Како да дојдете до себе ако одбивте

Чекори

2. Дајте ја волјата на вашите чувства - ги извади на хартија, разговарајте со некого, размислете за тоа за време на долгите прошетки и т.Д. Смена ако помага. Зборувајте еднаш или два. Земете лутина, прекршок, тага и недоверба од вашиот "систем". Не зачудувај и не ги заглавува твоите чувства. Тие се вистински и болка реални. Мора да имате период на тага или време за да го оставите она што е навистина важно за вас. Ако изберете фрустрација, постои ризик да го претворите навреда и горчина ако се обидувате да го заборавите, сето ова ќе се појави ако повторно имате ситуација на стрес.

3. Донесе здрав начин на живот. Јадете добра храна и редовно се ангажирајте во спортот. Лутината и негативната енергија се изгорени кога ќе тренирате, но тоа ќе се акумулира ако само седите и размислете за сè повторно и повторно - секогаш кога ќе почувствувате дека сте толку болни што можете само да експлодирате, одете на прошетка или направете нешто активно она што сакате да го направите.

Четири. Го направи она што го сакате. Добијте расеан од болни мисли и пронајдете начини како да се вклучите во она што ви помага да се чувствувате добро.

Пет. Слушајте ја позитивната музика. Слушајте ја музиката што ја сакате. Но, бидете внимателни, не слушајте што ќе ја влоши болката. На пример, ако фрлите омилен / омилен, не слушајте љубовни песни, бидејќи се чувствувате уште полошо.

6. Споделете ги вашите чувства со некој кој верува. Ова може да ти биде најдобар пријател, брат, родители или психолог. Кажи им што се случило и како се чувствуваш. Тие можат да ги споделат со вас сопственото искуство, да кажат што направиле за да се справат со одбивањето - тоа може да биде корисно за вас, што ќе научи.

2. Полн со одбивање. Се разбира, оваа промена, не е оправдана од вашите надежи, често е остра и несакана за вас. Но, исто така, е шанса да го смените патот, почнете да правите нешто попродуктивно што сте поблиску. Иако боли, е безначајна да се обиде да го направи она што, како што се испостави, не работи воопшто. На пример, еден човек или девојка која повеќе не сака да биде вашиот интимен партнер даде да се разбере дека тој те гледа како двојка. Подобро е да го знаете сега и да започнете со сè прво да инвестирате во некој кој е малку веројатно дека никогаш нема да сака да создаде семејство со вас. Истото важи и за неуспешните интервјуа, неподносливи натпревари, нецелосноста на саканиот универзитет и т.Д. Сето ова е дефинитивно малку веројатно, и колку повеќе сте инвестирале во нешто што би можело да биде дел од вашата иднина, толку потешко е да се премести одбивањето. Но, дадете време и ќе ги видите позитивните страни на она што се случува и подоцна ќе разбере што се случило така што ќе донесете одлука што ќе работи точно на тебе, И не на некој друг. Запомнете ја велејќи дека кога една врата се затвора, друг се отвора и почнете да ја барате оваа нова врата.

3. Време лекувани рани. Не е ни чудо што постои таква поговорка - време третира, бидејќи се оддалечувате од таа ситуација, а во меѓувреме се случуваат и други настани. Се разбира, многу е тешко да се надмине болката, но со текот на времето обично се разбере дека она што не се случило, и не требаше да се случи. И што е уште подобро, сега многу подобри и посоодветни можности се отворени за вас.

Четири. Искористете ја оваа можност да пробате нешто ново што секогаш сакавте да го пробате, особено ако таквите активности не бараат партнер, на пример, плетење, обука на компјутерска анимација и т.Д. Ако вашата самодоверба силно се влечкаше, се регистрирате за курсеви за зајакнување на самодовербата, на ораторски курсеви и т.Р.. Ако имате слабости за подобрување, користете го ова време и одете на соодветните класи.

