Како да станете мотивирани: 5 чекори (со илустрации)

Мотивацијата е збир на движечки сили кои ги поттикнуваат луѓето во активности. Успехот на едно лице е определено со неговата мотивација. Ако сакате да успеете во животот, вашата мотивација е исклучително неопходна. Ако научите како да се мотивирате правилно, можете да живеете здрави, среќни и значајни. Подолу се совети, како да го постигнете ова.

Чекори

Еден. Биди среќен. Најважното нешто во мотивацијата е да се биде среќен. Сепак, среќата, како и повеќето од најважните концепти во животот, е релативен концепт. Како што не звучи чудно, но среќата и контролата се неразделно поврзани меѓу себе, тоа значи дека ако некое лице остава за нечија контрола, тој станува среќен. Затоа, контролирајќи се, како по правило, станувајќи се повеќе и повеќе мотивирани за сопствените цели и активности. Ова лежи суштината на самоконтрола, а на оваа скокачка видео игра стана толку популарна. Некои видови на контрола:

Видео игри
Пешачење (Прво на сите сами)
Игра на шах
Читање
Писмо

2. Да биде енергичен . Многу луѓе ја потценуваат важноста на нивото на енергија и се сеќаваат на тоа само кога ќе престанат да го чувствуваат. Ова не е недостаток на мотивација , Како таква, Но, отсуството на потребната енергија. Постојат неколку фактори кои влијаат на нивото на енергија.:

Исхрана: Не заборавајте дека вашето тело има потреба, и ако ги игнорирате овие потреби, вашето тело сигурно ќе ви даде за тоа. Затоа, слушајте го вашето тело.

Кога имате главоболка, не брзајте да ги проголтате таблетите, вртејќи вода. Пијте една или две очила и минути за WaiteLometeen, и вашата главоболка ќе помине.

Всушност, кофеинот не ја пополнува човечката енергија, едноставно го намалува ефектот на замор. Заменливи Invitamins B6 и B12.Употребата на витамини на бендот е многу покорисна, попогодно и поевтино.

Ако сакате да го надополнувате снабдувањето со енергија, изворот изглед, бидејќи ништо нема да се постигне без енергија.

Спорт. Внимавајте да добиете доволно рекреација и висококвалитетен сон.

Грижете се дека во вашата спална соба беше темно ноќе.

Грижете се дека просторот звучи не се меша со вас.

Грижете се за вистинската температура за спиењето, идеално треба да биде 18 Целзиусови степени.

Спиј не осум, но девет часа секоја вечер.

3. Бидете ефикасни.Ефикасноста е исклучително важна точка. Ниту еден човек не е мотивација. Благодарение на ефективноста, таа е довербата во своите способности. Без доверба, невозможно е да се постигнат цели. За да станат поефикасни, следете го следниов совет:

Вештина: Можете лесно да умрете? Тогаш не плашете се да го направите тоа. Вие не сте сигурни за вашите способности? Потоа запомнете дека практиката ги прави вештините совршени. Се стремиме кон вашата цел, и можете да достигнете вертикали. Впечатлив пример за докажување на оваа вистина е приказната за животот на Авраам Линколн, кој е роден во дневна колиба и можеше да влезе во Белата куќа.

Побарајте здрава конкуренција: Најдете достоен конкурент и обидете се да го заобиколите секој пат. Тоа ќе биде одличен поттик да стане подобар. Конкуренцијата е силна, вистината е.

Подобрете ги своите вештини: одвојте време за да купите нови вештини и да ги подобрите. На пример, зошто да не научите како да печатите на тастатурата со слепа метод на десет крај?

Четири. Добијте ја потребната поддршка . Поддршката е основачкото и неговите вредности. Поддршката може да биде внатрешна внатрешна надворешна:

Внатрешна поддршка: Внатрешната поддршка е движечка сила на самореализација. Не секогаш може да биде точен. На пример, мислејќи дека животот на Корк, едно лице може да одлучи дека нема смисла да се стремиме кон нешто, тоа е бескорисна внатрешна поддршка . Затоа, за да се осигура дека внатрешната самореализација ве води до вистинскиот пат. Други извори на поддршка се прикажани подолу:

Сублимација е сè.Свртете го негативното околу вас во нешто продуктивно и предизвикувајќи восхит. Агресија - во посветеност, ароганција - во ефикасност, неактивност во трпеливоста.

