Како да се задржи под контрола дијабетес

Чекори

3. Дајте инсулин дневно. Луѓето со дијабетес на првиот тип на панкреас се оштетени и не можат да го произведат саканиот износ на инсулин. Инсулинот е хемиско соединение кое го дели шеќерот (говорејќи со медицински јазик, гликоза) во крвта. Пациентот треба да се испита дека треба да се препише одредена доза на инсулин, бидејќи луѓето реагираат поинаку на различни видови на инсулин, а исто така и поради тоа што луѓето со дијабетес од првиот тип на телото можат да го произведат својот инсулин, но во мали количини. Без инсулин, симптомите на првиот дијабетес брзо ќе напредуваат и можат да предизвикаат смрт. Точната дневна доза на инсулин ќе зависи од тежината и растот, исхраната, нивото на физичка активност и генетиката, и затоа докторот ќе изгледа многу важен за да ги види сите неопходни истражувања. Инсулинот обично има неколку сорти, од кои секоја служи како специфична намена:

Четири. Спорт. Луѓето со дијабетес треба да го поддржат своето тело во добра форма. Вежба намалување на нивото на шеќер во крвта, а понекогаш и ефектот се одржува во текот на денот. Бидејќи најсериозните последици го зголемуваат нивото на гликоза, вежбите се одличен начин за контрола на ова ниво. Покрај тоа, физичкиот напор е корисен за дијабетичари на ист начин отколку што се корисни за здрави луѓе: добра физичка форма, губење на тежината, зголемување на издржливоста и мускулната сила, добро расположение, полнење на енергија за целиот ден и така натаму.

Пет. Борба со стрес. Без оглед на причината за стресот (физички или психолошки), стресот предизвикува ниво на шеќер во крвта.Постојаниот или долготрајниот стрес може да доведе до постојано зголемување на шеќерот во крвта, што значи дека ќе треба да направите повеќе лекови и почесто во спортот за да се чувствувате добро. Најдобар лек против стресот е неговата превенција, па со цел да не се нервозни на ситли, да се регулира спортот, истурете, избегнувајте непријатни ситуации и да зборувате со луѓе за вашите проблеми додека не се влоши.

6. Избегнувајте настинки и болести. Болеста како физички проблем и како индиректен извор на стрес може да предизвика флуктуации на нивото на шеќер. Долго или сериозна болест може дури и да бара промени во графиката на приемот на лекови, во исхраната и обука. Најдобро од сите, се разбира, се вклучи во спречување на болести, што води здрав начин на живот, во кој нема место за стрес, но ако сеуште се разболите, важно е да започнете со земање лекови што е можно поскоро.

7. Размислете за третман на менструацијата и менопаузата. Жените со дијабетес се потешко да го следат нивото на шеќер за време на менструацијата и менопаузата. Иако сите дијабетес дејствуваат на различни начини, многу жени забележуваат дека во пресрет на менструацијата се зголемува нивото на шеќер во крвта, поради што овие денови може да побараат повеќе инсулин, а мора да се променат храна и физички напор.Сепак, имате нивото на шеќер во крвта во овие периоди може да варира различно, па разговарајте со ендокринелог или гинеколог.

осум. Редовно оди на лекар. Откако ќе направите дијагноза, ќе мора постојано да дојдете кај лекар (понекогаш еднаш неделно или повеќе) за да го задржите нивото на шеќер во крвта под контрола. Да се ​​дојде до планот за лекување, кој ќе му пристапи на вашата исхрана и нивото на физичка активност, може да бара неколку недели. Кога планот за третман е конечно одобрен, можете да се сретнете со лекар многу помалку. Сепак, ќе биде неопходно да му се покаже од време на време, па обидете се да одржите добри односи со него. Докторот знае како да утврди отстапувања од нормата, додека тие не се многу сериозни - тоа ќе ви помогне да го контролирате шеќерот во време на стрес, болест, бременост и други ситуации.

