Како да преживееме високи школа

Понекогаш се чини дека во училиште е тешко да издржи дури еден ден, а да не зборуваме неколку години! Капка секаква загриженост, бидејќи постојат многу начини да се претворат високи училишни часови во најдобрите години од вашиот живот.

Чекори

Метод 1 од 4:

Како да се биде среќен и здрав

Еден. Остани надвор. Во средното училиште, учениците често се менуваат под притисок на животната средина за да одговараат на очекувањата. Обидете се не подлегам и само да бидеш. Во училиште, секој има можност да се најде и да се развие како личност, но промените мора да резултираат од внатре.

Направете временска рамка со сите важни цели што сакате да ги постигнете во животот. Ако сакате да подлегнете на притисок, размислете дали таквата промена ќе може да ја постигне целта.
Ако често се соочувате со притисок, тогаш пронајдете тивко место во кое можете да го дознаете со мисли и критички да ја оцените ситуацијата.

Сликата со наслов Преживее средно училиште Чекор 2

Чувајте позитивен амбиент Во тешки моменти. Таквиот пристап ќе ви даде одлучност во ситуации каде што земјата ќе замине од под нозете. Запомнете: Студијата на училиште нема да трае вечно, па пробајте Чувајте ги рацете Дури и во напнати моменти.

Сликата е насловена дека преживее средното училиште чекор 3

3. Најди Неговиот стил. Важно место во средно училиште зема облека, па најдете свој стил кој ќе донесе удобност. Можете да изберете и модерна облека и оригинални тимови. Експериментирајте за да го најдете вашиот сопствен стил.

Ако во училиште треба да носите форма, а потоа додадете строга облека со исклучителни додатоци.

Нема потреба да носат отворена или несоодветна облека која не е во согласност со правилата да не паднат во непријатни ситуации кои можат да ги уништат училишните години.

Сликата насловена како преживее средно училиште Чекор 4

Четири. Редовно се ангажира во физичко образование. Ако не сте во спортски секции, обидете се да се вклучите во физичко образование секој ден за 60 минути. Понекогаш не е лесно да се најде време за обука поради тешка работа, но важно е да се запамети главната работа - добра физичка форма придонесува за добро расположение, го подобрува изгледот и перформансите.

Изборно за притискање на подот или да извршите други традиционални вежби. Можете да одите по нога со пријатели или да се вклучите во спортски игри, што ќе ви овозможи да заштедите јасен ум и да се загреете по седење во училиште.

Сликата со наслов преживее средно училиште Чекор 5

Пет. Обидете се да спиете 9-10 часа секоја вечер. Освен ситуацијата со виша сила (подготовка за испит или работа на проектот) обидете се да спиете 9-10 часа секоја вечер. Можеби се чини дека се прашувате времето, но полноправниот одмор ќе помогне да се задржи внимателност, активност и добро расположение во текот на денот.

Обидете се да одите во кревет и да станете во исто време секој ден.

Направете домашна задача однапред, така што ќе имате време да спиете. Ако вашата домашна задача е премногу, тогаш обидете се да разговарате со наставниците и да го преместите времето за испорака.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 6

6. Во ментални проблеми, контактирајте со училишен психолог. Ако не можете да се справите со емоции, секогаш можете да одите на училишен психолог или приватен психотерапевт. Искусни специјалисти ќе ви помогнат подобро да се справите со вашите чувства и да кажете за различни начини да се справите со емоциите. Високиот училиште не е наједноставно време, така што не треба да заштедите силни емоции внатре. Учениците често се соочуваат со следниве ментални проблеми:

анксиозност, во која се јавува постојана анксиозност и замор;

Депресија во која се влошува расположението и исчезнуваат интересот за живот;

ниска самодоверба, на кој ученикот чувствува бескорисен или недостоен човек;

нарушувања на однесувањето на храната како анорексија и Булимија, што доведува до физичка слабост и нездраво промени во телото.

Сликата насловена како преживее средно училиште чекор 7

7. Најдете време за часовите што ги сакате. Во училиште, важно е не само да се научи добро, туку и да го следите вашето ментално здравје. Дури и во повеќето преземени моменти, треба да најдете време за случаи кои даваат радост. Гледајте филмови, играјте видео игри, поминуваат време со пријателите и одете на улица.

Ако во работните денови нема време, тогаш планирајте да се опуштите за време на викендот.

Метод 2 од 4:

Како да се развијат односите

Еден

Дом со различни луѓе. Секој може да ве научи нешто ново, па обидете се да комуницирате со различни луѓе. Со текот на времето, ќе се формира група пријатели кои ќе ги ценат вашите лични квалитети и ќе ви помогнат.

