Како да ја заборавите девојката што ја сакате

Љубовта може да биде убава ... или ужасна, во зависност од контекстот. Ако се вљубивте во девојка која не се храни со вас реципроцитет поради некоја причина, следете ги овие упатства за да го заборавите и да се вратите во нормален живот.

Чекори

Метод 1 од 5:

Чувај се

Еден. Признајте ги вашите чувства. Секако и нормално се чувствуваат тага пред да се преселат на усвојувањето. Слободно можете да признаете дека сте загрижени за тежок период, барем сами. Обидете се што е можно најдобро да се решите и не ги негирате вашите емоции. Наместо тоа, само концентрирате за да ги преземете под контрола.

Совет на специјалист

Ејми Чан

Cauche со врски Чан - основач на обновување на Bootcamp, намалување на кампот, каде што научен и духовен пристап кон лекувањето се практикува по завршувањето на врската. Нејзиниот тим на психолози и тренинг за само 2 години работа им помогна на стотици луѓе, а кампот беше обележан со Ен-Ен, Вог, Њујорк тајмс и богатство. Нејзината деби книга "Rushup Bootcamp" ("Камп на скршени срца") ќе биде објавена од Harpercollins издавачката куќа во јануари 2020 година.

Ејми Чан
Тренер по односи

Почувствувајте емоционална болка по кршењето е природна физичка реакција. Ејми Чан, основач на обновување на Bootcamp, вели: "Истите хемикалии, благодарение на што чувствувате вкусна љубов на почетокот на врската, ве натера да страдате на нивниот крај. Вашиот мозок доаѓа "кршење" кога ова лице повеќе не е таму.

Сликата насловена како што се наоѓате на девојката што ја сакате Чекор 2

2. Диспанзери. Ништо не помага да се справи со болката на она што не може да биде со оваа девојка како што не трошите време заедно. Ова не значи дека треба целосно да престанете да разговарате, но мора да ја видите поретко што може да звучи ужасно, но всушност тоа е најдобриот начин да се започне животот одново.

Ако сте пријатели, престанете да правите прв чекор. Поминете време со неа само кога таа ве повикува - не ја повикувајте и не прашувајте заедно. Сеуште ќе се сретнете од време на време, но во повеќето случаи ќе забележите дека вашите состаноци станаа многу помалку веројатни, и слободното време се појави многу повеќе.

Сликата е насловена како девојка што ја сакаш чекор 3

3. Престанете да го помагате. Ништо не помага да се покаже дека сте "само пријатели", бидејќи тоа го одбие да му помогне на друго лице на штета на себеси.Ако му помогнете на некого, бидејќи ова лице ве привлекува, ова ќе доведе до она што се чувствувате користен и неразбирлив. Исто така е важно дека ако сакате девојка, може да има две појдовни високи: или таа ќе мисли дека ги третирате сите и да почнете да ги земате вашите услуги како притока или да одлучите дека се обидувате да ги разменувате вашите услуги за можен датум, но во Оваа ситуација, и двете ќе бидат непријатно.

Ако ги дадете нејзините подароци без причина (или едноставно затоа што таа рече дека сака нешто), плати за неа во кафулиња и ресторани, нудат вашите услуги како возач или го третираат не како на останатите пријатели, тогаш правите услуга, и треба да останете.

Поминат мал тест над потенцијалните услуги. Ако сакате да направите нешто за девојката што се обидувате да ја заборавите, запрашајте се дали ќе го направите за пријател на момчето. Ако не, тогаш веројатно е дека се обидувате да му дадете услуга, а не бидете добар пријател.

Сликата насловена се над една девојка што ја сакаш чекор 4

Четири. Отфрли ги барањата за услуги. Ако девојката се навикнала на фактот дека ѝ помагате, и ве прашува да ѝ ја дадете услугата, учтиво одбијте и нудат алтернативи, на пример, кажете му на нејзиниот народ кој може да и помогне. Дојдете со љубезна оправданост, доколку е потребно, на пример: "Се обидувам да трошам помалку пари" или "ми треба време за да ја завршам домашната работа / отстранување во роднините за станови / повик". Ако таа навистина го цени вашето пријателство, тоа нема да им пречи.

