Како да се нормализира неправилен менструален циклус

Редовниот менструален циклус се нарекува циклус, чие времетраење останува константно од месец до месец. Нормалниот менструален циклус може да варира од 21 до 35 дена. Ако еден месец циклусот трае подолго, а во други - помалку, таков менструален циклус се смета за неправилен. Циклус пореметувања, исто така, може да се манифестира како задоцнување или долг недостаток на менструација. Ако нарушувањата на помалиот циклус се појават само повремено, не можете да се грижите за ова. Во исто време, неправилниот менструален циклус предизвикува сериозна загриженост од жената и обезбедува многу непријатности. За среќа, постојат неколку начини за решавање на овој проблем, вклучувајќи ја хормоналната терапија, елиминирање на првичната причина за кршењето на циклусот, како и промена на животниот стил.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред примена на сите домашни објекти и лекови, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Метод 1 од 4:

Хормонална терапија

Еден. Разговарајте со гинеколог за хормонска терапија. Механизмот на хормонална терапија е да интервенира во сигналите на регулаторниот циклус на хипоталамус - гонадс, кој обезбедува поврзана работа на мозокот и јајниците.

Интервенцијата во оваа регулатива ви овозможува да ја суспендирате овулацијата и да ги стабилизирате лифтовите и чинителите на хормоните. Тоа ќе придонесе за реставрација на редовниот менструален циклус.

Сликата со наслов Отстрани циста на вашиот чекор 10

2. Прашајте го гинеколог за да ви напише рецепт за орални контрацептиви. Овие лекови ви дозволуваат да ги регулирате и стабилизирате сексуалните хормони. Најчесто, гинеколозите пропишуваат комбинирани орални контрацептиви кои содржат етинил естрадиол и Chrospirenone. Овие исти лекови се препишуваат за намалување на симптомите на предменструалниот синдром (ПМС).

Истражувањата покажуваат дека таквите лекови помагаат да се справат со физичките и психолошките манифестации на ПМС, а исто така придонесуваат за нормализација на менструалниот циклус.

Оралните контрацептиви се тоталитет таблети кои треба да се преземат на еден во текот на целиот месец. Во секој блистер постојат таблети од два вида - првите содржат комбинација од хормони, а втората таблета - плацебо што треба да се земе во тие денови кога треба да бидете месечно.

Сликата со наслов Спречи забележливоста на контролата на раѓањето Чекор 12

3. Купи лек кој ви препишал лекар. Пакувањето на хормонални контрацептиви може да содржи 21, 28 или 91 таблети, текот на третманот е дизајниран за еден месец. Обидете се да земете лек во исто време секој ден.

Најверојатно, лекарот ќе ви даде детални инструкции, како и во кои временски хормонални контрацептиви треба да ги преземат.

Ако земате одредена хормонална дрога, циклусот не е нормализиран, разговарајте со лекар. Најверојатно, тој ќе го замени лекот и ќе ви препише хормонално средство за друг бренд.

На модерен фармацевтски пазар, различни видови хормонални лекови произведени под различни брендови се широко застапени. Некои од нив припаѓаат на трифазни контрацептиви: тие содржат комбинација од прогестини и естроген во различни пропорции. Други лекови припаѓаат на монофаза, односно сите таблети во пакетот содржат ист број на хормони. Покрај тоа, ние произведуваме хормонални лекови кои содржат само прогестерон.

Секој хормонален контрацептивен лек има индивидуални карактеристики. Некои од нив содржат естрогени, други - прогестерон. Овие два типа на хормони имаат различни ефекти врз човечкото тело. Бидете сигурни да разговарате со вашиот лекар, кој е погоден за вас.

4. Дознајте за сите можни начини на хормонална контрацепција. Оралните контрацептиви не се единствениот начин за лекување на неправилен циклус. Заедно со нив, широко се користат вагинални прстени, хормонални баратели, депонии, како и интраутерини спирали кои содржат прогестерон и поткожните импланти. Изборот на одреден начин зависи од она што е подобро прилагодено за вашиот животен стил и дали планирате бременост во блиска иднина. Можете исто така да користите лекови кои содржат само прогестерон: тие го стимулираат продолжувањето на менструацијата за време на долгорочното задоцнување. (Мора да се запомни дека таквите лекови не се контрацептивни и се користат само за нормализирање на циклусот).

Метод 2 од 4:

Третман на главната болест

Еден. Дознајте од лекар, какви болести може да предизвикаат повреда на циклусот. Во многу случаи, нередовни менструации се должат на нарушувања на тироидната жлезда или гинеколошките болести, како што се синдром на полицистична јајчник. Подолу ќе погледнеме во кој третман е неопходен во секој случај.