Дојдете учтиво со сите ученици од постарите и помладите класи за постепено заслужуваат почит кон целото училиште.
Ако сте срамежливи и тешки за вас да најдете пријатели, обидете се излези Од зоната на удобност и започнете разговор со непознато лице.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 9

2. Побарајте пријатели кои ќе ве поддржат, а не потиснување. Се стремиме да ги пронајдеме таквите луѓе кои ќе ве поддржат и ќе ви помогнат да се верувате. Ќе ви биде многу полесно да се доживее училиште заедно со група на сигурни и верни пријатели, дури и ако има само еден или двајца луѓе.

Ако се чувствувате недостојни за некоја личност до друга, не плашете се да ги запрете односите со него. Тоа нема да биде лесно, но на долг рок ќе имате услуга.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 10

3. Не комуницирајте со луѓе кои ја намалуваат вашата самодоверба. Училиштето исто така ги запознава луѓето кои сакаат да ги навредуваат и понижат другите. Обидете се да ги соочите колку што е можно и не заборавајте - причините за нивните навреди лежат во лична неизвесност.

Со возраста, тие често почнуваат да го жалат нивното однесување во средно училиште.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 11

Четири. Кажете им на возрасните за случаите. Ако друг студент често ве навредува или се заканува, тогаш треба веднаш да ги информирате родителите и наставниците. Во желбата за безбедност нема ништо срамно, а возрасните ќе ви помогнат да го решите проблемот еднаш и за сите.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 12

Пет. Комуницирајте со наставниците. Не е неопходно да се биде омилен учител, но обидете се да бидете во пријателски односи со секој наставник. Најдете неколку минути пред лекцијата или по часови за да разговарате со наставникот за предметот. Значи, ќе научите многу нови информации и дури може да ги контактирате барањата:

продолжување на крајниот рок за работата;

Заработете дополнителни поени;

Добијте препораки.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 13

6. Пријавете се во спортскиот дел или училишниот тим за да пронајдете пријатели во интерес. Сите дополнителни часови ќе бидат одличен начин да се запознаат со истомисленици и да станат добри пријатели. Ако сте заинтересирани за спорт или одредена професија, тогаш најдете таков круг на училиште. Ако немате хоби, тогаш научете ја листата на кругови и одберете една лекција која ќе ви изгледа интересно. Најдете нови познаници и потенцијални пријатели.

Во прилог на комуникација, таквите класи ќе ви помогнат при приемот на Универзитетот.

Чаши, делови и клубови нудат различни активности и поле на знаење од клубот на младата физика на фудбалот. Во некои училишта, можете да креирате свои клубови во интерес.

Ако не сте заинтересирани за тимски спорт, тогаш најдете круг за рекреација и забава.

Метод 3 од 4:

Како да станете успешен студент

Еден. Купи пригоден дневник. Квалитетниот дневник ќе ви помогне секогаш да ги собереш и да ги евидентира сите потсетници, распоредот на опционалните класи и домашните задачи. Секогаш носете дневник со вас за да навивате со него.

Наведете ги сите датуми на испити во дневникот и планирате да изготвите време.
Рекорд средби со пријателите и важни настани за планирање на време за студирање.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 15

2. Компетентно го организира процесот на учење. Нема потреба да користите еден заеднички тетратка за сите предмети. Во прилог на нарушувањето, ризикувате да изгубите сè, ако случајно изгубите лаптоп. Користете различни заеднички преносни компјутери за различни предмети.

Чувајте резервен додаток поставен како преносни компјутери, рачки, молив и други работи во личен шкаф ако го заборавите главниот сет на дома.

Ако не постојат шкафчиња во училиште, преклопете го резервниот комплет во ранецот.

Сликата насловена како преживее средно училиште чекор 16

3. Испитајте начини Зачувај концентрација на часовите. Обидете се внимателно да ги следите зборовите на наставникот. Дури и ако ништо не сака, потсетете се дека треба да работите напорно за да ги искористите плодовите на вашата работа.

Ако сте тешко да се фокусирате, да се ослободите од сите помали одвлекувачки фактори како гума за џвакање и отстранете значителни оттргнувачки предмети како телефон.

Ако некој пријател сака да ти каже нешто за време на лекцијата, а потоа побара од него да го одложи.

Веднаш снимајте ја темата на лекцијата, која наставникот ги повикува. Тоа ќе ви помогне да се фокусирате.

Ако не успеете да го разберете материјалот, не плашете се да ја кренете раката и да поставите прашање.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 17

Четири

Преглед Важни зборови на наставниците. Според апстракт, полесно е да се подготви за било каква контролна работа, а покрај тоа, пишувањето од рака помага подобро да се запамети со информации. Рачен апстракт е најпосакувана опција.

