Како да користите перница за патување: 13 чекори

Добрата рампа за патување може значително да ги подобри сензациите од долго патување. Идеален ако перницата обезбедува поддршка за вратот и телото, така што ќе може да спие во релаксирана положба дури и во близок, непријатен стол на авион. Пикап перница која одговара на вашиот стил на спиење и пробајте различни пози за да ги пронајдете најудобните.

Чекори

Метод 1 од 2:

Патување со перница за вратот

Еден. Пред да го купите, обидете се со перницата. Цервикалните перници обично се со иста големина, па единствениот начин да дознаете дали ќе биде удобно - обидете се. Ако е можно, пробајте ја перницата пред купувањето, или да ја зачувате чек и обидете се пред патувањето. Главата мора да лежи на перницата без непријатно наклон на вратот, а материјалот не треба да го компресира или избрише вратот.

Сликата под наслов Користете чекор перница чекор 2

2. Доколку е потребно, ја надува перницата. Надушното патување Перница ќе заштеди простор додека патувате. Ако имате перница за надувување - истурете го преку посебна цевка додека не стане круг и цврста. Кога ќе завршите, држете ја цевката и затворете го капачето.

Некои перници за надувување се само-кажувајќи. Обично за ова треба да го ротирате вентилот што ќе им овозможи на перницата полека да се надува. Проверете ги упатствата за вашата перница за да дознаете како да го надувате.

Тешките патни влошки обично се исполнети со пена или микробус. Таквите перници се помалку погодни за преклопување во куфер, но тие даваат поголема удобност.

Сликата со наслов Користете чекор за патување

3. Завиткајте ја перницата во маица или шал за да го направите помек. Некои цервикални перници, особено поевтини надуени, изработени од пластика, а нивната површина не може да биде многу пријатна. Завиткајте ја перницата со тенка мека облека, како што е маица или светлина шамија и направете го поудобно.

Можете исто така да купите случај на отстранлив перница. Само бидете сигурни пред да купите дека случајот е погоден за вашата перница.

Сликата со наслов Користете чекор перница Чекор 4

4. Ставете го перничето на вратот. Повеќето цервикални перници - u-облик со целосна покриеност на задниот дел на вратот со отворен дел од грлото. Некои од нив имаат ремени за кои можете да ја прицврстите перницата за да останете на вратот.

Ако вашата перница не е облик, тогаш може да биде дизајнирана да се приспособат помеѓу рамото и главата. Таквиот вид перница го ограничува бројот на опции, како да се стави главата, па затоа е погоден за оние на кои им е кажано малку во сон.

Сликата со наслов Користете пешачка перница Чекор 5

Пет. Го фати задниот дел на столчето. Повеќето цервикални перници се создаваат за поддршка на главата кога таа фрла назад или SOB. Оваа ситуација е најзгодно ако грбот е малку навален назад. Нежно спуштете го задниот дел на столчето, обидувајќи се да го направите не премногу брзо или не наклон на столот блиску до патник од зад вас додека не се чувствувате удобно.

6. Празно очи. Дури и за време на ноќните летови во кабината, најверојатно ќе има многу мали извори на светлина кои можат да спијат. Око маските се релативно евтини и често се продаваат во аптеките, козметичките продавници и аеродроми. Некои патни влошки се продаваат директно со маска за очи. Но, исто така можете да покажете фантазија и да ја претворите облеката во маска: тензија маица или дух на вашата глава за да направите сон поудобно.

7. Свртете ја перницата на различни позиции за спиење. Ако имате бутка во облик на U, обидете се да го вклучите, така што ќе го поддржува брадата кога главата паѓа напред. Ако имате перница, која е поставена на рамото, тогаш обидете се да ги промените рамениците за да ја пронајдете најудобна положба.

осум. Ставете ја перницата на преклопната маса, ако сакате да спиете, потпирајќи се напред. Ако обично спиете на стомакот, може да изгледате попогодно да се потпрете напред, наместо да оставите назад. Обидете се да ставите перница на масата, и на нејзината глава.

В-обликувани перници се добро прилагодени за оваа позиција, бидејќи тие обезбедуваат место за да се стави на чело на перницата. Инаку, ќе треба да го свртите лицето настрана, што може да предизвика непријатност по долг период.

Метод 2 од 2:

Користете ја перницата на телото

Еден. Патувачки светла за да заштедите повеќе простор за перница. Проблемите со телото обично заземаат повеќе простор отколку грлото на грлото на матката, дури и во одделна состојба. Колку е поголемо местото во куферот и столот, толку поудобно ќе бидете со перницата.

Проблемите со телото се со различни големини, но некои може да бидат големината на торзото на лицето.

2. За поголема удобност, носете лабава облека. Тело перница често е најдобро одговара за нога или рамења. Ставете бесплатна и удобна облека за да избегнете премногу притисок или стегање на телото кога користите перница. Ако обично е жешко, тогаш се облечете полесно, така што перницата не предизвикува прегревање.

Сликата со наслов Користете чекор на патувањето

3. Доколку е потребно, ја надува перницата. Некои перничиња за телото може да се надувуваат и крварат за поедноставно складирање. Можете да ја надувате перницата, што го прави во неа, или таа мора независно да се надува со копчето со притискање на копчето. Пребарај за упатства за пакување или етикета за надувување.

Ако перницата е премногу цврста во надуената состојба, можете малку да ја избришете помеката површина.

Ако има доволно простор, можете да земете несоодветна тешка перница, на пример, со полнење на пена или микрографии.

Сликата со наслов Користете чекор перница чекор 12

4. Ако е можно, закачете ја перницата на седиштето или безбедносниот ремен. Некои перничиња на телото, на пример, Trustrest, можат да бидат прикачени на безбедносниот ремен, додека други, на пример, FaceCradle, може да бидат прикачени на седиштето зад или пред вас. Кога ќе изберете перница, не заборавајте за најудобна позиција за вас за спиење.

Ако перницата е прикачена на безбедносниот ремен, потоа преместете го така што можете удобно да ја потпрете главата.

Ако перницата е прикачена на задниот дел на столот, тогаш ставете го на таков начин што можете да се потпрете напред во удобен агол и да ја ставите главата на перницата.

Пет. Се наведнуваат напред или настрана на перница. Повеќето перничиња за тело се погодни за да се вратат на нив напред или SOB. Значи тие ја поддржуваат човечката тежина. Најдете удобна позиција за вас што ќе го задржи вратот што е можно директно.

Перници може да бидат совети во облик на J. Поголемиот врв е ставен под рамото, а помалите - можете да се лизгате под спротивната рака, така што перницата останува на место.

Некои перничиња за телото се дизајнирани да ги стават на колена или виткање маса. Тие го поддржуваат човечкото тело кога се потпираат напред.

Совети

Цервикалниот перниче е помал по големина и поудобно од телото перница. Сепак, обично телото перница е попогодна и погодна за одредени потреби, на пример, да спие со наклон напред.
Ако патувате со деца, размислете за купување на перничиња за животни, наменети за млади патници, на пример, Trunki Yunki или Critter Piller. Можете да ги нарачате на интернет.