Како брзо да се запаметат

Способност за брзо запомнување - многу важна вештина. Обука за меморија, без разлика дали за училиште или работа, ве додава предностите во текот на останатите и помагаат во мозокот во весела и здрава состојба. Уметноста на меморијацијата потекнува од далечното минато, а приказната е полна со интересни начини за снимање на какви било информации во главата. Користејќи ги развојот на современата психологија, сите пристапи за подобрување на информациите може да се поделат на пет клучни методи.

Чекори

Метод 1 од 5:

Метод на Чанг

Еден. Замислете дека треба да се запамети неколку региони и нивните главни градови од запад кон исток. Ние ќе го користиме следниов метод за да ги запомниме регионите и нивните главни градови:

Од гледна точка на методот на празнината, постојано ги повторуваме информациите додека не се приспие. Таквото повторување придонесува за формирање на нови врски и шаблони во мозокот, овозможувајќи ви да репродуцирате што се сеќавате. Како психолози велат: "спротивставени неврони комуницираат".

2. Во некои случаи, методот на празнина е поефикасен од сите други. Експлозијата со повторување му овозможува на мозокот да ја формира интерконекцијата неопходна за репродукција на информации.

Методот на вентилот е ефикасен за извршување на задачи поврзани со рачна работа или меморирање кратки списоци, како што е листа на набавки, низа на дејства кога моторот на автомобилот е вклучен, или начинот на удар на кошулата.

Методот на празнината не е многу ефикасен за завршување на голема количина на хетерогени информации или поединечни комплексни компоненти, на пример, елементите на периодичната табела на Менделеев заминаа надесно, суштината на дијалектичкиот материјализам или компонентите на моторот на автомобилот.

3. Направете листа на она што треба да го запомните. Проверете дали листата е завршена и ја рефлектира редоследот што ви треба.

Четири. Започнете со тренингот со читање што треба да научите. Само прочитајте ја и повторно прочитајте ја листата. Во случај на нашиот пример, само читајте неколку пати имињата на регионите и нивните главни градови.

Пет. Воз репродуцирани прочитани, а не шпионирање во евиденција. Обидете се да ја затворите листата на хартија и наведете сè што го вклучува. Обидете се да пребарувате во делови или целосно - дали ќе се сетите на последните неколку точки?

Отпрвин можете да имате многу грешки - не грижете се за ова! Вашиот мозок се навикнува само на овој вид на работа. Продолжете да тренирате, а за неколку минути можете да се сетите на сè што научило.

Метод 2 од 5:

Експлозија во делови

Еден. Да претпоставиме дека треба да се запамети кои земји се вклучени во Советот за безбедност на ОН. Овие 10 земји можат да се класифицираат на неколку начини.

2. Во кои случаи се ефективни во делови.Експлозијата во делови помага во случаи кога е неопходно да се запамети предмети или концепти кои се состојат од помали делови во одреден редослед. Во нашиот пример, можно е да се поделат земјите со континентли елементи на периодичната табела може да се поделат со тип- и ако треба да се запаметат, од кои моторот се состои од моторот, можете да го поделите на потсистеми (снабдување со гориво, Мотор, издувен систем и електричар).

Ако некогаш сте се обиделе да го запаметите телефонскиот број, можеби не обрнувате внимание на тоа како ги пишуваме - броевите се комбинираат на таков начин што бројот е полесен за запамтување во делови. На пример, телефонскиот број на Белата куќа (202) 456-1111 е полесно да се запамети како низа од три цифри - 202, 456 и 1111 - наместо еден комплексен број - 2 024 561 111.

Експлозијата во делови не е многу ефикасна за големи и сложени работи и концепти кои не се лесни за поделба на делови. На пример, тешко е да се замисли како овој метод може да го користи за да го научи концептот на "граѓанско право", утврдување на државност или листа на слични телефони.

3. Спајс Што сакаш да научиш, на некои најмали и полесни за меморирање на делови. Бидејќи треба да ги нагласите помалите делови од голем број, оваа стратегија најдобро работи во однос на предметите или концептите, лесна класификација или поделба според одредена шема.

Четири. Воз за извлекување на одделни помали делови од информациите. Во случај на нашиот пример на Советот за безбедност на ОН, можете да се обидете да ги наведете континентите, а потоа и земјите кои се однесуваат на нив.

Пет. Воз соберат сите делови заедно. Развојот на секој поединечен дел е само почеток. Со цел целосно да научите информации со овој метод, треба да одите низ целата листа. Обидете се да ја наведете целата листа, а не да шпионирате во евиденцијата. Кој дел од оваа листа веќе сте биле во можност да ги запомните?

Метод 3 од 5:

Комбинирање на предмети или концепти во една реченица или концепт

Еден. Да претпоставиме дека треба да научите листа на шопинг. Вашата листа вклучува многу хетерогени предмети, малку меѓусебно поврзани.

2. Во кои случаи се ефективно обединување на концептите? Ако треба да се сетите на голем број на предмети, оваа техника едноставно ќе биде. Тоа е причината зошто методот на комбинирање на концепти е најефикасен во случај на мала листа на тешки предмети или концепти.

Комбинацијата совршено работи во случај на ограничен број на предмети кои имаат слаба врска едни со други (на пример, листа Дрво, птица, тастатура, шише). Примени ја стратегијата за меморирање во делови во овој случај е тешко, бидејќи е невозможно да се распределат одредени категории за кои листата може да се подели.

