Како да се пресмета овулацијата со неправилен менструален циклус

Менструалниот циклус може да биде неправилен од повеќе причини. Едно од тешкотиите на неправилниот циклус е периодот на пребројување на овулацијата. Ова е особено важно ако ќе зачнувате дете. Периодот на овулација е најоптималното време за оплодување на сперматозот на јајцето. Овулацијата трае релативно долга - само 12-14 часа. Значи, многу е важно точно кога станува збор. Имајте на ум дека неправилниот менструален циклус може да биде симптом на некои болести и други проблеми кои мора да се елиминираат пред концепцијата. На пример, тоа може да биде циста на јајниците, дијабетес во почетната фаза или дисфункција на тироидната жлезда. Значи, пред забременување, не заборавајте да се консултирате со лекар.

Чекори

Метод 1 од 2:

Следете го состојбата на телото

Еден. Измерете ја температурата на телото. Базалната температура на телото ќе помогне да се разбере кога ќе се случи овулацијата. Затоа, измерете ја температурата на телото секое утро неколку месеци за следење на времето на овулација..

Измерете ја температурата на телото наутро и напишете ги податоците во бележник или календар. Најдобро е да се измери температурата пред да се одгледувате од креветот.
Температурата на телото останува стабилна во текот на првата половина на менструалниот циклус, веднаш штом ќе се појави прогестеронот, температурата почнува да опаѓа. Ова е сигурен знак дека овулацијата наскоро ќе започне. Ако температурата се зголеми најмалку половина генератори, тоа значи дека овулацијата веќе започна. Најоптимално време за замислување - два дена пред овулацијата (веднаш пред зголемувањето на температурата ќе започне). Во ова време, сперматозоата ќе има време да стигне до јајцето. Ако имате секс на денот на овулацијата, шансата да забремените нагло се намалува.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 2

2. Следете го испуштањето од вагината. На испуштање на мукозната мембрана, можете да ја одредите фазата на менструалниот циклус. Хормоналните осцилации предизвикуваат промена на конзистентноста и бојата на слузницата..

За време на овулацијата, слузот од вагината е слична во конзистентноста на протеинот на јајце (тој е транспарентен и не е многу вискозен).

Остатокот од времето на слузот е бел или каллив, а според конзистентноста може да биде и повеќе густа и повеќе течност.

Во рок од неколку дена по менструацијата, слузката може да биде кафеава. Не плашиш - ова е сосема нормален феномен. Така вагината е исчистена од остатоци од крв. Обично, по завршувањето на менструацијата, изборот не станува толку изобилен.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 3

3. Внимавајте на состојбата на грлото на матката. Грлото на матката е мал јаз помеѓу матката на телото и вагината. Целиот менструален циклус, позицијата и состојбата на промена на грлото на матката, овозможувајќи овулација кога овулацијата доаѓа.

Земете го вратот со прстот секој ден и сетете се на приближна локација и внатрешно олеснување за да ги следите промените.

Во текот на првата фаза од менструалниот циклус, грлото на матката ќе се наоѓа на ниско ниво. Кога телото почнува да се подготвува за овулација, вратот на матката омекнува, се отвора и почнува да се намалува за да го отвори премин кон јајцето.

Ставете еден или два прста во вагината за неколку сантиметри, наскоро ќе пиете во грлото на матката. Ќе почувствувате дека врвот на прстот доаѓа со мала дупка.

Ако не знаете како да го пробате грлото на матката, Прочитајте го овој член.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 4

Четири. Проверете го нивото на хормони со посебен тест. Тестот за овулација ви овозможува да го измерите нивото на лутеинизирачки хормон (LH). Право пред овулацијата нивото на овој хормон се крева..

Тестот за овулација е сличен на тестот за бременост, тие дури можат да бидат продадени. За да се одреди нивото на LH, потребен е примерок од урина. Во пресрет на овулацијата, тестот станува позитивен. Затоа, можеби ќе треба да направите тестови дневно за да го одредите точниот ден на овулација.

Следете ги промените во конзистентноста и бојата на вагиналниот избор, како и позицијата на грлото на матката - ова ќе ви помогне да разберете кога треба да го користите тестот за овулација. Обично, детално упатство за тоа како да се дејствува со неправилен менструален циклус е прикачена на тестот за овулација.

Метод 2 од 2:

Направи графикон

Еден. Започнете го распоредот од првиот ден од циклусот. Таквите графикони се корисни за комбинирање на резултатите од вашите набљудувања (за испуштање од вагината, температурата на телото, цервикалната положба). Дури и ако имате неправилен менструален циклус, од првиот ден од менструацијата, започнете со следење на деновите на циклусот.

Првиот ден на менструацијата е првиот ден во табелата. Ако имате неправилен циклус, менструацијата може да оди 2-7 дена со интервал од 21-35 дена.
Број секој ден за менструација. Веднаш штом повторно почна менструацијата, започнете нов распоред.
Дознајте колку дена и со кои интервали менструалниот циклус трае (го пратите за неколку месеци). Обидете се да најдете шема и да разберете што е со броевите е менструација.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 6

2. Секој ден, означете ја температурата на телото. Направете графикон на кој можете да ги означите температурните промени дури и со половина генератори. На оската X, ознаки степени, и на y оската - деновите на циклусот.

Секој ден, ставете ги точките спротивно денес циклусот и соодветната температурна вредност. Значи, ќе ви биде полесно да ги следите осцилациите и промените.

Поени и распоред Поедноставување на промените за следење.

Прво ќе го забележите падот на температурата или неговата стабилност, и зошто остар скок и зголемување. Ова укажува на приближување на овулацијата.

Побарајте примери на графикони на интернет.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 7

3. Додај во овој распоред мониторинг на вагинален празнење. Напишете бројни знаци за идентификација или букви, со кои можете да ја опишете конзистентноста и бојата на изборот. На пример, в - сувост (обично по менструалниот циклус), К - крв (за менструалниот циклус), Б - обичен бел празник, во - вискозен слуз.

Споредете како описот на изборот за овој и претходните месеци. Дали постои регуларност? Распоредот ќе ви помогне грубо да се движите кога ќе дојде овулацијата.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 8

Четири. Обидете се да ги снимите податоците во табелата редовно за да ги пресметате деновите на овулацијата што можете. Со неправилен циклус, сосема е тешко да се движите, но ако ги следите промените во распоредот - оваа задача ќе се поедностави.

Можеби нема веднаш да го добиете точниот распоред, но ако направите распоред за неколку месеци, можете да го следите моделот.

Сликата со наслов Изработува овулација со неправилни периоди Чекор 9

Пет. За следење на должината на циклусот, исто така, користете го распоредот. Една од проблемите со неправилен циклус - неподготвена за менструација. За да имате примерна идеја за чекање за менструација, анализирајте го распоредот.

Од графика, исто така можете да разберете колку дена ќе оди менструација овој месец и да се подготви за тоа.

Совети

Најоптимално време за зачнување - шест дена пред овулацијата, како и на денот на овулацијата.
По напуштањето на јајцето, јајната ќе ја задржи виталноста на друг ден, а сперматозојата паднала во вагината - околу една недела.