Како да се биде автентичен: 12 чекори (со илустрации)

Автентично лице секогаш искрено ги изразува своите чувства и ставови, не се преправа на некој друг во присуство на различни луѓе и не се прилагодува на ситуацијата. Таквите личности секогаш ги изразија своите верувања и лични карактеристики. За да го направите ова, треба да научите да се одвивате и да ги упатите кон другите со почит. Особеностите на таквите луѓе вклучуваат постојаност, така што не го менуваат своето однесување од разговор за разговор.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се задржи лојалноста кон себе

Еден. Земете се. За да го направите ова, лицето често треба да ги промени своите ментални поставки. Не брзајте да се критикувате или да се сметате за полошо од другите. Научете како да земете и да го цениме како единствена личност. Значи, автентичното однесување се формира што одговара на вашата личност.

Меѓу другото, треба да ги преземете вашите недостатоци. За трезвена самодоверба, неопходно е да се разбере дека не сте совршени - прифатете ги сите quirks и посебни карактеристики на вашата личност.
На пример, сосема е нормално ако вашите интереси и хоби се разликуваат од хобиите на другите пријатели. Следете ги вашите хоби и со текот на времето ќе ги запознаете луѓето кои го делат вашиот ентузијазам.

Сликата насловена како автентичен чекор 2

2. Подигнување самодоверба. Секое лице има разумни мисли и идеи, специјални таленти и вештини. Ќе ви биде тешко да се однесувате под вашата личност, ако не верувате во себе и постојано се сомневате. Луѓето со ниска самодоверба често ги имитираат луѓето за кои сметаат дека се уверени во себе или да се однесуваат премногу помпезно. Ова е јасен знак за неискреност.

На пример, луѓето со ниска самодоверба можат да ја изберат истата облека како популарни личности или да ја слушаат музиката што ги слуша популарните луѓе. Обидете се да ги следите вашите интереси, дури и ако другите не ги споделуваат вашите ставови.

Во случај на емоционални проблеми, обидете се да размислите за ситуацијата и живеете. Доколку е потребно, контактирајте со специјалист за помош.

Сликата насловена како автентичен чекор 3

3. Внесете во согласност со вашите ставови и вредности. Автентичните луѓе не се повлекуваат од нивните морални обележја и верувања кои вклучуваат верски, морални или други верувања. Тие мора да се манифестираат во вашето секојдневно однесување. Често, луѓето бесмислено ги прифаќаат ставовите и верувањата на партнерот, родителите или пријателите и дури не се обидуваат да разберат колку тие ги сочинуваат.

На пример, ако изјавиш дека сите луѓе заслужуваат еднаков однос, но во исто време изразуваме презир кон одредени групи на луѓе, нема да бидете земени како искрена личност.

Ако вашите пријатели користат алкохолни пијалоци или производи кои не ги сметате за најетичките, а потоа побарајте од нив да престанат или не учествуваат во него и да заминат.

За да ги разберете вашите вредности, запомнете ги аспектите што ви даваат радост, како и ситуацијата кога сте биле најмногу горди на себе. Што ви носи чувство на задоволство?

Сликата насловена како автентичен чекор 4

Четири. Најдете време за личен развој. Продолжете со самоподобрување и следете ги хоби кои ви помагаат да се развие за автентична личност. Посетете часови, Стане волонтер или Најдете хоби.

За разлика од ова, неискрениците луѓе често ги занемаруваат своите интереси во корист на работите што ги сметаат за популарни или социјално неопходни за успех.

Дел 2 од 3:

Како да се однесуваш искрено

Еден. Се стремиме да ја реализираме секоја ситуација во која ќе најдете. Тоа ќе ви помогне да се однесуваат по искрено, бидејќи можете целосно да се фокусирате на искуства, разговори и интеракции кои се случуваат во моментот на време. Околината ќе разбере дека сте страстни и свесни за тоа што се случува. Тоа ќе се смета за искреност.

Од друга страна, неискрени луѓе имаат тенденција да бидат расеан за време на разговорите. Таквото однесување може да се смета за грубо и лицемерно.

