Како да играте фудбал

Фудбал е прекрасна игра, најчеста и сакана во светот. Фудбалските првенства собираат мултимилионска публика. Луѓето привлекуваат филигранска техника, тимска игра и стратегија, способноста на еден играч да го реши исходот од натпреварот. Ако сакате да научите да играте фудбал, да ги научите правилата, да ја потрошите основната техника, а потоа совладувајте повеќе напредни техники. Вежбајте тешко, уживајте и нека фудбалската топка секогаш да биде во вашата рака... Наместо тоа, под ногата!

Чекори

Метод 1 од 3:

Основни вештини

Еден. Дознај носат топката, Тоа е, контрола на топката за време на трчање (дриблинг). Ако не сакате да се откажете од сопственоста на топката со непријателот, научете добри дribbles. Тука главната работа е да ја допре топката доволно силна, така што тој се движи напред, но доволно слаб, за да не му дозволи да оди премногу далеку.

Можете да ја спроведете внатрешната нога на топката, дел од подножјето над поголемиот прст (застанување во исто време поени) или надворешната страна на ногата. Најмногу на прв пат, но во различни ситуации ќе мора да дејствуваат на различни начини.
Научете како да ја спроведете топката со различни брзини. Го победивте бранителот и брзајте со топката на челото? Или обидете се да го победите бранителот од самото место? Дриблирањето ќе биде значително различно.

Сликата насловена како игра фудбал Чекор 2

2. Дознај Пак. Суштината е да ја испрати топката каде што ви треба. Да го помине преминот, победи на топката во внатрешноста на ногата - во таков штрајк ќе има помалку енергија, но попрецизност. Откако совладате едноставни поминува, можете да се обидете да испратите искривени и сечење топки.

Петицата за време на штрајкот треба да биде на теренот, а прстите се насочени нагоре.

Очекувајте каде е играчот. Ако партнерот трча, ајде да поминеме на топката за да бидеме пред него, и тој не мораше да престане.

За да ја пресвртувате топката, победи ја внатрешноста на ногата, но проширете го напред посилно (под агол од 45 степени до целта наместо речиси 90).

За да ја исечете топката, ќе ви треба повеќе пракса. Ќе треба да го победите надворешноста на ногата, додека ногата ќе се движи по ARC.

3. Дознај победи на гол. Ако сте со топка многу блиску до портата, потребна ви е само точноста. Можете нежно да ја пробиете внатрешноста на ногата, како да поминавте. Сепак, почесто мора да победи со поголемо растојание, така што ударот треба да биде не само точен, туку и силен.

Нанесете централниот дел од нозете (автобуси), запрете во исто време треба да се насочи надолу.

Користете го бедрото за поостри мешавини. Кога вршите силно влијание, двете нозе можат да се отцепат од земјата.

Сликата насловена како игра фудбал Чекор 4

4. Научете како да играте одбрана. Заштитата на сопствените порти е цела уметност, иако често останува потценета. Отворање на напаѓачот играч, треба да се запамети три работи:

Не дозволувајте да бидете измамени ако играчот застанува и трча повторно, претендира да биде фрлен во една насока, но трча на друг, се применува секакви трикови и перки. Не доаѓајте до нив: Следете ја топката!

Останете помеѓу топката и вашата цел. Со други зборови, топката не треба да биде зад вас.

Научете како да го одредите моментот кога играчот води кон топката само што го погоди. Во овој момент, играчот ја ослободува топката од себе, и полесно е да го уништиш.

Метод 2 од 3:

Напредни машини

Еден. Размислете за движење без топката. Играчи во 90 минути натпревар во просек работи 10 км. И поголемиот дел од времето трчате без топка: отворете под помине, блиски зони или брани. Научете како да најдете бесплатни зони за правење премин и да го победите Гардијан.

2. Лизнете ги главите на удари. Обидете се да ја погодите топката на линија за раст на косата. Не ми пречи на Макушка! Подготвени да ја удрат главата! Не се враќајте назад, туку горниот дел од торзото. Ова ќе овозможи да се примени посилен удар и нема да го надмине вратот.

3. Научете како да жонглирам со топката. Тешко е, но важно е да го совладате. Всушност, во самата игра, ретко ќе мора да ја оживее топката, но оваа вештина помага:

Извадете ја топката секогаш главната глава на полето, понекогаш лета низ воздухот и мора да биде пресретнат и обработка.

Жонглирање ја подобрува топката. Вашиот допир ќе стане многу почувствителен, а првиот допир (кога ја земате топката) во фудбалот е многу важно.

Жонглирање на топката ќе помогне подобро да се користи двете нозе. Жонглирање на топката обидете се да користите послаба нога. Најдобрите играчи на светот работат совршено двете нозе.

4. Научете како да користите послаба нога: Спакувајте ја топката и победи. Добрите бранители ќе ве присилат да играте послаба нога и да ја извадите топката.

Обидете се да користите само послаба нога кога вежбате. Важно е дека мускулите се сеќаваат на сите движења.

Пет. Пракса во изведување на казна, слободна и аголна. Треба да бидете во можност да му служите на топката од аголот до центарот на казната, така што некој од партнерите може да штрајк главата. Казна и слободни удари може да се направи на различни начини: да се даде брз премин до најблискиот партнер и да го одржи темпото на нападот, можете да развиете "празно" кога вашиот тим играчи ќе изврши малку маневар, можете да се обидете да ја пробиете целта од далечина.

