Како да станете подобри во Kickboxing: 5 чекори

Kickboxing е сосема поглед на контакт со боречки вештини, кој ја вклучува боксната техника, карате, преземање на кунг фу и други сорти на боречки вештини. Оваа статија претставува како да стане помудар, технички и силен кикбоксер.

Чекори

Еден. Секогаш совесен за вашата обука и применува максимални напори за постигнување на следните цели.

2. Исто како пчела. Со цел совршено да ги совладате шок апаратите со вашите раце, ќе треба да посветат бокс уметност цели денови на обука. Примени штрајк удар, побарајте од тренерот да ја оцени вашата техника, пракса чувајте ја брадата на дното, но на врвот, учествувајте во спаринг со други борци.

3. Флеш како пеперутка. За да го направите ова, ќе треба да работите на техника на движење на Ringgu. Користете ја јажето, не танцувајте, што ќе ви помогне елегантно да се движите низ противникот и да го стартувате во ќорсокак.

Четири. Пијте тешко. Вклучуваат во вашите сесии многу спаринг тепачки. Да, не треба да заборавите за удари на крушата, на ракавици, според имагинарните предмети, но разликата е во тоа што предметите нема да ви дадат, но спаринг партнер е сè уште како! Практиката на Livestream ќе придонесе за развој на дефанзивни тактики и уметност контранапад.

Пет. Развивање сила и издржливост. Често ја посетуваат салата на тешки детертици, одете за пливање, трчајте наутро, замав на абдоминалните притиснете мускули и вратот, бидејќи, како што велат, тоа е тешко во наставата - лесно во битката!

Совети

Обука на вашите мускули за развој на сила и издржливост, а не големината што ќе ви помогне подобро да излезете во дуелот.
Секогаш освојувајте ги повеќето технички борци, а не најголемата и силна.
Никогаш не се сомневаат кога применети штрајкови, бидете во овој поглед немилосрдните, секогаш се стремиме да ставите ривал во Nokdown со еден точен удар.