3. Направете предлог или визуелна слика која се состои од сите оние предмети или концепти што треба да ги запомните. Ова е најмалиот дел од овој метод: повеќе смешни или глупости ќе ви биде понуда или слика, толку полесно ќе биде за вас да се сетите. На пример,

Орев путер и кафе грав сендвич завиткани со интернет кабел и закачени со шрафцигер.

Четири. Повторете ја и запамете ја понудата или опис на сликата, а потоа вежбате да извадите од овој предлог или сликата што треба да ја запамтите. Оваа понуда или слика се користи како КлучДа се запамети сите потребни предмети.

Орев путер и кафе грав сендвич завиткани со интернет кабел и закачени со шрафцигер
=
Путер од орев, грав од кафе, леб, кабел за Интернет, шрафцигер

Метод 4 од 5:

Mnemotechnics

Еден. Замислете дека треба да ги научите основите на тригонометријата. Да претпоставиме дека во рамките на оваа задача, треба да ја научиме пресметката на синус, косинус и тангента со помош на агол во основата на еднаков триаголник.

2. Истражувајте го Mnemonic методот. Mnemonics - Тоа е само смешен збор со кој можеби знаете повеќе од помладите класи. Ако некогаш сте користеле "секој ловец сака да знае ..." За да ги запаметат боите на виножитото (црвена, портокалова, жолта, зелена и така натаму), тоа значи дека го користевте методот на мнемоничари.

3. Во кои случаи ефективни mnemonics. Ако треба да се запамети повеќе предмети отколку што можете да ставите едноставна реченица или фраза, овој метод ќе биде тешко да се примени. Затоа Menemotechnics се користат во случаи каде што имате ограничен сет на предмети или концепти за меморирање. Замрзнување е најефективно кога се меморизира листа на зборови, но не е многу ефикасна при меморирање на долги организирани листи, како што се телефонски броеви или броеви вклучени во вредноста на ПИ.

Четири. Креирај mnemonic шема. Mnemonic шема е само "клучен" предлог или фраза која помага да се запамети потребните предмети или концепти. На пример, можете да измислите едноставен и без значаен збор.

Пет. Воз во меморирање на mnemonic шема и оние субјекти кои се криптирани во него. Вашиот mnemonic е клучот за вашата меморија. Листа на тесни листи - Можете ли да се сетите што е шифрирано во mnemonics?

Метод 5 од 5:

Меморирање од страна на здруженија

Еден. Да претпоставиме дека треба да ги научите компонентите на Колт Колт 1911. Почнувајќи од предниот дел, листата за меморирање ќе изгледа вака:

порта
Водич ракав
ракав
Машина
Експериментални Guils
Умен тврдоглаво

2. Истражувајте го механизмот на дејствување на асоцијативниот метод. Човечкиот ум ги перцепира здруженијата многу добро. И оваа способност е толку развиена што нејзината акција се однесува на меморирање на предмети и концепти. За таа цел, треба да направите имагинарно патување или да одите и да создадете голем број здруженија за сите кои бараат меморирање на предмети или концепти. Таквата имагинарна прошетка ќе ви овозможи да ги обезбедите овие здруженија во меморијата.

3. Во кои случаи е асоцијативен метод. Асоцијативниот метод е многу ефикасен, особено ако сте развиле имагинација. Во текот на историјата на човештвото, луѓето беа искористени за пристап до меморискиот асоцијативен метод во различни отелови (на пример, прошетка низ имагинарната куќа или опис на имагинарната просторија или читање на имагинарна книга).

Најдобро од сè, информациите се погодни за здруженија кои лесно се делат на делови и организирање во вселената - на пример, песни на Станза, делови од механизмот или процесот на триење.

Она што е тешко да се подели на делови е помалку погодно за користење на овој метод - на пример, главната идеја за таква насока во уметноста, како апстрактниот експресионизам, историјата на војната црвена и бела роза или секвенца на чекори кога додворување за никого.

Четири. Замислете сет на секундарни спомени и нацртајте здружение помеѓу нив и што треба да се запамети. Ќе ги користите вашите секундарни спомени како "клуч" на она што треба да го запомните.

Затоа, ако сте листа на расфрлани предмети или концепти, ќе ви биде потешко да предизвикате асоцијација со "клучни" секундарни спомени. Од гледна точка на нашиот пример, ние едноставно можеме да замислиме мал мал човек, заобиколувајќи го блендата од 1911 година од сите страни.

Пет. Исечете ја прошетката на вашата ментална карта и жалба до сите оние субјекти и концепти кои треба да ги запомните. Тоа може да биде толку возбудливо и интересно или толку лесно да се запаметат колку сте сами. На пример, во нашиот случај, мал мал човек може да помине низ блендата од 1911 година со зборовите:

"Прво, имаме водич ракав на патот, и ние го гледаме пенетрирачкиот ракав во неа. Зад ракавот ѕирка комора, и помина малку подалеку, гледам мала дупка, преку која можете да го видите тестото. Од лево од тоа од работ на блендата ќе биде екстракт од ракавот - и минувајќи во подлабоко, ќе стигнам до наставната програма ".

6. Исечете прошетки на вашата ментална карта. Неколку пати на ден се концентрира на оваа слика и поминете низ целиот пат од почеток до крај. Колку повеќе работите, толку подобро се сеќавам.

7. Исечете ја репродукцијата на сè што се сеќавате, благодарение на оваа ментална карта. Работа на оваа вежба за визуелизација на информации, вашиот мозок е подобар и подобро да формира "клучна" визуелизација, но тоа не е доволно - треба да се сетите на индивидуалните компоненти на овој совет. Обидете се да вежбате во обратен редослед - започнете од листата и проверете дали можете да ја репродуцирате вашата ментална карта или "клуч".