Как замахиваться бейсбольной битой: 11 шагов

Оваа статија за учење ќе ве научи како правилно да одам безбол палка.

Чекори

Еден. Земете зона за тепање и наведнувајте ги нозете во колената.

2. Осигурајте се дека нозете се паралелни со рамената.

3. Порамни ги зглобовите на прстите.

Четири. Чувајте го лилјак над рамената, и не дозволувајте нејзиниот знак.

Пет. Бидете лесни и слободни: Стресни мускули не се доволно долго време.

6. Заклучете ја вашата задна нога и обидете се да не го преместите во Замаха.

7. Кога стомна почнува да се движи, префрлете ја тежината (свртете го бедрото) назад и отстранете ги задните раце.

осум. Штом стомна фрла бејзбол топка, малку чекор напред за зголемување на ударната сила. Ова е делот каде што треба да одредите дали храната ќе биде удар или авион.

Девет. Започнете ги мешачите ако мислите дека можете да ја погоди топката.

10. Изгледа како малку паѓа на топката.

Единаесет. Завршете ги облаците, насочувајќи го бедрото / стомакот кон стомна и чувајте го предниот рамо.

Совети

Не го поместувајте телото за време на Замаха.
Препорачувајте до задниот дел од грбот пред да го фрлите храната - ова е добра можност за зајакнување на облаците, но исто така може да предизвика болка во нозете на мускулите и во коленото, ако не се потопите правилно.
Користете лилјак што ви одговара со тежина, обидете се да ја погодиме топката, барем левото Infield.
Носете памучни ракавици кога ќе победите на топката, тогаш можете да го намалите таков фактор како вибрации.
Некои луѓе сакаат да ги усогласат нивните прсти на една линија. Некои веруваат дека кога ќе се разбудите лилјак, тогаш тоа не е погодно. Ако не сте задоволни, не ги усогласувајте, бидејќи може да предизвика сечење на рачниот зглоб.
Секогаш бидете сигурни за себе.

Предупредувања

Осигурајте се дека и двете ваши раце се на малку време додека не одите. Повеќето луѓе пуштаат една рака на половина пат, и значително ја намалува моќта на влијанието и ги подобрува вибрациите.
Исечете го загревањето за shuffle пред да изложите целосна, инаку можете да добиете сериозна штета на раката.