Сликата насловена како што се наоѓате девојка што ја сакате Чекор 5

Пет. Променете го вашиот распоред. Ако дојдете на училиште неколку минути порано, можете да избегнете средба со предметот на вашата сочувство во коридорот или салата. Ако го промените патот на движење во училиште, исто така можете да го запознаете поретко. Ако го видите на работа, обидете се со менување на вашиот работен распоред, така што вашите промени не се совпаѓаат.

Сликата е насловена како што ја сакаш Шекс 6

6. Промена на компанијата. Многу често недостапно девојче - дел од вашата компанија. Обидете се да потрошите време во потесен круг, а не со целата компанија веднаш да го видите што е можно помалку.

Ако имате пријатели надвор од вашиот главен круг на комуникација, со кого не комуницирајте толку често, размислете за трошење повеќе време со нив. Тие ќе ја почувствуваат нивната вредност, и можете да го однесете слободното време без оваа девојка.

Сликата насловена како што се наоѓате на една девојка што ја сакате Чекор 7

7. Целосно целосна комуникација. Ако идејата дека ќе се сретнете со неа, вознемирена, можеби ќе сакате целосно да престанете да комуницирате со неа. Подгответе неколку љубезни причини (на пример: "Јас правам многу сега" или "Јас сум толку уморен после работа денес"), за да можете лично да ја одбиете ако побара да се сретне. Така со текот на времето, таа ќе почне да комуницира со вас помалку и ќе потроши време со оние кои имаат повеќе време на неа.

Метод 2 од 5:

Кога заедно во јавноста

Еден. Обидете се да не останете сами. Ако не можете да престанете да комуницирате со вашата девојка (на пример, поради работа), користете ја за свои цели. Бизнис атмосфера, како што е работата или канцеларијата во училиште, е идеално место за воспоставување на емоционална врска со вас. само комуницира со оваа девојка исто како што ќе комуницирате со сите останати. Покажи се и неа дека немате посебна врска што сте само колеги кои работат рамо до рамо.

Не обидувајте се да го изберете со вашиот партнер ако е потребно. Кога работите заедно, фокусирајте се на проектот.

Сликата насловена како што се наоѓате на една девојка што ја сакате Чекор 9

2. Моќ во количина. Меѓу другото, ќе има случаи кога ќе мора да бидеш до твојата љубов. Можете да избегнувате шокови и лошо расположение, комуницирање со групи на луѓе, а не со индивидуални личности за да ги минимизирате шансите дека ќе останете сами со неа.

На пример, кога ќе седите заедно на софа во куќата на еден пријател, ќе биде тешко да не ја забележите. Заменете го за четири лица кои играат игри на истата софа, и ќе биде многу полесно да се обрне внимание на останатите.

Верувајте на ист начин како што се чувствувате за други пријатели, тогаш брзо ќе се ослободите од напнатост. Значењето е да се види во неа само уште една девојка.

Метод 3 од 5:

Кога сте заедно сами

Еден. Подгответе теми за разговор. Разговарајте за вашите размислувања за било која политичка, културна, верска и научна тема што ви изгледа интересно. Дури и ако вашиот единствен интерес е нешто едноставно, вид на видео игра или кино, истражувај го. Ако споделувате информации и мислења, а не емоции и ставови, ќе бидете многу полесни за да бидете смирени и да ги избегнувате болните теми без да го одбиете пријателството на девојката.

Бидејќи веќе сте страстни за овие теми, ќе ви биде лесно да комуницирате на нив кога имате внимателен слушател - всушност, ќе ви биде тешко да замолчите.

Сликата е насловена како што ја сакаш ЧЕКОР 11

2. Секогаш има занимање при рака. Заедничката лекција може да се смета за датум од страна на некои луѓе, но важно е да се избегне планирање на такви работи како заедничка вечера. Наместо тоа, сетете се на оние случаи кога ќе се покажеш сам со девојка или неа дома, или во автомобилот, и немаш што да правиш. Носат палуба на карти или предлагаат да си помагаат едни со други со домашна задача. Окупацијата мора да биде најмногу прозаична.

Важно е да се избегнат ситуации во кои може да се појават двосмислени сигнали, на пример, оружје на софата или мониторинг ѕвезди. Запомнете, сакате да ја заборавите, и не ја влошувате ситуацијата. Секогаш има резервен план за да се избегне оваа принудена "романса".

