Како да се однесуваат нормално во адолесценцијата

За адолесцентите, зборот "норма" се користи за опишување на опсегот на конвенционални модели за однесување кои во моментов се обезбедени на човекот слобода да биде оригинален. Потребата за усогласување со поднесувањето на компанијата има значителен притисок. Истражувајте ги и дефинирајте ги вашите интереси, вредности и лични квалитети за да го однесете вашиот идентитет и да го претворите во оној што сакате да го станете.

Чекори

Дел 1 од 4:

Земете ги вашите вредности

Еден. Определи ги вашите главни вредности. Секогаш е неопходно да се разберат аспекти кои се важни за да ве мотивираат и да дадат позитивно расположение. Во адолесценцијата, едно лице ги открива сопствените вредности кои можат да се разликуваат од родителските идеи. Меѓу другото, личните вредности вклучуваат силно здравје, амбиции, соработка, храброст, хумор, чесност, сигурност, благосостојба, мудрост, сила, независност, великодушност, чувство на правда, сочувство и признавање.

Прегледајте листа на лични вредности и одредувајте за себе десет главни позиции. Дознајте ги сите зборови непознати за вас.
Размислете за она што е навистина важно за вас да ги одредите вашите главни вредности. На пример, замислете кои ситуации ве принудуваат да се браниш или другите. Кои ситуации ви даваат радост? Кој му се восхитуваш на? Она што е страсно ако сте заинтересирани? Откако ги одговорите овие прашања, погледнете ја листата на вредности и одберете ги оние од нив кои најдобро ги опишуваат вашите чувства поврзани со горенаведените ситуации.
Направете листа на вашите тековни часови кои се во согласност со вашите вредности. Ако го цениме здравјето и грижата за себе, тогаш излезете со невообичаени начини за обезбедување на 8-9 часа спиење што повеќето тинејџери се потребни.
Направете листа на нови класи кои исто така ќе одговараат на вашите вредности. Ако го цениш сочувство, можеш да им помогнеш на животните или постарите соседи.
Часовите кои се совпаѓаат со вашите вредности сигурно ќе донесат позитивно искуство. Секогаш е убаво да се биде во близина на луѓе кои ги споделуваат вашите ставови.

Сликата насловена како што е нормален тинејџер Чекор 2

2. Стапка како вашите постапки и познати луѓе имаат позитивно влијание врз вас. Семејство, пријатели, медиуми играат важна улога во вашиот развој. Понекогаш е тешко да се најде излез од тешки ситуации. Вашиот мозок се уште се развива и сеуште не го откри целиот свој потенцијал. Сосема е нормално што другите луѓе лесно можат да влијаат на адолесцентите.

Бидете посилни за да го одбраните вашето мислење и верувања. Ветувајте се да направите такви решенија кои ќе ви користат, и нема да му наштетат. Дозволете вашиот живот да дефинира само добро. Сите други ситуации ве ослабуваат.

Во адолесценцијата, тоа е сосема нормално, желба да се забавувате и да потрошите време не само со семејството. Вие сте тинејџер кој почнува да ги развива сопствените вредности, интереси и цели, без кој сопствен живот. Ако не сакате да гледате бебешко кино со семејството, тогаш кажете ми: "Ако не ви пречи, јас би останал дома и работев на мојот проект".

Вашите родители се уште се законска одговорност за вас, па мора да ги почитувате нивните правила додека не сте на возраст од 18 години кога можете да се преселите во вашиот дом и без финансиска поддршка.

Понекогаш е тешко да се одбие пријател на пријател кој нуди потенцијално опасна акција. Привремената радост на лошите класи може да се претвори во негативни резултати на долг рок. Бидете претпазливи и размислете за последиците од вашето однесување.

Ако се стремите да ги задоволите нереалните идеи за фигурата, тогаш сфатите дека фотографиите на луѓе во списанија секогаш се разубавуваат. "Идеален" од списанието или црвениот тепих обично дури и не одговара на реалноста, а не да ги спомнува идеалните функции на кои сте толку стремежи.

Сликата означена како нормален тинејџер Чекор 3

3. Учествуваат во класи со позитивни резултати. Секој ден, тинејџер зема голем број важни одлуки: како да комуницираат со семејството, пријателите, наставникот или тренерот. Сè уште треба да изберете начини да се забавувате и да се однесете во слободното време.