Сликата со наслов Зголемување на нивоата на прогестерон Чекор 17

2. Третман на ендокрини повреди. Ако гинеколог или терапевт веруваат дека нарушувањата на циклусот се поврзани со дисфункцијата на тироидната жлезда, тие ќе ви препорачаат да контактирате со ендокринологот. Тироидната жлезда произведува хормони кои ги регулираат метаболните процеси во телото и влијаат на менструалниот циклус. Во случај на хипертироидизам, лекарот ќе ви назначи лекови кои придонесуваат за намалување на производството на тироидни хормони. Хипотироидизмот често е придружен со долга и изобилна менструација. За третман на оваа болест, се препишуваат лекови кои содржат синтетички аналози на тироидните хормони. Енкринолог ќе ви додели одредени анализи и дијагностички истражувања за да се стави точната дијагноза и да назначи соодветен третман.

За третман на хиперфункцијата на тироидната жлезда, обично се препишуваат подготовки кои содржат тиамазол (Thyrase) или пропиттаолтатилација (перицил). Најчесто, ендокринолозите го пропишуваат третманот со тиразол, бидејќи оваа дрога ретко предизвикува несакани ефекти. Дневната доза на лекот е избран поединечно и се движи од 15 до 30 mg дневно.

За третман на хипотироидизам, неопходно е да се преземат подготовки секој ден со синтетички аналог на тироксин - левотироксин (L-Thyroxin, Euticox).

Сликата со наслов Спречи забележливоста на контролата на раѓањето Чекор 5

3. Третман на полицистичен синдром на јајчник (СТКА). Симптомите на јајниците полицистоза вклучуваат слаба, неправилна менструација или нивно отсуство поради повреда на производството на генитални хормони. Многу често кај жените кои страдаат од овој синдром, не постои овулација. Третманот на оваа болест е насочен кон обновување на нормална хормонална рамнотежа. За овие цели, лекарите пропишуваат комбинирани орални контрацептиви кои придонесуваат за продолжување на менструацијата.

Ако имате прекумерна тежина и вие страдате од јаријанска полицитроза, една од задолжителните точки за третман ќе биде намалување на телесната тежина.

Пакувањето на лекот обично содржи 21 таблета што содржи естроген и прогестерон и 7 плацебо таблети.

Сликата под наслов Зголеми гради Чекор 10

4. Избегнувајте остар губење на тежината. Многу брзо губење на тежината предизвикана од било која болест, неточна исхрана или вишок физички напор, често го нарушува хормоналната рамнотежа во телото, со што предизвикува нарушување на менструалниот циклус. Слично на тоа, брзото зголемување на тежината и стресот негативно влијаат на хормоналниот профил на човечкото тело. Ако имате намален индекс на телесна маса или недостаток на одредени макро или траги, треба да се консултирате со нутриционист.

Идеални стапки на промена на тежината за еден месец не треба да надминуваат два килограми. Имајќи го предвид фактот дека во месецот 4 со мала недела, секоја недела е неопходно да се изгуби тежината од 450 грама. Според тоа, една недела треба да изгори 3500 килокалории или 500 kcal дневно.

Ако планирате да ја намалите тежината, осигурајте се дека стапката на дневна потрошувачка не е помала од 1.200 kcal, инаку не можете да избегнете повреда на хормоналната рамнотежа. Од друга страна, ако треба да стекнете тежина, енергетската вредност на дневната исхрана мора да биде повисока од нормата од само 500 kcal.

Метод 3 од 4:

Промена на начинот на живот

Еден. Редовно се ангажираат во спортот. Нездравите навики, како што е седентарен начин на живот, доста често имаат негативно влијание врз репродуктивното здравје на жените. Вежбањето го промовира здравјето на телото како целина, вклучувајќи и помагање за одржување на нормална хормонална рамнотежа.

Обидете се да играте најмалку 30 минути дневно, пет дена во неделата.
Сепак, не заборавајте дека премногу интензивна обука и професионални спортови исто така може да предизвикаат оштетување на менструалниот циклус.

Сликата насловена се ослободи од човекот Boobs Брз чекор 9

2. Ограничете ја потрошувачката на рафинирани (обични) јаглени хидрати. Крекери, прецеди, чипови и други извори на едноставни јаглени хидрати предизвикуваат брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта, што придонесува за зголемување на чувството на глад. Ако користите многу нездрава храна, тоа ќе доведе до зголемување на телесната тежина, која, пак, негативно ќе влијае на менструалниот циклус.