Дијабетесот на вториот тип

1. 
   Еден. Пред да започнете со третман, консултирајте се со вашиот лекар. Ако имате дијабетес вториот тип, вашето тело може да произведе мала количина на инсулин, но неговото мало или телото не може правилно да го користи. Поради оваа причина, симптомите на дијабетес од овој тип не се толку изразени и постепено се појавуваат. Најчесто, овој дијабетес бара помалку радикален третман, иако постојат исклучоци. Како и во случај на дијабетес на првиот тип, треба да се консултирате со лекар за да назначите третман. Само професионалец има знаења потребни за дијагноза и избор на третман кој ќе биде соодветен за вас.
2. 
   2. Ако е можно, лекувајте дијабетес со соодветна исхрана и физички напор. Како што споменавме погоре, луѓето со вториот тип дијабетес организам произведува инсулин, но во недоволни количини или не можат да се користат правилно. Бидејќи инсулинот во телото е, понекогаш пациентите можат да се справат со болеста и без инјекции на вештачки инсулин. Како по правило, тоа им помага на вистинската исхрана и физички напор, односно важно е да се јаде колку што е можно повеќе слатки јадења, редовно следете ја тежината и репродукцијата на спортот редовно. Некои луѓе со дијабетес вториот тип можат да водат нормален начин на живот со соодветна исхрана и постојан физички напор.
3. Сепак, важно е да се запамети дека понекогаш дијабетесот на вториот тип има посилни манифестации, поради што само диета и спорт не се доволни - се прикажани инсулинот и другите лекови.
4. Подолу нудиме информации за правилна исхрана и дрога.
5. 
   3. Подгответе се за посериозни мерки. Дијабетесот на вториот тип може да напредува со текот на времето, односно состојбата на едно лице може да се влоши. Ова е објаснето со фактот дека клетките на телото одговорни за производство на инсулин се носат со текот на времето поради тешко оптоварување. Поради оваа причина, дури и ако прво, со дијабетес на вториот тип на сериозен третман, не беше потребно, за неколку години може да се промени, и тоа ќе потрае лице за да го земе инсулинот. Како по правило, тоа не зависи од активностите на самиот човек.
6. Во дијабетес од овој тип, исто така е важно редовно да оди на лекар. Анализите и истражувањата ќе овозможат следење на промените во едно лице пред да станат сериозни.
7. 
   Четири. Ако имате прекумерна тежина, размислете за биријатриска хирургија. Дебелината е една од главните причини за дијабетес од вториот тип и прекумерна тежина Секогаш Негативно влијае на состојбата на пациентот, поради што станува потешко да се третира дијабетес. Тој стрес, кој е прекумерна тежина, го отежнува контролата на нивото на шеќер. Со дијабетот на вториот тип кај луѓе со индекс на висока телесна маса (обично над 35) лекарите понекогаш препорачуваат намалување на стомакот во хируршки методи за брзо враќање на тежината на пациентот во нормала. Најчесто се прикажуваат следните операции:
8. Шуплива стомак. Стомакот е стеснет на големината на палецот, а тенкото црево е скратена така што телото апсорбира помалку калории. Оваа промена е трајна.
9. Laparacopic стомак завој. Со оваа операција на желудникот, завој се става така што лицето се чувствува сатурација на помала храна. Завој може да се прилагоди или пука.

2. Направи анализа на гликотиран хемоглобин неколку пати годишно. Дијабетичарите се важни не само за следење на нивоата на шеќер во крвта, туку и за евалуација на динамиката воопшто. Како по правило, лицата со дијабетес се пропишани со анализа на гликотиран хемоглобин, кој мора да се повтори во еднакви интервали. Можеби лекарот ќе ви назначи за тоа секој месец или на секои 2-3 месеци. Оваа анализа ви овозможува да оцените Средина Нивото на крв за неколку месеци, а оваа информација е повредна, бидејќи овозможува да се разбере дали третманот работи.

