете сигурни дека сте, ако е можно, "во предметот"? Подобро да се задржи над сите вакви загрижено и носете облека во која се чувствувате добро.
- Ако се чувствувате добро, облекувањето што е во мода, направете го тоа. Ако не разбирате како панталони со преоптоварен половината или капа со рамен визир може да биде кул, а потоа не носат.

2. Стојте директно. Уверени луѓе влегуваат во салите како да се чувствуваат удобно во тоа кои се и што поседуваат. Недостатоци луѓе влегуваат како да сакаат да бидат насекаде, но не и тука. Дури и ако не се чувствувате супер-уверени, тренирате себеси директно одење, како што треба да одите. Земете ги рамениците назад и чувајте го брадата погоре. Одење како сè ќе биде во ред, ќе им помогне на сите се промени на подобро.

3. Бидете физички способни да ги направите работите што сакате да ги направите. Сите луѓе имаат различни тела, и секој може да направи различни работи, но треба да ги знаете границите на нашите способности и да ги преместите до местото каде што ви треба. Ако сакате да живеете долг живот, играте видео-игри и да работите на вашиот компјутер, можеби нема да треба да го совладате 475, но мора да ја следите вашата исхрана, бидете сигурни дека ќе извршите доволно вежби за да живеете толку долго за да ја видите 50-јуни годишнината Sony конзола.

Четири. Брзина на DILT. Секој пат кога сте нервозни, имате тенденција да брзате. Почнувајќи со јавен говор, на интерперсонални односи, луѓето кои се чувствуваат несигурни, сакаат да го поминат тестот што е можно поскоро. Значи, ако сакате да работите со самодоверба и да ги направите другите да видат сигурни и личноста во училницата, се преправате додека не станете неа.

Пет. Направете визуелен контакт. Кога последен пат сте се сретнале со нечии очи, а другиот прв го назначи очите? Иако тоа може да изгледа секундарно, но, обучувајќи повеќе за одржување на визуелниот контакт, можете да го промените ставот на луѓето за вас и да бидете сигурни во комуникацијата Tet-A-Tet. Не биди оној кој ги гледа чизмите ". Гледајте луѓе во очите и чувајте доверба за внимателно да изгледаат. Тоа ќе ви помогне да бидете посигурни и бидете сигурни дека впечатокот на сигурно лице.

6. Направете чувство на самодоверба во вашиот изглед. Повторно, не постои единствен начин да се погледне кул или недостатоци. Обично е смешно да се потроши или премногу, или премногу малку време за одржување на вашиот изглед, но важно е да се воведе самодоверба во вашиот изглед и да го користите како алатка за градење доверба, а не со маса со која постојано се борите.
Совети
- Бидете внимателни со тајните.
- Не лути за козметиката или облеката.