Како да станете апсолутен борец: 14 чекори

Сакате да се приклучите на редовите на борците на ASOLLER заедно со Ренди Кутур, Quinton "дивеење" Џексон и Андерсон Силва и добијте го насловот крајниот борец? Имајќи ја потребната обука и вештини, можете да станете универзален борец што UFC го бара. Научете како да се борите, да уживате и да дознаете како да станете професионалец. За да дознаете повеќе, почнете да го читате првиот чекор.

Чекори

Дел 1 од 3:

Научете како да се борите

Еден. Дајте се во форма. Крајните борбени боречки вештини, или мешани боречки вештини - ова е тестовите на аеробната издржливост, физичка сила, мобилност и сила на духот. За да станете апсолутен борец, мора да бидете добар спортист во сите погледи, па ако поставите цел да се борите против кафезот, тогаш треба да се внесете во форма.

Изгради мускули и губат масти без да се обидат да седат на диета и да изгубат многу тежина. Треба да ја пумпате мускулната маса и да бидете силни. Изработка на здрав начин на моќ и аеробни вежби, ќе ја направите транзицијата кон обука многу полесно.
Ако немате време да ја посетите салата, тогаш можете да вежбате дома. Направи разумен режим за џогирање, pushups, сквотови и вежбање.

2. Започнете да научите бокс. Крајните борци се просечни помеѓу боксерите, боречки вештини, борци и специјалисти во скоро сите боречки вештини стилови кои постојат во светот. Еден од најприфатливите и универзалните начини за учење на боречки вештини на било која возраст - започнете да развивате боксерски вештини, т.Е. Научете како да штрајкуваат раце и да се бранат во позиција.

3. Воз борба во parter. Ако сте помлади и само почежете часови, тогаш размислете за приклучување на тимот за борење во училиштето за да стекнете добра основа во parter и да стекнете искуство во контролираната средина. Овие боречки вештини може да изгледаат како шарени како UFC, но проучувањето на темелите на аматерската борба ќе ве направи посилен борец на долг рок, благодарение на резултатот вештина во parter и издржливост. Покрај тоа, тоа е одличен начин за контрола на тежината и одржување на добра борбена форма.

Сликата е насловена како крајна борба Чекор 4

Четири. Научете како боречки вештини. Почнувајќи само да се вклучите во ММА, можете да добиете некое искуство (дури и на најважното ниво) благодарение на основната борба во parter и една од сорти на боречки вештини. Можете веднаш да започнете со проучување на основите на МЛД, сепак, добар борец и едноставен среден селанец се разликува од способноста да се бориме на подот, така и кутијата. Најдобрите боречки вештини за да се запознаат со МЛД вклучуваат:

Карате и Куфу - совршено погодна за работа на точноста на шокови

Џудо - одличен начин да се научи да го преведе противникот на parter

Повеќето од успешните борци на ММА студираа Бразил Џиу-Џицу, што ја преведува борбата во партер на сосема ново ниво

Muay Tai е исто така познат како "уметност на осум екстремитети" и специјализира во употребата на колена и лактот штрајк.

Сликата насловена како крајна боја на борец 5

Пет. Погледнете во вашата област на спортски сали кои се специјализирани во мешани боречки вештини. Научете како правилно да се борите против кафезот ќе ви биде повеќе од само за да научите неколку одделни боречки вештини, по што можете да ја внесете битката. Мора да научите како да ги соберат сите вештини заедно и да ги обучуваат со други MMA борци, ангажирани во спаринг, учење и развивање на своите вештини. Ќе ги научите основите и ќе имате добар ресурс за поддршка меѓу оние кои одат во салата од овој тип.

Дел 2 од 3:

Откажи искуство

Еден. Започнете со развој и специјализирање на вашиот стил. Борците во UFC можат да поседуваат различни стилови, од технички бокс и улични борби, пред борбата во партер и работилница на шок технологија. Што ви е дадено најмногу лесно? За да станете одличен борец на мешани боречки вештини, мора да ја најдете вашата специјализација и вашиот стил до совршенство, така што може да се користи против вашите противници.

Делумно, така што можете да развиете други вештини кои сте ги купиле пред обука во мешани боречки вештини. Ако сте борец, тогаш развијте ја играта во parter, работи и на боксерски вештини, така што техниката е посеопфатна. Ако почнавте со бокс, тогаш размислете за класите на Бразилецот Jiu-Jitsu за да ја развиете играта во партер. Стане универзален борец.

Сликата е насловена како крајна боја чекор 7

2. Најдете и натпреварувајте во соодветната категорија на тежина. Треба да ја пронајдете вашата нормална тежина и да ја споредите со категоријата за тежина, а потоа ја одржувате вашата тежина на ова ниво. Мешани боречки вештини и UFCs имаат тенденција да ја користат следната класификација на борците со тежина категории:

Лесна тежина: од 126 до 135 килограми (од 57 до 61 кг)

Беспомошен тежина: од 136 до 145 килограми (од 62 до 66 кг)

Лесна тежина: од 146 до 155 килограми (од 66 до 70 кг)

Хидраулична тежина: 156 до 170 килограми (од 71 до 77 кг)

Средна тежина: од 171 до 185 фунти (од 78 до 84 кг)

Подно тежина: од 186 до 205 фунти (од 84 до 93 кг)

Тешка тежина: од 206 до 265 фунти (од 93 до 120 кг).

