Како да се подготвите за сесија

Подготовката за сесијата е секогаш период на стрес, особено ако едвај најдете време или да се заедно за да ја започнете потребната работа. Сепак, за да се справат со стресот и во исто време да добијат високи оценки се сосема реални ако ги пронајдете обуката и техниките кои се соодветни за вас. Во нашата статија, ние ќе понудиме неколку корисни совети за тоа како да се ангажираат ефикасно и продуктивно.

Чекори

Метод 1 од 4:

Подгответе се за учење

Еден. Одреди ги своите цели. Пред да почнете да се вклучите, треба да воспоставите точни цели. Определете каква оценка сакате да ја добиете на секој испит, и мислам дека ќе треба да направите за ова.

Бидете реални. Размислете колку добро сте се справиле со учење во текот на годината, колку добро го разбирате предметот и колку време треба да се подготвите.
Но, не инсталирајте премногу едноставни цели. Обидете се да постигнете што е можно повеќе и да го објавите на вашиот целосен потенцијал.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 2

2. Направи план за обука. Ефикасен и реален план за обука е најважниот фактор за добри стапки на дипломирање. Ако јасно го планирате процесот на учење, можете да гарантирате дека ги покриваат сите потребни материјали со почетниот период на испитите и благодарение на ова, добијте минимален стрес и максимална продуктивност. Тоа е она што треба да го разгледате:

Направете распоред на вашите тековни класи. Размислете за лекции, работа, време поминато со семејството и пријателите, и така натаму. Ова ќе ви овозможи да оцените колку слободно време треба да учат.

Развијте распоред за учење кој ќе се вклопи во вашиот распоред. Користете го времето помеѓу часовите, времето на патот и секое друго слободно време за да го направите време за студирање. Имајте на ум дека еден час на студии ќе донесе многу поголема корист секој ден од 5 часа континуирано учење еднаш неделно.

Утврди целта на учењето. Вие не треба да напишете нејасна "учат биологија" - вашиот план за обука треба да биде конкретен. Поделете го целиот материјал кој треба да се научи на конкретни теми и задачи и да ги направи во распоредот за учење. Плаќајте 20-минутни блокови со мали количини на информации и придржувајте се до мислата дека до крајот на овој блок ќе ги знаете сите избрани информации како вашите пет прсти.

Стап Распоред. Распоредот за обука ќе биде бескорисен ако не го држите. Затоа треба да биде реална. Кога планирате, земете ги предвид паузите и потенцијалните фактори за одвраќање, така што немате никакви изговори кога ќе дојде време. Ако ова помага, размислете за распоред за учење како работа. Не можете да избегате од него, а единственото нешто што можете да го направите е само да ја извршите закажаната задача. Исто така, имајте на ум дека учењето на некои предмети може да потрае повеќе време отколку што мислите толку потенцира малку повеќе време во вашиот распоред.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 3

3. Започнете со подготвување однапред. Се разбира, може да изгледа очигледно, но порано почнувате да учат, толку повеќе ќе бидете подготвени за време на испитот. Почнува однапред, вие гарантирате дека имате време да ги покриете сите потребни материјали, да ја извршите потребната лабораториска работа и, можеби, дури и да читате информации од дополнителни извори, кои ќе ви дадат предност во одлучувачки ден. Почнувајќи однапред да се подготви, ќе доживеете помалку стрес и анксиозност и ќе бидете посигурни во себе.

Идеално, неопходно е да се направи дел од вашиот неделен распоред во текот на учебната година, а не да се подготвува само пред испитите. Неопходно е да се подготви за часови, проучување на потребните материјали, како и дополнителни информации за темата. Разговарајте со наставниците, поставувајте прашања за сè што не ви е јасно, и направете обемни белешки, како подоцна тие ќе станат непроценлива алатка за учење. По пар, прегледајте го снимениот материјал и преработете го или препечатете го нацрт-забелешките што ги правеа во текот на класата. Тоа ќе ви помогне подобро да заштедите информации во меморијата кога станува збор за испитот.

