Како да се изгради прекрасна иднина: 14 чекори

Ако сакате да создадете прекрасна иднина, ќе треба да го промените вашиот живот во сегашноста. Не е важно што значи прекрасната иднина за вас: Дали сакате да имате семејство, високо платена работа или студија на Универзитетот во вашиот сон, кој сте во моментов ќе влијае на вашата иднина. Ќе мора да планирате и поминат добро осмислени промени во вашиот живот. Оваа статија опишува чекори кои ќе ви помогнат да изградите голема иднина.

Чекори

Дел 1 од 4:

Нека оди од минатото

Еден. Разбере дека твоето минато не треба да ја одреди вашата иднина. Во минатото би можеле да имате капки, неуспеси во студијата и сложените односи. Но, ова не значи дека сега ќе ги пропуштите сите испити, и сите ваши односи до крајот на вашиот живот ќе пропаднат. Признајте каква е вашата улога во овие неуспеси, а исто така сметаат и други фактори кои би можеле да влијаат на овие неуспеси.

Значењето на оваа вежба не е да се најде виновен. Треба да сфатите дека имате одредена контрола врз вашиот живот.

Сликата насловена има голема иднина чекор 2

2. Научете за вашите грешки. Погледнете што точно тргна наопаку во вашиот живот во минатото, размислете како се однесувавте тогаш и сега. Прости се. Дали има лекции кои можете да ги извадите од овие неуспеси? Напиши ги. Дали сега направите нешто што можете да ги имате последиците што ќе жалите во иднина? Обидете се сега да го направите она што ќе ви донесе подоцна или барем нема да му наштети во иднина.

Ќе треба да се научите да дисциплинирате. Лесно е да ги повторите грешките само затоа што таквото однесување е познато за вас, користевте на одреден начин на исти ситуации. На пример, вие сте навикнати да јадете многу слатка, и сега имате дијабетес. Ќе ви треба извесно време за да развиете нови навики за исхрана.

Сликата насловена има голема иднина чекор 3

3. Не застанувајте на место. Реализираат лекциите од минатото и продолжуваат да живеат. На ист начин, бидејќи вашето минато го одредува сегашноста, вашата сегашност ја дефинира иднината. Она што го правите сега има влијание врз вашата иднина.

Дозволете си да се чувствувате во целосна тага што сте ја имале во минатото. Плаќајте било какво пријателство кое било вознемирено, или проектот на кој работевте, но сè не беше во ред. Напиши за тоа или разговарај со некој со кого му верувате. Изразувајте го вашето мислење за оваа ситуација, а исто така и зошто сте толку вознемирени поради тоа. Тоа ќе ви помогне подобро да ја разберете ситуацијата во која сте.

Прифатете го фактот дека минатото отиде, и не е променето што можете да направите нешто само со сегашноста, со она што се случува тука и сега. Простете ги вашите грешки и, ако е можно, компензирате за оштетување на жртвата.

Процесот на разбирање на таквите работи не е еден ден. Вашите навики, преференции, акции во минатото се формираа како што сте во сегашноста. Ќе ви треба време да развиете нови навики кои ќе ви ја формираат иднината.

Дел 2 од 4:

Живеат во согласност со вашите вредности

Еден. Определете кои се вашите вредности. Обидете се да дознаете не само што е важно за вас, туку и она што е неприфатливо за вас. Бидете искрени со себе, и тоа ќе обезбеди внатрешна смиреност. Направете листа на десет правила за кои живеете. Тоа ќе ви каже кои се вашите вредности.

На пример, ако е една од твоите "правила" - "Јас никогаш нема да лежам", тогаш вашата вредност е чесност. Или ако едно од вашите правила е "никогаш да не ги собори луѓето", тогаш вашата вредност е учтивост.
Кога ги дефинирате вашите вредности, проверете ги повторно: Дали е тоа навистина вашите вредности. Погледнете како донесувате одлуки во вашиот секојдневен живот. Дали навистина ги одразуваат вашите вредности? Ако ги прекршите вашите правила, и ве вознемирува, предизвикува чувство на вина и срам, а потоа, најверојатно овие правила навистина ги одразуваат вашите вредности.

Сликата насловена има голема иднина чекор 5

2. Стави гол. Вашите амбиции мора да одговараат на вашите вредности. Што гледате себеси за пет или десет години? Што можете да направите сега, што ќе ви помогне да ги имплементирате вашите аспирации? Ако се гледате на одредена работа, дознајте кои знаења и вештини се потребни за неа. Дознајте каде и како можете да ги купите.