3. Поминете ја анализата на кетони во урината ако имате симптоми на кетоцидоза. Ако нема доволно инсулин во вашето тело, поради што не може да ја подели гликозата во крвта, органите и ткаенините почнуваат да доживуваат недостиг на енергија. Ова може да ја води кетоцидозата во која телото почнува да ги подели масти депозитите за да се потенцира потребната енергија за сите важни процеси. Ова ќе му помогне на телото да работи, сепак, процесот е наменет за отровни супстанции на кетони, кои, кога се акумулираат, можат да бидат опасни по живот. Ако два последователни крвни тестови покажале ниво на шеќер над 250 милиграми за дециличник или ако имате симптоми опишани подолу, што е можно поскоро, поминете ја анализата на урината. Ако анализата покажува голем број кетони, веднаш одете на приемот на лекарот и започнете со третманот. Симптомите на кетоцидоза вклучуваат:

Четири. Редовно проверувајте го ногата и видот. Бидејќи дијабетесот од вториот тип може да напредува толку непречено, дека промените станува тешко да се забележи, важно е да се биде подготвен за компликации за да почнат да се ангажираат од нив пред да биде доцна. Дијабетесот може да предизвика оштетување на нервните влакна и да влијае на циркулацијата на крвта во одредени делови на телото, особено во стапките и очите. Со текот на времето, ова може да доведе до губење на нозете или видот. Луѓето со двата типа на дијабетес имаат ризик од овие компликации. Бидејќи дијабетесот од вториот тип напредува полека и незабележано, тоа е императив за редовно да го проверуваат статусот на стоп и око за да се спречат сериозните проблеми.

2. Обидете се да јадете нискокалорична храна со високи хранливи материи. Ако некое лице троши повеќе калории отколку нивото на шеќер. Бидејќи симптомите на дијабетес се последица на високиот шеќер, тоа е штетно за луѓето кои страдаат од дијабетес. Дијабетичарите обично се препорачуваат да јадат производи кои го обезбедуваат телото со голема количина на хранливи материи, но со мала енергетска вредност. Така, основата на исхраната треба да биде производи со голема понуда на хранливи материи и мала содржина на калории (на пример, многу видови на зеленчук).

3. Јадете повеќе корисни јагленохидрати како житни житни култури. Во последниве години, имаше многу спорови за опасностите од јаглени хидрати. Всушност, дијабетичарите препорачаа ограничени количини на јаглени хидрати, особено корисни и нутритивни сорти. Треба да ја ограничи употребата на јаглени хидрати и е само Цели житни житни култури и јаглени хидрати богата со влакна.

Четири. Јадете храна богата со влакна. Влакната е хранлива материја која е содржана во зеленчук, овошје и други производи од растително потекло. Поголемиот дел од влакната не е среќна - кога едно лице јаде, таа поминува низ цревата intarae. Иако влакната не го обезбедува телото со хранливи материи, корисно е за здравјето. На пример, тоа ви овозможува да одговарате на чувството на глад, благодарение на што станува полесно да се засити со мали делови. Исто така, придонесува за редовно интестинално празнење. Производите со содржина со висока лента се погодни за дијабетичари, бидејќи благодарение на нив станува полесно да не прејадува.

Пет. Јадете ниско-масни протеини. Протеинот многу често се нарекува корисен извор на енергија и основата за градење на мускулни ткива, сепак, во некои видови на протеини има многу масти. Изберете ниско-масни хранливи протеини. Протеинот не само што го обезбедува телото со хранливи материи потребни силно и здраво тело, туку и дава подолго чувство на ситост во споредба со другите извори на калории.

6. Јадете корисни масти, но не многу често и во Мали количини. И покрај широко распространетото мислење дека мастите Секогаш Штетно тоа не е. Всушност, некои видови на масти, особено моно-и полисираат масти (вклучувајќи омега 3 масни киселини) се добри за здравјето. Тие дури го намалуваат нивото на "штетен" холестерол во крвта. Сепак, во сите масти има многу калории, затоа им треба повремено, во спротивно тоа ќе влијае на тежината. Обидете се да додадете мали делови од корисни масти, а не надминувајќи ја максималната дневна калорија. Докторот или нутриционистот ќе ви помогнат да изготвите диета.

