Как подчеркнуть линию подбородка

Обликот на брадата зависи од неколку индивидуални генетски фактори. Во исто време, постојат неколку техники кои ќе го направат брадата и силна. Во некои случаи, ова подразбира поголема загуба на телесна тежина, која ќе ја направи линијата на брадата повеќе експресивна, но исто така треба да ги сноси правилата за усогласеност со исхраната и изборот на соодветна облека. Дури и ако природата доделила, имате малку изразена брачна линија, ништо нема да ја спречи таа позабележителна!

Чекори

Метод 1 од 4:

Направи вежби вежби

Еден. Размислете за стекнување на специјална програма за вежбање. За да го подобрите изгледот на брадата и да го доведете во тон, обидете се да изберете комплекс со широк спектар на вежби. Следете ги овие програми се прилично едноставни и тие се релативно ефтини во споредба со повеќето други вежби за фитнес.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline Start 2

2. Насмевка. Некои луѓе се повеќе смајли, други се помалку, но останува фактот: зборувајќи за придобивките од насмевката за мускулите на лицето, можете да направите многу долга листа на предности. Мускулите на лицето не се разликуваат од останатите мускули на телото: толку повеќе вредни ги обучувате, толку подобро изгледаат. Насмевката е одлична вежба, бидејќи психолошки е поврзана со состојбата на среќата, што значи дека ако сте навикнати да се смеете импулсивно, тогаш вашето расположение ќе биде повеќе добро.

Сликата е насловена како извалкана Jawline чекор 3

3. Стискајте и потоа опуштете ги вилиците. За да ја изрече линијата на брадата, треба да ја вежбате вилицата. Обидете се да ги компресирате вилиците 10 секунди, а потоа да се релаксирате. Тоа може да се случи со светлина непријатност или горење. За почеток, обидете се да ја повторите вежбата неколку пати, на пример 10 или 15.

Обидете се постепено да го зголемите временскиот интервал за време на кој ја држите вилицата во тензијата. Ги стимулира мускулите на лицето.

Оваа вежба лесно може да се внесе во секојдневниот живот. Тоа не изгледа толку смешно и глупаво, како и повеќето други вежби за лице, така што може да се направи дури и на работа или во возот.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline Чекор 4

Четири. Подигнете го брадата. Свртете ја главата и погледнете го таванот. Потоа видете ги усните, како да се обидувате да го бакнете лицето кое е на растојание од еден пар сантиметри од вас. Зачувајте го напонот во оваа позиција околу 5 секунди, а потоа да ги релаксирате мускулите и да се одморите неколку секунди. Оваа вежба може да се повтори онолку пати колку што сакате, но за да започнете 10 пати, тоа ќе биде доволно. Таквата обука помага да се подобри еластичноста на мускулите на лицето и добро ги загрижува.

Сликата е насловена како извалкана Jawline Чекор 5

Пет. Масинг виски. Масажата на храмот е одличен начин за стимулирање на протокот на крв и ја подобрува циркулацијата на крвта во лицето. Нанесете два прста на секоја страна од черепот и масирање виски со кружни движења. Продолжете со масажа за околу 30 секунди.

Масажа на храмови е најпознат како средство за борба против мигрена.

Сликата со наслов Земете извалкана Jawline Чекор 6

6. Направи лице "риба". Оваа вежба совршено ја тонира областа на образите и вилиците. Затегнете ги образите внатре и обидете се да се насмевнете во исто време. Држете ја оваа позиција за 5 секунди. По секој пристап, може да има чувство на непријатност или мало запалување. Таквата вежба е добро нагласување на лицето мускули. Повторете го за да започнете 10 пати, а потоа постепено зголемување на бројот на повторувања.

Оваа вежба е лесно да се изврши во секојдневниот живот, така што не треба да заборавите за него. Можете да го направите тоа во туш или пред спиење.

Метод 2 од 4:

Обидете се да водите здрав начин на живот

Еден. Пијте вода. Има многу предности што ги дава конвенционалната вода. Доволно е да се знае дека H2O е во чиста форма е неопходна (исто така исклучително потценува) дел од здрав начин на живот. Водата за пиење помага да се ослободи од вишокот тежина и помага да остане енергичен во текот на денот. Покрај тоа, вишокот на течност во телото ја подобрува циркулацијата на крвта во зона на лицето. На брадата линија, повеќето од овие корисни својства на водата влијае само индиректно, но општо физичко здравје влијае директно.

Ако страдате од проблемот со вишокот на тежина, водата за пиење совршено помага да се задоволи чувството на глад без непотребни калории, кои се содржани во гас и штетна храна.
Докажано е дека водата за пиење го забрзува метаболизмот во телото.