Размислете за вашите приоритети и хоби. Можеби еден од вашите приоритети е високо платена работа која ќе ви помогне да го задржите вашето семејство во иднина. Или вашиот приоритет е некако корист на општеството. Можеби сте привлечени од пишување активности или математика.

Дознајте како вашите хоби можат да ви помогнат да ги имплементирате вашите приоритети. Најверојатно ќе замислите што би можело да биде "иднината на вашите соништа" со "работа што сонувате". Започнете со ова. Поставете го интернет пребарувањето, кои вештини, квалитети или искуство мора да треба да го постигнете ова. Прочитајте ги биографиите на луѓето кои би сакале да бидат како.

Планирајте ги своите цели. Прекинувајќи ги целите во помали, лесно извршени чекори. Дознајте што ви треба за да го постигнете секој чекор.

Со текот на времето, вашите бесчувствителни аспирации може да се променат. Можете само да ги контролирате вашите постапки, но не и околности. Размислете дека вашиот одговор на одредени околности ги одразува вашите вредности. Под услов вашите желби да ги задоволат вашите вредности, имате сите шанси да постигнете одлична иднина.

Сликата насловена има голема иднина чекор 6

3. Разгледајте се. Секој пат кога ќе направите нешто во вашиот живот, бидете сигурни дека знаете зошто го правите тоа. Многу е лесно да се живее "на автопилот" или стори сé што е само затоа што другите го прават истото или некој ви кажува дека е неопходно да го сторите тоа. Ако живеете без цел и имате смисла во вашиот живот, тешко може да бидете во можност да ги постигнете своите цели.

Истражувањата сами ќе бараат анализа на тоа како мислите и што правите. Негативното размислување ќе ги поткопа вашите напори за постигнување на вашите цели. Обидете се да извршите таква анализа секоја вечер пред спиење, па дури и подобро постојано во текот на денот. Само-анализата на крајот ќе стане вашата навика.

Сликата насловена има голема иднина чекор 7

Четири. Донесе здрав начин на живот. Се грижи за вашето здравје сега, ќе ги зголемите вашите шанси за одлична иднина. Здравиот животен стил вклучува здрава исхрана, физичка активност, соодветен режим на мирување, правилна хигиенска активна релаксација и отстранување на стрес. Сега ќе ја видите користа од ова, како и во иднина. Здравиот животен стил ќе ви користи во психолошки, социјални и физички услови.

Консултирајте се со нутриционист во однос на најсоодветниот режим на енергија за вашиот физички тип. Внимавајте на избалансирана исхрана, не прескокнете појадок.

Обидете се секој ден најмалку 30 минути за да се посветат на вежбање. Износот на времето за вежбите ќе зависи од вашата возраст и влијанието на факторите како што се вишокот на тежина и срцева состојба. Обидете се да поканите девојка да направи заедно со вас некој вид на спорт или џог букне заедно.

На добар здрав сон влијае и колку спиеш, и како спиеш. Најкорисен сон се случува во текот на ноќта плус краткорочен сон во текот на денот. Обидете се да одите во кревет околу 22.30, и во попладневните часови сè уште спијам околу еден час. Износот на спиење може да варира во зависност од нивото на вашата активност, исхрана и рекреација во текот на денот.

Не заборавајте да се грижите за коса, кожа и заби. Грижата за себе ќе ја зголемиме вашата самодоверба и ќе ви помогнеме да бидете весели да се чувствувате во текот на денот. За некое време, експериментот, кои производи и шеми за нега се најсоодветни за вас. Консултирајте се со стилист и дерматолог за тоа како подобро се грижите за косата и кожата.

Дел 3 од 4:

Работат поорганизирани (и не повеќе интензивни)

Еден. Бидете ефикасни. Запомнете дека квалитетот на работата што ја правите за еден час е поважен од бројот на часови што ги трошите за работа. Важен квалитет и бројот на вашата работа понекогаш работите долго време над нешто, и имате илузија дека сте направиле многу, иако всушност продуктивноста на вашата работа е ниска. Бидете искрени и искрени со себе за вашата продуктивност. Ако ви треба помош, прашајте ја. Други луѓе можеби ќе можат да ви дадат добри совети како да ја извршите вашата работа рационално и ефикасно.

Сликата насловена има одличен иден чекор 9

2. Најдете време за релаксација. Добро организираниот труд вклучува мали паузи за време на операцијата, како и специјално закажано време за релаксација во текот на денот. Тоа ќе ја зголеми вашата продуктивност на трудот и креативниот потенцијал, а исто така го намалува нивото на стресот.