7. Смет производи во кои многу холестерол. Холестеролот е липидите (вид на масти молекула), кој е произведен од страна на телото да стане важен дел од клеточните мембрани. На телото му треба одредена сума на оваа супстанција, сепак, зголемено ниво на холестерол може да доведе до здравствени проблеми, особено кај дијабетичарите. Висок холестерол покренува сериозни проблеми со кардиоваскуларниот систем, вклучувајќи срцеви заболувања и инфаркт. Луѓето со дијабетес имаат предиспозиција за подобрување на холестеролот, така што тие се поважни за следење на потрошувачката на холестерол отколку здрави луѓе. Ова значи темелен избор на производи, кои ќе ја ограничат потрошувачката на оваа супстанција.

осум. Внимание Користете алкохол. Алкохолот често се нарекува извор на празни калории, а не залудно - алкохол како пиво, виното и силните пијалоци содржат многу калории, но малку хранливи материи. За среќа, повеќето луѓе со дијабетес можат да ги користат овие интересни (иако единат) пијалаци. Како беше докажано со истражување, Умерено Потрошувачката на алкохол практично не влијае на нивото на шеќер во крвта и не го зголемува ризикот од срцеви заболувања. Така, луѓето со дијабетес треба да бидат водени од општите препораки за употреба на алкохол: мажите можат да пијат до две порции дневно, а жените не се повеќе од еден.

Девет. Гледајте за делови. Една од најнепријатните карактеристики на која било исхрана, вклучувајќи и исхрана во дијабетес, е тоа што е невозможно многу да се јаде многу некој Производ, дури и корисен, бидејќи води до вишок тежина и здравствени проблеми. Бидејќи дијабетичарите се важни за следење на нивната тежина, тие мора да ја контролираат големината на нивните делови. Со голем оброк (на пример, за ручек), постојат многу хранливи материи со висока содржина на влакна, како и мала количина на нехрани протеини и житарици или јаглени хидрати.

2. Влијае на нивото на шеќер во крвта со користење на инсулин. Инсулинот е најпознатиот лек за дијабетес. Инсулинот, кој е препишан за пациентите е синтетичка форма на супстанција произведена од панкреасот за обработка на шеќер во крвта. Кај здрави луѓе по оброкот, кога нивото на шеќер е високо, телото го произведува инсулинот за поделба на шеќерот, зема шеќер од крвта и го претвора во енергија. Инсулинот за инјектирање му овозможува на телото да рециклира шеќер. Бидејќи терапевтскиот инсулин се произведува во различни форми и дози, важно е да се види лекар пред да прима.

3. Земете инсулин орално. Постојат многу варијанти таблети за лекување на дијабетес кои се прифатени усно. Често, луѓето со умерени манифестации на дијабетес ги препишуваат пред да регистрираат инсулин во инјекции, бидејќи постојаните инјекции се повеќе радикален третман на третманот, што се рефлектира во квалитетот на животот. Бидејќи има многу таблети за дијабетес, и тие имаат различни принципи на дејствување, пред да започне приемот на било која дрога, третманот треба да се дискутира со лекар, инаку постои ризик од берба. Подолу донесуваме листа на разни лекови и краток опис на механизмот на дејство на секој од нив.

Четири. Обидете се да додадете третман со други лекови. Обично, со дијабетес, не се препишани само лекови наведени погоре. Лекарот може да назначи други лекови од аспирин до вакцинации на грип. Сите дополнителни лекови обично не се толку посилни како лекови од дијабетес, но сепак нивниот прием треба да биде координиран со докторот. Често, дијабетесот ги пропишал следниве лекови:

• Ако почувствувавте дека шеќерот скокна (тоа е, постојат абнормални реакции во телото), веднаш контактирајте ја помошта и преземајте мерки!

• Дијабетесот е сериозна болест која може да доведе до индиректни здравствени проблеми. Потребен е итен и продолжен третман. Научниците никогаш не успеале да ги утврдат причините за дијабетес.