2. Намалете го износот на рафинирани јагленохидрати во исхраната. Рафинирани јаглени хидрати, исто така наречени едноставни јаглени хидрати, се содржани во многу производи, вклучувајќи бел леб, колачиња, тестенини и каша. Овие видови на храна содржат многу малку корисни супстанции, а нивната употреба предизвикува формирање на масни наслаги во телото (вклучително и во областа на лицето). Ограничете ја употребата на производи кои содржат едноставни јаглени хидрати и рафинирани шеќери и ги заменуваат со цели житни производи со високо влакно. Здравата исхрана во комбинација со вежбање ќе ви помогне да постигнете подобар резултат.

Обидете се да користите помалку префинети јагленохидрати - додадете овошје, зеленчук и протеински производи на вашата исхрана. Овие производи се неопходни во здрава исхрана - тие ќе ви помогнат да се ослободите од вишокот на тежина.

Сликата е насловена како Quiseled Jawline Чекор 8

3. Неопходно е да се намали количината на сол во исхраната. Сол е една од состојките, кои во вишок се содржани во секојдневната храна, а во исто време се спречуваат со кожата. Обидете се да го ограничите својот број во исхраната (фокусирајте се на цели житни производи и да ја елиминирате штетната храна) за да ги подобрите позитивните фактори кои влијаат на состојбата на кожата. Така што кожата ќе може да држи помала количина на влага, оток помалку, и затоа брадата линија ќе се појави подобро.

Постојат многу алтернативни диети кои го ограничуваат количеството на сол. Неопходно е да се спроведе мала студија и да се избере соодветна диета за себе и за вашиот животен стил.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline Чекор 9

Четири. Треба да спие повеќе ноќе. Докажано е дека на лицето му треба најмалку осум часа спиење ноќе. Повеќето луѓе имаат тенденција да спијат околу пет или шест часа. Меѓутоа, ако сакате да ја нагласите линијата на брадата, треба да спиете осум часа, така што телото има повеќе време да се грижи за вашето здравје.

Сликата е насловена како извалкана Jawline чекор 10

Пет. Фрли пушењето. Во прилог на дополнителната сол и недостатокот на спиење, пушењето, исто така, има негативен ефект врз кожата. Обидете се да се откажете од пушењето ако сте страствен пушач, но сонувајте за убава брачна линија. Во почетната фаза ќе се направи многу тешко, сепак, подобрувањето на изгледот на кожата ќе создаде дополнителна мотивација за еден месец.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline Чекор 11

6. Џвака Zhwakka. Гума за џвакање е еден од најпознатите начини за исправување на линијата на брадата. Изненадувачки, во гума за џвакање постојат многу предности, од кои едниот е оптоварувањето на мускулите на лицето. Резултатите ќе бидат видливи за неколку недели. Предноста е дека таквата вежба не одзема многу сила и лесно влегува во навика.

Метод 3 од 4:

За мажи: Нагласете ја линијата на брадата со брада и облека

Еден. За отсуство на изразено борење брадата, обидете се да расте брада. Не сите луѓе се раѓаат со природна убава брачна линија. Затоа, во вашиот случај, најдобриот излез од ситуацијата ќе биде растечката брада.

Земете ги предвид димензиите на лицето. Брадестиот, по правило, визуелно го намалува, така што сопствениците на големо лице со брада ќе помогнат во рамнотежата на пропорциите. Ако твоето лице е мало, тогаш во овој случај е подобро да го запрете изборот на кратка брада и постојано да го исечете.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline чекор 13

2. Проверете ја линијата на брада во областа на вратот. Брадестиот има значително влијание врз изгледот на брадата. Честа грешка на младите луѓе често е фактот дека тие го активираат долниот преглед на брадата премногу висока под линијата на вилицата. Во исто време, вилицата визуелно изгледа послаба и не е толку јасно контактиран. Ако сте навикнати на сечење брада право под линијата на брадата, обидете се да го одразувате малку пониско, додека треба да се осигурате дека нејзиниот преглед е јасно наведен и прилагоден во разумни граници.

Ако е тешко за вас да одредите каде треба да се одржи долниот преглед на брадата, обидете се да поднесете линија која поминува на лак од едно уво до друго. Оваа линија треба да биде значително пониска од брадата и да ја додаде комплетноста.

Сликата е насловена како извалкана Jawline чекор 14

3. Изберете кошули чија јака е погодна за формата на твоето лице. Во светот на модата, познато е дека секој детал од гардеробата мора да ги земе предвид карактеристиките на изгледот. Маиците, по правило, не се дружат и не се избираат според формата на лице, сепак, ако сакате да ја нагласите линијата на брадата, вистинскиот избор на кошула ќе ви помогне.