Постојат препораки: работа 52 минути, а потоа направете 17-минутна пауза. Овој пристап ви овозможува да ја зголемите вашата продуктивност.

Распоред на редовни техники кои ве релаксираат, како што се јога, медитација, цртање или читање. Експериментирајте со различни техники и одлучете што е најдобро за вас. Она што се релаксира, не може да му пристапи на некој друг.

Сликата насловена има голема иднина чекор 10

3. Копирај и троши. Заштеди пари за иднината е секогаш разумно. Секој месец, одложи одредена сума. Направете листа на специјални прилики во кои можете да ги користите овие пари.

Ако сеуште учат, обидете се да добиете работа на скратено работно време. Тоа ќе ви помогне да ја реализирате цената на парите, а исто така ќе создаде одговорност и дисциплина.

Сликата насловена има голема иднина чекор 11

Четири. Направете своја сопствена мрежа на контакти. Бидете љубезни кон луѓето. Креирајте мрежа на контакти со луѓе во кои можете да сметате кога ви треба совет или поддршка. Тоа може да биде ваши пријатели, колеги кои чинат на повисоко ниво од вас, твоите врсници, ментори, наставници. Најди ги оние кои имаат повеќе искуство од вас, замолете ги да советуваат, како се движите кон иднината за која сонувате. Дури и ако тие немаат лично искуство во она што го сонувате, се уште постои можност дека тие ќе можат да ви дадат корисен совет.

Дел 4 од 4:

Ние правиме навика Ви благодарам

Еден. Размислете за добрата работа што е во вашиот живот. Ако сте благодарни, тоа ќе има позитивно влијание врз вашето здравје, работа и општествен живот. Секоја вечер пред спиење, размислете за добрата работа што беше со вас во текот на денот. Тоа може да биде љубезна зборовите што ви ги кажавте, или на случаите што некој го направи за вас. Прст за храна што ја јадевте и вашите основни потреби. Понекогаш ние едноставно не обрнуваме внимание на овие работи, земајќи ги како што треба. Често сме премногу зафатени мисли за неколкуте негативни искуства и забораваме да бидеме благодарни за многу позитивни работи.

Понекогаш се соочуваме со сериозна загуба и ние треба да ја дадеме волјата на тагата. Тагата не мора да значи неблагодарност, но благодарноста не значи дека немаме право на тага. Ова е природен човечки процес.

Сликата насловена има голема иднина чекор 13

2. Обука на вашиот ум, така што тој забележи во сè нешто добро. Види негативен лесно. Активно пребарување за позитивно во секоја ситуација ќе ви помогне да научите благодарност. Тоа ќе ви помогне помалку да критикувате и да се жалите, и повеќе благодарам. Ако сте во неповолна ситуација, запрашајте се: Што може да ве научи.

Ако сте постојано во лошо расположение, обрнете внимание на вашите мисли. За што размислуваш? Што мислиш? Можеби се жалите на нешто? Или вината себе или некој друг во она што се случило? Запрашајте се што се засноваат вашите мисли: на факти или на ваше лично мислење. Има ли жито на вистината во вашите мисли? Размислете дали е можно да се погледне во ситуацијата некако различни.

Ова не значи дека не можете да барате негативни мисли. Секое лице периодично произлегува негативни мисли. Но, ако ги разгледате сите негативни мисли кои доаѓаат кај вас, тоа ќе влијае на вашиот живот најнегативен начин, предизвикувајќи лошо расположение и уништување на мотивацијата за работа за прекрасна иднина.

Сликата насловена има голема иднина чекор 14

3. Ви благодариме на луѓето. Осигурајте се да им се заблагодарите на луѓето кои се важен дел од вашиот живот или ви помогнале да направите нешто за да можете да ја достигнете вашата одлична иднина. Ова не само што ќе ја открие вратата за корисни односи, туку и да го подобри вашето физичко и ментално здравје. Испрати писма благодарение на колегите за работа и лично им се заблагодаруваат на нашите најблиски.

Совети

Ако сметаш дека не се развиваат и не растат, но, напротив, се враќаат назад, тоа е во ред. Помош за контакт. Важно е да не ги намалите рацете и да продолжите да се движите.
Ако вашите идеи за вашата среќна иднина се менува со текот на времето, ова е нормално. Сите растеме и развиваме. Останете верни на вашите вредности.
Секогаш обидувајте се да бидете позитивни и да вложите максимални напори за постигнување на целта.