Како да привлечете внимание ако сте срамежлив човек

Срамежливите луѓе се многу тешко да се обрне внимание. Можно е дека сакате да ги избегнувате луѓето и во исто време да издвоите од толпата. Во таква ситуација, тешко е да се стекне рамнотежа. Ако навистина сакате да обрнете внимание, тогаш е време да научите како да издвоите од толпата, да ги проширите социјалните контакти, како и да го промените вашиот став кон социјалната интеракција и да престанете со срамежливо.

Чекори

Метод 1 од 3:

Продава од толпата

Еден. Остани надвор. Апсолутно нема потреба да носиш маска за да обрне внимание на другите. Да биде срамежлив или интроверт - тоа е сосема нормално. Сите луѓе се различни, па не секој е даден да биде кошула-момче и душата компанија. Важно е да се почитувам и да треперам на вашата уникатна срамежливост. Многу души срамежливи луѓе, бидејќи да живеат скут - ова не е за секого.

Ако ја препознаете вашата срамежливост, тогаш ќе биде полесно да имате позитивен впечаток за луѓето. Исто така објаснувајќи дека работите на срамежливост, можете да добиете уште повеќе локација, па дури и да обрнете внимание.

Сликата насловена се забележува кога сте

2. Облечи не многу и невообичаено. Облеката треба да ја одразува вашата индивидуалност и внатрешна убавина. Понекогаш се заглавуваме во нашите сопствени навики и забораваме да ги испитаме нови начини на изразување на нашата личност преку облека и додатоци.

Ако сакате светли бои, тогаш претпочитајте ја облеката на жолти, портокалови или розови нијанси наместо црни, кафеави, сини, сиви и бели работи.

Не заборавајте за умереност (дојдете без вишокот шминка или вреска, исфрлувачка облека) - треба да обрнете внимание на вашата индивидуалност, и не предизвикува негативна реакција.

Можете да направите нова фризура, фризура или боја на косата, ако се чувствувате уникатни или сигурни.

3. Оди на луѓе. Речиси секоја срамежлива личност сака да остане во сенка или воопшто во четири ѕида на спалната соба. Доста е одржи. Излегувај од средината на улицата каде што ќе биде полесно да се забележи!

Ако сте загрижени за прошетка или чувство на непријатност, тогаш најдете позната личност, одете кај него и почнете да зборувате.

Четири. Користете позитивен јазик на телото. Значителен дел од комуникацијата е невербална комуникација. Исклучително е важно да се фокусирате на впечатокот што го правите вашите гестови и вера.

Насмевка и користете други пријатни изрази на лицето како грижа. Ги одразуваат емоциите на другите - така луѓето ќе можат да најдат во вас разбирање.

Не преминувајте ги рацете и нозете. Таквите гестови изразуваат затворање и дури можат да се толкуваат како иритација.

Наместо да седат или гушкаат, да се исправи и да го земат максималниот можен простор - лицето мора да емитира доверба и сила.

Допирање или комуникација преку тактилна чувствителност - одличен начин да се издвоите и да покаже сочувство за некое лице. Можете да уживате во некоја личност, дајте "пет" или да ставите рака на рамото. Главната работа е дека ситуацијата е погодна, а вашиот соговорник не му пречи допирање.

Метод 2 од 3:

Проширете ги социјалните контакти

Еден. Комуницирајте со познати луѓе. Доверба - важен аспект кој ќе овозможи да се надмине срамежливоста и да обрне внимание. Наместо непредвидливи ситуации со странци, можете да се обидете да издвоите меѓу луѓето, во чија компанија се чувствувате доволно удобно.

Разговарајте за вашата срамежливост и желбата да се издвоите од толпата со близок пријател.
Кажете ни за вашата желба за роднини или девојки и да ги слушате нивните совети.

2. Бидете подготвени. Присуството на план ќе помогне да се бори со срамежливоста и да даде доверба кога комуницира со луѓе. Достапни можни опции за разговор во одредени ситуации и започнете со планирање на вашите одговори или дејства.

Ако сте нервозни од една мисла за запознавање со нови луѓе или почеток на разговор со непознато лице, можете да излезете со фраза која ќе помогне да започнете разговор. На пример, за да започнете разговор, можете да прашате за најновите вести: "Вчера гледавте вечер вести?". Друга опција - разговарај за нова филмска или телевизиска серија. Овој почеток на разговорот ја зголемува веројатноста за изнаоѓање заеднички интереси и теми.

Подгответе се за сè. Ако наставникот или било која друга личност ви се извлече, тогаш не треба да бидете срамежливи и да се обидете да се скриете. Чудно е доволно, но луѓето повеќе ќе ве сметаат за нормална личност ако со сигурност дадете неточен одговор отколку што ќе бидете правилно одговорни, но неодлучно.