Сликата под наслов Лечи треска дома чекор 11

3. Ограничете ја употребата на алкохолни и камери кои содржат. Пијалоци кои содржат алкохол и кофеин, го ослабуваат имунолошкиот систем на телото и предизвикуваат дехидрација. Ако консумирате премногу алкохолни пијалоци, тоа предизвикува зголемување на крвниот притисок, кој, пак, ја нарушува работата на многу внатрешни органи. Ако работите со нормализација на неправилниот менструален циклус, ограничете ја вашата потрошувачка:

Една чаша кафе дневно,

Еден дел од алкохолни пијалоци дневно (ова е 350 ml пиво, 150 ml вино или 45 ml силни алкохолни пијалоци).

Сликата насловена како го исчисти лимфниот систем Чекор 14

4. Поминете го курсот за акупунктура (акупунктура). Основата на овој метод е идејата дека тековите на енергија циркулираат во човечкото тело. Ако точниот проток на енергија во телото е скршен, тоа предизвикува нерамнотежа во човечкото тело, вклучително и во хормоналниот систем. Акупунктурата (акупунктура) ви овозможува да ги вратите нормалните струи на витална енергија во човечкото тело со воведување на тенки игли во активни точки.

Метод 4 од 4:

Употреба на алтернативна медицина

Еден. Земете биолошки активни адитиви кои содржат Mac Peruvian (Лепидиум Меениј). Поддржувачите на алтернативна медицина се препорачуваат да се користат за обновување на адитителите на нормалниот менструален циклус врз основа на фабриката Јужна Америка Mac Puguanskaya (Лепидиум Меениј). Се верува дека оваа фабрика помага да се одржи и обновува рамнотежата на ендокриниот систем на организмот. За разлика од синтетичките хормонални агенси, таквите зеленчук адитиви влијаат на хормоналниот систем, нормализирање на природното производство на полови хормони.

Земете 3 таблети во текот на денот по јадење. Обидете се да земете две таблети по појадокот, и еден - по ручекот.

Сликата со наслов Контрола на астма без лекови чекор 22

2. Јадете повеќе ѓумбир. Се верува дека Ѓумбирот придонесува за нормализација на менструалниот циклус. Обично, ѓумбир во една или друга форма се земени кога одложување на менструацијата.

За да се подготви чај за ѓумбир, истурете половина лажичка кршен свеж ѓумбир со една чаша (240 ml) вода и донесете до вриење. Ако сакате да го подобрите вкусот на пијалокот, додадете мед на него. Пијте три чаши чај од ѓумбир дневно во рок од еден месец.

Сликата со наслов Контрола на астма без лекови чекор 23

3. Обидете се да го зголемите бројот на цимет во вашата исхрана. Се верува дека цимет има ефект на затоплување врз човечкото тело, кое има позитивен ефект врз нормализацијата на менструалниот циклус. Покрај тоа, употребата на цимет ги намалува спазмите за време на менструацијата. Покрај тоа, цимет содржи-хидрокси-халкон, кој ја регулира синтезата на инсулин во телото (како што знаете, високо ниво на инсулин може да предизвика нарушување на менструалниот циклус).

Да се подготви пресвртница со цимет, додадете кафена лажичка во чаша млеко. Цимет може да се консумира во форма на чај или дури и џвака цимет стапчиња, што е најважно, не заборавајте да го користите цимет редовно.

Сликата со наслов Контрола на астма без лекови чекор 28

4. Јадете семе од сусам за да се врати редовната менструација. Се верува дека семето семиња помага да се регулира хормоналниот систем на телото. Семето на сусам е богато со лигнани, кои можат да ги поврзат вишокот хормони. Покрај тоа, семе семе содржи есенцијални масни киселини кои учествуваат во хормонот развој.

Сува или пржете во рерната 1 чаша (160 грама) семе од сусам. Можете да ги измешате во прав или има целина.

Сликата насловена се занимава со необјаснети болки Чекор 5

Пет. Зголемете го бројот на куркума во вашата исхрана. Се верува дека куркума (како и папаја овошје) имаат стимулирачки ефект и помагаат во нормализирање на црвено менструација. Покрај тоа, куркума има ефект на затоплување, што придонесува за нормализација на хормоналното ниво и менструалниот циклус.

Да се подготви млечни пијалоци со куркума, земи 1-4 лажички (3-10 грама) куркума во прав и истурете чаша млеко. Пијте го овој пијалок дневно неколку месеци додека не го достигнете саканиот ефект.