Како да хипнотизирате лице

Чекори

2. Изберете тивка, пријатна соба. Вашиот партнер треба да се чувствува удобно и смирено. Собата мора да биде нарачка и пригушени осветлување. Нудат партнер да седат во удобен стол и да ги отстранат сите одвлекувачки фактори, како што се работна телевизија или присуство на странски луѓе.

3. Кажете му на партнерот, што треба да се очекува од хипноза. Повеќето луѓе имаат погрешни идеи за хипнозата наметната од кино и телевизија. Всушност, хипнозата е само техника на релаксација која им помага на луѓето да најдат решенија за проблемите и одговорите на прашањата во нивната потсвест. Сите ние редовно влегуваме во хипнотичката состојба - за време на соништата, кога тие се нурнати во слушање музика, гледајќи го филмот или спаѓаат во длабока внимателност. Во реалноста за време на сесијата за хипноза:

Четири. Прашајте го партнерот за она што тој сака да помине низ сесија на хипноза. Утврдено е дека хипнозата ги елиминира вознемирувачките мисли, па дури и го зајакнува имунитетот. Ова е одличен начин за зајакнување на вниманието, особено пред испитите или важни настани. Може да се користи за длабока релаксација во стресот. Разбирањето на мотивите на партнерот ќе ви помогне да го внесете во трансцедент.

Пет. Прашајте го вашиот партнер, го хипнотизирате пред тоа, и кои впечатоци останаа. Ако поминал хипноза, прашај го она што му било кажано и како реагирал на него. Тоа ќе ви помогне да разберете колку приемчив ќе биде на вашите инструкции, и што треба да се избегне за време на сесија.

2. Прашајте ги партнерите да се фокусираат на мазен, длабок здив. Кажи му да направи длабоки вдишувања и издишување. Да му помогне на партнерот да го фати вистинскиот ритам, му понуди да го синхронизира здивот со вашиот. Ајде да го сфатиме: "Направете длабок здив, пополнете ги гради со воздух", ќе се обидете да дишете заедно со него, а потоа да направите издишување со зборовите: "Бавно издишување целосно ги празните белите дробови".

3. Побарајте партнери да се концентрираат во еден момент. Тоа може да биде твоето чело, ако седите право пред него, или некој слабо осветлен предмет во собата. Замолете го да избере било кој предмет и да се фокусира на тоа. Ова правило се должи на стереотип на џеб часовници занишан во лицето на хипнотизирани, бидејќи ова е добар предмет за концентрирање. Ако вашиот партнер е доволно опуштен и сака да ги затвори очите, нека се затвори.

Четири. Нека вашиот партнер го релаксира телото во фази. Ако тој е релативно мирен, дише рамномерно и подложно на вашиот глас, побара од него да ги релаксира прстите и нозете. Кога целосно ги опушти мускулите на нозете, одете на иконите. Побарајте партнери за да ги релаксираат мускулите на нозете, потоа мускулите на колковите, и така постепено доаѓаат до лицето. Сега можете да одите надолу кон грбот, рамената, рацете и прстите.

Пет. Поттикнете ги партнерите да се релаксираат подлабоко. Го насочи своето внимание со гласовни инструкции. Кажи му дека е мирен и опуштен. Иако можете да му кажете на партнерот многу различни работи, главната работа е да му помогне да се потопи во себе, и посилно се концентрира на релаксација со секој здив и издишување.

6. Користете го респираторниот ритам и партнер на телото за да ја процените својата ментална состојба. Повторете ги инструкциите неколку пати како заговор на песни, додека вашиот партнер нема да биде целосно релаксиран. Проверете ги знаците на неговото око (без разлика дали тие трчаат?), прсти и нозе (без разлика дали не се бори со нозете и не се движи кон прстите?), на неговиот здив (без разлика дали дише наизменично или рамномерно?) и продолжи да работи со техники за релаксација додека партнерот не стане мирен и опуштен.

7. Трошат партнер по "хипнотички скали". Оваа техника се користи во хипноза и самофаноза за насочување на длабоката транс. Побарајте од партнерот да се замисли себеси на врвот на долги скали во топла тивка соба. Со секој чекор надолу, се чувствува дека сè подлабоко е ангажирано во состојба на релаксација. Секој чекор е длабоко го потопува во својот ум. Како што се спуштате, го информирате партнерот дека останува десет чекори, а сега секој чекор ги придружува инструкциите.