Шаховски клуб, танцување, спортска или студентска самоуправа - Сите овие класи ви дозволуваат да живеете целосен живот. На пример, спортските објекти придонесуваат за пријателство, научи колективна работа, здрава конкуренција, ценовноста и признавањето.

Исто така право и спротивното. Ако поминеме часови, тоа е непочитување кон луѓето и не е во согласност со правилата кои се дизајнирани да помогнат, тогаш негативните последици ќе се претворат во лавина и ќе го комплицираат вашиот живот. На пример, секоја неволја го намалува степенот на вашата слобода, како резултат на кој ризикува да биде во поправна институција без високо образование и нормално функционирање. Секоја од вашата одлука е важна.

Вие сте свесни или не, но имате значителна моќ во вашиот живот. Користете го за позитивни цели. Само за да можете слободно да направите според вашите желби. Резултатите од вашата напорна работа и ќе бидат доказ за моќ во текот на животот.

Ние понекогаш паѓаме во неволја поради нивните постапки. Обично секогаш постои начин да се најде заеднички јазик и да се усогласи со лице што го навредувавте. На пример, ако за време на лекцијата рече нешто за соученик, поради она што целата класа се насмеа, и тој се распадна, тогаш можете веднаш да ги извинам и да кажам: "жал, ____. Јас не мислам дека целата класа ќе се смее на вас. Жал ми е што те навредив. Тоа нема да се случи повторно ".

Дел 2 од 4:

Направете своја сопствена норма

Еден. Најди ги луѓето што ги сакале. Еден млад човек за прв пат доживува многу чувства. Мислите дека овие идеи и чувства се запознаени само за вас, може да донесат негативни емоции. Најдете луѓе кои доживуваат слични чувства да не се чувствуваат осамени, а не во нивната чинија. Со возраста, ќе научите како да го користите вашето искуство за да ги решите проблемите.

Контакт Помош на оние кои го доживеале ова. На пример, ако сте сами и не можете да најдете пријатели на училиште, тогаш прашајте пријател, член на семејството или наставник: "Како најдобро да се дружите со некого? Што можете да излезете?"
Во секоја ситуација важно е да се разбере дека другите исто така се соочуваат со слични проблеми. Благодарение на ова можете да се фокусирате во пракса, и не грижете се за вашите исклучителни проблеми. Ова е директен начин за успех.

Сликата насловена како што е нормален тинејџер Чекор 5

2. Дефинирајте ги проблемите и пронајдете решенија. Болест на раст - заеднички феномен за луѓе. Тинејџерски години се исполнети со физички, социјални и психолошки промени. Ова е дел од животот. За некои години тоа е покомплицирано отколку во други. Без разлика колку е кул, тинејџерските години е тешко за многу причини. Ова прашање постојано студирало. Како резултат на тоа, секогаш можете да најдете ефективни решенија.

На пример, ако имате проблеми со акни, Потоа прочитајте ги коментарите на интернет за ефикасни производи и купувајте најсоодветни средства. Овој проблем е решен.

Тешкотиите на тешкотиите како проблеми кои треба да се решат. За да го направите ова, важно е да се научат и стекнуваат вештини за решавање на проблемите.

Ако сте префрлени на ново училиште и не можете да најдете пријатели, тогаш не чекајте чуда. Наместо тоа, пријавете се во клубот или делот. Луѓето посетуваат секции поради заеднички интереси. Ова е одличен почеток за ново пријателство.

Сликата означена како нормален тинејџер Чекор 6

3. Најдете начини на активен личен развој. Најмногу сте заинтересирани за вашиот живот да бидете значајни. Чекори за развој на нивниот потенцијал ви овозможуваат да се акумулира знаењето, да се зголеми самодоверба и самодоверба. Активности креираат нови акции, така што треба да заврши.

Покажете храброст и искористете ги новите функции како да сте сигурни во најпозитивните последици. На пример, ако некој пријател од драматична кригла бара да помогне да се спроведе чистење во парк за да се ослободи место за нови алатки, а потоа се согласувате за понудата. Може да излезе дека имате музички талент.

Ако треба да ги подобрите проценките за учество во спортот или во други настани, а потоа се откажете од случаите што ве одвлекуваат од целта. Кажи ми: "Сега имам уште поважни работи, па ајде подобро да".

Иако се чини дека сте принудени да направите многу работи, важно е да се разбере дека следењето на таквите упатства, еден тинејџер ќе може да стане успешен возрасен човек. Тоа не е докажано веќе еднаш. Нема потреба да се дојде наоколу.