Сликата насловена како игра фудбал чекор 10

6. Бидете инвентивни и репродуцирајте ја главата. Обидете се да го развиете најсоодветниот стил за вас. Вие сте вертикален и екстран играч способен да го победи чувар еден во еден? Вие сте толку брзо што го напуштате Гардијан само поради брзина? Вие сте одлични за телото и моќно победи на топката? Маестрално бранат, "читање" напаѓачите? Утврди дека сте поблиску и ставете цел да станете повеќе разновиден играч. Уживајте во репродукцијата! Фудбал во случајот е спортот број еден во светот.

Метод 3 од 3:

Игра според правилата

Еден. Разбирање на целта на играта. Цел - резултат повеќе голови од противникот. Целта се смета кога топката ја преминува целта. Во границите на казнената област, само голманот може да игра раце.

2. Познавање на фудбалски позиции. Секој тим се состои од 11 играчи. Тренерот може да ја промени изградбата, но голманот е секогаш сам, бранителите се обично четири, средновековници - четири, напаѓачи двајца.

Голман (голман): ја штити портата и единствената која може да игра раце, но само во рамките на казнената област. Голманот мора да биде флексибилен, поседува добра реакција, може да ја чита играта и да комуницира со тимот.

Брани. Обично се наоѓа на нивната половина од теренот, нивната огромна задача - не дозволувајте целта. Тие мора да бидат сигурно пасење и често тоа е наједноставните момци на теренот.

Среден ред. Тие мора да работат најмногу од сè, бидејќи тие се одговорни за нападот и за заштита. За нив, способноста да се задржи топката е особено важна.

Напад. Прво ја доделуваат задачата за постигнување на целите. Напаѓачите треба да бидат брзи и брза, со удар. Раководител на вештина е исто така многу важна.

Сликата насловена како игра фудбал чекор 13

3. Играта започнува на свирче со топка во центарот на полето на една команда. Во втората половина започнува друг тим. Кога цртате топка, сите тимски играчи мора да бидат на половина од теренот. По свирчето, играчите можат да се движат како што сакаат, не истекуваат од теренот и не се обидуваат да се вратат во офсајд.

Сликата насловена како игра фудбал Чекор 14

4. Разбирање на фрлање поради латерално. Врвот се изведува ако топката целосно ги напушти теренските граници. Топката добива тим не Допрете ја топката последна. Еден од играчите на овој тим ја фрла топката во местото каде што го напушти полето.

Мариновац топка Играчот може да се забрза, но, како по правило, кога фрлањето не може да ја премине полето линија.

Врвот се врши од две раце поради главата.

Кога фрлате двете нозе треба да застане на земјата.

Сликата насловена како игра фудбал чекор 15

Пет. Разликата помеѓу аголот и удар од портата. Ако топката е раб на полето (но тој не влезе во портата) и последниот допир направи некој од играчите на одбранбениот тим, правото да ја држи топката и аголниот цртеж добиваат напаѓачки тим. Ако последниот допир направи некој од играчите на тимот на обвинетиот, топката е ставена на границата на голманот и голманот има удар од портата.

Сликата насловена како игра фудбал Чекор 16

6. Разбирање офсајд (позиција "надвор од играта"). Ова е од главните правила на фудбалот со цел да се осигура дека неколку непријателски играчи не се толкуваат цело време на портата со надеж за долго помине и цел.

Играчот е во позиција надвор од играта кога:

Зад линијата на топката и

На половина од непријателот и

Во моментот на приемот на лозинката од партнерот е зад заштитниот заштитник

Нема позиција надвор од играта во:

Фрлање поради тоа

Агол

Штрајк од портата

7. Разликата помеѓу казнените и слободните удари. Казна - директен удар на целта за да постигне гол. Бесплатно - така што топката се смета пред него мора да земе друг играч за допир.

осум. Прекршоците во нивната казна доведе до казна. Сите играчи за исклучоците од голманот и вршењето на ударот треба да бидат надвор од голманот. Голманот треба да застане на линија и нема право да се пресели во штрајк. Топката е ставена на посебен знак од 11 метри од портата. Ако, по притискање на топката, некако паѓа во портата (рикошет или завршна обработка), тоа ќе се брои. Играчите на двата тима можат да ја погодат топката по удирање.

Сликата насловена како игра фудбал Чекор 19

Девет. Основи за презентација на жолт картон. Судијата покажува жолто како предупредувачки играч. Две жолти доведе до црвено, по што играчот е должен да го напушти полето до крајот на играта. Основата за презентација на жолт картон вклучува:

Опасна игра. Високо подигната нога во непосредна близина на главата на друг играч, на пример:

Заклучи. Играчот намерно зафаќа позиција помеѓу топката и непријателот без намера да ја одигра топката.

Напад врз голманот во пенал.

Голман играше раце по поминување на партнерот.

Голманот возење на топката прави повеќе од четири чекори.

Време на затегнување.

10. Основи за презентирање на црвена карта. Црвената картичка е претставена веднаш во случај на особено опасна игра, иако е поверојатно дека е втора жолта. Основа за презентација:

Намерниот играч удар.

Скокни на играч со контакт.

Груб напад на играчот, особено со користење на раце.

Напад на играчот од позади.

Фудбалер.

Чизми, поени, одложувања и плукање во играчот.

Намерно раката игра не голманот.

Совети

Повторување - мајка на настава. Полека вежба, постепено ја зголемува брзината.
Не заборавајте за физичка подготовка, еден и пол часа на работа - многу пристојно оптоварување.
Обидете се, дури и ако ви се чини дека не работите.
Не ги спуштајте рацете и продолжете да се обидувате.
Прашајте некој да игра или игра фудбалски пријатели за да ве научи.
Објавување на обуката.
Не се расправајте со судијата - сеуште не работите.
Кога ќе ја погоди целта, ќе биде потешко да се оди на голманот.
Не преминувајте други играчи.
Работа на издржливост - во фудбал, тоа е многу важно.