Ако имате лице на овална форма, најширокиот дел паѓа на точката на образ. Во овој случај, имате среќа: овој тип на лице се смета за универзален и повеќето од стилите се хармонично комбинирани со него.

Ако лицето е кружно, треба да ги собереш облеката што визуелно го прави издолжена. Кошула со глунашка јака ќе биде одличен избор.

Аголното лице (квадратна форма) е спротивно на кругот, и треба да додаде комплетноста. Широко кошули совршено ќе се справат со оваа задача.

Сликата е насловена како извалкана Jawline чекор 15

Четири. Редовно исчистете ја брадата. Можеби изгледа дека дозволувајќи му на неговата брада да расте само по себе - тоа е многу храбра, но тоа ќе изгледа многу поспектакуларно ако ѝ дава малку време секој ден. Неопходно е да се украдат влакна што растат зад колото со брада, и да го намалат ударот. Добро негувана брада прави чуда со брадата линија.

Сликата со наслов Земете извалкана Jawline Чекор 16

Пет. Редовно ја навлажнува кожата. Недостатоци на кожата и акните лесно ќе го расипе изгледот на брадата. Дури и ако немате такви проблеми, на лицето му е потребна вистинска грижа. Редовно ја навлажнува кожата за да го подобри изгледот на лицето. Не користете алатки без нафта на секои неколку дена за чистење на кожата. Резултатот нема да се појави веднаш, но ќе видите позитивни промени во неколку недели.

Многу важна нега на кожата ако страдате од акни.

Метод 4 од 4:

За жени: користете ја вистинската грижа и козметика

Еден. Користете висококвалитетен тоник на кожата. Повеќето тоници не дозволуваат да ја видат кожата, што значи дека лицето (и брадата) изгледаат повеќе еластични. Акумулираниот вишок на мртвите честички на кожата нема да дозволи твоето лице да изгледа светло и незаборавно, така што треба да обрнете внимание на овој момент ако сонувате за точната линија на брадата.

Обидете се со користење на врзувачки тоник за кожата, бидејќи најдобро го повлекува.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline Чекор 18

2. Користете производи со колаген. Колагенот е активна компонента на кожата на кое било лице кое ја задржува својата еластичност. Некои агенти за чистење и тоник им помагаат на кожата да произведе дополнителен колаген, па затоа треба внимателно да ја испитате оваа тема и да ги одберете вистинските алатки за да се грижите. Медицинските инјекции на колаген се исто така достапни, но поради можните несакани ефекти, оваа постапка може да се препорача само во најекстремниот случај.

Сликата е насловена како извалка од 19 години

3. Обидете се да се фокусирате на линијата на брадата со козметика. Ако користите декоративна козметика, можете да го користите за да ја истакнете линијата на брадата. Постојат неколку начини да се направи наменет, сепак, ќе ви требаат неколку обиди за постигнување на посакуваниот резултат. Неопходно е да се користи козметика уредно и во мала количина за околу овие напори што сте ги приложиле за да ја нагласите брадата.

Нанесете бронзер на контурата на образите и брадата за да ги нагласите. Изберете диск на една или две сенки потемни од вашата природна боја на кожата и нанесете ја на светлосни движења.

Користете го нагласи за да ја прилагодите формата на брадата. Поминете линија околу пет сантиметри долго над брадата. Сега вилица визуелно стана повеќе.

Нанесете мала количина бронза долж бразната линија и на вратот, така што резултатите од двете претходни дејства не се толку посилни. Нанесете сосема малку бронза: само треба контурите толку остро издвоите.

Сликата со наслов Добијте извалкана Jawline чекор 20

Четири. Размислете за верзијата на хируршката операција. Како и со било кој друг дел од лицето, хирургијата на брадата може да направи некој кој сака брзо да ги исправи недостатоците со него. Специјалната супстанција е воведена директно во таа зона која мора да се нагласи. Го изгорува вишокот на масти и придонесува за развојот на колаген. Консултирајте се со вашиот лекар ако сте заинтересирани за операции.

Ако сонувате за точна брадата, козметичката хирургија ќе стане ефикасно решение, но нејзината цена и можните несакани ефекти зборуваат за себе. Не прибегнувајте кон овој метод, ако сите други можни опции не се исцрпени.

Совети

Појавата на другите делови на лицето, како што се носот, образите или челото, индиректно влијае на она што изгледа линијата на брадата во однос на околината.
Малку изразена брачна линија најчесто се должи на вишокот на маснотии во телото. Правилната исхрана и аеробни вежби ќе помогнат во постигнувањето на посакуваниот резултат.

Предупредувања

Не заборавајте дека атрактивна надворешна слика зависи од тоа колку природно изгледате.