3. Креирај нови познаници. Невозможно е да се привлече вниманието за да се избегнат луѓето. Значи, разговорот со странец ќе биде одличен обид да се привлече вниманието. Пријателната локација мора да ви помогне да издвоите од толпата и делумно да ја надминете сопствената срамежливост.

Изгледа човек во очите, насмевка и само кажи ми "Здраво".

Не ја кријте вашата сочувство или интерес за лице. Внимателно слушајте ја вашата глава или манифестира внимание на други начини.

Постави прашање и името на лицето наречено - луѓето сакаат да го слушнат твоето име.

Разговарајте ги темите кои се заинтересирани за вашиот соговорник или за вас, проширување на опсегот на разговор.

Четири. Користете социјални мрежи. Комуникацијата на Интернет помага да се надмине срамежливоста и да се обрне внимание.

Можете да се запознаете со нови луѓе преку Фејсбук, но не дозволувајте социјалните мрежи да ја направат целата работа за вас, во спротивно вашата срамежливост може да се влоши. Не треба да се преведе целата негова интеракција со светот низ целиот интернет.

Пет. Се преправаме дека е екстроверт. Многу срамежливи луѓе полесно се справуваат со плашливоста, ако се преправате дека сте екстроверт. Сепак, овој пристап е потребно време.

Изговор - одличен начин да се чувствува довербата. Успецафи. По некое време, ќе забележите дека всушност тие станаа сигурни во себе и нивната сила.

6. Не само-лекува. Некои почнуваат да пијат алкохол, седативни лекови или лекови за да се земат во рака. Ова ќе овозможи да се чувствува краткорочна доверба, но тоа нема да помогне да се победи со срамежливост или да стане извонредна личност на долг рок. Употребата на алкохол или други супстанции со цел да ги подобри своите комуникативни способности ќе биде ПЕТСКА поддршка и дури може да се претвори во зависност од која е тешко да се ослободи од.

7. Придружете се на групата луѓе за кои сте заинтересирани. Тимот е секогаш полесен за да почне да зборува и да научи да обрне внимание.

Побарајте луѓе на датираат сајтови во интерес.

Можете да се регистрирате за спортски секции и да почнете да правите јога, фудбал или планинарење.

осум. Контактирајте со специјалист за помош. Ако вашата срамежливост се манифестира премногу или често предизвикува страв од социјална интеракција и негативна проценка од страна на други луѓе, тогаш консултирајте се со професионалец.

Прашајте го вашиот окружен лекар да ви препорача соодветен психотерапевт.

Можете исто така да го користите медицинското осигурување или да ги пребарувате интернет локалните или националните организации, бесплатно обезбедување психијатриска помош.

Метод 3 од 3:

Промена на вашата слика за мисли

Еден. Се ослободи од вознемирувачки мисли. Срамежливите луѓе често имаат негативен став, што го комплицира процесот на социјална интеракција. Тоа може да биде следниве мисли: "Јас сум многу затворена личност", "немам ништо да ги интересирам другите" или "Не знам што да разговарам со другите луѓе".

Обрнете внимание на ситуации во кои имате негативни мисли. Оцени такви ситуации или услови кои можат да ве загрижуваат или да предизвикаат анксиозност.
Дојдете со алтернативни мисли за замена на негативното расположение.

2. СК горе. Способноста да се поттикне или да се потврдува себеси за надминување на срамежливоста во социјалните ситуации, благодарение на што се ослободувате од платливоста и да научите како да обрнете внимание.

Чувство на анксиозност или неодлучност, мора да си кажете: "Јас сум многу загрижен, но дефинитивно ќе успеам да се справам со тоа".

Се грижи, но сакајќи да привлече внимание кон себе, кажи ми го следново: "Јас сум исклучително срамежлив, но сакам да издвоите од толпата. Знам дека можам да излезам дека сум во центарот на вниманието. Јас ќе се извадам во моите раце и можам да привлечам внимание на ".

За да се зголеми самодовербата, може да размислите: "Јас сум достоен за пријателство и љубов, и покрај мојата срамежливост. Јас сум интересна личност. Јас сум прекрасен ".

3. Набавете ги потребните комуникациски вештини. Во слободното време, работи на развојот на нашите комуникациски вештини. Научете како да се насмевнете, поставувајте прашања и слушајте.

Креирај комуникациски вештини во посебни групни класи.

Сајтови на непрофитна организација "Тостмастер" - корисен извор на информации кои ќе ви помогнат да развиете комуникациски вештини и звучници.