Како да се соберат сет за менструација: 10 чекори

Појавата на менструациите покажува дека сте истражуваат. Понекогаш тие можат да започнат со непроменлив момент, па бидете сигурни дека имате готови поставени за менструација при рака.

Чекори

Еден. Земете малку чанта или паричник. Тоа ќе биде потребно за да се чува во него сет за менструација!

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 2

2. Земете хигиенски резерви. Обично првите периоди не се изобилни, па секојдневните гарнитури се сосема погодни. Во иднина, ќе ви требаат гарнитури или тампони. Ако сакате, можете да складирате со менструална каппонска или ткивна заптивка на еднократно.

Сликата под наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 3

3. Додај лекови против болки. Постои можност дека ќе имате болка во периодот на менструација, што не е многу убаво. Ибупрофен совршено помага да се намали болката. Ако имате силна болка, можете веднаш да потрае до 4 таблети, под услов да не ја надминувате дневниот лимит наведен на пакетот.

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 4

Четири. Ставете мал календар и рачка. Ако не го знаете точниот датум на почеток на менструацијата, тогаш направете марки во календарот секој месец додека не го најдете времетраењето на вашиот циклус.

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 5

Пет. Додај исто така долна облека. Резервната долна облека може да биде многу повредено, особено ако го дадете вашиот. Во овој случај, ќе ви треба пакет на Ziplock во кој можете да складирате валкани долна облека.

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 6

6. Ако вашата чанта има место, тогаш можеме да се вратиме таму и резервни шорцеви, во случај да имате богата менструација. (Со редовна изобилна менструација, ние носиме брис и заптивка во исто време. Променете ги средствата што се користат на оние кои не дозволуваат или земаат контрацептивни таблети без изобилство менструација.)

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 7

7. Земете дезинфекција за раце. Тоа е многу корисно, особено ако не постои бања во близина!

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки Чекор 8

осум. Овозможи влажни бришења.

Девет. Ставете во чанта чоколадна плочка, по можност горчлив. Бидете сигурни дека е ставен во пакетот Ziplock. Чоколадото може да помогне да се намали болката и да се ублажи глад.

Сликата со наслов Направете комплет за период за девојки вовед

10. Подготвен!

Совети

Ако е можно, ставете ги топлинските бустери во чантата, кои се загреваат кога се притискаат на нив. Тие се за еднократна употреба и помагаат брзо да го отстранат спазмот во болка!
Осигурајте се дека никој не знае за содржината на чантата.
Не дозволувајте чоколадо да се топи и да ги оцрни вашите шорцеви!