Како да се впие ореви: 14 чекори (со илустрации)

Ореви се богати со хранливи материи. Ова е одличен извор на влакна, протеини, како и витамини и минерали. Кога се впива, хранливата вредност на ореви значително се зголемува. Затоа, многу луѓе внесуваат ореви во вода пред да ги користат во храна. Ореви по натопување се полесно да се вари. Пред готвењето на орев или млеко, оревите се исто така натопени во вода. Процесот на впивани ореви е прилично едноставен. Се што ви треба е ореви, вода и сол.

Состојки

Впивани ореви

4 чаши (560 g) бадеми или други ореви
Вода
1 лажица (20 g) соли

Сеење

½ чаша (100 g) леќа или други семиња, зрна или грав
Вода
½ лажички (3 g) соли

Чекори

Дел 1 од 3:

Впивани ореви

Еден. Истурете во сад со ореви топла вода, така што целосно ги покрива. Истурете ги оревите во голема сад. Истурете топла вода во неа. Ореви мора да бидат целосно покриени со вода. Водата во сад треба да биде 5 см над нивото на ореви. Цица и се меша темелно на сол рамномерно распределени помеѓу ореви.

Одлучи колку ореви ќе впие. За четири очила на ореви, користете една лажица сол.
Можете исто така да впие семиња, младенците, користејќи го овој метод.

Сликата насловена насловена навртка Чекор 2

2. Потопете ги ореви. Времето натопување зависи од видот на ореви. Ако не знаете колку часови да ги превидите ѕидовите на оревите што ги избирате, впие го за 12 - 24 часа. Поставете сад со ореви во ладно, заштитено месо. Впие време за различни видови на ореви:

12 часа - бадеми и бразилски ореви

8 часа - лешник, пекан, ореви и кедровите ореви

6 часа - кашу

4 часа - Макадамија ореви

Сликата насловена насловен навртки Чекор 3

3. Исцедете ја водата и исплакнете ореви. По препорачаниот временски период, исцедете ја водата преку сито. Исплакнете ладна вода ореви.

Перење ореви, поставете ги на чиста крпа за да отстраните вишок вода.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 4

4. Користете дехидратор за сушење ореви. По впиваните ореви, можете веднаш да ги користите во храна. Сепак, многумина преферираат крцкави ореви. Затоа, можете да користите дехидратор за сушење ореви. Ако немате дехидратор, ставете ги оревите на садот за печење и ги пржете во рерната. Поставете го најнискиот температурен режим.

Поставете ореви во дехидраторска лента во еден слој. Стави пепелници во дехидратор.

Поставете ја температурата 65 c.

Dehydrize ореви за 12 часа. После тоа, проверете ги за подготвеност. Ако сакате да добиете крцкави ореви, дехидрирајте ги за уште 3-12 часа.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 5

Пет. Уживајте во употребата на остри ореви. Чувајте ги преостанатите ореви правилно. Истурете ги останатите ореви во запечатениот сад и чувајте го во фрижидер за две недели. Ако сакате да ги зачувате оревите подолг временски период, ставете ги во замрзнувачот. Можете да ги зачувате оревите во замрзнувачот во рок од два месеци.

Ако не сакате да ги дехидрирате ореви, држете ги во фрижидер во рок од 24 часа откако ќе се спаси водата.

Дел 2 од 3:

Користење на облачни ореви

Еден. Готви орев путер. Маслото од орев е вкусно и хранливо масло кое може да се користи со тостови, овошја, сладолед, палачинки и други производи. Оревото масло исто така може да се користи за подготовка на сосови, супи и други јадења.

Маслото од орев обично се подготвува од кикирики, бадеми и касета. Можете исто така да го готвите маслото од орев користејќи различни видови на ореви.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 7

2. Готви орев млеко. Орев млеко, на пример, Бадемово млеко или кашу млеко е одлични алтернативи на кравјо млеко. Готвење на орев млеко дома. Млекото на орев може да се користи на следниов начин:

Пијте

Додадете Bleet

Додај чај и овошни коктели

Користете за готвење супа крем

Користете за готвење десерти

Сликата насловена насловен навртки Чекор 8

3. Обидете се да готвите бадеми во чоколадна глазура. Во подготовката на овој десерт, и двете суви ореви и оние кои не биле подложени на дехидрогенација. Покрај тоа, се користи чоколадо. Бадеми во чоколадна глазура совршено во комбинација со торта, сладолед и други десерти.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 9

4. Подготви пралин. Правина е вкусна состојка на мелено бадем, пржени во Сахара. Прашања се користат за подготовка на пломби, креми, за украсување колачи, колачи и cupcakes.

Дел 3 од 3:

Впива зрна, семиња и грав

Еден. Впие Чечевити. Градинарството е процес на впивање во вода зрна, семиња и грав. Семиња, зрна и грав оставаат во мала количина на вода додека не ртат. Првиот чекор на ртење е впивање.

Стави леќа или други зрна, семиња или грав во стаклена тегла.
Истурете топла вода во теглата.
Покријте го вратот на газа банки и обезбедете го со гумен бенд.
Оставете ја леќата во вода 12 часа.

Сликата насловена насловена навртка Чекор 11

2. Исцедете ја водата и исплакнете ги леќата. По 12 часа, отстранете ги банките со вратот со вратот. На вратот на банките, инсталирајте го цисточно и исцедете ја водата, оставајќи ги леќата во банката. Истурете ја чиста вода во конзерва и затворете го капакот.

Протресете ги леќата во банка, а потоа повторно чеша, инсталирање на завесата на вратот на банките.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 12

3. Стави тегла со леќа во сончево и топло. Покријте го вратот на газа банки и обезбедете го со гумен бенд. Превртете ја теглата на страна и тресете леќа, така што е рамномерно распоредена. Ставете ја теглата во топло, сончево место. Оставете ја банката на топло место за два или четири дена.

Веднаш штом бактериите ќе бидат еднакви на самата зрна, тие се подготвени да ги користат.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 13

4. Редовно исплакнете го леќата како ртење. 1 - 12 часа по прикажување на првите зелници, исплакнете ги леќата. Следете ги советите споменати погоре. Потоа повторно свртете го вратот на Марс од Марли. Ставете ја банката повторно на сончево и топло место.

Повторете го процесот два или три пати на ден додека зелените не се подготвени да го користите.

Сликата насловена насловен навртки Чекор 14

Пет. Уживајте во ртерираните зрна. Чувајте ги преостанатите зеле правилно. Зелените може да бидат во чиста форма, да ги додадат во салати, правете сендвичи со нив и користете за да подготвите други јадења. Чувајте ги преостанатите зеле во запечатен контејнер или во пластичен пакет со прицврстувач. Продавница во фрижидер.

Свежи зеле може да се складираат во фрижидер - седум дена.