Како да престанете да повторувате вртоглавица

Vertigo - ова чувство дека светот низ целиот свет ротира или е во движење и покрај фактот дека едно лице останува неподвижно. Поврзаната вртоглавица води кон гадење, губење на рамнотежа, тешкотии на перцепцијата и други тешкотии. Вертиго може да се манифестира како бенигна позициони параксизмална вртоглавица (DPPG) или да биде симптом на скриена болест. Треба да ги знаете причините за вртоглавица и да се подложат на третман за да се ослободите од проблемот. Од нашата статија ќе научите како да престанете да повторувате вртоглавица.

Чекори

Метод 1 од 3:

Признаени опции за третман

Еден. Дознајте ја вашата дијагноза. Консултирајте се со лекар за да ги дознаете причините за вртоглавица. Вертиго често е предизвикана од две болести на внатрешното уво, познато како бенигна позициони пароксизмална вртоглавица (DPPG) и менерската болест, но може да се предизвикаат и голем број други проблеми. Не обидувајте се да бидете третирани од DPPG или Meniere болест, ако не сте направиле соодветна дијагноза. Методи за лекување на такви нарушувања нема да се ослободи од вас од вртоглавица, кои се должат на други проблеми. Еве некоја нецелосна листа на болести кои можат да предизвикаат вертиго:

Други нарушувања на внатрешното уво, како што се вестибуларниот невронит или лавиринтитис;
Повреда на главата и ушите;
мигрена;
Влошување на циркулацијата на крвта во артериите кои обезбедуваат крв во вени;
тумори на мозокот;
мозочен удар;
Компликации по пиење алкохол или доза на дрога.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 2

2. Побарајте од лекар за да го идентификува "проблемот" увото. Неопходно е да се открие точно што увото го предизвикува проблемот, бидејќи понатамошниот третман зависи од погодената страна на главата.

Забележи кои моменти започнува вртоглавица. Ако се сврте на десната страна во креветот и имате глава навртуван, веројатно проблемот може да биде во десното уво.

Ако не можете сами да го најдете одговорот, тогаш консултирајте се со лекар.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 3

3. Обидете се со маневрирање OHMP во случај на DPPG. Maneuner Maneuver е голем број на движења на главата, благодарение на кои статулите се враќаат од внатрешното уво во други области. Еудо маневрирањето може да го изврши физиотерапевт без посебна опрема. Во случај на правилно извршување, епилниот маневар се покажа како ефикасна мерка за DPPG.

По вршењето на маневар, пациентот ќе може самостојно да ги поминува своите домови на следниот напад на вртоглавица. Можете исто така да научите како да изведувате маневрирање на интернет на интернет.

Заклучете го вратот од 48 часа по извршувањето на маневрирањето Epipe.

Не го исполнувајте маневрирањето на Epipe ако не сте сигурни во дијагнозата. Во случај на други болести треба да поминете преку соодветен третман.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 4

Четири. Контролирајте ја содржината на биолошките течности во телото за лекување на минерална болест. Започнете со контролата на задржувањето на биолошките течности за да ги ослабните симптомите, како и да ја намалите фреквенцијата на нападите на вртоглата предизвикана од оваа болест на внатрешното уво. Можете да го следите овој совет:

Ограничете сол и производи со натриум глутамат.

Започнете со земање диуретични производи, благодарение на што течноста е помалку одложена во телото.

Започнете со земање бетагистина хидрохлорид ("Beaserk", "Vestibo"). Се верува дека ова значи ја намалува фреквенцијата и интензитетот на нападите на вртоглавица поради подобрениот проток на крв во внатрешното уво. Во првиот од сите, лекот се користи за лекување на Миниерската болест. Наведете ги информациите од докторот.

Сликата со наслов Престанете да добивате вертиго Чекор 5

Пет. Размислете за можноста за хируршка интервенција. Ако конзервативните опции не донеле олеснување, тогаш постои хируршки метод за лекување на проблемот на вртоглавица предизвикана од болести на внатрешното уво. Операцијата е можна ако вртоглавица е предизвикана од една од таквите болести:

DPPG;

Менизарска болест;

вестибуларен невронит;

Хроничен лавиринтитис.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 6

6. Стиснете ја главата за време на спиењето. Најчестиот тип на вртоглавица, DPPG, се јавува поради фактот што минијатурни калциум карбонат кристали се движат од еден дел од внатрешното уво до друго. Ова води кон повреда на рамнотежа и предизвикува непријатно чувство на вртоглавица. Кристалите можат да се префрлат ноќе за време на движењата на главата. Ако ја подигнете главата за време на спиење, таквите случаи ќе се случи помалку.

