Как узнать, страдаете ли вы диабетом (с иллюстрациями)

Дијабетесот е нарушување на метаболизмот што влијае на способноста на телото да го користи или произведува инсулин - хормон кој ја регулира обработката на шеќерот во крвта во крвта. Ако клетките стануваат отпорни на инсулин или организмот го произведува во недоволни количини, нивото на шеќер во крвта се зголемува, што предизвикува многу краткорочни и долги симптоми на дијабетес. Постојат четири различни типови на т.н. "шеќер" дијабетес: prediabet, дијабетес 1 и 2 видови и гестациски дијабетес (дијабетес на бремени жени). Повеќето годишно дијагностицирани случаи се однесуваат на дијабетес тип 2. Различни видови дијабетес имаат и општо и нивните карактеристични симптоми.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Дел 1 од 4:

Фактори на ризик за различни форми на дијабетес

Еден. Оценете го ризикот од развој на гестациски дијабетес. Овој тип на дијабетес се наоѓа кај бремени жени. Ако се чувствувате во врска со ризичната група, можете да ги преземете анализите во првата пренатална посета, а потоа повторно повторно да се употребувате за време на вториот триместар. Жените со низок ризик се проверуваат во вториот триместар, односно на 24-28 јануари. Во превентивниот гестациски дијабетес на жените, зголемен ризик од дијабетес тип 2 за 10 години по породувањето. Факторите на ризик ги вклучуваат следните околности:

Бременост по 25 години;
присуство на дијабетес или предибет во семејството или личната историја на болеста;
вишок на тежина за време на периодот на бременост (индекс на телесна маса 30 или повисоко);
Расна припадност - на пример, во САД, ризикот од гестациски дијабетес е издигнат во Афро и Латински Американци, претставници на домородното население на Америка, жени со азиски и пацифички корени;
третата и последователна бременост зад неа;
Прекумерниот интраутерински фетален раст;

Сликата насловена Најди ги групите за поддршка за церебрална парализа Чекор 4

2. Обрнете внимание на факторите на ризик за развој на preystabet. Preyabeth е нарушување на метаболизмот во кој нивото на гликоза (шеќер) во крвта ги надминува нормалните вредности (3.2-5,5 mmol / l на празен стомак). Сепак, со предодреден, нивото на шеќер е пониско од оние вредности под кои лекови се препорачуваат за контрола на содржината на гликоза во крвта. Факторите на ризик на развојот на preystabet ги вклучуваат следните околности:

возраст повеќе од 45 години;

вишок тежина;

Случаи на дијабетес тип 2 во семејната историја на болеста;

седентарен начин на живот;

висок крвен притисок;

претходни случаи на гестациски дијабетес;

Бебе дете тежи повеќе од 4 килограми.

Сликата е насловена знае дали имате дијабетес чекор 3

3. Оцени го ризикот од дијабетес тип 2. Овој тип на болест понекогаш се нарекува дијабетес "стекнати". Под него, клетките на телото развиваат отпор кон дејството на лептин и инсулин. Како резултат на тоа, шеќерот во крвта се зголемува, што доведува до карактеристични симптоми и долгорочни несакани ефекти на болеста. Факторите на ризик од дијабетес тип 2 се слични на оние кои ја зголемуваат веројатноста за развој на preystabet:

возраст повеќе од 45 години;

вишок тежина;

седентарен начин на живот;

висок крвен притисок;

случаи на гестациски дијабетес во историјата на болеста;

Раѓањето на детето тежи повеќе од 4 килограми;

Случаи на дијабетес во семејството;

хроничен стрес;

Расна припадност (на пример, во САД, ризикот од развој на дијабетес тип 2 е зголемен за имигранти од Африка, Латинска Америка, Азија и Азиско-пацифичкиот регион, како и претставници на американските домородните националности).

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес

Четири. Обрнете внимание на факторите на ризик од дијабетес тип 1. Експертите веруваат дека оваа болест се должи на генетската предиспозиција и следните фактори на животната средина:

Дијабетес тип 1 е почесто се наоѓа кај претставниците на европската поделена трка;

Во склони кон дијабетес 1 тип на луѓе, може да се развие под влијание на студеното време и вирусна инфекција;

Стрес во раното детство;

Децата и оние кои почнаа да даваат тешка храна во подоцнежна возраст, ризикот од развој на дијабетес тип 1 е намален дури и во случај на генетска подложност;

Ако имате еднократен близнак со дијабетес тип 1, ризикот од развој на оваа болест е околу 50%.

Дел 2 од 4:

Признавање на симптоми на дијабетес

Еден. Проверете дали имате гестациски дијабетес за време на бременоста. Често гестацискиот дијабетес се јавува без никакви симптоми. Со оглед на тоа, анализата треба да се пренесе анализата ако припаѓате на ризичната група. Оваа болест е многу опасна затоа што ја удира и жената и телото на нејзиното дете. Гестацискиот дијабет може да има долгорочни последици за детско тело, така што мора да се дијагностицира навремено и да се третира.