Сликата е насловена како крајна боја чекор 8

3. Поминат непланирана битка. Веднаш штом ќе добиете доволно искуство, прашајте еден од тренерите за да ве сними на локалната битка и да почувствуваме што изгледаат МЛД борбите. Ако сè оди добро, и ќе сакате, продолжете да ја нарачувате борбата толку често колку што ви овозможува режимот на тренингот. Доверба на тренерот Избор на соодветни ривали со ниво кое одговара на вашиот.

Buglets честопати се обидуваат да организираат нееднакви контракции, ставајќи неколку неискусен борец (во овој случај - вие) и борец убиец, со надеж дека ќе ја пополните салата која сака да забележи зад крвавиот колење. Обидете се да не се повлечете во таква ситуација во вашата прва битка. Конфронтацијата со поискусен борец може да го обесхрабри.

Сликата со наслов Стане крајна боја чекор 9

Четири. Развијте психолошка амбиент. Започнување на борбата во прстенот, научете да ги блокирате мислите и за поразите и за победите. Секогаш се подготвувајте за следната битка, запирање само за да размислите за победите и неуспесите во рингот. Детална анализа на претходните битки е потребна само за да се утврди што можете да направите подобро и како можете да се подобрите за да ги подобрите шансите за освојување на следниот дуел.

Сликата насловена како крајна боја на борец 10

Пет. Продолжи обука. Продолжете да работите во салата и нанесете се што сте научиле во пракса. Опкружете се со добар тим, вклучувајќи и поискусни борци и тренери, кои ќе ве покажат на тие елементи што ви се потребни за подобрување. Работа да стане најдобар универзален борец и продолжи да победи.

Дел 3 од 3:

Стани професионалец

Еден. Започнете со работа онлајн. Започнете зајакнување на вашето присуство на Интернет како борец. Вашето име треба да биде на ум. Посетете ги битките на UFC и инсталирајте ги контактите во овој спорт, придружете се на форумите и учествувајте во животот на заедницата колку што е можно повеќе. Ако сакате да станете професионален борец на мешани боречки вештини, треба да ротирате околу овој спорт.

Татологијата и борбата мрежа - популарни ресурси за борци и навивачи на ММА. Внесете и откријте колку што е можно.
Регистрирајте се на социјалните мрежи, вклучувајќи го и Фејсбук, Твитер и Инстаграм. Станете промотор на вашите сопствени борби и јавни резултати, одржувајте контакти со познати спортови и вашите фанови.

Сликата насловена како Крајниот борец Чекор 12

2. Најдете спонзор. Ако сте изградиле добра репутација и листа на борец на будала, контактирајте со компанија специјализирана за управување, како што е племето за борба или направени за победа, кои имаат докажана репутација за добро управување со борците. Обидете се да склучите договор со нив.

Важно е да се разбере дека поголемиот дел од компаниите ангажирани во менаџментот ќе бидат заинтересирани само во победниците. Продолжете да освоите клучни борби против силните противници. Тие сакаат да најдат искусни и интересни борци, благодарение на што е можно да се добијат профит, а не талентирани новодојденци. Обезбедете ги сите можни шанси, освојувајќи во колку што е можно повеќе битки.

Сликата насловена како крајна боја на борец 13

3. Бидете уникатни. Мајк Тајсон имаше лансинг синџири, Мохамед Али - песни. Во светот на МЛД, Чак Лодела имаше фризура могавк и избледен говор, и Андерсон Силва познат по неговото разбирање. Треба да се издвоите и да почнете да негувате светла и интересна слика, ако не сакате да се изгубите во толпата борци.

За некои, тоа е полесно за некои, за некои - потешки. Не трошете време на фризурата и убод страшните тетоважи. Подобро е да потрошите време на обука. А сепак, вреди малку мисла над вашиот "начин". Заработете застрашувачки прекар и користете го.

Сликата со наслов Стане крајниот борец чекор 14

Четири. Посетете ги примероците на UFC. Ако вашата главна цел е да заработите насловот на крајниот борец, тогаш треба да ги посетите примероците на UFC (Trayuta). Покани претставници на вашите борби и одржување на комуникација со нив. Нека сите знаат дека сакате да се приклучите на организацијата. Таа работи на принципот на ексклузивен клуб - треба да поканите. Но, ништо не е во ред со дозволувањето да знаете дека сте заинтересирани за ова.

Исто така, треба да ја разгледате примената на апликацијата во реалистичното шоу "апсолутен борец", во која примероците обично се одржуваат еднаш годишно на одредено место. Понекогаш се должи на конкретниот предмет, тие се ограничени на одредена категорија на тежина или регион за одржување на шоу, но, градење на план за борби и ги освојуваат, не заборавајте редовно да ги проверувате овие податоци.