Како да се игра Хаки-ДИК: 13 чекори (со илустрации)

Ногаг, подобро познат како heki-secs (буквално "фрлање торба" - името е измислено од wham-o играчка!) Е спорт кој може да се ангажира поединечно или со група на луѓе, да ја удира топката со нозете. Во прилог на нозете можете да ги користите речиси сите делови од телото со исклучок на рацете или рацете - исто како во фудбал. Оваа статија ќе ве запознае со основите на удари и фрлање на топката, која вклучува адхезии на шокови на топката со нозе, како и неколку трикови.

Чекори

Еден. Разбирање на играта. Крајната цел, на која "треба да се стремиме" целата група е да ја задржи топката (моли) во воздух што е можно подолго. Ако секој човек во тимот штрајкови има барем еднаш, тогаш бендот доаѓа "круг" или "удри топката остро". Кога секој човек го свитка вреќата во круг најмалку двапати, тогаш групата ќе отскокне "Двојна спирала" и т.Д. Правилата се менуваат ако играте сами. Индивидуалниот фудбалски слободен стил се претвори во многу тежок спорт со многу штрајкови и одрекувања на топката, меѓусебно поврзани со трикови.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 2

2. Купи ДИК (топка) со добар квалитет (или сами), по можност моли, исполнет со песок, метал (чип) или дури и мали топчиња. Колку повеќе полнење, толку потешко ќе ја задржи топката на мојата нога. Ако имате сек со големи топки, размислете за преместување на нешто многу тешки, на пример, машина за да ги скрши.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 3

3. Ставете ги чевлите со многу рамна внатрешна и надворешна површина и широки рамни прсти. За почеток, скејт-страни се добро прилагодени - нивната површина ќе ви овозможи да започнете и задржете торба. Сепак, тениските патики, исто така, во чест дури и меѓу професионалците.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 4

Четири. Стави на шорцеви. Панталоните ќе ги ограничат вашите движења, а нивната површина може да ја зголеми веројатноста дека вашиот удар ќе ги испрати секундата од траекторијата.

Сликата насловена Игра Hacky Sack Чекор 5

Пет. Истражувајте 3 главни розови - внатрешни (лево и десно), надворешни (лево и десно) и пети розова.

Внатрешна розова: Нежно фрлајте секунда пред вас. Користете го внатрешниот дел од ногата - областа во близина на центарот на вашите чевли, каде што има застои од нога со цел да го погоди Bagu директно. Свиткајте го глуждот, така што внатрешниот дел од ногата е паралелна со таванот. Тоа ќе ви помогне да бидете сигурни дека топката ќе лета директно, а не на страна. Исто така, ќе помогне на свиткање на ногата на која стоите. По еден штрајк, фати торба со рака. Продолжете со фрлање, удирање и фаќање на топката додека не оди во право. Потоа обидете се да започнете со мобилен со двете нозе без раце. Погледнете, колку пати по ред можете да ги пополните!

Надворешен удар: Нежно фрлете го ДИК со издолжена рака и користете го средината на надворешниот дел од ногата со цел да започнете. Не е лесно да се направи, но запомнете го советот даден погоре - свиткајте го глуждот, така што надворешниот дел од ногата е паралелно со таванот и наведнувајте ја ногата на која стоите.

Розова чорап: Нежно фрли го ДИК пред себе, но за подолго растојание отколку со внатрешно влијание. Користете ги прстите за да започнете директно. Овој удар е како оној кој често се користи за пополнување на фудбалска топка.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 6

6. Истражуваат 3 главни влијанија - внатрешни (лево и десно), надворешни (лево и десно) и чорап.

Внатрешен удар: Фрли го ДИК пред себе. Користење на внатрешната страна на ногата - област во близина на центарот на вашите чевли, фати ДИК пеш, нежно го намалуваат за неколку сантиметри (неколку инчи) движења за нишалка. Тоа ќе ви помогне да го апсорбира ударот на нозете на торбата и нема да му дозволи да отскокне настрана. Фаќање на топката, замислете дека фаќате сурово јајце или топка исполнета со вода.

Надворешен штрајк: Фрли торба и потпише, намалување на ногата за неколку сантиметри.

Удар на чорап: Фрли торба пред себе и повторно го потпише, намалување на ногата за неколку сантиметри.

Сликата со наслов Пука Hacky sack Чекор 7

7. Комбинирајте ги розовите и ударите. Обидете се да направите комбинација од такви шокови како екстремни лево, лево пондерирани, екстремно десно, десно мерење или други - сè што ќе дојде на ум. Ова ќе ви помогне да научите да ја контролирате насоката на торбата.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 8

осум. Чувајте ја ногата надолу: Отпрвин може да изгледа комплицирано, но несомнено ќе ги зголемиш своите вештини ако можеш да му служиш на топката одоздола. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне со силни фрлања или случајни штрајкови - ова е подршка област со розова и тоа не оди директно.

Сликата со наслов Пука Hacky sack Чекор 9

Девет. Се навикнеш на фаќање на селски чудни места. Со цел да ја задржи топката, треба да го уништите назад, градите, вратот, лицето, коленото или дури и вратот и брадата. Главната работа не е да му даде да падне.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 10

10. Не го затегнувајте ударот. Ова несомнено ќе го зголеми времетраењето на вашите удари и го спречува пренапонот на мускулите.

Сликата насловена Игра Hacky sack Чекор 11

Единаесет. Воз редовно. Како и во случај на повеќето спортови врз основа на моторни вештини, исто така е подобро да се практикуваат неколку минути или половина час секој ден, отколку да се обучуваат часови од време на време.