Одлуки првенствено. Дојдете многу одговорно за одлуките што ги прифаќате, запомнете, ова е единствениот вистински мониторинг за кој го поседувате.

Надворешна поддршка: Луѓе, места или работи кои го зголемуваат вашиот потенцијал. Надворешни превозници на силни, но предуслов мора да биде. Добра поддршка може да биде:

Добри пријатели: Најдете добри пријатели. Размислете за следното: го подигнавте скалите, и вашиот пријател продолжува да ве повлече, па кога сте на врвот, цврсто го имате оградата на скалите, и кога вашиот пријател почнува да се приближува до вас, еднаш и засекогаш од вашиот живот. Побарајте пријатели кои ќе бидат вистинска поддршка за вас.

Добро семејство: За жал, ние не го избираме вашето семејство, со ретки исклучоци. Но, ако овие луѓе се затворени на врвот на скалите, можно е подобро да се најде друг, свој да се зголеми на нивните цели. Често може да биде спарен пат, и можете да изберете и без преседан.

Пет. Бидете задоволни со резултатот од завршената работа Ако сакате да останете мотивирани, не заборавајте да го завршите започнувањето и чувствувате чувство на задоволство за извршената работа. Свесност што можете да го направите она што сакате да го направите, ќе ве поттикне понатаму, на уште повеќе врвови.

Немојте да се молите за време да седнете и промоција од она што го направивте. Размислувајќи за постигнатите, можете да ја почувствувате реалноста на нашите цели.

Не се мешајте кога ќе пофалите за завршената работа. Ставаш многу напор, па ја заслужуваш оваа пофалба. Благодарение на ова, за да ја зајакнете вашата решеност да продолжите.

Совети

Никогаш не ги намалувајте способностите со животот.
Обидете се да ја завршите причината за вашите несреќи.
Зачувај позитивен амбиент. Негативните мисли ќе ве повлечат. Мора да верувате во себе и да ги согледате вашите грешки нормално, и, се разбира, да ги поправите следниот пат.
Пазете се од луѓе кои бараат лидерство и не ви даваат можност да се движите напред. Ова се луѓе кои сакаат да ве контролираат. На пример, такво лице гледајќи дека читате, јас дефинитивно ќе ве прашам да го коси тревникот. Повеќето луѓе за да ги избегнат кавгите само одат и прават за што беа прашани.Сепак, тоа не е секогаш добро. Таа вели дека секогаш кога ќе го добиете задоволството од вашата задача, секое лице може да го прекине процесот. Па постепено незадоволство се развива во несреќа.
"Верувај во себе", со различни епитети можете да ги опишете овие зборови..."Моќта на верата", "Молитва моќ" или "плацебо ефект".Сите овие зборови имаат општо значење и имаат влијание (позитивно или негативно) за животот на луѓето. Човекот кој ја користи својата имагинација, манипулира себеси и другите, а подолго и посилно лицето верува во нешто, толку е поголема веројатноста дека е вистина. Ако не веруваме доволно, им овозможуваме на другите да бидат слободни.
Престанете да се однесувате на животот, како да не зависи од вас. Научете го сопственикот на вашата судбина. Не плашете се да ја преземете одговорноста за вашите постапки, без разлика дали се добри или лоши. Запомнете, сето тоа зависи од вас. Многу често, луѓето несвесно произведуваат неверојатен однос кон животот, и со нивните усти често летаат фрази како "сè во рацете на Бога", или тоа е генетиката, судбината, карма и т.Д. Тоа е патот на најмалку отпор, бидејќи е полесно да се најде изговор и да се каже дека не можам, и тоа не зависи од мене отколку да се вложат напори за постигнување на целта. Малку е веројатно дека таков поглед на животот може да се постигне нешто во иднина. Не плашете се да учат, да се подобруваат и да се движат напред.
Пати за примерите на мотивирани усни и за позитивните резултати од нивната мотивација.