Сликата е насловена како што се наоѓа девојка што го сакаш Чекор 12

3. Означи однапред. Медитација има неколку предности, а не последната улога игра нејзината способност за чистење на умот. Дури и човек со бура од емоции внатре може да се смири доволно долго за да помине време со пријател, ако тој или таа лебди сè однапред. Едноставно кажано, медитацијата е длабок здив и конзервација на смиреност во тивка средина, кога можете да се фокусирате на себе. Кажете си дека можете да ја контролирате ситуацијата и да се фокусирате на отстранување на вашата сочувство, и да го земете ова чувство со вас кога одите за да ја запознаете.

Метод 4 од 5:

изрази се

Еден. Направи листа. Ако можете да ги изразат своите мисли на хартија, можете подобро да ги управувате, а исто така да го пронајдете излезот за емоции. Започнете со очигледни причини зошто мислите дека вашата врска е осудена на пропаст, и напишете "Нашите чувства не се меѓусебно" на врвот на листата. Завршете ја листата на сите можни причини, дури и ако тие изгледаат неубедливи: Разно распоред, различни религиозни ставови, луѓе кои го сакаат, но не ви се допаѓаат. Суштината е да се подготви силен аргумент против односите со користење на нивниот број. Десетина неубедливи причини ќе ви помогнат да го ослободите вашето страдање исто како едно добро.

Зголемете ја вашата листа како што најдете нови причини. Ако дојдете со таква причина кога не сте дома, само обидете се да ја запаметите. Ако е важно, сеуште ќе ја запаметите кога ќе се вратите дома. Не го пишувајте никаде за некое време.

Сликата е насловена како што се наоѓате девојка што ја сакаш чекор 14

2. Чувајте ја вашата листа со себе. Не ги покажувајте вашите зборови на никого и не го оставајте на други места на располагање. Чувајте го дома на безбедно место. Ако сте среќни, и имате своја сопствена соба, запишете ги вашите мисли таму и скријте листа во вашиот најдобар кеш. Или најдете место во куќата каде што можете да останете сами за некое време и да напишете листа. Скриј листа на безбедно место каде што нема да може да се најде.

Напиши од рака, не на компјутер. Компјутерската датотека е премногу лесно да се најде.

Никогаш не земајте листа со вас на училиште или за работа. Ако некој го најде, твојата слобода ќе се скрши, и само ќе се влоши.

Сликата е насловена како што се наоѓа девојка што ја сакаш чекор 15

3. Заменете ја вашата листа. Повторно прочитајте ја листата кога сте вознемирени или тажни за девојката на која имате чувства, или во било кое друго време, кога ќе се фатите за неа. Ако ги видите причините за кои треба да продолжите, ќе добиете задолжен за енергија што ви треба сега.

Сликата е насловена како што се наоѓа девојка што го сакаш Чекор 16

Четири. Разговарајте со повереник. Најчесто, тие можат да бидат родител или друг возрасен роднина. Еден од најефикасните начини да се ослободите од болката е да ги споделите вашите чувства со друга вистинска личност. Ако во вашиот живот има некој што може целосно да му верувате, прашајте го или слушајте го и да ве поддржи. Ако имате сочувство слушател, можете да го ресетирате товарот од рамената.

Сликата е насловена како што ја сакаш Девојчето Чекор 17

Пет. Размислете за психотерапија. Не секој може да најде време и пари на терапија, но ако сте среќни, можете да помогнете неколку консултации со терапевтот. Вашиот психотерапевт ќе може да создаде атмосфера на безбедност и доверливост, така што ќе можете да ги споделите вашите мисли и чувства лице во лице со венец човек, и ќе ви помогне да се справите со нив надвор од канцеларијата.

Сликата е насловена како што се наоѓате девојка што ја сакате Чекор 18

6. Се грижи за креативноста. Уметноста е најмоќната алатка за изразување на мисли и емоции кои создадоа човештвото. Тоа може да биде писмо, поезија, есеј, скулптура, цртање, колаж, пеење, игра на инструментот, пишување музика или нешто, кое го комбинира уметноста на создавање со желбата да се разбере, без разлика дали имате талент. Што и да одберете, треба да биде безбеден начин да ги изразат своите емоции и мисли во процесот на создавање, а не уништување.

Напишете ја приказната за вашите чувства, почнувајќи од денот на состанокот што завршува со чекорите што ги правите за да го заборавите и продолжете.