Нема потреба за снимање на секој збор учител. Слушајте и поправете важни зборови. Информативна анализа ќе помогне во насочувањето на снимањето и запомнете ги клучните информации.

Сликата со наслов преживее средно училиште чекор 18

Пет

Врши домашна задача. Домашните задачи не помагаат само да се добијат добри проценки, туку и да го научат материјалот за да ги применуваат знаењата во секојдневниот живот. Секоја вечер издвојува неколку часа во вашиот распоред за домашна задача.

Користете моменти како патување дома со автобус за читање.

Кога ќе се разболите, учат домашна работа со пријателите за да продолжите со програмата.

Сликата со наслов Преживее средно училиште Чекор 19

Подготви се За тестирање на работа и испити. Започнете да се подготвувате за тестови однапред (барем за една недела). Значи, ќе имате време да го повторите материјалот и да се справите со неразбирливи теми. Ако не успеете да го разберете предметот, прашајте ги наставниците да работат со вас во слободното време.

Не оставајте подготовка за минатата ноќ. Ако забрзате "алатка" на материјалот во последен момент, тогаш знаењето ќе биде свеж, но нема да имате време да дознаете детално во оваа тема.

Ако сте тешко да се подготвите сами, организирајте ја групата за обука со соучениците. Не се расејува од странски теми и да се фокусира на подготовка!

Сликата насловена како преживее средно училиште чекор 20

7. Подгответе се за универзитетот однапред. Колку побрзо ќе почнете да размислувате за високото образование, толку е поголема шансите за влез во избраната специјалност. Разговарајте со училишната методологија или наставниците за да ги фокусирате основните напори за подготовка за предмети потребни за прием.

Метод 4 од 4:

Како да најдете романтичен партнер

Еден. Флертуваат со оние кои ви се допаѓа. Ако ви се допаѓа некој во физички или емоционален план, тогаш пробајте флерт со лице за да разберете колку симпатии е заеднички. Ако тој не одговори за знаци на внимание, тогаш го преместува својот избор и престанете да флертува. Користете едноставни методи за флертување:

Веќе значително го допираат рамото или рацете;
често се погледне во очите;
Зборуваат комплименти;
Умерено учат.

Сликата насловена како преживее средно училиште чекор 22

2. Покани лице на состанок, Ако се вљубивте. Ако имате чувство за некоја личност, не плашете се да го поканите до денес. Дури и ако сте нервозни, се однесувајте самоуверено и зборувајте директно.

Обидете се да зборувате конкретно и суштински, на пример, "Ајде да одиме во кино во саботата?".

Не плашете се да слушнете одбивање! Срамно е, но сè уште има многу потенцијални партнери во училиште.

Сликата насловена како преживее средно училиште чекор 23

3. Започнете романтична врска. Високи школа - одлично време за експерименти. Дури и ако врската ќе биде брзо, таквото искуство ќе ви помогне да ги избегнувате грешките во иднина и да бидете сигурни во себе.

Секоја врска е секогаш емоционална атракција, така што ви треба пријател или роднина за да разговарате за ситуацијата во случај Брег или други хард настани.

Сликата со наслов Преживее средно училиште Чекор 24

Четири. Немаат секс ако не сте подготвени. Вашето тело му припаѓа само на вас и никој не може да ве направи што ви носи непријатности. Ако одлучите да започнете сексуален живот, тогаш Истражете го ова прашање, Така што таквото искуство беше безбедно и пријатно.

Не грижете се ако не сте подготвени уште! Средношколците често се зачувани на сексот, но многумина почнуваат сексуалниот живот во повеќе зрела возраст. Важно е да се биде удобно.

За време на сексот, не заборавајте да користите контрацептивни средства како Кондоми, За да се избегне несакана бременост и болести.

Пред таква важна одлука е пожелна за разговор со родителите. Ситуацијата може да изгледа непријатна, но отворен разговор ќе ви помогне да се заштитите и да не извршите судбински грешки. Ако ви е тешко да разговарате за секс со родителите, контактирајте со училишен психолог.

Предупредувања

Нема потреба да го уништувате и да го расипете имотот на училиштето, крадат или да се вклучите во ескалацијата на другите ученици. Таквото однесување е неприфатливо во секое училиште и ги загрозувате правните последици.
Никогаш не донесувајте лекови, лекови, оружје, порнографски материјали или други забранети работи, инаку може да се отстрани од часови, одземе и дури и уапсени.
Нема потреба да се јавите и заплашуваат ученици од помлади класи. Неверојатно ви се допадна навреди кога сте биле помлади. Им помогне на другите ученици ако не можат да ја најдат својата класа, нешто изгубено или вознемирено нешто.