Не одложувајте подоцна. Сите ние сакаме да ги одложиме важните работи за подоцна. Но, кога станува збор за седницата, подобро е да се избегне. Размислете за вашиот распоред за учење како непоколеблива работа. Ако навистина учат во согласност со вашиот распоред, тогаш не мора да го правите денот и ноќта за една недела или ден пред испитот. Без оглед на тоа колку е заводливо, тоа не е да ја одложи подготовката до последниот момент, празнината на последниот ден пред испитот е сосема неефикасен метод на обука. Таа ја намалува веројатноста дека навистина ги зачувувате сите информации во меморијата и остро го зголемува нивото на стрес. Затоа, не одложувајте го тогаш!

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 4

Четири. Собери ги потребните материјали. Собери и организирани сите материјали и извори кои ви се потребни за успешни испити. Собери ги сите ваши апстракти за предавање, стари тестови и задачи, материјали, минати контроли и релевантни учебници.

Користете папки, маркери и обележувачи за организирање на материјали и лесно достапни информации.

Препрочитувајте ги вашите апстракти и нагласувајте ги клучните зборови, формулите, темите и идеите. Вашите апстракти се вредни ресурси за учење, бидејќи тие се повеќе компресирани и специфични од учебниците. Покрај тоа, тие ќе ви кажат што наставникот ќе се фокусира на испитот.

Прашајте резиме на соученик за да се спореди со вашиот ако чувствувате нешто пропуштено.

Најдете неколку други учебници различни од оние кои обично ги користите. Алтернативен учебник може да содржи дополнителни информации кои ќе ви овозможат да издвоите меѓу соучениците или да го презентирате терминот на таков начин што ќе ви помогне целосно да го разберете од прв пат.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 5

Пет. Изберете место за изучување. Правото место е важен аспект на ефективното учење. Идеално место за учење ќе зависи од некое лице. Некои претпочитаат да работат дома, каде што можете да направите чаша чај или закуска кога сакате. Други претпочитаат да работат во библиотеката, каде што другите концентрирани луѓе ги опкружуваат и има минимален број на одвлекување на факторите. Треба да го најдете она што е погодно за вас. Можете да го користите методот на судење и грешки за да ја пронајдете ситуацијата што најдобро ви одговара, или може да најдете дека комбинацијата на различни места го прави процесот на учење помалку монотоно и полесно.

Слика под наслов Студија за финалето Чекор 6

6. Користете време на училиште. Во повеќето случаи, студентите се или премногу мрзливи, или само срамежливи за да ги искористат работните часови на нивните наставници. Сепак, повеќето наставници се многу среќни кога нивните ученици се заинтересирани за оваа тема, и ќе бидат среќни да одговорат на сите прашања што може да се појават.

Кога ќе го контактирате вашиот наставник во училиштето, ќе создадете поволен впечаток за себе, што може да влијае на неговото мислење за време на изложбата на испитот.

Дискусијата за студираниот материјал со наставникот, исто така, ќе ви каже кои теми на курсот го смета за најважните, што значи дека истите теми, најверојатно, ќе бидат на испитот. Покрај тоа, тој може да ви даде корисни совети за подготовката на техничарот за испитот и за тоа што ќе се фокусира на овој ден.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 7

7. Организирајте групно учење. Тоа може да биде многу корисно за оние кои имаат проблеми со мотивација за учење. Изберете група на луѓе кои сакаат вас и со кои можете лесно да работите, и распоред за 2-3 часа обука за подготовка на испит. Во групната атмосфера можете да споделите идеи, да работите заедно и да поставувате прашања што се плашите да го прашате наставникот. Покрај тоа, можете да го поделите износот на работата помеѓу членовите на групата.

На пример, ако треба да го научите материјалот од долгите, комплексни ставови на учебникот, од кои се потребни само клучните информации, обидете се да ги преземе став и да ја сумира неговата содржина. Значи, можете да изработите голема количина на информации за релативно краток временски период.

Кога работите во група, важно е секој да има приближно ист оптоварување и слично на работа. Инаку, техниката на групна обука нема да работи, бидејќи може да заврши така што едно лице ќе ја направи целата работа, или некој ќе остане далеку зад себе. Не се обесхрабрувајте ако треба да ја напуштите групата што не ви се допаѓа. Најважно е да се работи правилно и да се добие добар резултат во форма на потребното знаење.