Некои жени во гестациски дијабетес се чувствуваат силна жед, тие често треба да уринираат. Сепак, овие симптоми се карактеристични за конвенционалната бременост.
Некои бремени жени чувствуваат гравитација и непријатност по земањето храна со висок јаглени хидрати или шеќер.

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес 6

2. Бидете подготвени да ги препознаете симптомите на плени. Како гестациски дијабетес, предрабет често не е придружен со некои забележливи симптоми. Симптомите на дијабетес се предизвикани од многу високо ниво на шеќер во крвта, додека не е толку голем со предида. Ако се чувствувате во врска со ризичната група, треба да бидете предупредени, редовно да ги пренесувате тестовите и да обрнете внимание на можните слаби симптоми. Во отсуство на соодветен третман, preyabeth може да се развие во дијабетес.

Таканаречената "црна ахантоза" во одредени места на телото може да укаже на предизисот. Овие се задебелени темни области на кожата, кои најчесто се наоѓаат во наборите на телото: под глувците, на вратот, во лактот и коленото, на зглобовите на прстите.

Можеби чувство на гравитација по оброците со висока содржина на јаглени хидрати или шеќер.

Лекарот може да спроведе анализа на prediabet ако имате покачени нивоа на холестерол, висок крвен притисок, прекумерна тежина или било каква хормонална нерамнотежа, како што е метаболичкиот синдром.

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес 7

3. Одразуваат можни симптоми на дијабетес тип 2. Без оглед на тоа дали лекувате група со висок ризик, можете да развиете дијабетес тип 2. Гледајте ја вашата состојба и запомнете дека зголемената содржина на шеќер во крвта може да ги предизвика следните симптоми:

необјаснива губење на тежината;

заматен вид, промена на видот;

Зголемена жед поради висок шеќер во крвта;

чести уринарни повици;

замор и поспаност, дури и во отсуство на недостаток на спиење;

пецкање или вкочанетост во нозете и дланките;

Чести или повторувачки инфекции на мочниот меур, кожата и усната шуплина;

тремор или глад меѓу појадок и ручек или во попладневните часови;

Бавно лекување гребнатини и парчиња;

сувост и чешање на кожата, појавата на необични конуси или плускавци;

чувство на посилен глад од вообичаено.

Сликата е насловена знае дали имате дијабетес чекор 8

Четири. Ненадејните симптоми може да укажуваат на дијабетес тип 1. Иако повеќето луѓе имаат дијабетес од овој тип што се развива во детството или адолесценцијата, може да се манифестира во зрелоста. Симптомите на дијабетес тип 1 може да се појават одеднаш или скриени посетувани долго време. Тие вклучуваат следниве знаци:

Прекумерна жед;

Студентски мокрење;

Вагинални габични инфекции кај жени;

раздразливост;

заматен вид;

необјаснива губење на тежината;

Необичен енурес кај децата;

прекумерна глад;

Замор и слабост.

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес 9

Пет. Доколку е потребно, веднаш консултирајте се со медицинска помош. Луѓето често ги игнорираат симптомите на дијабетес, поради што болеста зема заканувачки карактер. Симптомите на дијабетес тип 2 постепено се развиваат и подобруваат со текот на времето. Меѓутоа, кога дијабетес 1 тип, телото може одеднаш да престане да прави инсулин. Ова е придружено со посериозни симптоми, кои без итна медицинска нега може да го загрозат животот. Ова се следните симптоми:

Длабоко брзо дишење;

Горење лице, сува кожа, сува уста;

овошен мирис на устата;

гадење и повраќање;

стомачна болка;

Збунетост на свеста, летаргија.

Дел 3 од 4:

Дијагноза на дијабетес

Еден. Веднаш консултирајте се со лекар ако имате карактеристични симптоми. Докторот ќе одржи соодветни анализи за да утврди дали навистина имате дијабетес. Ако најдете дијабетес или prediabet, ќе препишете редовен третман. Следете ги инструкциите на лекарот.

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес 11

2. Поминете го тестот за крв на шеќер. Како што се гледа во насловот на оваа анализа, се состои во мерење на количеството на гликоза (шеќер) во крвта. Оваа анализа ви овозможува да дефинирате дијабетес или зголемен ризик од неговиот развој. Во овој случај, се користат еден од трите методи:

Определување на гликоза во крвта во празен стомак. Пред оваа анализа, ништо не треба да биде најмалку 8 часа. Во екстремни случаи, лекарот може да го преземе крвниот тест за гликоза, без оглед на тоа дали неодамна сте.

