Како да се задржи повраќање, ако е многу болно: 11 чекори

Понекогаш е потребно повраќање, иако нема ништо пријатно. Ако имате повраќање, и би било подобро да го запрете, следете ги овие чекори.

Чекори

Еден. Skash смачкани мраз коцки. Лесен начин за смирување на стомакот - за да ги цицате смачките коцки за мраз, исто така познати како ледени чипови. Ги цица на секои 5-15 минути, така што тие не предизвикуваат гадење.

Сликата со наслов ги задржи работите надолу кога сте

2. Пијте вода во мали голтки на секои 15-20 минути. Полека ја зголемуваат количеството на вода и зачестеноста на неговиот прием. Започнете максимум 30 - 60 ml вода.

3. Започнете со пиење транспарентни течности. Тие се полесни за стомакот. Избегнувајте црвени и портокалови пијалоци.

Четири. Започнете со пиење електролити. Пијалоци за враќање на рамнотежа на сол, како што е Gatorade, ќе помогне да се избегне дехидрација.

Пет. Снек овошен сладолед. Значи, ќе се движите по целосно течна исхрана, и таквата храна е најлесно да се вари.

6. Јадете желе. Желе е одлична транзиција кон цврста храна.

7. Снег нане бонбони. Тој ќе го лансира вашиот дигестивен тракт.

осум. Јадете крекери, по можност солено. Ќе ја изгубите сол, па обидете се да јадете неколку солени крекери. Не премногу, инаку можете да ги грабне.

Девет. Започнете со светла диета. Оваа класична исхрана е многу мека за стомакот. Тоа вклучува банани, ориз, јаболко пире, тост (тост леб).

10. Потоа одете лесно сварливи производи, како што се овошје и зеленчук.

Единаесет. Постепено, можете да почнете да јадете месо.

Совети

Ако не се справите со еден од чекорите, почнете да ги цицате мразните парчиња. Бидете уште повнимателни, враќајќи се назад кон сцената што ја предизвикало сложеноста.
Ако сте заглавени во одредена фаза или не можете да поминат низ првите два, размислете дали времето не дојде да земе лек или да побара итна медицинска нега.

Предупредувања

Ако се сомневате дека имате токсичен шок синдром, труење со храна, предозирање и т.Д., Веднаш консултирајте се со лекар.
Ако сте заглавени во одредена фаза, и покрај сите ваши напори, време е да преземете контроверзен агенс.
Не пијте премногу. Како резултат на тоа, можете да ги одразувате потребните хранливи материи и електролити, а дехидрацијата ќе започне. Направете го тоа само по препорака и под надзор на лекар.