Дел 3 од 4:

Истражете ги вашите интереси

Еден. Истражувајте ги вашите интереси и преференции експериментално. Сега светот на можностите е отворен за вас поширок отколку во кој било друг момент на постоењето на светот. Океаните на информациите се заситени со потенцијални интереси кои се на растојание од издолжена рака. Можности за истражување на нови интереси речиси бескрајни. Можете да прочитате, гледате видео или да направите активен дел.

Ако немате пристап до интернет, тогаш тоа е достапно во училиштата и библиотеките.
Ако сте исплашени од нови технологии, ве молиме контактирајте. Назад вашиот страв од активно учество и изработка на нови вештини.
Испитаните интереси не се секогаш скапи. Постојат многу бесплатни часови кои ќе ви овозможат да ги разберете вашите хоби. На пример, пишувањето и многу вежбање како трчање ќе ве чини практично за ништо.
Ако сте заинтересирани за деликатеси, производството на филмови или патувања во странство, тогаш можете да ги проучите потребните информации на компјутерот.
Секоја нова лекција може да се претвори во долг интерес или повик за антипатија. Ова е целиот шарм.

Сликата означена како нормален тинејџер Чекор 8

2. Определете ја вашата антипатија. Важно е да се знае не само она што го сакате, туку и вашата антипатија. Во некои ситуации, не можете да претпоставите дека не ви се допаѓа нешто. Нема потреба да објасните ништо. Ми се допаѓаат сите други да го направат она што го носи задоволството.

Ако излезе дека не сакате да одите на шопинг, а потоа одвратете ги таквите предлози и немојте да страдате. Кажете му на вашиот пријател или роднина: "Јас би одбил подобро, но одите. Убаво да си поминеш. Јас едноставно не ги сакам сите овие продавници ".

Ако некој пријател ви нуди да играте МакБаскет, и не ви се допаѓа оваа игра, а потоа кажи ми: "Ви благодариме за поканата, но јас ќе одбијам. Ова не е за мене. ".

Постојат работи што не ги сакате, но некои од нив се уште треба да го направат. Запомнете дека подоцна можете да направите омилени работи.

Вашата одлука може да определи физички податоци. Ако не сте поинакви од огромната сила на рацете, малку е веројатно дека сакате да го притиснете кернелот, но ако имате силни нозе, можете да направите танцување или трчање. Ако сте оковани на инвалидска количка, подобро е да се фокусирате на нивните способности, а не ограничувања.

Сликата насловена како што е нормален тинејџер чекор 9

3. Размислете за секоја ситуација и промена како можност за раст. Адолесценцијата и искуството се заситени со емоции кои во почетокот донесуваат радост, но тогаш ситуацијата се менува и не е интересна за вас. Мислите и активностите на адолесцентите се разликуваат од немоќ. Таквиот аспект влијае на развојот на интересите. Немојте да бидете изненадени ако со текот на времето вашите интереси ќе почнат да се менуваат. Ова е радоста на пребарувањето. Никогаш не престанувајте да барате нови хоби.

Покажете флексибилност и чувајте неутрални на сите способности додека не имате силна причина да верувате во нив.

Повеќето луѓе тешко се прават промени во животот, дури и кога едно лице е несреќно. Наместо постојано да се жалат на неинтересната лекција, обидете се да најдете нешто ново.

Промената е единствената трајна работа во животот.

Ако брзо го изгубите интересот за повеќето лекции, тогаш разговарајте со некое лице кое ви помага да ги разберете вашите чувства. Таквото однесување може да биде симптом на депресија.

Дел 4 од 4:

Вештина Користете лични квалитети

Еден. Направете листа на вашите лични квалитети. Сите луѓе имаат сет на функции кои нè прават уникатни. Ти си тивок, задебелен, сигурен, весел, пргаво, мирен, дарежлив, вреден или прекрасен човек? Ова се само неколку примери од големиот сет на лични квалитети кои ја формираат природата на луѓето. Таквите квалитети ни даваат уникатност. Важно е да знаете каков вид на личност сте во очите и очите на другите луѓе.

Мислите, чувствата и однесувањето на секое лице се одредуваат со лични квалитети. Дознајте ги местата и ситуациите во кои се чувствувате како риба во вода. На пример, харизматичните луѓе можат да станат лидери во класата. Тивко и смирено лице може успешно да се справи со работата на техничкиот тим на театарската кригла.
Наведете ги карактеристиките што ги сметате за негативни. Испитајте ја секоја ставка и мислам дали можете да го претворите негативното позитивно. На пример, ако сакате да се расправате и за време на часовите да излезете од ова во непријатни ситуации, тогаш со текот на времето можете да станете добар адвокат.

