Како да се користи перница за бремени жени

Перница за бремени жени е одлична инвестиција, бидејќи тоа ќе биде корисно не само за време на бременоста, туку по неа. Многу жени продолжуваат да ги користат таквите перници по породувањето и завршувањето на периодот на бебето. Ставањето на перницата може да биде различна во зависност од тоа што и каде боли. Покрај тоа, перничињата за бремени жени се различни форми. Обидете се да се изберете само таква перница која ќе одговара на вашите индивидуални потреби.

Чекори

Дел 1 од 3:

Избор на форма на перница

Еден. Запрете го изборот на перница во облик на клин. Перницата во облик на клин ви овозможува да ја подигнете положбата на главата и назад кога ќе седнете или полу, како и да го одржувате грбот или стомакот во страната на лежењето. Покрај тоа, перницата во облик на клин може да се користи за поддршка на дождовите што се применуваат на грбот.

Педелни перници се добри, бидејќи имаат мала големина и лесно се транспортираат. Сепак, поради нивната мала големина, сепак треба дополнително да ја користите вообичаената перница под главата.
Запрете го изборот на конвенционална или заоблена перница во форма на клин во зависност од сопствените преференции. Не постојат посебни функционални разлики помеѓу овие форми.

Сликата под наслов Користете чекор за бременост 2

2. Обидете се да користите перница во облик на у. Користете ја перницата во облик на U за поддршка на целото тело од главата и вратот во задниот дел, абдоменот, колената и глуждовите. Таквата перница е одлична за оние жени кои се навикнати да спијат на грб. Таа е исто така удобна за оние кои се склони да губат и се заколнам ноќе, бидејќи ја исчезнува потребата за исправка на перницата.

Вметните перници обично се најскапи перници за бремени жени. Ова се најголемите перници. Ако имате мал кревет, подобро е да се погледне помало перниче.

Сликата со наслов Користете чекор на бременост

3. Запрете го изборот на перницата во облик на C. В-обликувани перници помалку у-облик, така што тие се одлични за креветите со средни големини. Таквите перници обезбедуваат поддршка за главата, вратот, грбот и карличната област. Тие се добри за отстранување на стресот во карличната област и да го намалат отокот на нозете.

Единствениот недостаток на перницата лежи во фактот дека е потребно да се префрли, ако одеднаш одлучи летот на другата страна.

Оваа форма на перница, исто така, се препорачува за жени од големи форми, бидејќи нејзината асиметрија ви овозможува да го ставите производот на различни начини.

Сликата со наслов Користете чекор на бременост Чекор 4

Четири. Изберете перница во облик на J. Перниците на Ј-облик се слични на перниците во облик на у, но во исто време тие немаат една страна. Ако имате средно кревет, размислете за оваа опција за перница. Таквата перница е добра за поддршка на главата, вратот и грбот.

Пет. Обидете се со користење на долга прадна перница. Долги правилни перници наредени по целото тело. Во суштина, ова се исти перници како вообичаено, само долго. Тие можат да бидат завиткани околу нивните раце и нозе. Сепак, таквите перници не обезбедуваат посебна поддршка за грбот.

Исто така постојат и пластични правилни перници. Тие можат да се наведнуваат за да го обезбедат телото потребната удобност, но обично тие се поскапи.

Дел 2 од 3:

Опции за функционална употреба на перници

Еден. Поддршка на стомачната перница. Лежејќи на страничниот слот на работ на перница во облик или клинови под стомакот. Ова ќе ви овозможи да го поддржите стомакот и да ја отстраните тензијата од грбните мускули за време на спиењето.

2. Стега на перница со раце и нозе. Стегач со раце и нозе u-облик или директно долга перница. Централниот дел од перницата ќе продолжи да го поддржува стомакот. Во принцип, вашата позиција ќе биде како гушкање со перница.

Поставување на перница помеѓу рацете и нозете, вие придонесувате за отстранување на напнатост од зглобовите на коленото и глуждот.

3. Поставете ја перницата по грбот. Стиснете ја перницата на C-, U- или J или J или J или J или J. или помеѓу нозете. Таквата позиција ќе помогне да се обезбеди поддршка за горниот и долниот дел на за време на спиењето. Ако сте попознати да спиете на грб, перницата нема да ви овозможи во сон да одите на грб.

За да го задржите дното на грбот, исто така можете да ја лизнете перницата во облик на клин.

Четири. Обезбедете поддршка за вашата глава и вратот. Поставете перница во облик на клин под обичната перница за да ја подигнете главата и вратот. Таквата позиција помага да се бори со киселина рефлукс и горушица.