Крвен тест на шеќер два часа по оброците. Оваа анализа е направена два часа откако пациентот јадеше одредена количина на јаглени хидрати за да се утврди способноста на телото да се справи со шеќерот. Обично се изведува во болница кога е можно да се измери бројот на апликанти за јаглени хидрати.

Орален тест за толеранција на гликоза. Со оваа анализа неопходно е да пиете течност со висока содржина на гликоза. После тоа, на секои 30-60 минути нивото на шеќер во крвта се мери и урината, која ви овозможува да оцените како телото пренесува непотребна гликоза. Оваа анализа се изведува ако постои сомневање за дијабетес тип 1.

Сликата под наслов Знајте дали имате дијабетес чекор 12

3. Поминете го тестот за крв на HBA1C. Овој тест се нарекува и тест за крв за глицен хемоглобин. Се состои во одредување на количината на шеќер прикачен на хемоглобин молекули. Овој параметар ви овозможува сосема само да го судите просечното ниво на шеќер во крвта во текот на изминатите 30-60 дена.

Сликата е насловена знае дали имате дијабетес чекор 13

Четири. Ако е потребно, предадете ја анализата на кетони. Кетоните се наоѓаат во крвта ако недостатокот на инсулин го принудува телото да прима енергија поради масното расцепување. Кетоните се наведени со урината и најчесто се наоѓаат во дијабетес тип 1. Лекарот може да назначи тест за крв или урина на кетони во следните случаи:

Ако нивото на шеќер во крвта надминува 13 мериме на литар (MMOL / L);

За време на болеста, на пример, во пневмонија, мозочен удар или срцев удар;

Ако имате гадење и повраќање;

За време на бременоста.

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес 14

Пет. Одете околу планираните инспекции. Ако имате дијабетес или се чувствувате во врска со ризичната група, треба да го следите вашето здравје и редовно да ги проверувате нивоата на шеќер во крвта. Содржината на високиот шеќер во крвта е способна за оштетување на микроскопски крвни садови во различни органи, што може да предизвика проблеми во било кој дел од телото. Внимавајте на вашето здравје и не заборавајте да го направите следново:

Земете визија еднаш годишно;

Дојдете на проценката на невропатија за дијабетична невропатија;

Редовно (најмалку еднаш годишно) го мерат крвниот притисок;

Проверете ги бубрезите годишно;

Откако на секои шест месеци присуствуваа на стоматологот за чистење на усната шуплина;

Редовно проверувајте ги нивоата на холестерол;

Ние редовно присуствуваме на терапевтот или ендокринолог.

Дел 4 од 4:

Третман на дијабетес

Еден. Со предикабет или дијабетес тип 2, направете соодветни промени во начинот на живеење. Овие форми на дијабетес почесто се развиваат поради несоодветен начин на живот, а не поради генетската предиспозиција. Променете го вашиот животен стил за да ги намалите нивоата на шеќер во крвта и да го спречите развојот на болеста.

Сликата е насловена знае дали имате дијабетес чекор 16

2. Јадете помалку јагленохидрати. Јаглехидратите се обработуваат во телото во шеќер, да користат повеќе инсулин. Ограничете ја потрошувачката на житни производи, тестенини, бонбони, слатки, слатки газирани пијалаци и други производи со висока содржина на едноставни јагленохидрати, кои многу брзо се апсорбираат од страна на телото и предизвикуваат нагло зголемување на нивото на шеќер во крвта. Запознајте го вашиот лекар или професионален нутриционист за тоа како да ги вклучите сложените јагленохидрати во неговата исхрана, кои содржат доволно влакна на храна и имаат низок гликемичен индекс. Следниве производи со низок гликемичен индекс се богати со сложени јаглени хидрати:

Грав и други мешунки;

Не-историски зеленчук (поголемиот дел од зеленчукот, со исклучок на Пастернак, плантажа, компири, тикви, Забачков, грашок, пченка);

Повеќето овошја (освен сушено овошје, банани и грозје);

Производи од целото жито, како што се целото овес, трици, тестенини направени од цврсти зрна, јачмен, булгур, кафеав ориз, филмови.

Не ја ограничувајте потрошувачката на влакна за храна. Наместо тоа, одземете ги од вкупниот износ на јаглени хидрати наведени во составот на храна на производот. Храната влакна не се вари и всушност го спречуваат суровиот шеќер шеќер, кој помага да се контролира нивото на шеќер во крвта.

Сликата насловена знае дали имате дијабетес чекор 17

3. Јадете повеќе храна богата со здрави протеини и масти (заситени масти, омега-3 и омега-9 полинезаситени и манони заситени масти). Иако едно време се веруваше дека мастите предизвикуваат срцеви заболувања, сега корисни масти се сметаат за добар извор на енергија. Таквите масти се содржани во авокадо, кокосово масло, органски говедско месо и пилешко. Тие помагаат да го стабилизираат шеќерот во крвта и да го ублажат гладот. Сепак, избегнувајте транс масти, бидејќи тие се штетни за здравјето.