Метод 2 од 4:

Подгответе се за ефикасно

Еден. Дали периодите на 20-50 минути. Ако се обидете да се вклучите во подолги периоди, брзо ќе се уморни, а учењето нема да биде ефективно. Многу е подобро да учат 20-50 минути, бидејќи во текот на овој краток период може целосно да се концентрирате, и затоа апсорбира максималниот износ на информации.

По 20-50 минути студирање на одредена тема, се одмори за 5-10 минути, а потоа оди на друга тема. Затоа, ќе ви биде полесно да ја задржите силата и да го одржувате интересот за надуените материјали.
За да го користите овој метод на учење, ќе треба да го поделите материјалот во мали делови кои не се тешки за покривање. Ако се обидете да покриете премногу материјал за толку краток временски период, нема да можете дискрено да асимилирате.

Слика под наслов Студија за финалето Чекор 9

2. Направете чести паузи. Важноста на честите кратки паузи не може да се потцени. Одморот ќе му овозможи на вашиот мозок да ги обработува сите информации што тој ги добил и да добие сила пред продолжувањето на работата. Неопходно е да се одмори 5-10 минути на секои 20-50 минути обука и половина час пауза приближно на секои 4 часа.

Подобро е да не посветуваме временски прекин на социјалните мрежи и телевизија. Многу покорисно во овој период да јадат здрава храна за да се врати моќта на мозокот, бидејќи користи гликоза за време на обуката. Бадеми, овошје и јогурт ќе стане одлична верзија на закуската.

Можете исто така да одат на кратка прошетка за да дишат свеж воздух. Кислород го стимулира протокот на крв, што помага во одржувањето на одличната работа на мозокот. Ако немате можност да излезете, обидете се да направите истегнување на шаблони екстремитети.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 10

3. Поделете го волуметрискиот материјал во мали, едноставни задачи. Студијата може да изгледа досадна и неподнослива кога планирате да ја истражите целата тема за време на долгата сесија на обука. Сепак, целта ќе биде многу повеќе достапна ако ја делиме темата во помали делови кои можат да бидат покриени за време на мали кратки класи.

На пример, ако ги проучуваш делата на Шекспир, а твојата цел е да бидеш совршено способен да се справиш со проблемот на претставата "бура", задачата може да изгледа непрактична. Но, ако го поделите процесот на учење за конкретни задачи, целта ќе биде многу попристапна. Плаќајте 40 минути за да ја проучите сликата на Калибан, уште 40 минути - проучување на главните проблеми на претставата, а потоа уште 40 минути - проучување на најважните цитати.

На ист начин, ако учат научен предмет, како што е биологијата, не се преоптоварувајте, обидувајќи се да покриете цел дел од учебникот за еден седница. Поделете го во мали делови со кои е полесно да работите. Плаќајте 20 минути за да ги проучите основните дефиниции или анализата на важна шема или експеримент.

Четири. Направете ефективни белешки. Сопствените белешки и апстракти се многу важни за ефективно учење. Структурирани, организирани записи ќе ви помогнат да се вклучите поефикасно, бидејќи е многу полесно да ги контактирате вашите сопствени нарачани белешки отколку да го ревидирате огромен учебник во потрага по конкретни информации. Креирање на свој апстракт, можете да ги нагласите важни информации, Messenger непотребни материјали кои се содржани во учебникот.

Изработка на белешки, обидете се да изберете најкорисен, едноставен за да ги разберете информациите од различни учебници, материјали и апстракти за предавање. Избор на материјал од различни извори, можете да креирате повеќе информативни белешки. Ова ќе ви помогне да издвоите меѓу соучениците за време на испитот и ќе ја зголемите веројатноста за добивање добра проценка.