Ако користите C-, U- или J-во облик на перница, чувајте го `рбетот во буквална положба, поставувајќи ја главата и вратот на перницата, како да ја користевте вообичаената перница.

Дел 3 од 3:

Стекнување на висококвалитетна перница

Еден. Изберете перница со полнење на холофибер или полистирен пена. И еден и другиот материјал е хипоалерцен, а исто така не апсорбира вода и мириса. Покрај тоа, овие материјали може да се избришат во машина за перење, и тие не ја губат својата форма.

Перници со таков филер обично се поскапи, од 1,5 илјади рубли и повисоки, во зависност од големината.
Без оглед на перницата што ја избирате, запомнете дека треба да ја задржи вашата тежина и да не ја изгуби формата во текот на вашата бременост. На пример, ако имате бујна калапи, можеби ќе сакате да изберете перница на пена со ефект на меморија, бидејќи овој материјал е подобро држејќи форма.

Сликата со наслов Користете чекор за бременост

2. Обидете се да купите лесна перница. Перници за бремени жени исполнети со топки од ерефата многу светлина. Покрај тоа, топки во внатрешноста на перниците лесно го повторуваат обликот на телото и му даваат удобна положба. Недостаток на такво полнење е бучава со топки кога се префрлуваат. Звукот е сличен на звукот на перницата исполнета со грав кога тие се наредени.

Овој тип на полнење обично се наоѓа во поевтини перници за бремени жени.

Перници со топки од ерефам не можат да се мијат, па запрете го изборот само на перницата со отстранлив случај, што може да се олабави ако е потребно.

Сликата под наслов Користете чекор за бременост

3. Изберете перница обезбедување на доволна поддршка. Перници со филер во форма на полистирен Micrehhirovs обично обезбедуваат подобра поддршка од перници со стабирофам топки. Покрај тоа, тие се доволно лесни и прават доста бучава кога се движат.

Како перници со стирофа, перници со полистирен микроорзори не се многу скапи, од илјадници рубли и повисоки, во зависност од големината.

Перници со филер во форма на Micrehhirov можат да дозволат и да не дозволат миење на машината. Ако уживате во перницата која не може да се измие, осигурајте се дека има отстранлив случај кој може да биде лишен ако е потребно.

Четири. Обидете се со користење на перница прилагодување за форми на вашето тело. Перници направени од пена со ефект на меморија повторете ги контурите на човечкото тело и држете го формуларот многу добро. Сепак, таков материјал не дише многу добро. Како резултат на тоа, перницата може да биде многу жешка за време на ноќниот сон.

Перници направени од пена со ефект на меморија се поскапи од другите, околу неколку илјади рубли (во зависност од специфични големини).

Дополнителен плус на пена перници со мемориски ефект е можноста за перење на машини.

Ако сте загрижени за ноќното загревање на перницата на пена со мемориски ефект, запрете го изборот на перницата со полнење во форма на трошки од овој материјал. Таквата перница има мнозинство од истите предности, но во исто време поминува низ себе повеќе воздух и подобро ладење.

Пет. Изберете перница со отстранлив случај. Перните со отстранливи капаци се добри, бидејќи тие дозволуваат без никакви проблеми за да ги одржуваат во чиста состојба. Ова бара само да се отстрани случајот и Liure според информативната етикета. Обрнете внимание на перниците со громобран или едноставни кеси.

Ако ви се допадна перницата, нема пренослив капак, осигурајте се дека може да се измие во машина за перење и тоа ќе се вклопи во барабанот на вашиот автомобил.

6. Размислете за големината на перницата. Ако вашата висина е над просекот, обидете се да купите долга перница од 250-350 см. Со просек, тие купуваат перница од 160-170 см долго. Големината на перницата исто така ќе зависи од големината на креветот и личните преференции.

На пример, во случај на мал кревет или кревет од средна големина, мора да бидете сигурни дека избраната перница не е премногу голема за тоа.

Должината на перницата исто така може да зависи од својот модел. На пример, перниците во облик на У обично се подолги од другите видови на перници.

7. Обидете се да го запрете изборот на еластична перница. И покрај фактот дека може да биде заводливо да се купи мека перница, препорачуваме купување на најмалку малку еластични перници. Повеќе густа перница ќе ви овозможи подобра поддршка и ќе ја задржи вашата форма подолго. Во почетокот, може да изгледа не многу удобно, но со текот на времето се навикнувате на тоа.

Предупредувања

Не користете перница за бремени жени за поддршка или поставување на бебе спиење ако само овие функции не ги поднесува производителот и перницата не е дозволено да се користи за доенчиња. Бидете сигурни да ги прочитате сите информации за пакувањето на перницата пред да го купите.