Сликата со наслов Пука Hacky sack Чекор 12

12. Ставете ги вашите цели, на пример, 100 внатрешни розови во ред, 20 виножито перки (надворешно хранење со лева нога над главата, потоа надворешниот штрајк десно) или 20 снимки до петицата.

Сликата со наслов Пука Hacky sack Чекор 13

13. Станете повеќе вешти во гасови и удари, во круг за пренос на топката или погледнете на интернет понапредни трикови со SECK.

Совети

Играње во тимот, ќе мора да научите неколку посебни правила на однесување. На пример, не мислам дека сите треба да служат.
Биди стрплив. За да ги проучите основите, можеби ќе ви треба многу пракса, но ако се обидете, можете брзо да добиете импулс. Некои Frestyle калибар Првично Фудбал Герс имаат малку искуство - само неколку години, но тие тренираат секојдневно.
Една од најчестите игри - Рад точка. Во него, тимот се обидува да фати нормален ритам, облекувајќи ја топката. Сепак, лицето кое го скршило правилото добива удар под газот. Повредачот станува еден метар од лице кое го направи - тогаш тој ја клоцира моливот на прекршителот на сета своја сила. Така, тој добива "Рад точка". Најдобро е да се ставите директно, лепење на гениталиите и лицето свиткани раце (удар на бубрег може да биде болен ако се вратите). Рад Doti обично се дава за себичност, "пречка за играта" (удирање на топката ниско над земјата), "прозорец" (донесување на топката помеѓу нозете), неинтен пренос, спуштање на нога (обично серија - повеќе од 4 штрајкови со еден играч кога топката треба да се префрли), снимањето или трансферот на фудбалски раце со раце и / или раце, неуспешен премин, како и удар на топката со прекумерна сила. Може да бидат вклучени и други правила.
Веднаш штом ќе се појави фондацијата, ќе бидете многу позабавни за да ја пасат топката на други фудбалски стери. Можете да го соберете тимот од вашите пријатели или да пронајдете клуб. Клубовите за љубовници на фудбал се речиси во секоја населба.
За практични игри совршено се вклопуваат - тие ќе ви помогнат да научите да победите разни поминувања. Добра игра за почетници и добрите се "смрт" (подобро познато како "уништување", како и убиство, удар, битка, две против еден и три). Во групата "Смрт" го избира оној кој почнува да ја пополнува топката и го дефинира бројот на луѓе кои ќе учествуваат - обично прават 2 или 3 играчи. Кога учесниците беа пресметани, оној кој доби фудбал, може да избере играч и ќе го удри топката. Ако торбата му се приближи на играчот, и тој не можеше да го победи пред топката да ја допре земјата, оваа личност се урива надвор од играта, и продолжува додека не остане еден играч.
Друг вид на игра во најголем дел е варијација на "игри на зборот" и се нарекува "конкуренција", но е позната како "3 штрајкови". Правилата на оваа игра се исто така во голема мера слични на "зборовите", но се разликуваат во тоа, наместо "фрлање" на топката, ќе се поштеди на него отворена дланка. Лицето во кое тој падна три пати (во зависност од бројот доделен на почетокот на натпреварот), лета надвор од играта.
Играта може да се протега со промена на шокови во круг на играта како "зборови". Во "зборови" треба да избере збор од 3-10 букви. Земете го зборот "живот" - ако фудбалот молеше 3 пати, некој мора да го земе и "фрли" на друг играч. Тогаш овој играч добива "Б". Веднаш штом играчот вели "Животот", тој или таа лета надвор од играта. Оваа игра може да се намали на "би" за нови играчи, така што тој или таа мораше да ја победи топката само двапати. Или може да се прошири со долги зборови за поискусни играчи. Важна забелешка - трансферот се смета за два штрајкови, а еден играч нема право да штрајкува повеќе од еднаш во ред.
Иако многу луѓе се запознаени со терминот Хаки-ДИК, всушност тоа е погрешно име на овој спорт - терминот haki-secs се случил од името на брендот на една од footbagg. Тоа беше првиот се појави фудбал, така што името беше фиксирано.
Оваа игра беше наречена "стрелец", но во Средниот Запад, исто така е познато како "убиство". Веднаш штом ЕЕЦ ќе биде погоден 3 пати (бројот на удари зависи од вашата желба, двојниот удар е исто така популарен), според правилата, треба да го ослободите ДИК на друг играч или "фрли" дека ќе ја даде поентата за него или вас (во зависност од вашиот систем за проценка). Ако играчот зеде удар и продолжува да го задржи ДИК во воздухот ("Акциозен напад"), ударот не се брои и играта продолжува. Во оваа варијација на играта (барем во стилот на Средниот Запад), штрајкови или фрла, Коленото подолу не се брои. Во некои варијации, тоа е предвидено Еден играч мора да се појави секунда (без разлика колку) еднаш во ред пред да се обиде да убие. Но, можете само да играте поинаку, давајќи шанса за секој играч да постигне очила за заедничка сметка.

Предупредувања

Би било убаво да се водат нозете пред да почнете да играте за да избегнете мускули за напнатост / сечење во циклични движења.
Можете да го ослободите лицето што стои во близина или секунда може да стигне до твоето лице / или област на Paha. Играте на ваш сопствен ризик.
Можете да ги оштетите вашите глуждови, колена, нозе и назад, ако не можете да се грижите.

Што ви треба

Footbag или Kushbol
Погодно место
Неколку пријатели Ако не сакате да играте сами