Обидете се да го најдете методот на изготвување на апстракт кој е погоден за вас. Некои студенти претпочитаат картички, други користат рачки од различни бои, а третата - условна нотација. Прави она што е во право за вас, само не заборавајте да ги направите вашите записи со пикап и правилно организирани.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 12

Пет. Правилно користете учебници. Обично, студентите добиваат огромен број учебници, па читањето често станува тешка и застрашувачка задача за нив. Сепак, работата со учебници не мора да биде толку сложено и одзема време, како што мислите. Суштината е да научат како поефикасно и продуктивно да го расклопат текстот.

Пред да се занимава со тренинг и темелно материјален материјал, добијте минута за да ги видите поглавјата или ставовите што ќе ги прочитате. Прочитајте го името и проверете дали не постои биографија што ја сумира содржината на поглавјето. Прочитајте ги насловите, преводите и она што е обележано со задебелени букви. Запознајте се со материјалот што ќе го изучувате пред да се нурнете во читање.

Запрашајте се што најважните теми или идеи на ова поглавје? Би било корисно да се сврти секој од насловите и преводи на прашањето. Правете прашања "Кој?, што?, кога?, Каде?, Зошто? И како?", На кој можете да одговорите додека читате.

Кога ќе прочитате кои теми ќе бидат откриени во делот, можете да продолжите да читате. Обидете се да ги дефинирате сите важни теми и концепти. Покрај тоа, би било корисно да се нагласат или да се распределат сите информации што ги сметате за важни и би сакале да ги ревидирате подоцна.

Откако ќе завршите со читање текстот, следниот чекор е да ги извадите информациите што беа изучувани. Обидете се да одговорите на прашањата кои имале претходно објавено без да се осврнат на учебникот за да проверат дали навистина го научиле материјалот. Откако ќе ги разберете информациите што ги проучувале, повторете ги сите главни теми и термини. Поставете ги концептите што ги читаат, нашите сопствени зборови - тоа ќе ви помогне да се сетите на материјалот.

Направете резиме на информации што само ги читате, вклучувајќи ги насловите, дефинициите, клучните термини и сè што сметате дека е важно. Иако евиденцијата мора да биде кратка, тие сè уште треба да содржат доволно детали кои ви дозволуваат да ги освежите најважните концепти во меморијата кога подоцна ќе ги користите во обука.

Сега кога сте го прочитале материјалот и снимените записи, прегледајте сè што научиле. Прегледајте ги апстрактите за да ги потсетите сите важни теми кои беа утврдени во став. Обидете се да ги предвидите прашањата што наставникот може да ги постави на испитот, а практиката реагира на нив. Мора јасно да разберете дека само го прочитате. Ако не го разбирате целосно материјалот, обидете се повторно да го прочитате.

Слика на наслов Студија за финалето Чекор 13

6. Објаснете го материјалот на некој друг. Ако мислите дека веќе ги разбирате информациите доволно добро, прашајте некој пријател или во однос на слушате како го објаснувате овој материјал. Ако можете да ви кажам дека лицето (кој не студирал оваа тема) ќе разбере сè, тоа ќе биде добар знак дека сте го научиле материјалот.

Велејќи информации со свои зборови и без помош на евиденција, ќе си помогнете да се сетите на материјалот.

Ако сте во можност да ги објасните информациите на друг, исто така докажува дека всушност го разбирате материјалот што го проучувал, а не само што го заглавил.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 14

7. Проверете се. Кога ќе го проучите целиот материјал, кој, најверојатно, ќе биде на испитот, обидете се да вежбате. Ова е одличен начин за тестирање на вашето знаење и разбирање на материјалот.

Користете стари испитни билети, модуларна контрола и тест прашања или прашајте го наставникот копија од испитни билети. Старите билети или една од опциите за идниот испит ќе ви помогнат да се навикнете на структурата и формата на испитот, што може да биде непроценлива предност на денот на испитот.

Не грижете се ако судечкиот испит не успее да напише толку добар колку што сакавте. Целата суштина на оваа обука е да ги одредите вашите слаби теми, повторно да се вратите на нив и да разберете подобро.