Пет. Прави што ви дава задоволство. Изберете нешто пријатно, што ќе ви овозможи да се чувствувате добро. Можеби ова е нова фризура, нова облека или ги ажурира вашите омилени производи. Секако, не користете трошоци како маст од болка, инаку само го маскирате она што ви е потребно за да се справите. Сепак, таквите задоволства можат да го подигнат вашиот дух, особено ако ви помогнат да одите на вашиот нов начин на најсјајниот живот.

2. Бидете силни кога ќе го видите ова лице или луѓе повторно. Прикажани ги вашите вистински чувства, ќе ги поставите како ограничувања кога станува збор за одбивање, бидејќи ако сте премногу ранливи, може да одбиете или дури и да се смеете на вас за да се справите со сопствената непријатност, видете. Не земајте сè блиску до срце, гледајте сè лесно, но не вечерајте и не давајте од проблемот. Имате пријатели со кои можете да зборувате за болка, нема смисла да ги покажете вашите чувства во јавноста.

3. Размислете за лице кое ви одби. Ова е можеби најтешката работа што дури и не сакате да размислите. Но, ова ќе ви помогне да разберете дека за многу луѓе е сосема тешко да се одбие некого. Или, ако не, тие можат да бидат премногу фокусирани на себе, да бидат под притисок или стрес за да навистина разберат како тие те навредуваа. Ако сте во можност да му прости лицето кое го отфрли или одби, сте подготвени да одите понатаму, кон најдобриот живот.

Четири. Кога сè ќе стане, ќе бидете живи. Вие сте вредна личност за вашите најблиски, вашите пријатели и општество како целина. Понекогаш пребарувањето за вашето место во животот, вашата љубов, постигнување на сон зема многу повеќе време отколку што очекувавте, но не се осмелувате. Сè што е добро доаѓа до силни луѓе кои го задржуваат животните, и покрај силните удари на судбината. Имате многу добри работи што можете да ги понудите мир и не треба да се потпираат на решенија или да оцените едно лице. Постојат многу луѓе кои ќе ви ценат и што можете да ги понудите, па затоа е време да почнете да гледате повторно.

• Запомнете, секој одбива, и без разлика колку боли, тоа се случува на секој поинаков начин.
• Ако не ви се допадна некого, тоа не значи дека не ви се допаѓа некој друг.
• Чувството на незадоволство не трае вечно. По некое време ќе заборавите за тоа! Ова е вистина. Иако во моментот можеби не изгледате така.
• Можете да се држите настрана од некое лице кое ве отфрли, тоа може да помогне.
• Запомни сè што те прави уникатно, и мислам дека овој човек губи, одбивајќи те. Запишете го на лист хартија. Уништи го листот ако се чувствувате неопходно, но запомнете што сте добри.
• Иако ова не е најдобриот пристап, можете да се обидете да направите листа на работи што не ви се допаѓаат во лице кое ве одбие.
• Запомнете дека сеуште можете да зборувате / да бидете пријатели со оваа личност, ако и двајцата се чувствувате пријатно.

• Ако одлучите да направите листа на работи што не ви се допаѓаат во оваа личност, внимавајте да не сакате да се одмаздите на него, а особено да го отелотворувате во живот. Значи, ќе станеш уште полошо од лице кое те навреди.
• Не прави ништо ново што може да ви наштети. Овој пат за лекување духовни рани и не треба да бидете воопшто, така што вие сте физички лошо.
• Пресврт литература за самопомош на минимум. Се разбира, ова е иронична изјава, имајќи предвид дека ја читате оваа статија, но важно е да сте не Ќе најдете решенија кои е вашиот проблем на селата на таквите книги. Во секој случај, побарајте поддршка и доверба во такви книги, но нерајте ги во рефлексии над нив. Мора да поминете низ сето ова, без патерици. И ова ќе се случи само кога, постепено се концентрирате на она што сакате да го направите и со кого сакате да бидете во вашиот живот.