Започнете да спиете на грб (не на моја страна, а не на стомакот) и ставете друга перница под главата.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 7

7. Не спуштајте ја главата под рамената. Во DPPG, ваквите движења можат да доведат до поместување на кристали во внатрешното уво и да предизвикаат вртоглавица. Почнете да ги гледате движењата на телото и обидете се да не се потпрете напред.

Ако треба да се подигне нешто, свиткајте ги колена и одете надолу, но не се наведнувајте во ременот.

Не вежбајте за што треба да станете глави надолу и наведете напред.

Сликата со наслов Престанете да добивате вертиго чекор 8

осум. Не го повлекувајте вратот. Со ова движење, кога треба да достигнете нешто, кристалите исто така можат да се движат. Обидете се да не го повлечете вратот. Се стремиме да ја ротирате главата без брзање, а не лулка наоколу.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 9

Девет. Избегнувајте остри движења. Сите конвулзивни движења кои влијаат на главата може да предизвикаат вермиго, особено ако сте предмет на вртоглавица. Не ги следите таквите акции кои бараат брзо да ја движат главата.

Не присуствувајте на американските слајдови и други атракции на кои главата остро се врти напред и назад.

Извинете спорт, во кои се можни остри движења на главата. Одење, прошетка или води кукавица.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 10

10. Почнете да јадете повеќе ѓумбир. Овој лечен производ третира многу болести, вклучувајќи и некои случаи на вртоглавица. Значи, можете да користите Ginger додатоци во капсули или производ во натура. Ѓумбирот често носи олеснување во случај на вертиго.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 11

Единаесет. Фрли пушењето. Пучкиот чад ја намалува ефективноста на третманот на вртоглавица. Обидете се целосно да фрлите или барем да пушите помалку и да не користите други тутунски производи за да ја намалите фреквенцијата и интензитетот на вртоглавица.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 12

12. Проверете визија. Нападите на вртоглавица можат да бидат значително поакутни во случај на проблеми со видот. Редовно проверувајте визија на окулистот. Работните очила или контактните леќи мора да се усогласат со моменталната состојба на твоите очи.

Метод 2 од 3:

Потенцијално ефективни опции за третман

Еден. Внимавајте на исхраната. Премногу потрошувачка на сол може да ги влоши некои случаи на вртоглавица, лавиринт вртоглавица и проблеми поврзани со мигрена. Консумираат помалку алкохол и фрлаат пушењето. Пијте многу вода и додадете диета за такви производи кои содржат многу витамини и минерали.

Најверојатно, кофеинот не влијае на тинитус (ѕвонење во ушите, што понекогаш е поврзано со вртоглавица). Во секој случај, подобро е да се придржувате кон сегашниот режим на потрошувачката на кофеин без ненадејни промени.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 14

2. Направете програма за обука. Многу луѓе кои страдаат од симптоми на вертиго дојдоа до заклучок дека вежбањето ни овозможува да ја олесниме вртоглавицата. Не брзајте и полека ја движите главата на страна во положбата. Светло загревање и прошетки, исто така, ќе помогне да се олабават симптомите на вртоглавица. Дознајте повеќе специфични вежби за вашиот вид на вртоглавица кај лекарот што посетува. Неточни вежби можат да им наштетат, па прво треба да ја знаете точната дијагноза.

Метод 3 од 3:

Фикција и шпекулација

Еден. Не се надеваме на магнети. Некои опции за третман со користење на магнети се базираат на шпекулации, а не научни факти. Во иднина ситуацијата може да се промени, но денес првите истражувања покажаа дека пациентите со вертиго реагираат на моќни магнети во уредите на МРИ. Овој резултат не дозволува да се развие опција за третман со користење на магнети.

Сликата со наслов Стоп за добивање на вертиго Чекор 16

2. Не се обидувајте да ги третирате вртовите со помош на лекови од отворено отитис. Отитис на отворено е инфекција која се третира со антибиотици. Земете го лекот само ако имате повеќе симптоми на отворено отитис, а не само вртоглавица.