Метод 3 од 4:

Техники за обука

Еден. Користете фигуративни-вербални здруженија. За да го направите ова, треба да се поврзете со непознат термин или концепт со начинот на кој веќе сте запознаени. Здружението на непознатиот материјал со она што веќе го знаете ќе ви помогне многу полесно да се сеќавате на материјалот, особено ако визуелен. Едноставен пример: Ако се обидувате да го запаметите терминот "Догма", обидете се да замислите куќа со буквата g внатре кога ќе го слушнете овој збор!

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 16

2. Користете акроними. Акроним е збор во кој секое поединечно писмо означува друг збор или термин, што го поедноставува меморирањето на листата на зборови. Можете да креирате свои акроними со користење на првите букви од листата на зборови или фраза и изложувајќи ги во оваа цел, така што тие формираа друг збор што е лесно да се запамети.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 17

3. Користете Mnemonic техники. Mnemonic техники работат на ист начин како акроними се користат само со цел да се запамети на листата на зборови во одреден редослед, и, како по правило, се фрази, а не одделни зборови. Фразата може да биде било која, главната работа е дека првата буква од секој збор од нејзиниот збор кореспондираше со првата буква од секој збор или терминот што се обидувате да го запаметите и така што тие се во ист ред.

На пример, најпопуларната мнемонична фраза: "Секој ловец сака да знае каде седеше фазан", што им помага на децата да се сеќаваат на редот на цвеќињата во виножитото, соодветно: црвена, портокалова, зелена, сина, сина, сина, сина, виолетова.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 18

Четири. Користете ја техниката "крие-запишување". Овој метод работи како објаснување на субјектот на друго лице, едноставно може да се користи самостојно. Откако ќе завршите со учењето на одредена тема и запишете ги сите релевантни термини и дефиниции, пробајте ги вашите белешки и преработете сè во меморијата. Кога ќе завршите, повторно погледнете го вашиот апстракт и споредете го со она што го снимивте. Ако два извори се речиси исти, тогаш го разбирате материјалот кој добро го проучувал.

Можеби сте го користеле овој метод кога тие само студирале за да ги напишат првите зборови правилно - читаат, затворени и се обиделе да пишуваат самостојно. Иако овој метод може да изгледа едноставен, всушност тоа е многу ефикасен дури и на ниво на Универзитетот.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 19

Пет. Обидете се да го претворите материјалот во историјата. Наместо да учат здодевни, монотони листи и факти, обидете се да го претворите материјалот што се изучува во возбудлива и возбудлива приказна што лесно може да се запамети. Додај во вашиот опис на описот, датумите, местата и одредени клучни зборови, запишете го или кажете ни на глас, така што подобро е одложено во меморијата.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 20

6. Користете аналогии. Аналогиите работат на споредба и противење на термини и идеи, така што тие можат лесно да се запаметат. Суштината на оваа техника е да се препознаат шаблони и како тие можат да се применат на разни работи. Постојат различни видови на аналогии, како што се оние кои корелираат делови со целина. На пример: батеријата за фенерчето е иста како и машината за машината. И исто така можете да ги користите аналогиите кои ја разгледуваат причината и последиците. На пример, чешањето се однесува на сирење, како пушењето на рак.

7. Користете го повторувањето. Ова е еден од најпопуларните методи на учење. Треба повторно да ги ревидира информациите и повторно да читате, пишувате или повторете гласно - додека не ја свари. Повторувањето може да стане ефективен начин на учење, но обично треба да се провери за да се осигура дека информациите се навистина добро проучени. Можете да прочитате еден текст и сто пати, но сепак не можете да го репродуцирате она што го читаат во атмосферата за испитување.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 22

осум. Определете кога го користите секој од методите. Секој од овие методи има свои предности, но ќе мора да експериментирате малку за да откриете дека еден од нив најдобро ви одговара. Покрај тоа, имајте на ум дека некои методи се подобри погодни за проучување на одредени предмети од другите - начинот на проучување на математички проблеми и формули ќе се разликуваат од проучувањето на претставата од руската литература.

На пример, повторувањето, акронимите и мемониските техники се најпогодни за научни предмети, како што се биологијата, кога студираат кои треба да се сетите на многу необични и непознати термини, а создавањето и приказната за историјата може да бидат многу корисни кога се подготвува за историјата испит , бидејќи вие можете да ги претворите фактите за одредена историска личност или настан во една интересна и незаборавна приказна.