Сликата насловена како автентичен чекор 6

2. Доверба на вашата интуиција во прашања на однесување и односи. Интуицијата е внатрешен глас или "шесто сетило", кое помага да се донесуваат одлуки и да се оцени ситуацијата. Во прашањата на моралните решенија, личната интуиција исто така ви овозможува да формирате "морални упатства" кои ќе помогнат да се направат лични решенија.

Следете ја интуицијата за да се однесува логично и конзистентно, а не да донесувате одлуки врз основа на општо прифатените мислења или очекувања на општеството.

Сликата насловена како автентичен чекор 7

Експрес твоите мисли и чувства. Изразувајте го своето мислење кога разговарате за прашања. Автентичните луѓе не се плашат да ги искажат своите мисли, изразуваат загриженост или да ја споделат својата проценка. Ако не сакате да ги изразите вашите мисли или да сфатите дека често велите само она што сакаат да го слушнат од вас, тогаш се однесувате неискрени.

На пример, изрази благодарност до околината. Кажи ми: "Мамо и тато, сакам да ви се заблагодарам за помошта со поправка на автомобил минатиот месец. Знам дека исто така имате тешко. Буквално ме спаси ".

Сликата насловена како автентичен чекор 8

Четири. Контакт за Помош Ако е потребно. Искрените луѓе разбираат дека не се совршени, па во моментите на неопходност тие се жалат за помош. Автентичност - не синоним за идеарност. Барањето за помош е знак на понизност и искреност. Покажете дека ги почитувате способностите и талентите на другите луѓе.

Значи, ако психолошките проблеми се загрижени за вас, а твојот пријател работи од училишен психолог, а потоа побара од него да ве извести соодветен специјалист.

Ако имате трајни проблеми со автомобилот, контактирајте го вашиот вработен, кој работи како авто механичар.

Сликата насловена како автентичен чекор 9

Пет. Прикажи ранливост. Споделете лични информации за себе и отворено зборувајте за недостатоците на вашата природа на луѓето на кои им верувате. Не мора да ја отворите душата на Naraspa, но секрецијата ќе ве спречи да градите искрени односи.

Дел 3 од 3:

Како да ги третирате другите луѓе

Еден. Не користете маски во справувањето со луѓето. За автентичност, доволно е да остане во сите социјални ситуации. Сигурно од време на време има желба да се однесуваме на таков начин што ќе ги задоволи вашите претпоставки за желбите на другите, или обидете се да ја импресионирате нивната самодоверба. Таквото однесување е далеку од искреност и околината брзо "се скрши".

Се разбира, сосема е природно да го модифицирате вашето однесување и говорот во одредени ситуации. Сигурно зборувате поинаку со шефот и романтичниот партнер.

Сликата насловена како автентичен чекор 11

2. Не Lgite без барем потреба. Искреноста е најважната компонента на автентичноста. Ако лагата е вообичаен аспект на вашето однесување, тогаш со текот на времето луѓето ќе забележат. Малку е веројатно дека тие ќе ве разгледаат искрена личност.

Еден или два случаи на измама не може да влијае на вашата репутација. Многу зависи од сегашните околности. На пример, ако сте биле поканети на вечера, но апсолутно не ви се допаѓа храната, тогаш тоа е дозволено да се каже: "Ви благодарам, не сум гладен. Можеби ќе ја ограничам салатата ".

Сликата насловена како автентичен чекор 12

3. Поддршка на долгорочни односи. Развиваат доверливи и почитувани односи со другите луѓе. Главниот знак за автентичност е способноста за изградба и одржување на долгорочни, романтични и професионални односи. Потребно е време, но вашите напори ќе бидат наградени.

Неискрени луѓе често не можат да одржуваат долга врска. Нивните постапки како ароганција и лаги или недостатокот на цврсти верувања се мешаат во создавање на такви односи.

Научете како да прифатите неуспеси. Ако не се плашите од неуспеси, ќе ви биде полесно да заштедите врски.

Совети

Здрав Комуникација - важна компонента на автентичноста. Ако сте непријатно да комуницирате, почнете да ја развивате оваа вештина. Разговарајте со луѓе, пријавете се за курсеви или учествувајте во групни дискусии.