Напиши песни со замена на метафорични слики со вистински луѓе и емоции.

Земете бои и платно, и нека емоции ја води вашата рака.

Фирма со пријател и организирајте сесија на џем.

Ако сте лишени од креативен почеток, само напишете писмо, како што можете, колку што можете, во него, во него, што сакате да го кажете и скријте го со вашата листа кога ќе завршите.

Метод 5 од 5:

Движете се на

Еден. Размислете за девојката објективно. Лесно да го наполните твоето срце на злоба, па дури и омраза кога ќе почнете да ја заборавите, но овие чувства нема да имаат корист. Ако го разбирате тоа полн со огорченост и жолчка, потсетете се дека сѐ уште е личност и дека сте имале причини да се заљубите во неа. Не ги негира своите позитивни квалитети - само прифатете го она што не би заедно.

Сликата е насловена како девојка што ја сакаш чекор 20

2. Покажете го вашиот фокус. Откако ќе наидете на вашата тага лице во лице и дадовте место и време за лекување, важно е да го пополните овој простор и време од други работи. Размислете колку време отиде кај вашето страдање. Да претпоставиме колку часови ве чини една недела, и прифатете ја одлуката да го поминете ова време на други класи. Нема да има повеќе погодно време за сонување на одлично и да започне нов проект.

Сфати книгата што долго време сакавте да ја прочитате, па дури и да напишете своја. Посетете го новиот клуб или работите на волонтерот во саботите. Проширување на вашите хоризонти, можете да се потсетиш за тоа што светот е голем, мистериозен и убав, и никогаш не треба да заборавите за тоа за едно лице.

Сликата насловена се над една девојка што ја сакаш чекор 21

3. Отвори ги очите. Околу вас се убави, пријателски, смешни и паметни девојки. Обидете се да обрнете внимание на нив. Никогаш не заборавајте дека во морето многу риба. Не барајте нови односи - само уживајте во колку атрактивни луѓе околу вас кои не забележале.

Најдете време да седите на клупата во паркот со пријател и (тивко!) Ставете ги проценките за девојки кои минуваат за да ги видат своите облеки и колку внимателно многу од нив ги земаат облеката и додатоците. Само обрнете внимание на сетот, а не на една девојка.

Сликата е насловена како и една девојка што ја сакаш чекор 22

Четири. Оставете го минатото зад себе. Времето ќе помине, а вашата тага ќе го промени усвојувањето, и ќе почнете да добивате во вашата евиденција. Ова е знак дека е време да го завршите процесот и да продолжите понатаму.

Зачувајте каква било креативност што сте ја создале, како директен резултат на работа на вашите претходни емоции. Ставете ги во место каде што овие дела нема да дојдат до вас ако не го сакате тоа. Со години, можете да го задоволите фактот дека тие ги чуваат, сега вреди да ги отстрануваат од окото.

Размислете за отстранување на вашата листа и сите други записи. Можете да ги изгорите - можете да ги преминат сите имиња и да ги бутам буквите во шишето, а потоа да ги ослободите во морето. Физичкото ослободување од твоите мисли и чувства може да има силен терапевтски ефект.

Побарајте двојка. Кога ќе ги посетите јавните настани, запознајте ги новите девојки или комуницирајте со оние кои не ги знаете. Запознајте пријатели и запознајте ја нивната компанија. Ако се сретнавте со симпатична девојка, размислете за веднаш да ја покани на чаша кафе. Дури и ако девет девојки велат дека не, десеттото може да се согласи, и ова е одличен начин да се докаже дека во вашиот романтичен живот не е изгубен.

Совети

Туркање на акција и не дозволувајте да се нурнете во вашите чувства. Разбирање на вашите чувства - ова е едно, и одеше од тага - сосема друго.
Не се движи премногу брзо. Ви го даде целото потребно време и простор. Некои луѓе брзо се справат со такви ситуации, други имаат многу време.

Предупредувања

Избегнувајте негативни и деструктивни мисли и активности кога е можно. Наместо тоа, размислете за разбирање, адаптација, изразување и манифестација.
Кога ќе заборавите за вашата избрана, ќе видите дека вашата околина е променета. Пријателите можат да бидат поблиску или отстранување. Бидете подготвени за промени и не плашете се од нив.