Обидете се да одберете метод за учење врз основа на вашите сопствени предности. Ако го зграби во лета, можете лесно да ги прочитате информациите гласни и да ги истражувате листите, но ако сте повеќе визуелни, можете да ви биде корисно за методот на здружување на писмен материјал со графикони, дијаграми и слики.

И запомнете дека не постои само правилен начин на учење - само направете што работи за вас.

Метод 4 од 4:

Управувајте со стресот

Еден. Одговара на здрави производи и се вклучи во спортот. Важноста на соодветна исхрана и спорт за време на периоди на интензивна обука е невозможно да се прецени. Здравата храна ќе ви даде повеќе енергија и ќе ја зголеми концентрацијата додека се подготвувате за испити, а физичкиот напор ќе помогне во освежување на стресот на главата и ослободување.

Обидете се да има многу свежо овошје и зеленчук, посно протеини и задоволувачки, сложени јаглени хидрати, и како здрава закуска, изберете барови од зрна или жито, неколку ореви или суво грозје. Избегнувајте слатки, бидејќи предизвикуваат остра намалување на шеќерот по одредено време.
Што се однесува до спортот, обидете се да вклучите во вашиот дневен распоред за 30 минути вежбање, без разлика дали нешто интересно, како што е танцување или фудбал, или нешто едноставно, на пример, одење на свеж воздух.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 24

2. Измијте го. Во периодот на студии, обидете се да спиете секоја вечер во 8 часот. Можеби ќе сакате да не спиете доцна за да дознаете повеќе, но запомнете: ќе ви треба енергија и концентрација за да научите ефикасно. И нема да го имате ниту тоа, ниту, ако во претходната ноќ предложивте доцна. Исто така, запомнете дека треба да спиете добро на ноќта пред испитот. Сите инвестирани сили и напори може да биде залудно ако едноставно не спиете.

Слика на наслов Студија за финалето Чекор 25

3. Избегнувајте нервни луѓе. Анксиозноста може да биде исклучително заразна, па обидете се да избегнете еден-логови кои се многу нервозни поради испитите, или луѓе кои се нервозни во принцип. Мирен, методички пристап кон работата секогаш победува стрес.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 26

Четири. Кажи ми "не" одвлекување на фактори. Ние сме лесно расеан додека студирате, но обидете се секогаш да ги имате на ум вашите долгорочни цели и да бидете цврсти. Ако дозволите да бидете расеан од студирањето сега, во крајна линија ќе се обидете да го добиете материјалот една недела пред испитот, кој неверојатно ќе го зголеми нивото на стресот. Учат на дисциплиниран и постојан начин, тогаш ќе се чувствувате многу помирни и ќе се подготвите кога ќе дојде време на испитот.

Кога го правите, исклучете го телефонот и размислете за преземање на програмата на компјутерот, што ќе го блокира пристапот до веб-сајтовите кои ве одвлекуваат вниманието, на пример, на социјалните мрежи. Ако некој пријател ве поканува на кафе за време на продуктивна тренинг сесија, не се чувствувате виновни, одбивајќи му на него.

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 27

Пет. Забавувај се. Направете интензивен распоред за учење за една недела и обидете се да не заминете од него. Сепак, не заборавајте да се распределите слободно време за време на викендите за да се опуштите и отфрлите. Одете еден ден со пријателите, одете во кино или само поминуваат време со вашето семејство. Ако сте работеле неуморно за една недела, не треба да се чувствувате виновни затоа што ќе се релаксирате за време на викендот. Ви треба!

Сликата под наслов Студија за финалето Чекор 28

6. Визуелизира успешни испити. Обидете се да замислите себе си сигурен и опуштен на денот на испитот. Потоа замислете како ќе се чувствувате ако го добиете посакуваниот рејтинг. Визуелизацијата ќе помогне да се мотивираат да ги извршуваат неопходните чекори за постигнување на целите. Запомнете: Ако мислите дека можете да го направите тоа, тогаш навистина можете!