2. Самата хипноза ефикасно ја отстранува анксиозноста. Хипнозата го намалува нивото на анксиозност, независно од кои давате упатства, па не верувајте дека треба да го "поправите" вашиот партнер. Потопувањето на лице во државата на трансетично го отстранува алармот и стресот. Процесот на длабока релаксација, дури и без намери за решавање на некои проблеми, е доста редок во секојдневниот живот, и затоа само по себе ќе биде добра помош во решавањето на проблемите и да ја елиминира анксиозноста.

3. Прашајте ги партнерите за да ги визуелизираат можностите за решавање на проблемите. Наместо наметнување на партнер на конкретни одлуки, нудат да замисли дека самиот го решава неговиот проблем. Како тој замислува успешна одлука? Како дојде кај него?

Четири. Запомнете дека хипнозата може да се користи со многу ментални проблеми. Се разбира, подобро е да се побара помош од професионален психотерапевт, сепак, хипнотерапијата успешно се користи за борба против зависностите, физичка болка, фобии, несигурност во себе и со голем број други проблеми. Не обидувајте се да "исправи" некое лице, и подобро користете хипноза за да му помогне да се лечи.

Пет. Запомнете дека хипнозата е само еден чекор кон решавање на какви било психолошки проблеми. Главните предности на хипнозата - релаксација и способност безбедно да се одразуваат на проблемот. Тоа ви овозможува да се потопите и да пронајдете одговор во мојот сопствен ум. А сепак хипнозата не е лек или средство за брзо решавање на проблемите, тоа е само начин да му помогне на лицето да се потопи во својот ум. Оваа чудна саморефлексија е многу важна за силно ментално здравје, но за третман на хронични заболувања и решавање на сериозни психолошки проблеми треба да се решат на квалификуван професионалец.

2. Разговарајте со партнерот хипноза сесија со цел да ја подобрите својата техника во иднина. Прашајте го какви моменти му се допадна дека се заканил дека ќе ја скрши состојбата на транс, и дека се чувствувал за време на седницата. Тоа ќе ви помогне следниот пат за да дејствувате поефикасно.

3. Подгответе се за често поставуваните прашања за иднината. Бидете однапред подготвени да одговорите на таквите прашања, бидејќи подложноста на лице ќе зависи од разбирањето на процесот и довербата. Најчестите прашања во врска со хипнозата се следните:

• Запомнете дека релаксацијата е главниот клуч. Ако ви помогнете да се релаксираат, ќе можете да го потопите во хипноза.
• Не верувајте во заедничкиот мит дека хипнозата ви овозможува да направите било кое лице да стори нешто со еден клик на прстите.
• Пред сесија, побарајте од партнерот да се претставите на пријатно и мирно место. На пример, во бањата, на плажа, во паркот. Или да го земете аудио плеерот и да го вклучите евиденцијата за бучава на брановите, ветерот или другите смирувачки звуци.
• Хипнотизирани не треба да бидат премногу живи и радосни пред сесијата, но исто така премногу уморни исто така треба да бидат.
• Зборувај мирен и релаксиран глас.
• Не кликнете со прстите и немојте да ги кршите во рацете за да донесете лице од транс.

• Не обидувајте се да прибегнете кон хипноза за лекување на физички или ментални нарушувања (вклучувајќи болка) ако не сте квалификуван професионалец подготвен за третман на такви болести. Никогаш не користете хипноза како замена на психотерапија или зачувување на дезинтегрираните односи.
• Не обидувајте се да ги вратите луѓето во мемоарите на младите. Ако сакате, побарајте од партнерот да се однесува како да е десет години.Недела луѓе имаат депресивни спомени дека не би сакале да се вратат (понижување, незадоволство и така натаму). Тие ги потиснуваат овие спомени во рамките на природната психолошка заштита.
• Иако многу луѓе сметаат на ефектот на постгитнотичката амнезија, ова е несигурен начин да се скријат последиците од шансата за хипнотист. Ако се обидете да присилите хипнотизирано лице за да го направите она што не сака да го стори, тие едноставно ќе излезат од хипнотичката состојба.
• Не хипнотизирајте го истото лице премногу често, тоа може да влијае на неговото здравје.