Омега-3 масни киселини се содржани во такви видови на риби со ладна вода, како туна и лосос. Тие исто така помагаат да се намали ризикот од дијабетес тип 2. Јадете 1-2 порции риба неделно.

Сликата насловена знае дали имате дијабетес чекор 18

Четири. Поддршка на нормална телесна тежина. Прекумерна тежина го зголемува отпорноста на инсулин. Со нормална тежина е полесно да се стабилизира нивото на шеќер во крвта. За одржување на здрава тежина, комбинирајте ја соодветната исхрана со спортот. Дали физички вежби најмалку 30 минути на ден - со што ќе му помогнете на вашето тело да користи шеќер во крвта без атракција на инсулин. Покрај тоа, физички активен животен стил ќе ви овозможи да ја задржите најдобрата тежина и да го подобрите квалитетот на спиењето.

Сликата насловена знае дали имате чекор на дијабетес 19

Пет. Не пуши. Ако пушите, Одбијте ја оваа лоша навика. Пушачи Веројатноста за развој на дијабетес тип 2 е издигнат од 30-40% во споредба со оние кои не пушат, а ризикот од тип 2 дијабетес е повисок, толку повеќе ќе пушите. Покрај тоа, пушењето предизвикува сериозни компликации од оние кои се веќе болни дијабетес.

Сликата насловена знае дали имате чекор со дијабетес

6. Немојте само да се потпирате на лекувањето. Во дијабетес 1 или 2 видови или гестациски дијабетес, лекарот не само што може да препорача одредени промени во начинот на живот, туку и препишува лекови. Сепак, во борбата против болеста не треба да се пренасочи исклучиво на лекови. Фокусот е неопходен за да се плати промена на животниот стил, а лековите треба да се користат како помошни.

Сликата насловена знае дали имате чекор 21

7. Со дијабетес тип 2 или гестациски дијабетес, земете орални хипогликемични агенти. Овие лекови се продаваат во форма на таблети, тие го намалуваат нивоата на шеќер во крвта во текот на денот. Оваа класа на лекови вклучува метформин (biguenides), сулфонилуреа, меглитиниди, инхибитори на алфа-глукозидаза и комбинирани таблети.

Сликата насловена знае дали имате дијабетес чекор 22

осум. Направете инсулински инјекции со дијабетес тип 1. Со оваа форма на дијабетес, овој метод е, всушност, единствениот ефективен третман, иако се користи и за третман на дијабетес тип 2 и гестациски дијабетес. Во исто време користете четири различни видови на инсулин. Вашиот доктор ќе определи каков вид на инсулин ќе овозможи најефикасна контрола на нивото на шеќер во крвта. Можете да доделите инсулин од еден вид или комбинација од неколку видови кои треба да се преземат во различни периоди од денот. Покрај тоа, докторот може да препорача употреба на инсулинска пумпа за одржување на постојан инсулин ниво 24 часа на ден.

Инсулинот на фигурите се зема пред јадење, често се комбинира со инсулин на долгорочна акција.

Инсулинот на кратка акција трае околу 30 минути пред оброците, обично се комбинира со долгорочен инсулин.

Инсулинот на просечното времетраење на дејството обично се зема два пати на ден, го намалува нивото на шеќер во крвта кога ефектот на инсулинот со голема брзина или кратко дејство инсулин завршува.

Инсулин на долго дејство помага во тие интервали кога ефектот на брз инсулин или кратко дејство инсулин завршува.

Сликата насловена за лекување на болести Чекор 10

Девет. Дознајте од лекар за нови методи за лекување на дијабетес. Постојат неколку нови лекови кои помагаат во намалувањето на нивото на шеќер во крвта во дијабетес тип 2. На пример, инхибитори на котел на натриум-гликоза (инхибитори на SGLT) им помагаат на бубрезите да излезат вишок гликоза со урина. На оваа класа на лекови вклучуваат canaglyoflosin и dapagliflozin (forsig).

Дознајте од лекар ако овие лекови се соодветни за вас.

Совети

Запомни ги факторите на ризик и со појавата на симптоми на дијабетес, консултирајте се со медицинската нега.
Преземете дополнителни мерки на претпазливост кога треба да бидете на топлина или студ. Екстремните температури може да го подигнат шеќерот во крвта, да влијаат на дејството на лековите и медицинските помагала.

Предупредувања

Не обидувајте се самостојно да го направите третманот на дијабетес. На долг рок, дијабетесот може да предизвика компликации како што се бубрежна болест, слепило, губење на дланки, нозе или нозе, дијабетична невропатија и фатален исход. Можете да ја намалите потребната доза на лекови поради релевантни промени во начинот на живеење под водство на вашиот лекар.