Сликата означена како нормален тинејџер Чекор 11

2. Споредете ги вашите способности со поволни ситуации. Тинејџерите се важни за да се запознаат и да донесуваат вистински одлуки, па научиме да размислуваме. Ако ги знаете вашите сили, тогаш ќе ви биде полесно да постигнете успех. Важно е да учествувате во такви класи кои ве развиваат како личност и во која имате корист.

Ако сте дипломатски, а потоа понуди да станете капитен на екипата на познавачи или тим за фудбалски тим. Другите ќе земат пример со вас, така што таквата улога е важна и корисна.

Ако сакате и знаете како да организирате предмети, групи или настани, можете да учествувате во организацијата на настаните. Добро организирани настани се пријатни за секого, и ќе го поминете времето во процесот на подготовка.

Споделете ги вашите таленти со светот за да ја почувствувате вашата вредност и вклученост.

Сликата означена како нормален тинејџер чекор 12

3. Не се смета себеси за абнормални. Тинејџерските години може да се полнат со само-гледано врз основа на чувството на абнормалност. Вие сте сосема "нормален" тинејџер, иако мислите дека различно од другите. Разбирање дека вие и сите околини се во фаза на развој, што носи промени, откритија и сложеност. Само за да можете да живеете целосен живот.

Земете ги вашите карактеристики. На пример, ако сте заинтересирани за јапонски цртани филмови и сметајте дека сте малку "nerd", тогаш треба да бидете горди. Светот е полн со луѓе кои ги споделуваат вашите интереси.

Ве молиме прифатете ги карактеристиките на другите луѓе. Ако луѓето беа исти, светот ќе биде здодевен. Земјата е населена од луѓе и тинејџери кои мислат дека изгледаат, зборуваат и се однесуваат на сите како тебе. На следниот состанок со невообичаено лице, обидете се подобро да го знаете. Луѓето го задоволуваат животот на едни со други, и не сте исклучок.

Сликата означена како нормален тинејџер чекор 13

Четири. Контактирајте ја вашата помош ако проблемите не успеат да ги решат. Само задебелен и храбар човек ќе одлучи да побара помош. Ако сте тешки во училиште, во семејство или во различни аспекти на животот, контактирајте со сигурна личност. Секогаш ќе му помогнете на училишен психолог, консултант или област доктор. Разговорот ќе ви помогне да се справите со проблемите и да пронајдете ефективни решенија.

Една од соодветните одлуки ќе биде уметничка терапија.

Совети

Информациите е подобро да се примаат од сигурни извори, а не од пријатели. Тука спаѓаат родителите, возрасните, тренерите, наставниците, лекарите, научните публикации на интернет, статии од авторитативни истражувачи и признати автори.
Дознајте за заедничките проблеми на адолесцентите од Интернет и се претплатите на интересни мејлинг.
Внимавајте на лична хигиена: редовно да се истуширате, носете чиста облека и да го зајакнете здравјето.
Не влијае на ефектите на врсниците и не земајте дрога или алкохол. Не станете оној кој не сте.
Трпеливо ги третираат сите промени.
Сите возрасни лица беа еднаш адолесценти и се сеќаваат на сите заеднички проблеми. Тие секогаш ќе ви помогнат со совети и да одговорите на прашања.
Во правилни услови, вашата слабост може да биде силна страна.
За време на времето ќе ги согледате вашите млади години како период на големи промени и раст, а исто така ќе се вратите дека овој пат помина до крај.
Понекогаш може да изгледа дека знаете сè во светот, но тоа е невозможно. На патот на животот, едно лице постојано се соочува со нови и неочекувани информации.
Ако се чувствувате несигурност, не се сомневате - други, исто така, го доживуваат ова чувство.

Предупредувања

Ако вие или вашиот пријател комуницира преку интернет со лице кое нуди да се исполнат, не се согласуваат, особено кога родителите не знаат за оваа ситуација.
Научете како да бидете одговорни и да ги земате вистинските решенија кои нема да ви наштетат на вас и другите луѓе.
Ако сте потсмевани над вас или вашите пријатели, кажете ни за ова на наставникот, психолог или родители.